10 суперумений мамы, которые появляются после рождения ребенка

10 суперумений мамы, которые появляются после рождения ребенка

У каждой мамы список умений может быть разный и у кого-то может быть десять умений, у кого-то сто десять — все зависит от материнского стажа, количества детей и личных качеств. Здесь мы выделим основной золотой минимум, который присущ каждой маме.

1. Выполнять несколько дел одновременно

С появление ребенка все домашние дела умножаются в несколько раз, поэтому мама быстро учится одновременно готовить завтрак ребенку, при этом пить кофе, общаться с подругой / коллегой / клиенткой по телефону, гладить одежду, строить пирамидку из кубиков, рисовать, лепить, расчесывать кота и решать одновременно множество других оперативных задач. И два высших образования со специальными курсами для этого ей точно не нужны;

2. Мама умеет все дела выполнять очень быстро, особенно, когда малыш спит

Во время сна ребенка, когда маме не нужно отвечать на 100 детских вопросов в минуту, рисовать очередной домик для принцессы или лепить из пластилина ежика — посуда моется, белье гладится и выполняются другие домашние работы в несколько раз быстрей;

3. Мама умеет есть стоя и на ходу

И не потому что так вкуснее, а потому что так быстрее. А еще можно параллельно сделать несколько дел — помешать кашу на плите, заглянуть в детскую комнату и по пути собрать детские игрушки;

4. Все косметические и спа-процедуры мама может дома сделать сама

При этом не нужно тратиться на дорогостоящие салоны, можно все сделать самой. Во время сна ребенка — маникюр и педикюр, во время игр или приготовления обеда — нанести питательную маску на волосы или лифтинг-маску на лицо;

Мамам на заметку!

Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет…

5. Только мама может придумать и рассказать сказки обо всем на свете

А если не знает – тут же на ходу все придумает и расскажет так, как не сможет сделать никто другой. Например, когда Барбарики прилетят к нам в гости или где живут Малышарики и почему мы их никогда не встречали дома и на улице? Уж мама найдет что ответить!

6. Мама может приготовить самый безопасный бургер с домашней котлетой, десерт из овощей и мороженное (без вредных загустителей и красителей);

7. Только мама знает безошибочные ответы на все детские вопросы: из чего сделана радуга? почему луну не видно днем? куда прячется солнце? и на многие другие детские «почему»;

8. Собираясь в отпуск или на прогулку, только мама может упаковать в рюкзак (чемодан) вещи для всей семьи, при этом в ее дамской сумочке найдется место подгузникам, печенькам, сокам, карандашам, фломастерам и любимым игрушкам своих малышей. Причём останется место и для косметички, аптечки, документов и т д;

9. Свежесть детских творожков, кефиров и йогуртов мама может определить на глаз

А еще она с точностью знает, кто съел тарелку с супом – любимый карапуз или домашний питомец;

10. Мама точно знает, что тишина в детской комнате, длящаяся более пяти минут — это очень подозрительно

И чем тише там сейчас, тем потом будет громче во всём доме: юный исследователь что-то интересное задумал. И еще, заслышав приближающийся со двора детский плач, мама на кухне уже точно может сказать: разбил ли малыш коленку или старший брат не берёт в игру.

Добавить комментарий Отменить ответ

Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.

10 суперумений мамы, которые появляются после рождения ребенка

У каждой мамы список умений может быть разный и у кого-то может быть десять умений, у кого-то сто десять — все зависит от материнского стажа, количества детей и личных качеств. Здесь мы выделим основной золотой минимум, который присущ каждой маме.

1. Выполнять несколько дел одновременно

С появление ребенка все домашние дела умножаются в несколько раз, поэтому мама быстро учится одновременно готовить завтрак ребенку, при этом пить кофе, общаться с подругой / коллегой / клиенткой по телефону, гладить одежду, строить пирамидку из кубиков, рисовать, лепить, расчесывать кота и решать одновременно множество других оперативных задач. И два высших образования со специальными курсами для этого ей точно не нужны;

2. Мама умеет все дела выполнять очень быстро, особенно, когда малыш спит

Во время сна ребенка, когда маме не нужно отвечать на 100 детских вопросов в минуту, рисовать очередной домик для принцессы или лепить из пластилина ежика — посуда моется, белье гладится и выполняются другие домашние работы в несколько раз быстрей;

3. Мама умеет есть стоя и на ходу

И не потому что так вкуснее, а потому что так быстрее. А еще можно параллельно сделать несколько дел — помешать кашу на плите, заглянуть в детскую комнату и по пути собрать детские игрушки;

4. Все косметические и спа-процедуры мама может дома сделать сама

При этом не нужно тратиться на дорогостоящие салоны, можно все сделать самой. Во время сна ребенка — маникюр и педикюр, во время игр или приготовления обеда — нанести питательную маску на волосы или лифтинг-маску на лицо;

5. Только мама может придумать и рассказать сказки обо всем на свете

А если не знает – тут же на ходу все придумает и расскажет так, как не сможет сделать никто другой. Например, когда Барбарики прилетят к нам в гости или где живут Малышарики и почему мы их никогда не встречали дома и на улице? Уж мама найдет что ответить!

6. Мама может приготовить самый безопасный бургер с домашней котлетой, десерт из овощей и мороженное (без вредных загустителей и красителей);

7. Только мама знает безошибочные ответы на все детские вопросы: из чего сделана радуга? почему луну не видно днем? куда прячется солнце? и на многие другие детские «почему»;

8. Собираясь в отпуск или на прогулку, только мама может упаковать в рюкзак (чемодан) вещи для всей семьи, при этом в ее дамской сумочке найдется место подгузникам, печенькам, сокам, карандашам, фломастерам и любимым игрушкам своих малышей. Причём останется место и для косметички, аптечки, документов и т д;

9. Свежесть детских творожков, кефиров и йогуртов мама может определить на глаз

А еще она с точностью знает, кто съел тарелку с супом – любимый карапуз или домашний питомец;

10. Мама точно знает, что тишина в детской комнате, длящаяся более пяти минут — это очень подозрительно

И чем тише там сейчас, тем потом будет громче во всём доме: юный исследователь что-то интересное задумал. И еще, заслышав приближающийся со двора детский плач, мама на кухне уже точно может сказать: разбил ли малыш коленку или старший брат не берёт в игру.

Материнство не создает преград и не ограничивает возможности, наоборот – у мамы открываются новые суперумения. А сколько их и какие они, будет зависеть от самой мамы, количества детей и материнского стажа.

Хотите первыми читать наши материалы? Подписывайтесь на наш телеграм-канал

Шпаргалка для мамы: как не сойти с ума в первое время после рождения ребенка

Неопытные матери часто шокированы тем, как сильно меняется жизнь с появлением ребенка. Сутки наполнены сменой подгузников, кормлением и непрекращающейся рутиной домашних забот. Добавить социальную изоляцию, гормональные колебания, хронический недосып, постоянный детский плач и невозможность расслабиться и нормально отдохнуть – и до безумия или послеродовой депрессии подать рукой.

Как выплыть из пучины захлестывающего отчаяния? Как справиться с невероятной физической и эмоциональной перегруженностью? Как научиться радоваться материнству?

Мы задали эти вопросы постнатальным психологам и опытным родителям. И вместе сформировали 7 главных принципов, которые помогут мамам уверенно плавать в океане родительских забот.

Не пытайтесь ВСЕ успеть

Это невозможно. А значит нет смысла тратить нервные клетки и загонять себя в попытке выиграть гран-при королевских скачек.

Расставляйте приоритеты. Вспомните, что советуют бортпроводницы: «Вначале наденьте маску на себя, потом на младенца». Если вы будете измученной и постоянно раздраженной, никому это пользы не принесет. Поэтому забота о себе так же важна, как и потребности малыша.

Давайте себе отдых: муж поймет, если дом не засверкает чистотой, а на ужин не будет «первого, второго и компота».

Не бойтесь просить о помощи

Делегируйте часть дел супругу. Он – родитель 50/50 так же, как и вы. Говорите ему о том, с чем вам сложно справиться. Пусть возьмет на себя смену подгузников, мытье и стерилизацию посуды, укладывание ребенка вечером спать. И даст пару часов в выходные и по будням, чтобы вы могли принять душ и выспаться.

Еще одно возможное решение, как справиться с потоком домашних забот – наймите помощницу хотя бы в первые месяцы (уборка, стирка, приготовление еды). Или попросите близких и друзей: съездить в магазин за продуктами и пополнить запас подгузников не станет для них сложным занятием.

Используйте достижения технического прогресса

Во-первых, бытовую технику: стиральную машину, мультиварку, микроволновую печь, блендер, стерилизатор для бутылочек, посудомоечную машину, робота-пылесоса…

Во-вторых, девайсы для безопасности и здоровья: радионяня, молокоотсос, электронные весы и термометр-гигрометр, небулайзер.

И наконец, органайзеры и полезные приспособления (сумка-органайзер, крючки и удерживатель бутылочки для коляски, непросыпайки, непроливайки, пакеты для заморозки грудного молока).

Не сравнивайте себя с другими мамами

Матери, свекрови, старшие сестры, подруги на площадке, блогеры в Инстаграме могут что-то делать лучше. Или иначе. Это не значит, что они лучше справляются с тяготами и радостями материнства. Воспользуйтесь их опытом для поиска новых идей и подсказок. Не взращивайте в себе ненужные комплексы.

Все дети разные, но вы – лучшая для своего. Ваше сердце он слушал, когда рос «в животике». Вам улыбается и любит абсолютно искренне просто за то, что вы есть.

Спите и отдыхайте вместе с младенцем

В первые месяцы жизни ребенок познает мир тактильно, а совместный сон продолжает телесное общение и благоприятно сказывается на развитии и здоровье. Близость успокаивает и вас, и малыша, обволакивая коконом безопасности и защиты. Да и у вас получается выспаться больше.

Не забывайте о том, что приносит вам радость

Материнство – лучшее время для обучения и творчества. Читать, танцевать, рисовать можно вместе с ребенком или во время кормления и детского сна. Сложности первых месяцев взаимного привыкания не являются помехой. Главное – отпустить страхи, настроиться на позитив и заниматься тем, что помогает обрести счастье.

Воспринимайте материнство проще

Сколько людей – столько мнений. Каждый год появляются новые концепции воспитания детей. Не следуйте всем советам или философии популярных психологов и врачей. Найдите «золотую середину» и гармонию в жизни с малышом.

Важно в процессе поиска этой середины не забывать: нет правильного пути материнства – есть ваш.

10 суперспособностей, которые бывают только у младенцев

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Для того чтобы понять, насколько удивительны младенцы, достаточно лишь однажды их увидеть.

Мы в AdMe.ru уверены, что эти маленькие люди — фантастические существа. И вот несколько фактов тому в подтверждение.

1. Младенцы не плачут

«Как же так? — возмутятся многие. — Младенцы только и делают что плачут». Но это неверно.

На самом деле малыши кричат, стонут, гулят, но только не плачут. Слезы у них просто не появляются из-за закрытых протоков.

2. Они отлично чувствуют себя под водой

Это называется нырятельным рефлексом. Он пропадает примерно к 6 месяцам.

При погружении ребенка в воду у него перекрываются дыхательные пути, а конечности начинают совершать плавательные движения.

3. Они глотают и дышат одновременно

У младенцев гортань лежит выше, чем у взрослых людей. При глотании вход в их дыхательные пути не перекрывается надгортанником.

Поэтому во время глотания новорожденные могут без проблем вдыхать воздух.

4. Если нужно, они могут чихать без перерыва

Носовые проходы у новорожденных намного уже, чем у взрослых. Поэтому их нужно прочищать чаще.

Поскольку высморкаться у малыша нет никакой возможности, ему приходится пользоваться безусловными рефлексами. Так, новорожденный может чихать без остановки, пока его нос не избавится от раздражителей.

5. Они отлично засыпают под дрель соседа сверху

Многие думают, что во время сна новорожденного нужно ходить на цыпочках и разговаривать самым тихим шепотом, хотя в первые дни жизни малышей совсем не раздражают громкие звуки.

Молодые родители обычно впадают в ступор, видя, как их чадо сладко посапывает под звуки ремонта или громкую музыку.

6. У них присутствует естественный акцент

Ученые выяснили, что младенцы кричат с национальным акцентом. Его они приобретают еще в утробе, когда слышат голос матери.

Мама после родов

Поздравляем вас, вы стали мамой! У вас появился крохотный плачущий комочек, осветивший радостью всю вашу жизнь. Женщина после родов, осознав себя мамой, в порыве материнской любви порой посвящает всё своё время и силы ребёнку, начисто переставая заботиться о собственном здоровье, надеясь «что всё пройдёт естественным путём». Однако не стоит забывать о том, что в первое время после родов организм слаб и подвержен инфекциям, а потому лучшее, что может сделать мама после родов для малыша – это также заботиться о себе.

Ранний послеродовой период

Первые несколько часов после родов (именно столько длится ранний послеродовой период) молодая мама должна немного отдохнуть под обязательным присмотром врача, который проследит за давлением, пульсом, состоянием матки и мочевого пузыря. Учтите, что сразу после родов следует опорожнить мочевой пузырь. Для этого вовсе не обязательно самой вставать и ходить в туалет, сделать это помогут прямо в родильном зале.

Наверняка вы не раз слышали про раннее прикладывание малыша к груди. Природа побеспокоилась о том, чтобы кормление грудью приносило пользу не только ребёнку, но и самой маме. Когда она кормит грудью, это намного облегчает восстановление её здоровья после родов (кроха сосёт мамино молоко, это стимулирует грудь, что в свою очередь ведет к рефлекторному сокращению матки и её скорейшему возвращению к нормальному состоянию).

Отдохнув и проснувшись после нескольких часов послеродового сна, молодая мама обнаружит кровь в постели. Не стоит пугаться, поскольку это нормальное физиологическое явление – выделения или, как их называют врачи, лохии. Эти лохии, правда, уже не такие интенсивные, будут выходить из организма ещё несколько недель. Первую неделю после родов – красные, кровянистые, к концу месяца станут светлыми и скудными. Плацента отойдёт сразу после родов, на её месте останется раневая поверхность, которую врачи называют плацентарной площадкой. Окончательно она заживёт только через 3 недели после отторжения.

После родов нельзя одевать трусы или использовать прокладки – в роддоме вам дадут специальные тряпочки и объяснят, как ими пользоваться. Старайтесь чаще ходить в туалет по-маленькому, после сна – обязательно. Какое-то время позывы в туалет практически не будут ощущаться – мочевой пузырь после родов находится в состоянии гипотонуса и желание посетить туалет может просто отсутствовать, хотя необходимость в этом есть.

Роды, особенно первые роды – жуткий стресс для организма матери. Сразу после родов мама может почувствовать озноб, головокружение, слабость. Не противьтесь желанию укутаться или одеть тёплые носки, даже если за окном лето. И не сдерживайте желание пить – за время родов организм теряет много воды, которую требуется восполнить в срочном порядке.

Поздний послеродовой период

По прошествии нескольких часов после появления на свет ребёнка, для матери начинается поздний послеродовой период. Уже через 6 часов маме разрешают самостоятельно вставать с постели, хотя все три дня, пока они с малышом будут в роддоме, большую часть времени лучше просто лежать. Покой способствует возвращению организма к норме – органы встанут на свои места, а мама как следует научиться прикладывать кроху к груди. Чем чаще прикладывать новорождённого к груди, тем скорее закончится сокращение матки. В качестве вспомогательного средства допускается лежать на животе и на 15–20 минут прикладывать холод к области матки.

Примерно на третий день молозиво сменяется молоком, груди наливаются, тяжелеют. Важно не пропустить этот момент – для «старта» полноценной лактации требуется правильное и раннее прикладывание к груди. Если со здоровьем новорождённого и его мамы всё в порядке, примерно через 3 дня её выпишут домой. Мамы после кесарева сечения оказываются дома немного позже – на 5-й или 6-й день.

Нужно понимать, что возвращение домой ещё не означает возвращения к прежней жизни. Организм женщины после родов будет приходить в норму, по меньшей мере, весь первый месяц, а то и больше. Если со здоровьем роженицы всё в порядке, начинать лёгкие упражнения рекомендуется спустя неделю после родов.

7 неожиданных изменений, которые ждут организм женщины после родов

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

После рождения ребенка жизнь женщины полностью меняется: теперь она должна нести ответственность не только за себя, но и за сына или дочь. Серьезные изменения происходят и в организме молодой матери — ученые утверждают, что она становится химерой, ведь клетки новорожденного навеки остаются с ней.

AdMe.ru изучил для вас, как меняется женское тело после того, как оно явило на свет нового человека.

1. Меняется голос

У женщины, родившей ребенка, меняется голос — он становится ниже и монотоннее. К такому выводу пришли ученые Сассекского университета. Спустя год после родов голос возвращается к своей прежней частоте.

Исследователи предполагают, что изменения вызваны гормональной перестройкой. Дело в том, что после родов резко снижается уровень основных половых гормонов, и это может повлиять на голосовые связки. По данным ученых, максимальная высота голоса родившей женщины падает на 44 Гц, или на 2,2 полутона, — это эквивалентно примерно двум фортепианным нотам.

Однако у этой перемены есть и другое объяснение. Эксперты считают, что люди с низким голосом, как правило, считаются более компетентными и зрелыми. Поэтому женщины несознательно могут менять тембр, чтобы приспособиться к новой роли матери.

2. Повышается тревожность

Молодым мамам говорят, что они должны быть спокойными и умиротворенными, но правда в том, что это невозможно. Обычно женщину, которая недавно родила ребенка, пугает все: ребенок плачет, ребенок не плачет, ребенок слишком много спит, ребенок слишком мало спит и т. д. И это нормально. Это не она такая психованная, это гормон окситоцин постоянно повышает уровень ее тревожности.

Окситоцин начинает интенсивно выделяться сразу после родов. Он помогает сокращаться растянутой во время беременности матке и включает материнский инстинкт. Мог бы помочь прогестерон, который способствует расслаблению нервной системы, но сразу после родов он рекордно низок, поэтому молодым мамам придется смириться с тем, что некоторое время они будут сходить с ума от беспокойства.

Но есть и светлая сторона: окситоцин еще называют гормоном любви, именно он позволяет женщине испытывать безумную нежность по отношению к новорожденному, и это чувство стоит всех переживаний.

3. Лучше работает мозг

После родов женщины умнеют — выяснили ученые. Мозг увеличивается в объеме, чтобы обслуживать нужды не только своей хозяйки, но и ее ребенка. Именно поэтому молодые мамы бывают даже лучшими работниками, чем их нерожавшие коллеги. «Быть ​​более эффективной в принятии решений, быть эмоционально устойчивой, продумывать различные стратегии для решения проблемы. Это звучит как качества замечательного руководителя!», — говорит исследователь Келли Ламберт, которая изучает мозг женщины во время и после беременности.

Нейробиолог Крейг Кинсли отмечает, что рождение ребенка — это не просто событие в жизни женщины, а целый этап в ее ментальном развитии, такой же, как, например, переходный возраст.

4. Организм пребывает в боевой готовности к новой беременности

Во время беременности у женщины существенно снижается иммунитет — это необходимо для того, чтобы организм не отверг чужеродные клетки плода и не произошел выкидыш. За то, чтобы ребенок выжил в утробе и не стал жертвой иммунной системы матери, отвечают регуляторные Т-клетки, которые не дают отторгнуть эмбрион. Ученые выяснили, что эти клетки после родов остаются в организме матери еще 4–5 лет — в течение этого времени они готовы максимально быстро мобилизовать организм в случае новой беременности.

Именно поэтому очень часто женщины признаются, что вынашивать второго ребенка им было проще — еще бы, ведь их иммунитет полностью готов к этому, в то время как первый раз ему приходилось проделывать огромную работу.

5. Формируется связь с малышом на физическом уровне

После рождения ребенка его физическая связь с матерью не прерывается. В организме женщины могут оставаться и функционировать клетки сына или дочери, выяснили ученые из Альбертского университета в Канаде. Они проанализировали мозг женщин, родивших мальчиков, и в 63 % случаев обнаружили в нем мужские клетки.

Исследователи пришли к выводу, что клетки ребенка могут проникать через плацентарный барьер в организм матери и продолжать там функционировать. Кстати, мужские клетки в мозге женщины уменьшают вероятность развития болезни Альцгеймера.

6. Организм обновляется

Все дело в крови вынашиваемого младенца — она запускает в организме матери процессы регенерации. Эмбриональные клетки помогают беременной женщине в залечивании ран и могут даже избавить от серьезных болезней. Например, биопсия печени беременной женщины с гепатитом С, которая прекратила лечение, показала улучшение. Ученые выяснили, что источником клеток ее печени были клетки плода.

Более того, беременность может даже продлевать жизнь, правда, в основном в том случае, если она поздняя. Ученые выяснили, что женщины-саамы, у которых в позднем возрасте родились дети, жили дольше остальных. При этом возраст первой беременности и фертильности не был связан с продолжительностью жизни женщин. Аналогичные результаты были получены при исследовании общины амишей в Пенсильвании.

7. Снижается риск онкологии

После родов в организме женщины включаются механизмы защиты от некоторых видов рака. Например, у мам, родивших малыша в срок, снижается риск заболевания раком яичников и эндометрия. При этом с каждой новой доношенной беременностью этот риск все ниже. Девушки, ставшие мамами до 25 лет и кормившие детей грудью, меньше подвержены раку молочной железы.

10 трудностей, ожидающих молодую маму после родов

Будущих молодых мам нередко «радуют» родственники и знакомые, описывая трудности, которые их ждут после родов. С другой стороны, множество этих же знакомых не останавливаются на первом ребенке, да и жизнь на Земле продолжается веками. Значит, трудности преодолимы? Конечно, особенно, если знать, что ждет молодую мать и иметь возможность подготовиться к первому месяцу жизни ребенка.

Бег по кругу

Каждый готов порадовать будущую мать сообщением о бессонных ночах, и, к сожалению, это правда. В течение первых недель младенец будет есть каждые два часа (а может быть, и чаще). Днем и ночью. Выглядит это примерно так: когда мама уже готова заснуть (в третий раз за ночь), малыш уже опять голоден и требует просыпаться.

Что делать? Повторять себе «это пройдет». С каждым днем интервалы между едой понемногу увеличиваются. Никто не ест раз в два часа, и малыш тоже отучится, дайте время.

Если мама приемлет совместный сон с ребенком, хотя бы в первое время, это дает дополнительные (и такие драгоценные!) минуты отдыха.

Депривация сна

Нехватка сна — большая (и зачастую новая) проблема. Это не тот недосып, когда хочется досмотреть интересный фильм или поболтать с друзьями, а завтра с утра вставать на работу. Это другая усталость, вызванная ежедневной депривацией сна. Она может провоцировать депрессии, раздражительность, забывчивость, невнимательность и головные боли.

Что делать? Спать. Сон в ущерб домашним делам спасет маму от болезней. Понятно, что сон длиной в восемь часов пока только мечта, да и два раза по четыре часа звучит не очень правдоподобно (так называемый бимодальный сон, состоящий из двух фаз, вполне естественен, и со второго месяца после родов даже, скорее всего, будет доступен для мамы). Но поспать два раза по часу днем и несколько раз ночью возможно, и даже такой отдых поможет снизить уровень усталости. Или, по крайней мере, перестать ее накапливать.

Гормоны и настроение

Те сентиментальные реакции, что были в магазине при покупке идеальной колыбельки, вспоминаются с умилением. Однако падение уровня прогестерона после родов заставляют молодых мам ощущать подавленность и часто (в 80% случаев) приводят к послеродовой депрессии. В сочетании с постоянным недосыпом и усталостью картина еще более удручает.

Что делать? Дать близким почитать статью о депрессии после родов, чтобы они понимали состояние матери. Стараться выделить немного времени на себя. Но в целом поможет только ждать и больше отдыхать. Гормональный фон восстановится, усталость пройдет, настроение восстановится.

Чувство одиночества и непонимания

Действительно, мамам, только что прошедшим через роды, приходится тяжело. Однообразные рутинные заботы, усталость, еще неокрепший после рождения ребенка организм и бессонные ночи дают о себе знать. А близкие и родные порой никак не могут вникнуть, что тут такого страшного, ведь это всего на пару месяцев.

Понять это состояние могут такие же мамы в такой же возрастной период ребенка (хотя мамы детей постарше также все помнят, но уже не так эмоционально вовлечены в ситуацию и погружены в новые заботы).

Что делать? Выход — в круге общения таких же молодых мам: в парке, на интернет-сайтах, форумах, сообществах. Знание, что миллионы мам сейчас находятся в такой же ситуации, обмен опытом и подсказки «старших товарищей» особенно ценны.

Грудное вскармливание может оказаться не таким уж простым

Общество активно формирует уверенность у мам, что кормить грудью легко и просто, и все интуитивно понятно. Однако порой это не так. Болезненность при кормлении, плохой захват, недостаточная или избыточная выработка молока — все это не улучшает ни состояние матери, ни питание малыша.

Что делать? В идеале подготовиться, получить информацию заранее. И иметь «тревожный номер» — телефон педиатра или консультанта по грудному вскармливанию, адрес электронной почты, сайт, куда можно обратиться, если что-то идет не так. Причем чем раньше это произойдет, тем лучше.

Неожиданный внешний вид

Многие женщины (и их мужья!) и не подозревают о том, что при выписке из роддома они могут выглядеть, как на пятом-шестом месяце беременности, и выписываться придется в одежде для беременных. Да, так и есть, возвращение к прежним формам не происходит одномоментно после родов, все внутренние органы должны уменьшиться до прежних размеров, и это отнюдь не пара часов (и даже дней), в среднем на это требуется около шести недель. Отражение в зеркале порой не радует, подавленное из-за послеродовой депрессии и усталости настроение падает еще больше.

Что делать? Во-первых, придерживаться позитивного настроя. Тело не останется таким навсегда, и не надо его (и себя) критиковать, оно только что совершило чудо — подарило миру новую жизнь! Ну а во-вторых, если здоровье​ и погода уже позволяют, можно перейти к активным прогулкам, наслаждаться свежим воздухом (и новыми друзьями), помогая вернуть себе прежние формы и хорошее самочувствие.

Период восстановления здоровья после родов

Есть и другие не очень радостные изменения в теле, общие для почти всех мам в первые несколько недель: отеки, послеродовый геморрой, боли после разрывов, разрезов или кесарева сечения. Порой кажется, что вернуться к здоровью невозможно, но это не так. Подушки для сидения, свечи, обезболивающее, душ или вода из бутылки для снятия неприятных ощущений во время мочеиспускания помогут пережить это время.

Что делать? Главное — убедиться, что мама получает полноценное питание и возможность отдыхать. Путь к выздоровлению лежит через осознание, что не надо пытаться сделать все самой, стоит дать себе возможность восстановиться. И если есть шансы на помощь родных или друзей — сейчас как раз время ими воспользоваться.

Новичок в этом деле

Молодая мама, впервые в жизни остающаяся один на один с новорожденным целыми днями, обычно наполнена вопросами и тревогами. Кормить ли грудью или из бутылочки? Достаточно ли писает малыш? Дышит ли он (мало кто из беременных женщин может ожидать до родов, как часто она будет прислушиваться к дыханию спящего ребенка)? Вопросы накапливаются и накапливаются, и это отнимает у мам массу сил и времени. Потому что они заботятся о крохе и хотят, чтобы все было правильно.

Что делать? Не позволять деталям завладеть всем вниманием. Самое главное сейчас — это кормление. Питание младенца и связь мама-ребенок. Реальность такова, что после возвращения из роддома надо сосредоточиться на трех основных задачах: кормить ребенка, кормить себя и иногда мыть одного из двух. И пусть весь мир подождет.

Малыш все еще кажется незнакомцем

Это совсем не редкость: молодые мамы, не вполне ощущающие ожидаемую связь с новорожденным. Несколько странное существо, немного похожее на родителей, проводящее большую часть времени во сне и еде, покрывающее все вокруг срыгиваниями и содержимым подгузников и не осознающее сам факт существования рядом матери…

Что делать? Знакомиться поближе. Это совершенно нормальное явление, требующее времени (и сил). Все придет само, и нет причин тревожиться.

Вся благодарность еще впереди

Малыш до месяца еще не улыбается, что создает у молодых мам ощущение отсутствия связи между своими действиями и состоянием новорожденного. Детям нужны еда, сон и комфорт, и обеспечение этих нужд непременно вызовет улыбку на лице младенца. Просто не прямо сейчас.

Что делать? Знать, что все происходит правильно и ждать. Первый месяц всегда очень трудный. Однако и врачи, и женщины, которые прошли через все эти трудности, уверенно говорят, что все наладится, и очень быстро. Очень скоро молодая мама будет гордиться успехами малыша и тем, что она пережила все трудности этого первого месяца вместе с новеньким человеком.

После рождения ребенка: чего ожидать в первые часы

Первые минуты после рождения ребенка

В тот момент, когда ваш ребенок рождается, он может быть как магическим, так и стрессовым. То, что происходит сразу после рождения, будет зависеть от вашего труда и от того, как рождается малыш.

Неосложненное влагалищное рождение

Большинство младенцев дышат и плачут в течение нескольких секунд после рождения. Если ясно, что ребенок дышит, он будет помещен на кожу, на грудь или живот сразу после рождения.

Контакт от кожи к коже помогает вашему ребенку согреться и позволяет вам и малышу спрятаться физически сразу. Это также спусковой механизм для грудного вскармливания. Акушерка высушит ребенка, пока он на вас, и накрывает вас теплым одеялом или полотенцами.

Пинцет или рождение вакуума

Если ваш ребенок рождается с помощью щипцов или вакуума, он может быть немного невосприимчивым или медленным, чтобы дышать, особенно если он был огорчен во время родов.

Если это произойдет, акушерка, акушер или педиатр возьмет ребенка на специальную обогревательную станцию, где они смогут убедиться, что он в порядке.

Как только ваш ребенок дышит должным образом, ее высушивают, завертывают в теплые полотенца или одеяла и возвращают вам. Затем вы можете держать ее и иметь контакт кожи с кожей для склеивания, тепла и грудного вскармливания.

Кесарево сечение

Большинство детей, рожденных через кесарево, дышат и плачут при рождении. После рождения вашего ребенка акушерка или педиатр отвезет малыша на специальную обогревательную станцию, чтобы высушить его, оценить его и проверить, что он дышит должным образом.

Акушерка или акушер будут обертывать вашего ребенка теплыми одеялами или полотенцами и отдавать ее вам, пока вы находитесь на операционном столе (пока у вас не было общей анестезии).

Иногда вам может потребоваться дополнительная медицинская помощь, так что первая обнимательность, возможно, придется подождать. Ваш партнер по рождению может остаться с малышом и дать ему внимания, пока вы не вернетесь в родильное отделение.

После рождения вашего ребенка пуповину необходимо зажать и вырезать. Если ребенка нужно быстро доставить на место для подогрева после рождения, или у вас есть осложнения, такие как сильное кровотечение, акушерка или акушер будут зажимать и вырезать.

Вы можете связаться с новорожденным ребенком, как только он появится.

Как ребенок будет выглядеть и вести себя после рождения

Некоторые важные изменения происходят в теле ребенка, когда она движется от комфорта вашей матки к внешнему миру. Когда она плачет и делает первые вздохи, кислород и кровь текут через его легкие, когда они расширяются.

Это нормально для вашего ребенка выглядеть синим или фиолетовым в первые несколько минут после рождения. Цвет новорожденного будет постепенно розовым в течение 7-10 минут после рождения, но его руки и ноги могут оставаться синими до 24 часов. Кровяные сосуды на его руках и ногах очень малы, поэтому его кровь доходит до его рук и ног и изменяет цвет на розовый.

Если все хорошо, большинство младенцев плачут сразу после рождения.

Большинство затем тихо смотрят большими открытыми глазами в их окружении, прежде чем заснуть. Это нормально для младенцев, чтобы уснуть, но некоторые из них могут бодрствовать и хотят питаться.

Если ваш ребенок кажется готовым, вы можете кормить ребенка грудью в течение нескольких минут после рождения.

Состояние вашего ребенка после рождения: оценка Апгара

Оценка Apgar — это оценка сердечного ритма вашего ребенка, дыхания, мышечного тонуса, реакции на раздражители и цвета кожи. Для каждой из этих вещей дается оценка 0, 1 или 2.

Когда ваш ребенок получает оценку Апгар?

Ваш врач или акушерка даст вашему ребенку оценку Апгар:

  • сразу после рождения;
  • в одну минуту после рождения;
  • через пять минут после рождения.

Если показатель у малыша ниже 7 в пять минут после рождения, врач или акушерка будут продолжать делать оценки Апгар каждые пять минут, пока счет не достигнет 7 или более очков.

Почему вашему ребенку нужна оценка по шкале Апгар

Оценка Апгара вашего ребенка показывает, насколько хорошо малыш совершил переход от жизни в утробе матери к жизни снаружи.

Это помогает вашему доктору или акушерке решить, нуждается ли ваш ребенок в дополнительной медицинской помощи сразу после рождения. Он не диагностирует какое-либо конкретное заболевание или не указывает, нуждается ли ребенок в реанимации при рождении.

Что ожидать, когда медицинский персонал выполнит оценку Апгара

Ваш врач или акушерка проведут первую проверку Apgar в течение 30 секунд после рождения. Если ребенок дышит при рождении, он имеет сердечный ритм выше 100 и двигает руками и ногами, он получит баллы от Апгара 7-10.

Не беспокойтесь, если ваш ребенок не набирает 10. Многие дети не розовые до 10 минут после рождения, поэтому они не могут набрать 2 за цвет за одну или пять минут.

Если ваш ребенок не дышит должным образом, имеет низкий сердечный ритм (ниже 100), он получит оценку Апгар 4-7. Вероятно, его переведут на тепловую станцию, где сотрудники решат, нужна ли ему дополнительная медицинская помощь.

Врач или акушерка могут дать малышу немного кислорода, используя специальное дыхательное устройство и маску для лица, пока ребенок не сможет дышать самостоятельно.

Если вашему ребенку нужна помощь, чтобы дышать, чтобы сохранить сердечный ритм и кровообращение, он получит оценку Апгара менее 4. Ему может быть предоставлен дополнительный кислород.

Некоторым детям может понадобиться дыхательная трубка. Очень немногие дети (менее 3 в 1000) нуждаются в более активной реанимации или лекарства.

Если вашему ребенку требуется много реанимации при рождении и он получает низкие показатели по шкале Апгар в течение пяти минут или более, ее отправят в отделение интенсивной терапии новорожденных, для дальнейшей оценки и тщательного мониторинга.

Записи Апгара записаны в книге о здоровье и развитии ребенка.

Проверки и лекарства в первые 24 часа

В течение первого часа рождения акушерка будет следить за тем, чтобы все знали, кто ваш ребенок, наложив на него две метки имени.

Ваш ребенок также будет взвешен в течение некоторого времени в первые несколько часов. При взвешивании акушерка проведет быструю физическую проверку. После взвешивания акушерка наденет первый подгузник малышу.

Акушерка будет записывать, когда ваш ребенок первым будет писать. Обычно это происходит в течение первых 24 часов.

Вам будет предложено дать вашему ребенку разрешение на одно или две инъекции в мышцы бедра после рождения, либо сразу, либо в течение нескольких часов. Инъекции:

  • витамин К — это может помочь предотвратить кровотечение, вызванное дефицитом витамина К («геморрагическая болезнь новорожденного»);
  • иммунизация против гепатита В — это единственная иммунизация, требуемая при рождении, и предоставляется как часть универсальной программы иммунизации.

Вы можете обсудить эти процедуры с вашей акушеркой, врачом общей практики или акушеркой на одном из ваших назначений в конце беременности.

Как выжить в первую неделю после рождения ребенка

Появление малыша полностью меняет жизнь семьи. Будущие мамы переживают о том, как пройдут роды, но думать следует и о том, что будет после рождения малыша – как вы будете ухаживать за ребенком, когда рядом не окажется докторов и медсестер. При подготовке к родам важно понять, какой будет ваша жизнь в первые дни после рождения крохи.

Чтобы не тревожиться лишний раз, маме стоит узнать, чего ожидать. Эти истины помогут вам не впадать в панику и «выжить» в первую неделю после родов.

ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ РОДОВ

  • Не все роды и послеродовой период проходят одинаково.
  • Часто после родов у женщин появляется кровотечение, которое начинается с обильных выделений и сходит на нет через неделю.
  • И те мамы, которые рожали с кесаревым сечением, и те, кто предпочел естественные роды, подвержены боли, отечности, истощению.
  • Восстановление после кесарева сечения проходит дольше. Шов после кесарева может болеть, поэтому маме придется меньше двигаться.
  • Не поднимайте тяжелых предметов, избегайте нагрузки на живот, больше лежите. Эти советы больше подходят для мам с кесаревым, но и другим тоже не помешают.
  • У вас могут быть спазмы. Они появляются из-за того, что после родов матка постепенно возвращается к своему дородовому размеру. Этот процесс называется инволюция и может длиться до шести недель.
  • Спазмы будут наиболее интенсивными в первые один-два дня после родов.
  • Не пугайтесь, если во время грудного вскармливания вы почувствуете боль. Кормление грудью вызывает выработку гормонов, которые стимулируют сокращение матки и ускоряют этот процесс.
  • Послеродовая боль не требуют вмешательства врача. Вам будет достаточно обезболивающего или массажа. Но если вы чувствуете боль больше недели, обратитесь к врачу.
  • Будьте готовы к тому, что еще какое-то время вы будете выглядеть «беременной». На то, чтобы вернуть фигуру после родов, понадобится время – как минимум, несколько месяцев.

НАЛАЖИВАНИЕ КОНТАКТА С МЛАДЕНЦЕМ

  • Даже если вы чувствуете себя измученный, важно сразу наладить связь с ребенком.
  • Многие врачи сразу после родов кладут новорожденного маме на грудь, чтобы она увидела кроху на начала налаживать контакт.
  • Как можно скорее начните кормить малыша грудью. Пока вы в роддоме, наберитесь опыта в этом деле. Если у вас что-то не получатся или ребенок отказывается от груди, вы можете попросить помощи у медсестер,
  • Если вы выбрали грудное вскармливание, вы заметите, что в первую неделю жизни большую часть времени ребенок проводит у вас на руках. Новорожденные, как правило, кушают медленно и иногда дремлют в перерывах между приемами пищи.
  • Даже если вы решите сразу перейти на искусственное вскармливание, важно поддерживать тесный контакт с малышом. Когда кроха кушает с бутылочки, возьмите его на руки, чтобы он чувствовал себя в безопасности.
  • Очень важен телесный контакт. Положите ребенка на грудь, пусть он слушает сердцебиение. Это еще лучше наладит контакт с малышом. Особенно тесный контакт с мамой рекомендуется для недоношенных малышей или деток с маленьким весом.

СОЗДАНИЕ РЕЖИМА

  • Будьте готовы к тому, что ваш дородовой режим будет изменен в корне. В первую неделю после рождения ребенка ваша жизнь будет состоять из ночных кормлений, случайного сна и постоянной смены подгузников.
  • Новорожденные спят большую часть времени, но они могут бодрствовать в любой момент суток – и даже ночью. Правда, некоторые родители умудряются сделать так, чтобы ребенок спал всю ночь.
  • Ребенок на грудном вскармливании хочет кушать каждые 1,5-2 часа. А крохи на искусственном вскармливании – каждые 3-4 часа.
  • Самое сложное в первые дни жизни крохи – понять его сигналы. Он плачет, потому что хочет кушать или спать? Что делать, когда малышу нужно срыгнуть? Старайтесь разобраться в этих вопросах.
  • Не пытайтесь создать «правильный» режим сна и кормления. То, что советуют мамы и бабушки, может совсем не подходить для вашего ребенка. А попытки заставить «вести себя» «как надо» только приведут к стрессу. Малышей на грудном вскармливании лучше кормить по требованию.
  • Научитесь предвидеть потребности вашего ребенка, и вы быстро сможете установить режим, который будет удобен для вас и малыша.

ДЕЛЕГИРОВАНИЕ ОБЯЗАТЕЛЬСТВ

  • Дайте себе время на восстановление после родов. Больше отдыхайте и общайтесь с малышом. Сосредоточьтесь именно на этом, а не на куче белья и обедах-ужинах. А домашние дела делегируйте кому-то из семьи.
  • Научитесь принимать помощь от других. Когда друзья и семья предлагают помощь, примите ее. Но при этом не стесняйтесь говорить людям, вы хотите побыть без лишних глаз и ушей и дадите им знать, когда будете готовы снова принять гостей. Молодым родителям важно оставаться наедине с малышом, без бабушек и дедушек. Это даст вам возможность привыкнуть к тому, что теперь вы семья и научиться заботиться друг о друге.

ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ

  • Примите любую первую эмоцию, которую вы испытали после рождения малыша. Одни женщины говорят, что влюбляются в кроху с первого взгляда, другим же нужно на это время.
  • Не почувствовать особо радостных эмоций после родов – нормально. Особенно если у вас ранее был неприятный опыт. Со временем вы полюбите кроху и привыкнете к роли мамы.
  • Первая неделя после рождения ребенка обычно очень эмоциональна. Это не значит, что вас настигла послеродовая депрессия, просто организм пережил гормональные изменения.
  • Уважайте чувства своего партнера. Перемены произошли не только в жизни мамы, но и папы. После рождения ребенка ваш партнер тоже переживает серьезные изменения в том, как он воспринимает вас и свою роль в новой семье. Пока вы будете уделять все время ребенку, он может почувствовать себя «лишним». Старайтесь ухаживать за новорожденным вместе.

Первая неделя после родов – серьезный стресс для мамы. Поэтому будьте во всеоружии и со временем эти дни вы будете вспоминать не как жуткие бессонные ночи и ссоры с мужем, а как самый счастливый период в вашей жизни.

10 вещей, о которых мама может забыть после рождения ребенка

Быть мамой – тяжкий труд. С того самого момента, когда ребенок зашевелился в утробе и до… бесконечности. Ведь мамой женщина становится однажды и на всю жизнь. Поэтому, даже вопреки собственным желаниям, она часто забывает о важных для нее вещах.

Полноценный сон

Как только ребенок появляется на свет, мама забывает о полноценном сне. Наши бабушки по настоянию педиатров кормили наших родителей каждые четыре часа. Современные мамы делают это по требованию малыша, независимо от того, прошло ли с предыдущего кормления два часа или больше. Если учесть, что для восстановления сил организма человек должен отдыхать не менее 6 часов подряд, то становится очевидным недостаток сна молодых мамочек.

Родители, у которых уже есть опыт, могут приспособиться спать сидя у детской кроватки или покачивая колыбель, но это вряд ли можно считать полноценным отдыхом. Даже если новорождённый будет сладко сопеть 4 часа к ряду, у мамы, наверняка, найдутся неотложные дела – немытая посуда, срочная стирка, глажка белья, уборка, ужин для всей семьи и многое другое.

Есть то, что хочется

Новорождённые детки могут иметь аллергическую или другую негативную реакцию на некоторые продукты, которые попадают в их организм с молоком матери. Поэтому кормящие мамочки вынуждены соблюдать строгую диету. Ведь малейшее проявление гастрономической слабости может нанести вред любимому ребенку. Особенно трудно удержаться в летний период, когда прилавки супермаркетов полны овощами и фруктами, насыщенными ликопином и антоцианином. Такие продукты воспринимаются организмом малыша как чужеродные и часто дают аллергию. А так хочется съесть несколько ягод клубники или вишни! Перед новогодними праздниками в такое же искушение вводят цитрусовые, наполняя ароматом каждый дом.

Любимый сериал по телевизору

Уже через несколько месяцев после рождения ребенка самой популярной передачей в семье становятся мультики. Они отвлекают малыша от плача, а родители успевают сделать что-то по хозяйства. Посмотреть свой любимый сериал мама может, только если он транслируется глубокой ночью и длится не более 30 минут (пока малыш засыпает после ночного кормления). Однако, большинство мам предпочитают отказаться от ночного сеанса в пользу нескольких минут сна.

Горячий чай или кофе

Как часто, заварив чашечку ароматного чая или кофе, молодые родители не успевают сделать даже глотка любимого горячего напитка, потому что из детской послышались беспокойные звуки или плач малыша. Успокоив ребенка, рассказав сказку, спев несколько колыбельных, родители возвращаются к столу, где их когда-то горячий чай совсем остыл. Поэтому, когда мама говорит, что предпочитает прохладные напитки – она, скорее всего, лукавит.

Выходные дни

Вы знаете хотя бы одну женщину, которая работает мамой на пятидневке? В субботу и воскресенье завтрак и ужин отменяются, посуда не моется, пелёнки не стираются – у мамы выходной. Или целует, купает ребенка и меняет ему подгузники только пять дней в неделю.

Даже при наличии самой современной бытовой техники и гаджетов, облегчающих жизнь молодых мам, у них не бывает выходных. Ведь от ежедневных маминых забот зависит здоровье и комфорт маленького человечка. Нельзя любить свое новорожденное чудо по расписанию.

Любимое место на кровати

«Баю, баюшки, баю, не ложися на краю!» — поют любимые мультяшные герои, а малыш и рад стараться. Он уютно располагается посередине кровати, между родителями. Мама заботливо отодвигается, чтобы не побеспокоить комфортный сон любимого чада. Уже через полчаса ребенок сладко сопит, раскинув «звездочкой» маленькие ручки и ножки и расположившись поперек кровати. А на краю, в угоду серенькому волчку, оказывается мама.

Уединение в ванной или туалете

Когда выдается минутка принять душ, мамы не закрывают двери в ванную комнату, чтобы не пропустить зов ребенка и успеть примчаться на помощь. Но как только малыш научится передвигаться самостоятельно, он лично отправляется на поиски мамочки по всей квартире. А уж если обнаружит ее в туалете или ванной, то с радостью предложит свою любимую игрушку для купания или планшет, на котором, почему-то, закончились мультики. В худшем случае гаджет может принять ванну вместе с мамой.

Чтение любимой книги

Особо тренированные мамы умудряются читать любимую книжку во время укачивания ребенка или на прогулке с малышом в парке. Но чаще любимым чтивом на весь период взросления ребенка становятся русские народные сказки, стихи Агнии Барто или Корнея Чуковского. Особенно полюбившиеся главы мамы и дети заучивают наизусть.

Обувь на высоких каблуках

Длительные прогулки с малышом после обязательной «стометровки» по маршруту кухня-детская комната-поликлиника не вызывают желания обуть любимые туфли на шпильке. Предпочтение отдается удобной обуви на низком ходу. А каблукам ничего не остается, как порой годами ждать особого повода, например, 16-летие сына или свадьба дочери.

Макияж, маникюр и прическа

С момента своего появления на свет новорождённый видит лицо своей мамы. И ему совершенно не важно, что ее реснички не накрашены, стрелки не нарисованы, а носик не припудрен. Он любит маму такой, какая она есть, – порой уставшей, сонной, но с такой сердечной улыбкой и бесконечной любовью в глазах. Маникюр, конечно, мама может себе позволить хоть раз в месяц. Но для игр в песочнице, бесконечной стирки, уборки, смены подгузников он не является обязательным условием. А ногти популярной миндалевидной формы могут случайно поцарапать нежную кожу ребенка.

Главное правило для прически молодой мамы – аккуратность. Традиционно это заплетенная коса или волосы, собранные в хвост. Использовать средства для ухода за волосами также не желательно, ведь ваше чадо любит их трогать, после чего кулачек отправляется в рот. Вот и получается, что красивые салонные прически нужно отложить на некоторое время.

Да, мамой быть непросто, заставив себя забыть о таких привычных и порой необходимых вещах. Но все страдания и лишения моментально улетучиваются, когда маленькие детские ручки обнимают ее за шею. Что может быть в жизни важнее этого?

Ссылка на основную публикацию