10 трудностей, которые переживает каждая мама

10 важных ошибок в воспитании детей, которые допускает почти каждая мама

Отказ в любви

Дети хоть и маленькие, но уже личности, у которых есть свое мнение, которое они отстаивают. Каждый родитель сталкивался с тем, как любимое и когда-то покладистое чадо вдруг начинало спорить и не делать то, что ему говорят взрослые. И тут многие родители оказываются в тупике и не находят ничего лучше, чем сказать: «Если сделаешь не так, то мама тебя любить не будет».

“А меня мама не любит!”

Подобные высказывания имеют очень большую силу, но, естественно, родители не исполняют своего «обещания», а дети это прекрасно подмечают и затем не ведутся на подобное. Более того, таким образом родители утрачивают доверие своих детей. Куда лучше, сделать акцент на том, что вы сильно любите своего малыша, но при этом не одобряете его плохого поведения.

Безразличие

Есть другая категория родителей, которым проще игнорировать поведение своего ребенка, нежели напрягаться что-то объяснять или делать замечание. Думать, что, когда ребенок вырастет все само собой наладится — большая ошибка. Более того, чем меньше обращать внимания на его шалости, тем больше их будет становиться, а последствия от его проделок будут все серьезнее.

А мама болтает по телефону.

Никогда нельзя давать малышу понять, что вам все равно, чем он занят. Заметив, что вам безразлично его поведение и дела, он начнет проверять это «безразличие» на прочность. После каждого предпринятого действия он будет ждать, последует критика или нет. И чем дальше, тем больше.

Даже если вас абсолютно не устраивает, как ведет себя ребенок, стоит предпринять попытки выстроить с ним доверительные отношения. Для таких целей можно использовать фразы: «Я тебя очень люблю, но все же в этом деле я с тобой не согласен(-а). Давай вместе разберемся в этом».

Избыток строгости

Немало родителей всерьез полагают, что дети просто обязаны их слушаться на 100% и на столько же подчиняться. Вот только подобный метод, во-первых, больше походит на дрессировку, а, во-вторых, ни к чему хорошему это не приведет, и вот почему. Если удастся подчинить ребенка полностью своей власти, думая, что так ему будет лучше — да, он будет вас слушаться, но только пока вы рядом с ним. В остальных случаях, желая проявить свою личность, он будет «плевать» на все правила и самоутверждаться, делая все на зло.

И строгости бывает с перебором.

Никто и не сомневается, что родители желают только хорошего своим детям, но ребенок должен понимать, зачем он делает что-то. Т.е. говорить с ним нужно не в приказном тоне, а объясняя мотивацию поступков, на которые вы его толкаете. Так воспитание возымеет положительный успех. В особо экстренных случаях можно сказать: «Сделай так, как я сказала, а вечером обсудим это».

Детей следует баловать и делать все за них

Этим по большей мере «страдают» любящие мамочки, которые стараются оберечь свое чадо от всего. Действительно, иногда проще что-то сделать самой для ребенка, это будет и качественнее и быстрее, нежели позволить ему сделать все самому, ведь «он еще такой маленький и ему это не по силам». А еще, у «ребенка должно быть все самое лучшее, ведь у нас этого не было». И так приятно смотреть на счастливые глаза ребенка, который получает игрушки и сладости, о которых мечтает.

Радуя свое чадо, родители роют ему огромную яму. Во взрослом возрасте таким детям приходится очень нелегко, ведь они привыкают к тому, что каждое их желание исполнялось просто потому, что они этого захотели, этого же они ждут и когда повзрослеют. Вот только во взрослой жизни все блага приходится добывать трудом, к чему они не привыкли.

Баловать или не баловать?

Более того, детям также нужны победы после преодоления трудностей — это повышает их веру в себя, укрепляет самооценку и позволяет радоваться своим успехам. Те же, за кого все делают родители и бабушки с дедушками, этого не испытывают и поэтому они редко ощущают настоящее счастье — зато в них взращивается чувство никчемности и беспомощности.

Верьте в своего ребенка и позволяйте ему делать то, что ему уже по силам. Начинайте с самых мелочей — прекратите убирать за ним игрушки, постель и т.п. Пусть он начинает делать это сам. А по мере взросления расширяйте спектр его умений.

Навязанные роли

Дети готовы на многое только ради того, чтобы быть любимыми собственными родителями. Они готовы даже погрузиться во взрослый мир и жить проблемами старших — участвовать в решении семейных дел, забывая про собственный мир. Да, ребенок — это маленький взрослый, он может внимательно слушать, ему хочется быстрее стать большим. Но все же детей нужно ограждать от проблем взрослого мира, и дать им побыть в беззаботности.

Ребенок — любимый человек, но не лучший друг, которому можно поплакаться в жилетку или спрашивать совета.

Финансовая сторона

Ошибочно полагать, что чем больше денег, тем лучше будет воспитание. Семьи со скромным достатком нередко комплексуют из-за того, что ребенок ходит в старых вещах или донашивает их за старшими детьми. И тут стоит вспомнить старое выражение, которые актуально и сейчас — любовь не купить за деньги, а ведь именно в ней так нуждаются дети.

Давать ли? А если да, то сколько?

Поверьте, ребенок радуется гораздо больше, когда с ним проводят время, играют, интересуются его миром и когда дарят ему безусловную любовь и заботу, нежели, когда от него пытаются откупиться дорогими игрушками и гаджетами. Зачастую «финансовое» проявление любви создает у ребенка чувство ненужности и опустошенности.

И убедиться в правдивости этого очень легко — просто поставьте себя на место ребенка и подумайте, что для вас было бы ценнее — безграничная любовь, забота и понимание близких или регулярные подарки без всего этого? Так что перестаньте комплексовать и просто дайте своему малышу понять, что он для вас самый лучший и всегда таким будет.

Грандиозные планы

Реализовать в ребенке то, о чем мечтали сами — еще одна ошибка.

Дети не обязаны становиться балеринами, музыкантами, бухгалтерами только потому, что об этом мечтали их родители. Пока ребенок еще мал, он будет слушаться родителей и ходить туда, куда ему скажут, вот только повзрослев, он обязательно проявит протест. А это может быть все, что угодно, тусовки по ночам с сомнительными друзьями, уход из дома и многое другое. Когда ребенок занят чем-то полезным кроме учебы — это прекрасно, вот только он должен делать это с воодушевлением, реализовывая при этом свое личное творческое начало, а не родительское.

Недостаток ласки

Не жалейте ласки для детей.

Для взрослых объятия и поцелуи уже не являются чем-то важным и таким обязательным, вот только для детей нежности и любовь родителей являются чуть ли не первостепенной психологической потребностью. Но при этом не стоит и перебарщивать, сюсюкаясь с ребенком ежечасно. В основном, желание приласкаться должно исходить от ребенка, а родитель это поддерживает, а не отталкивает с мотивацией, что «не до этого».

Зависимость от настроения родителя

Воспитание ребенка — процесс творческий, но все же есть правила, которых нужно придерживаться всегда. Это касается и родительского настроения, которое не должно сказываться на детях.

Каким бы ужасным не был день — ни в коем случае нельзя выпускать пар на маленьком члене семьи, который ни в чем не виноват.

Более того, если кроха увидит, что его поведение и поступки поднимают родителям настроение, это будет мотивировать его. Поэтому нелишний раз стоит говорить ребенку о том, какой он молодец и как он радует своих маму и папу. Если же настроение совсем никуда не годится, то с ребенком лучше поговорить и сказать, как вы устали и как хочется просто отдохнуть.

Нехватка времени на ребенка

Работа, работа и еще раз работа — она забирает все время родителей, и на детей его совершенно не остается. И тут ответ один — родили, теперь как-то выкручивайтесь, но время уделяйте. Не обязательно проводит с ребенком сутки на пролет, если загруженность делами очень сильная, выделяйте хотя бы час по вечерам, чтобы обсудить с малышом его достижения, посмотреть вместе мультики, поиграть или почитать сказку перед сном.

Это очень важно! Доказанный факт — дети, которым родители не уделяют должного внимания, гораздо чаще болеют, что обусловлено психологическим составляющим — таким образом они привлекают к себе внимание и время взрослых, которых так недостает.

8 главных трудностей в жизни каждой мамы

Новое тело

Даже если беременность, роды и кормление грудью не оставили на теле «памятных» следов в виде лишнего веса, растяжек или шрамов, некоторые перемены все равно невозможно не ощутить – изменение осанки, формы груди и брюшного пресса, чувствительности.

Что делать? Воспринимать все это как преображение и переход на новый уровень: вы дали жизнь человеку, и небольшие погрешности во внешнем виде вам простительны. Но все же будет полезно записаться на фитнес / в бассейн / курс массажа или заниматься дома, чтобы укрепить мышцы, которые ослабли во время беременности, и поднять самооценку.

Вынужденная пауза в карьере

В нашей стране женщины чаще, чем мужчины, жертвуют карьерой во имя воспитания детей. Пока вы будете отсутствовать в офисе, изменится штат сотрудников, у компании появятся новые цели, вы потеряете ценные навыки, которые были наработаны кропотливым трудом.

Что делать? Если планируете вернуться в компанию, старайтесь поддерживать связи с коллегами, появляться на корпоративах и профильных мероприятиях вашей отрасли. А еще декрет можно совмещать с удаленной работой, курсами повышения квалификации (или даже освоить новую профессию).

Большую часть дня современные мамы проводят в квартирах наедине с ребенком. Для многих в первые месяцы жизни малыша главной площадкой для общения и источником информации становится смартфон.

Что делать? Находить время, инициировать встречи со старыми друзьями, формировать новый круг общения. Записаться на вокал, уроки гитары, танцы (или что вы там давно собирались сделать?). Даже занятие раз в неделю может стать отличной перезагрузкой.

Иногда бывает полезно сесть на цифровую диету – пересмотреть свой информационный рацион (отписаться от «токсичных» френдов в соцсетях, перестать читать медиа, в которых преобладает негатив). Неприятная информация, неожиданно вылившаяся на вас из соцсетей, может плохо сказаться на настроении, а оно – на состоянии вашего крохи.

Муки выбора

Детей не выбирают, а вот все остальное, что к ним прилагается, выбирать придется. Рынок детских товаров переполнен, приходится тратить немало времени на чтение отзывов и выбор идеального варианта. Какое детское пюре самое вкусное и полезное? Что важнее в коляске: легкость или проходимость? Велосипед или самокат? Да какая разница! Большая, если дело касается вашего ребенка.

Что делать? Введите для себя правило: чем короче срок использования предмета, тем меньше времени тратится на его выбор. А еще покупайте долгоиграющие вещи – так и выбирать придется реже.

Колоссальная ответственность

Именно вы принимаете конечное решение в вопросах: делать прививки или нет? давать жаропонижающее и антибиотики или отказаться от лекарств? отправить ребенка в частный/государственный детский сад или найти няню? Таких вопросов бесконечно много, а от ваших решений зависит здоровье и психологический комфорт малыша.

Что делать? Подключать к процессу принятия решений отца ребенка – он такой же родитель, как и вы. Нормально советоваться и принимать решения вместе.

Бесконечная уборка

Дети имеют свойство раскидывать книги и детали конструкторов; ронять тарелки с борщом, эффектно забрызгивая стены; моментально вываливать все содержимое шкафа на пол; ронять горшки с цветами. Если вы стремитесь к идеальному порядку, придется убираться целый день (а завтра все повторится по тому же сценарию).

Что делать? Признать для себя и донести до других: в доме, где есть маленькие дети, порядка не бывает. А еще делайте долгосрочные инвестиции – учите ребенка собирать игрушки, складывать вещи, протирать стол после занятий с акварелью или сытного обеда. То, что вы сегодня выполняете вместе, очень скоро он научится повторять и без вас.

Нехватка времени

Это раньше вы могли беззаботно болтать в кафе с подругами до поздней ночи, спонтанно сорваться в путешествие, читать книгу любимого автора в тишине, бродить по магазинам. Теперь у вас на это нет времени!

Что делать? Помните фразу из инструкции по безопасности в самолете? «Сначала наденьте кислородную маску на себя, потом – на ребенка». Если вы будете отказываться от всего, очень быстро почувствуете выгорание. Найдите хотя бы пару часов в неделю для своих увлечений. Это наполнит вас и вернет радость от общения с крохой.

Вы нервничаете, когда ребенок плачет без видимой причины; когда малыш лихорадит несколько дней подряд, а педиатры расходятся в диагнозах; когда кроха начинает ползать и говорить позже сверстников… Ребенок – бесконечный источник переживаний! Если ко всему этому добавляются бессонные ночи, маме не так сложно получить нервное расстройство.

Что делать? Для начала постарайтесь наладить сон малыша и начните высыпаться сами, это здорово помогает сохранять самообладание. Затем перестаньте переживать по пустякам (все дети падают и иногда болеют, в долгосрочной перспективе это не опасно). И обязательно находите время для того, чтобы расслабиться – примите горячую ванну, выпейте чашку чая в тишине, отправьтесь в отпуск и смените обстановку.

Как молодые мамы усложняют себе жизнь: 20 типичных ошибок

Что-то из этого списка наверняка делала каждая: идеальных людей не существует.

Текст: Ольга Маслова · 6 января 2019

Быть молодой мамой непросто и физически, и психологически. 9 месяцев тебя холили и лелеяли, а потом рождается малыш, и все внимание переключается на него. Твои потребности и интересы больше никого не волнуют. Плюс дикая неуверенность в себе: ты ничего не умеешь, ничего не знаешь о детях. А вокруг куча советчиков, которые лишний раз намекают, что ты так себе мать. С таким настроем и до депрессии недалеко. Однако материнство может быть куда проще и счастливее, если женщины перестанут совершать эти 20 типичных ошибок.

1. Считать, что они все делают неправильно

Молодые мамы всегда занимаются самобичеванием. Сперва многие надеются, что опыт придет сам, едва малыш появится на свет. Но, вернувшись из роддома, женщины осознают, что совсем мало знают об уходе за ребенком, и думают, что все делают неправильно. Мамы-новички должны понимать, что материнство – это опыт, который приходит со временем и с практикой.

2. Пытаться быстро прийти в форму

Знаменитости часто публикуют в соцсетях фотографии своих идеальных тел всего спустя несколько недель после родов. И это заставляет молодых мам чувствовать, что они обязаны вернуть себе былые формы в те же сроки. Хотя окружающие думают иначе и вовсе не ожидают подобных подвигов от женщины, которая выносила и родила человека.

Все молодые мамы должны помнить: лишние килограммы, которые скопились за 9 месяцев беременности, не смогут уйти за несколько дней и даже недель. Поэтому нужно сфокусироваться на здоровом образе жизни, и тогда лишний вес постепенно исчезнет сам.

3. Пытаться скупить все, что есть в детском магазине, даже если на это нет денег

В интернете очень много рекламы вещей must-have для ребенка. И пройти мимо удается не всем. А тем более мамам, которые хотят для своего дитя только лучшего. И хотя потом многое из купленного женщины так и не использовали, но интернет говорит «надо», и женщины тратят в детских магазинах последние деньги на всякую ерунду. А если денег нет, начинают корить себя за то, что не могут обеспечить ребенку счастливое детство с лучшими игрушками и развивашками.

Но поверьте, счастливая мама для малыша куда важнее. Поэтому составьте список приоритетных детских вещей, которые действительно необходимы ребенку. А еще посоветуйтесь с другими мамами, прежде чем отправляться на детский шопинг за очередным бесполезным девайсом.

4. Не заботиться о себе

Молодые мамы так заняты ребенком, что совсем забывают о себе. Из-за ухода за малышом женщина и так отказывается от многого. Поэтому без элементарных мелочей (полежать в ванной, сделать маникюр, нарядиться в красивые вещи, сходить с подругами в кафе) жизнь молодой мамы становится еще тяжелее.

Чтобы быть хорошей мамой и наслаждаться материнством, женщина должна помнить: о себе тоже нужно заботиться.

10 трудностей беременности

Сложно переоценить значение периода беременности для будущей матери и ребёнка. Вместе с приятными хлопотами и радостью ожидания встречи с малышом на будущую маму ложится двойная ответственность. Ведь от того, как она будет заботиться о себе и своем образе жизни в ближайшие девять месяцев, зависит не только ее здоровье, но и здоровье будущего малыша. Давайте обсудим, с какими проблемами приходится сталкиваться во время беременности?

Не набрать лишние килограммы

Пожалуй, сама главная проблема каждой будущей мамы – не набрать больше килограмм, чем положено. Врачи определили грань – двенадцать килограмм. Причем, стоит не забывать, что из них около трех с половиной весит сам малыш, еще три килограмма околоплодные воды, грудь и небольшое количество жировых клеток. Все остальное – это и есть те килограммы, от которых придется в конечном итоге избавляться. Это не значит, что нужно срочно садиться на диету, но за питанием будущим мамам нужно следить более тщательно.

Вместо сладкого – ешьте фрукты, на ночь, если голодно, поешьте овощей, пшеничный хлеб замените на злаковый, добавьте в рацион каши, тем более, что вашему будущему малышу нужна клетчатка. Старайтесь что-то готовить на пару, а жареное замените на тушеное. И без особых ограничений и усилий вы будете набирать ровно столько, сколько положено.
Чем же грозят беременным излишние килограммы? Во-первых, запретом на естественные роды. Вы можете или откормить малыша, или просто не справиться. Во-вторых, вам могут грозить преждевременные роды в связи с нагрузкой на организм. Ну и, в-третьих, врачи так и будут норовить положить вас на сохранение в больницу.

Судороги в ногах

Уже во втором триместре беременности будущие мамы могут столкнуться с проблемой судорог в ногах, а именно – в икроножных мышцах. Боли просто неописуемые! Более того, обычно ноги сводит в ночное время, и волей — не волей, приходится просыпаться. Это очень тревожный признак, так как происходит он из-за недостатка кальция в организме мамы. А значит, вашему малышу тоже не хватает этого элемента, так как ему приходится черпать эти ресурсы у вас. В рацион нужно срочно ввести творог, молоко. Многие врачи советуют пить кальций, а так же Магний В6. Если эта неприятность все-таки застигла вас ночью, встаньте, походите, помассируйте ноги в области икр, наложите теплый компресс, и через несколько минут боль отойдет.

Нарушение сна

В самом начале беременности у женщин появляется излишняя сонливость, но уже буквально через несколько недель, ей на смену приходит долговременная бессонница. Она связана со значительным изменениями в организме будущей мамы. Кого-то мучает тошнота, кого-то судороги в ногах, кто-то просто становится излишне нервозной. А чем больше срок – тем больше появляется поводов для беспокойства, а значит, и для бессонницы. Самое лучше средство хорошего сна – не перенапрягайтесь, попробуйте расслабиться и успокоиться. Примите перед сном теплую ванну, проветрите комнату, чтобы было чуть прохладно и свежо. Приобретите специальную подушку для беременных, чтобы вы могли удобнее расположиться, или запаситесь несколькими обыкновенными подушками. И перед сном не переедайте, если голодно – выпейте кружку теплого молока.

Изжога и тошнота

К сожалению, я не встречала ни одной беременной, которая не жаловалась бы на тошноту или изжогу. Особенно остро этот недуг проявляется в самом начале, когда организм перестраивается, и в конце, когда малыш уже давит на внутренние органы, в частности, на желудок. Как можно помочь себе? Попробуйте избегать жирной пищи или еды с ярко выраженным острым вкусом. Кому-то помогает молоко до еды, кому-то твердый сыр, кисель, или орехи. Тошнота же может быть вызвана пониженным давлением, высоким уровнем гормонов, или недостатком сахара в крови. Здесь вам может помочь зеленое яблоко или печенье, минеральная вода без газа, зеленый чай с мятой.

УЗИ во время беременности

Одним из вопросов, который добавляет головной боли будущим мамам, связан с обязательным УЗИ. Очень многие спрашивают – сколько всего раз можно проходить ультразвуковое исследование и вредно ли это для ребенка? Так вот, как оказалось, нет ни одного научного исследования в мире, доказывающее, что УЗИ хоть как-то влияет на развитие малыша или здоровье будущей мамы. Если есть основание к ультразвуковому исследованию – нужно его делать столько, сколько в этом существует потребность. Единственным минусом может являться то, что вы будете ходить в поликлинику и иметь контакты с возможно больными людьми.

Отеки в ногах

В начале беременности женщине достаточно употреблять в день около двух-трех литров жидкости. Во втором и третьем триместре количество жидкости нужно тщательно контролировать, так как излишнее ее употребление может привести к отекам или даже водянке. Это связано с тем, что в этот период на почки ложиться большая нагрузка, и они начинают выделять гораздо больше жидкости, чем до беременности. Поэтому количество воды следует уменьшить в два раза и стараться не есть соленую пищу, так как соль способствует задержке воды в организме.

Стул у беременных

Из-за мышечной слабости и неправильного питания у будущих мам часто возникают проблемы со стулом – а именно, запоры. Существует множество продуктов, оказывающее слабительное действие на организм: свежие овощи, мюсли, чернослив, растительное масло, дыня, яблоки, отруби, гречка, свекла, кисломолочные продукты. В то же время лучше исключить из рациона сыр, белый хлеб, бобовые, груши, орехи и крепкий чай.

Снижение иммунитета, простуда

В связи со снижением иммунитета во время беременности приходится внимательнее следить за своим здоровьем. Многие будущие мамы подвержены простудным заболеваниям, а лекарства в этот период пить можно только с согласия врача. Даже банальная простуда с насморком могут стать причиной гайморита у беременных. Промывайте нос соленой водой, или приобретите в аптеке специальные капли в нос на основе морской воды.

Если заболело горло – на помощь приходят ингаляции, делать которые можно как в поликлинике, так и в домашних условиях, с картошкой или травами. Горячий чай с ромашкой и эвкалиптом тоже окажет укрепляющее действие на организм.

Нагрузка на спину

Живот растет, а с ним растет и нагрузка на позвоночник. Сейчас продают в помощь беременным бандажи, которые частично снимают нагрузку со спины. Однако, носить их постоянно нельзя. Только в том случае, если вы куда-то собираетесь ехать, бандаж можно использовать в течение всего дня.
Чтобы снять напряжение мышц, спите на более жесткой кровати и прикладывайте к пояснице что-то теплое. Можно попробовать лечь на спину и согнуть ноги в коленях, напряжение немного спадет и боль утихнет.

Животные в доме

Сейчас повсеместно идут споры будущих мам о том, можно ли содержать домашних животных во время беременности. Приведем разъяснение на котах. Они в свою очередь являются переносчиком инфекции под названием токсоплазмоз, которая может нанести вред ребёнку. Многие даже не знают, что это такое, хотя по статистике, около шестидесяти процентов населения им переболели.

Однако, если животное в семье живет уже долго, то можно сказать со стопроцентной уверенностью, что у всех членов семьи уже есть антитела в крови, и поэтому, будущая мама заразить ребенка не может. А когда малыш родится, то с грудным молоком мама передаст ему защиту от этой инфекции. Именно поэтому, расставаться с вашими питомцами нет смысла, если они живут у вас уже значительное время. Заводить же домашнее животное уже во время беременности не стоит.

В памяти на всю жизнь: 10 трогательных моментов беременности

Беременность – это удача и подарок свыше. Для каждой мамы это один из самых важных моментов в жизни, который может сравниться только с рождением ребёнка…

p, blockquote 1,0,0,0,0 —>

Несмотря на то, что все женщины разные, воспоминания у многих очень похожи. Главные и самые яркие из них остаются навсегда в сердце каждой мамы. Если ты уже рожала, то тебе будет интересно вновь окунуться в эти трогательные воспоминания. А если беременность тебе еще только предстоит, то стоит узнать, что тебя ожидает!

p, blockquote 2,0,0,0,0 —>

Вот 10 ярких моментов, которые переживает каждая беременная женщина.

p, blockquote 3,0,0,0,0 —>

Положительный тест на беременность

Именно с этого момента начинается путь каждой женщины, которая через 9 месяцев станет мамой. Даже если ты подозреваешь или чувствуешь, что оказалась в «интересном положении», только заветные две полоски подтвердят твои ощущения. До этого самого момента ты видела их на фотографиях из журнала, теперь же ты держишь тест с положительным результатом в руках. Он твой, это первое «привет мама» от будущего малыша.

p, blockquote 4,0,1,0,0 —>

Сказать мужу, что он скоро станет папой

Кто-то захочет подготовить интересный сюрприз, чтобы сказать приятную новость, другие, не выдержав эмоций, сразу побегут к супругу. Не важно как это будет и не стоит расстраиваться, если ты не получишь желаемой реакции от мужа, слез или крика радости, поверь, в душе он этому несказанно рад.

p, blockquote 5,0,0,0,0 —>

p, blockquote 6,0,0,0,0 —>

Первое УЗИ

Это первое знакомство с будущим малышом, который постепенно будет расти в твоём животике. Да, пусть это лишь маленькая точечка, но внутри неё уже бьется сердечко.

p, blockquote 7,0,0,0,0 —>

p, blockquote 8,1,0,0,0 —>

Первый разговор с близкими родственниками

Это радостный и ответственный момент. Кто-то будет плакать от счастья, прыгать «до потолка» или просто улыбаться. Главное, что они искренне радуются скорому появлению еще одного члена семьи.

p, blockquote 9,0,0,0,0 —>

Когда узнаешь пол ребёнка

Теперь тебя не будет сильно волновать мальчик это или девочка, главное для тебя, чтобы малыш развивался и рос здоровым. Конечно, ты станешь выбирать имена, ведь всё стало намного реальнее. Куклы или машинки, танцы или футбол, все эти мысли будут крутиться в твоей голове.

p, blockquote 10,0,0,0,0 —>

Появление животика

С первого положительного теста на беременность ты каждый день будешь рассматривать себя в зеркале, чтобы заметить малейший рост животика.

p, blockquote 11,0,0,0,0 —>

Первые шевеления

Если это твоя первая беременность, то сразу понять эти ощущения будет сложно. Кто-то говорит о порхающих бабочках, другие о мыльных пузырях, каждый ощущает по-своему. Но как только малыш начнет устраивать танцы или выпячивать ручки с ножками, ты поймешь, насколько это трогательно.

p, blockquote 12,0,0,1,0 —>

Изменение вкусовых предпочтений

Каждая женщина удивляется тому, насколько сильно меняется её вкус. Организм начинает требовать те продукты, которые ты раньше на дух не переносила. Не зря именно на эту тему так много шуток и анекдотов.

p, blockquote 13,0,0,0,0 —>

Фотосессия с животиком

Делать интересные снимки во время беременности – это неписаный закон. Конечно, ты можешь сказать, что твои формы сейчас совсем не те, чтобы позировать для фотографий, но поверь, это не так, беременная женщина всегда выглядит прекрасно! Поверь, эти снимки станут вашей семейной реликвией, и вы постоянно будете их пересматривать.

p, blockquote 14,0,0,0,0 —>

p, blockquote 15,0,0,0,0 —>

Покупка коляски и других вещей для будущего малыша

Каждый раз, когда ты будешь заходить в магазин для будущих мам, ты не сможешь уйти из него без покупки. Пеленки, распашонки, игрушки, коляска, кроватка и многие другие покупки помогут испытать кучу положительных эмоций.

p, blockquote 16,0,0,0,0 —> p, blockquote 17,0,0,0,1 —>

Еще один небольшой совет для будущих мам… Обязательно заведите блокнотик для беременной, в который будете записывать все ваши эмоции, переживания и яркие моменты. Ведь спустя годы, когда вы случайно на него натолкнетесь, сможете заново испытать весь спектр тех эмоции, которые пережили за те девять месяцев, когда ходили беременной.

Катерина Мурашова: 10 родительских убеждений, которые портят отношения с ребенком

Такие моменты бывают почти у каждого родителя!

Родители приспосабливают свою жизнь к ребенку

Вы все время спрашиваете ребенка, где он хочет спать, что хочет есть или сами пытаетесь догадаться, что ему лучше. Получается, что взрослые следуют за ребенком, а не наоборот. Часто бывает, что ребенок «ведет» за собой сразу четырех взрослых – маму, папу, бабушку и дедушку. Ребенку это невыносимо тяжело. Это стопроцентная гарантия неврозов. Его ресурсы быстро истощаются, он начинает капризничать на ровном месте, становится агрессивным, плохо спит, плохо ест.

Ребенок должен приспосабливаться к родителям

Ребенок приходит в мир, не имея ни малейшего представления о том, как этот мир устроен. Ребенок готов приспособиться к любой жизни – в юрте кочевников или в замке аристократов.

Это модель «мама-утка и утята» – утята всегда идут за уткой, а не наоборот. Это мы унаследовали от биологии. Детеныш физически, физиологически и психически приспособлен следовать за самкой. Или за обоими родителями – там, где воспитание осуществляется совместно, как у человека.

Наши дети готовы приспособиться ко всему, кроме одного – когда их заставляют играть не их роль. До предподросткового возраста их роль – это роль «утенка», который идет за мамой-уткой.

Воспитывать детей «по Мурашовой» или по другим экспертам

Эксперты – это психологи, знающие родственники, опытные мамы. В определенной ситуации они могут помочь. Но нельзя слепо следовать всем советам, воспитывать детей «по Мурашовой» или «по Гиппенрейтер». Потому что есть то, что нельзя просчитать, – особенности их жизни и менталитета. Эксперты – это люди со своей историей. Кто-то пережил блокаду и голод и поэтому считает, что детей надо усиленно кутать и кормить до отвала, у кого-то другая личная история, и он будет ее транслировать.

Опираться надо на себя – на свои желания, на то, что нам удобно

Никакой эксперт не знает, что лучше лично для вас, кроме вас самих. Делайте так, как удобно вам! Кладите ребенка спать там, где вам удобно – хоть в чемодане в коридоре. Играйте в те игры, которые вам нравятся. Помните, вы – мама-утка, и ребенок должен к вам приспосабливаться, а не наоборот.

Когда родитель посвящает время себе, это время он отнимает у ребенка

Вы идете с подругой в кино, вместо того чтобы собирать с сыном конструктор? Вы считаете, что должны играть с ребенком всегда, когда он попросит? Уверены, что хорошая мать не лежит в ванной, а складывает пирамидки? Нет! Это изматывающая идея.

Чтобы у родителей были силы на детей, им надо восполнять свои ресурсы

Воспитание ребенка требует от родителей эмоциональных и энергетических затрат. Чтобы потратить что-то на ребенка, нужно это что-то где-то взять. Если мы нигде не берем, то вскоре у нас ничего не останется. И от этого плохо будет в первую очередь ребенку. Это закон Ломоносова-Лавуазье — если где-то прибавилось, значит где-то что-то убавилось.

Надо заниматься с ребенком «полезными» занятиями, даже если вам это не нравится

Вот вы делали с ним аппликации и картины с крупой, а потом вам надоело? Как быть? Ведь ребенок требует продолжения! И вы, сцепив зубы, продолжаете клеить и резать. Перестаньте делать то, что вам не нравится!

Занимайтесь с ребенком только тем, что вам нравится

Если вам что-то надоело, не хочется или не нравится делать с ребенком – не делайте!

Надоело лепить – не лепите. Не хотите катать машинки — не катайте. Допустим, вам нравится огонь и вода – налейте в ванну воду и запустите туда свечи. Любой ребенок будет в восторге.

Делать с ребенком только то, что вам интересно – это единственное, что по-настоящему нужно вашим детям.

Считать себя обязанным радоваться детским рисункам и поделкам

Вас по-настоящему радует двадцать пятый рисунок ребенка? Это мы их научили, что рисунки и поделки – единственное, что ребенок может сделать для родителей. При этом наши дети не знают, что мама пьет чай со сливками, дедушка заваривает два пакетика, а папа не кладет сахар. Почему? Потому что мы их этому не учим.

Расскажите ребенку о том, что вас действительно радует

Дети хотят нас радовать, но не знают как. Научите его варить кофе, делать чай с мятой, приносить плед, когда вы садитесь на диван.

Вам должно быть все время интересно со своим ребенком

Считается, что если вам неинтересно, то вы плохой родитель. Это ерунда.

Вам должно быть интересно с самим собой

Тогда детям будет интересно с вами. Увлеченный человек притягивает других.

Вы должны стать другом своему ребенку

У вас были сложные отношения с матерью, и теперь вы хотите стать подругой своей дочери? Рассказывать друг другу все на свете? Это иллюзия.

Взрослые и дети не равны

Вы не можете быть равным трехлетнему ребенку. Но можно дружить с подростком. Если у вас это получится – это очень круто.

Ребенка надо все время развлекать

Это истощает и наши ресурсы, и его.

Ребенка нельзя отдать во все интересные кружки сразу

С ним нельзя поиграть во все игры, нарисовать все картины, решить все головоломки. Никто не может этого сделать – ни вы, ни я, никто.

Счастливое детство зависит от количества денег, братьев и сестер, игрушек и т.д.

Ребенок, у которого много игрушек, счастливее ребенка, у которого ничего нет?

Ребенок в полной семье обязательно более счастлив, чем в неполной? Ребенку для счастья нужны братья и сестры? Собака? Нет, нет и нет.

Количество чего бы то ни было не имеет значения. Главное – увлеченные люди вокруг

Единственное, что нужно ребенку, чтобы он вырос в гармонии, – это чтобы в поле его зрения был хотя бы один человек «на своем месте». Такой человек нашел себя и считает, что мир в целом прекрасен. Ребенок видит это и растет спокойным. Если самые главные люди в его жизни находятся в мире на своем месте – значит и он найдет себе место, когда вырастет. Если вы работаете в банке и любите свою работу – приведите туда ребенка. Банк – это очень интересно! Если у вас с профессией не сложилось, покажите им кого-то увлеченного.

Чтобы ребенок стал успешным, его надо «подкинуть повыше» — водить на развивалки, теннис и три языка

Родители представляют мир, как пирамиду, и пытаются «подкинуть» ребенка повыше.

Это естественное желание. Но родители то его подкинули, а его место может быть совсем не там, а где-то сбоку. Наверху он может стать кем угодно, но он никогда не встанет на свое место, не «загорится».

Люди могут построить гармоничную жизнь в очень большом диапазоне возможностей

Мир больше похож на новогоднюю елку, на которой висит гирлянда с лампочками.

Каждая лампочка – это человек, который нашел себя. Лампочка может висеть внизу, в центре, сбоку, наверху – это все равно. Когда человек на своем месте – он светится!

20 фраз, которые помогут вам поддержать ваших близких, переживающих трудные времена

Во время разговора, следите за своим тоном и манерой ведь реакция вашего собеседника будет напрямую зависеть от вашего подхода.

1. Испытывать трудности – это нормально

Очень часто люди сами заставляют себя страдать ожидая от себя чего – то нереального и начинают винить себя за то, что не могут справиться с проблемами. Напомните своим близким, что они не становятся хуже только из-за того, что испытывают трудности. Скажите им, что вы будете рядом с ними как в хорошие времена, так и в плохие.

2. Ты не один

Напоминайте своим близким, что они не одиноки в этом мире. Они не первые, кто сталкивается с подобными проблемами, которые вполне реально решаются. Когда человек поймет, что он не одинок, он почувствует себя в разы лучше. Если это допустимо в вашей ситуации, предложите вашему близкому человеку присоединиться к группе поддержки или пообщаться на соответствующем форуме.

3. Не вини себя

Некоторые люди, переживая трудные времена, начинают винить в сложившийся ситуации либо себя, либо окружающих. Чувствовать злость и разочарование – это нормально, но если человек будет постоянно винить себя – ему станет лишь хуже и он будет попусту тратить на это все свои силы. Напомните вашим близким, что нужно искать решение проблемы, а не виноватых.

4. Трудности делают тебя сильнее

Перенесенные испытания делают человека более стойким, мудрее и сильнее. Напомните своим близким, что они развиваются и становятся сильнее, даже если то, что они сейчас переживают, похоже на ад. Главное, не говорите свысока и действительно заставьте их поверить в свои силы.

5. Оглянись назад

Иногда люди настолько погружаются в проблему, что не могут смотреть на ситуацию здраво. Попросите своих близких сделать шаг назад и по-новому взглянуть на ситуацию. Это поможет им оценить свое положение и найти решение.

6. Ничто не вечно

Очень часто нам может казаться, что черная полоса в нашей жизни никогда не закончится. На самом деле, это далеко не так ведь ничего в этой жизни не вечно: как хорошее, так и плохое. Если ваш близкий человек переживает трудности – напомните ему об этом. Это поможет ему шире взглянуть на ситуацию и к тому же почувствовать себя спокойнее.

7. Двигайся вперед шаг за шагом

Трудности сбивают нас с толку и могут парализовать до такой степени, что мы становимся неспособными принимать решения. Если у ваших близких настали тяжелые времена, напомните им о том, что им вовсе не нужно решать все проблемы прямо сейчас и за один раз. Двигайтесь шаг за шагом и у вас обязательно все получиться.

8. Не упускай новые возможности

Когда жизнь закрывает перед вами одну дверь, она обязательно открывает другую. Теряя одно, мы приобретаем нечто другое. Напомните своим близким, что перед ними обязательно предстанут новые возможности, но только в том случае, если они будут для них открыты.

9. Выкладывайся на полную

Переживая трудности, некоторые люди могут чересчур давить на себя, чтобы попытаться решить проблемы и как результат – расстраиваются, когда у них не получается соответствовать своим же нереальным ожиданиям. На самом деле, важно лишь то, что человек делает все, что в его силах и выкладывается на полную.

10. Ты уже проходил через подобное раньше

Когда на человека наваливаются проблемы – он может забыть про свои сильные стороны. Напомните своим близким, что раньше они уже преодолевали трудности и найдут в себе силы сделать это и в этот раз.

11. Ты очень храбрый

Некоторые люди могут забывать, какие они на самом деле сильные и храбрые, и считать себя слабыми и напуганными. Напомните им, что смелость – это вовсе не отсутствие страха, а скорее готовность его преодолеть.

12. Каждый день приносит нам что-то хорошее

Трудные периоды в жизни могут заставить нас видеть абсолютно все в черном цвете. Если у человека действительно настала черная полоса, к примеру депрессия, ему не станет лучше, если вы будете пытаться подбодрить его с излишним показным энтузиазмом. Вместо этого, попросите рассказать его о всем хорошем, что с ним происходило в жизни, и чего ему удалось достичь. Это поможет ему увидеть лучик надежды, даже в самой непроглядной темноте.

13. Нет худа без добра

У всего есть обратная сторона. Даже самые трудные моменты могут принести нам что-то хорошее. К примеру, можно понять кто на самом деле твои друзья и узнать, поддержать ли они тебя в трудные времена или бросят. К тому же, трудности могут научить вас терпению и сделать сильнее. Как говорится, нет худа без добра.

14. Это не твоя вина

Иногда человек может принимать все происходящее близко к сердцу и верить в то, что все трудности были посланы ему свыше в качестве наказания. Напомните своим близким, что все проблемы появляются у них вовсе не по их вине.

15. Молодец

Похвалите человека, который переживает сложный период, за его старания – это будет иметь для него большое значение. Сам он может не замечать, насколько старается и напоминания об этом, время от времени, дадут ему понять, что его ценят.

16. Сфокусируйся на настоящем

Часто люди сами заставляют себя еще больше страдать переживая о будущем или мучая себя прошлым. Они могут начать вспоминать все плохое, что с ними произошло и все свои ошибки либо же переживать, что текущие проблемы повлияют на их будущее. Предложите им сфокусировать все свое внимание и усилия на настоящем моменте, ведь это единственное, на что они в силах повлиять.

17. Это не конец света

Порой проблемы, даже самые незначительные, могут показаться концом света. Поддержите своих близких и напомните им, что практически любую проблему можно решить. Они обязательно найдут выход из ситуации, какой бы сложной она не была, если будут прикладывать усилия.

18. Будь добрее к себе

Если ваш близкий человек винит себя за все проблемы, напомните ему, что ему будет проще их решить если он станет добрее по отношению к самому себе. Нет ничего плохого в том, чтобы на время забыть о своих проблемах, провести время с друзьями и повеселиться. Это поможет ему снизить уровень стресса и вернуться к решению проблемы со свежей головой и новыми силами.

19. Окружающие хотят помочь

Некоторые люди считают, что им нужно справляться со всеми трудностями в одиночку. Возможно, они не хотят нагружать окружающих своими проблемами и поэтому не хотят просить о помощи. Напомните им, что в их окружении обязательно найдутся люди, которые с радостью им помогут. Всем людям были даны разные сильные стороны для того, чтобы они помогали и дополняли друг друга. Нет ничего плохого в том, чтобы попросить о помощи, когда ты в ней нуждаешься.

20. Я всегда буду рядом

Не стоит недооценивать силу этих слов. Дайте понять своим близким, что вы всегда будете рядом с ними, выслушаете их и поддержите. Эти слова будут многое для них значить и помогут им преодолеть трудности.

10 ужасных родительских фраз, которые давно пора запретить

10 ужасных родительских фраз, которые давно пора запретить

Иногда родители говорят одно — а дети слышат совсем другое. Они хотят помочь, подбодрить или мотивировать стать лучше, а выходит очень обидно и даже грубо. Именно об этих выражениях потом рассказывают на сеансе у психолога, когда говорят о детских травмах. Инна Прибора — о тех фразах, которые стоит исключить из вашего родительского словаря.

От маленьких детей убирают подальше токсичные вещества и острые предметы. Но теперь, благо психологи ответственно выполняют свою работу, мы знаем, что детей следует беречь от острых слов и ранящих фраз. А если что-то и сорвётся с языка, то стоит скорее сделать вид, что это не вы сказали, а из телевизора донеслось: «Ничего, сынок, это не я, а Свинка Пеппа сказала…».

Что слышит ребёнок. «Ты скоро понесёшь наказание, но я тут ни при чём. Хохо!» (зловещий смех).

По интонации всякому ясно, что ждать подарков сегодня вечером не приходится. Фраза работает как угроза и предвещает наказание, которое выберете не вы, а более суровый родитель.

Почему не стоит так говорить. Во-первых, с таким подходом мы как-то сразу признаём, что возможности справиться с ситуацией у нас нет, что мы плохо понимаем, как действовать. Во-вторых, создаём тому отсутствующему родителю не самый приятный образ. Вряд ли муж рад, что мы пугаем малыша его возвращением. Он-то думает, что его очень ждут и с радостью откроют дверь, а не спрячутся вместе с куклами под кроватью.

Что слышит ребёнок. «Все твои вещи на самом деле мои. Даже плюшевая собачка! И вообще — если будешь уходить из дома, вещи не бери».

Мы этого неблагодарного упрямца облагодетельствовали, а он не понимает, как ему повезло. Ребёнок ещё не настоящий, не дорос, чтобы у него была собственность или личные вещи. Ещё интересный приём — угрожать выбросить детские штуки, споткнувшись об них: «Я сейчас выброшу всё твоё лего из дома!».

Почему не стоит так говорить. Вообще-то детей пугает такой подход. «Эээ… Нет, невозможно! Погодите-ка, как это нет ничего своего, а моя кровать? Велосипед? Шкаф с книжками?». Во-вторых, мы в этот момент как бы невзначай показываем ребёнку, что материальные ценности для нас важны, а вот эмоциональное состояние других людей — уже меньше.

Что слышит ребёнок. «Чёрт, они мне — всю жизнь, а я всё равно уроки не выучил. Да ещё и злюсь на них. Со мной точно что-то не так».

Мы работаем на трёх работах, жизнь положили на вас, а ты чашку не помыл! Подрался с братом! Неравнозначно, правда? Фраза опять взывает к признанию заслуг родителей и к нескончаемой благодарности.

Почему не стоит так говорить. Подобный упрёк нагружает ребёнка гигантской ответственностью за жизни и здоровье близких людей. Кроме того, такая постановка вопроса представляет взрослых великодушными альтруистами, на фоне которых провинившийся ребёнок выглядит злодеем.

Что слышит ребёнок.«Боже! О нет! Мама скоро умрёт. Как так вышло? Я же просто отказался есть капусту…».

Произносится в моменты бессилия и мрачного отчаяния. Или просто так, когда ребёнок швырнул свой самокат в лужу. Или когда мы долго несли ребёнка на руках. Но эффект одинаков: фраза превращает родителя в жертву маленького мефистофеля. Видишь, у меня колени ноют и нервный тик правого глаза? Это всё ты виноват.

Почему не стоит так говорить. Взрослый перекладывает ответственность за своё эмоциональное, и иногда физическое состояние на ребёнка, который никак не может за это отвечать. Тем более такие фразы сперва искренне пугают детей и заставляют испытывать чувство вины, а потом уже перестают действовать. Особенно если вы умираете по несколько раз в день.

Что слышит ребёнок. «Впереди мрак и тлен. Ты неудачник. У тебя ничего не получится.»

Мрачные пророчества и неутешительные прогнозы должны, на наш взгляд, бодрить ребёнка и заставлять действовать более сноровисто. К тому же мы, кажется, просто хотим объяснить, как всё устроено в жизни. Ведь очевидно, что с таким подходом дочь успеха не добьётся.

Почему не стоит так говорить. Поскольку ребенок доверяет родителям, он перестаёт верить в себя. К тому же таким образом родители только сетуют на печальные факты, не предложив никакого варианта решения проблемы, не придав сил, не показав, что именно можно исправить. В общем, бесполезная фраза.

Что слышит ребёнок. «Я неуклюжий и руки у меня неправильно выросли. Не буду больше пытаться».

С таким возгласом внимательный родитель спешит ребёнку на помощь: решать домашнее уравнение, резать колбасу, пристёгивать капюшон. Он демонстрирует свою заботу и даже на деле показывает, как надо находить в колбасе икс.

Почему не стоит так говорить. Мы не даём ребёнку шанса попытаться. И снова попытаться (и так множество раз), а потом либо научиться, либо самостоятельно попросить о помощи. То есть мы сами выбиваем из рук ребёнка инициативу, выставляя его беспомощным.

Что слышит ребёнок. «Ага-ага, извинения. Ну, Серёженка, я тебе это припомню! Всё равно я пальцы за спиной скрестил!».

Таким образом взрослые помогают ребёнку социализироваться. Прямо на деле учат, какие слова нужно говорить в деликатной ситуации. Ну и ещё пытаются скрыть свою неловкость: мячик случайно прилетел Серёже в ухо, а его бабушка смотрит неодобрительно.

Почему не стоит так говорить. Невозможно принять социальные нормы близко к сердцу, если тебя публично принуждают говорить кодовые слова. То есть можно научиться их произносить, даже делать при этом скорбное лицо. Но к настоящим воспитательным целям, вроде формирования искреннего сочувствия, искренней тревоги за чужое благополучие, искренней благодарности, этот манёвр, конечно, отношения не имеет.

Что слышит ребёнок.«Я не дотягиваю, я не достаточно хорош. Правильный ребёнок принёс бы пятёрку».

Мы же должны поддерживать высокую планку и требовать от детей серьёзных достижений. Мы как бы говорим этой фразой, что верим в их успехи, они могут лучше. Да, Коля? Ты ведь можешь лучше?

Почему не стоит так говорить. Вообще-то ребёнок старался, а мы с порога, не разобравшись, довольно болезненным образом критикуем. Особенно неприятно, что в этот момент мы рассуждаем не о реальных достижениях и промахах школьника. Мы говорим об оценке, которую поставил чужой человек непонятно из каких соображений.

Что слышит ребёнок. «Я не нравлюсь маме. Всё из-за проклятой задачи. Ненавижу все задачи и все уроки!».

Фраза произносится, чтобы вдохновить ребёнка на подвиги и наконец-то решить проклятую задачу. И да — ещё переписать всё в чистовик.

Почему не стоит так говорить. Как минимум это не очень действенное средство, чтобы вдохновить кого-либо. Как максимум мы со своим дурацким ярлыком сейчас оттаптываемся по самоуважению ребёнка, влияем на его самооценку и самовосприятие (если он почему-то не зактнул уши ваточкой). Такой подход закрывает от нас реальную проблему: часто детям нелегко сделать требуемое из-за недостаточно сформированных навыков или усидчивости. И к лени это не имеет никакого отношения.

Что слышит ребёнок.«Кто сильнее, тот и прав».

Суровый и властный голос в момент этого внушения как бы показывает, кто в доме хозяин. Слова призывают человека наконец-то подняться с дивана и не располагают к долгим обсуждениям.

Почему не стоит так говорить. Запугивание — сильное средство. Оно демонстрирует, что по-другому у нас не получается. Попросишь — не слушается. Объясняешь — не слышит. Не сработает и в этом случае. Мы ведь не всерьёз. Ну и правда — что хуже-то будет? Мы станем топать ногами или хвататься за ремень? Вряд ли. Вот и ребёнок не верит. Доверительные отношения больше способствуют уборке в детской, чем угрозы и перспектива ремня.

10 способов пережить трудные времена в вашей жизни

Стресс есть везде: в офисе и дома, в магазинах и в пробках. Тем не менее, многие люди сталкиваются с такими трудностями по сравнению с которой трех часовая пробка покажется цветочками. Тяжелая болезнь, предательство близкого человека, банкротство делает мир слишком жестокими.

Как найти в себе силы, чтобы противостоять всем негативным ситуациям в жизни? Кто-то пытается с ними бороться, кто-то просто избегать плохих событий, другие готовы терпеть все проблемы и ждать пока они сами рассосутся. Независимо от того, каким образом действуете вы, здесь приведены полезные советы, которые помогут вам пережить трудные времена и двигаться дальше.

Как пережить трудные времена

1. Избегайте негативных мыслей

Если у вас есть какие-либо проблемы, то вы постоянно думаете о них. Все это наполняет вашу жизнь негативом. Это самый легкий вариант, жаловаться и жалеть себя. Легко быть всегда готовым к провалу. Но это ни как не поможет вам преодолеть отчаяние. Такое разрушительное отношение только ухудшит ситуацию. Учитесь находить что-то хорошее или полезное даже в негативной ситуации. Узнайте, как избавиться от негативных мыслей здесь.

2. Научитесь чувствовать себя счастливым

Способность радоваться хорошо вырабатываемая привычка. Вы должны сознательно стремиться и извлекать только хорошее из любой ситуации.

3. Провалы и неудачи часть жизни, это делает вас сильнее

Конечно, как бы мы не хотели, но бывают моменты, когда случаются не очень хорошие вещи. Однако у нас всегда есть выбор, как реагировать на провалы и неудачи. Постарайтесь извлекать уроки из данных ситуаций и смотреть на них под другим углом. Опыт провалов и неудач бесценен. Очень много успешных людей крупно проваливались перед тем, как взлететь.

Верный друг для того и нужен, чтобы в нужный момент можно было опереться на его крепкое плечо. Все ваши мысли фильтруются через призму своих собственных нужд и желаний, поэтому вы не всегда сможете быть объективны в своих суждениях. Друг поможет вам найти верные решения или просто поддержать вас добрым словом. В трудные времена любая помощь будет полезна.

5. Перестаньте терзать себя

Терзать себя, пожалуй, самая большая ошибка, которую вы можете сделать в трудные времена. Чувство вины из-за несбывшихся планов, упущенные возможностей или несчастных отношений. Терзая себя вы тратите очень много энергии не в то русло. Лучше направьте эту энергию на восстановление.

6. Подумайте о своих победах

Независимо от того, что происходит сейчас, вы не может быть неудачником во всем и всегда. Я уверен, что у вас есть победы и успехи, таланты или полезные навыки. Вспомните их и не впадайте в отчаяние.

7. Избегайте своих страхов

Иногда самый большой страх является всего лишь иллюзией. Чаще люди испытывают страх неизвестного. Они еще не знают, будет ли что-то хорошее или плохое, но они думают лишь о плохом результате. Гоните такие страхи и перестать бояться вещей, которых не существует.

8. Все проходит

Жизнь не бывает совершенной и это не так плохо. Независимо от того, что как плохо прямо сейчас, не расстраивайтесь. Помните что, за черной полосой непременно придет белая.

9. Не принимайте серьезных решений

Старайтесь избегать принятия серьезных решений и планов в тяжелые времена своей жизни. В течение этого периода вы не сможете найти ответы на фундаментальные вопросы.

10. Жить в настоящее время

Ваше будущее зависит от вас сейчас, оно не определяется прошлыми ошибками и неудачами. Вы можете сделать что-то лучше или хуже. Тем не менее, вы не сможете изменить или пропустить настоящие моменты, поскольку они являются кирпичиками, которые строят ваше ​​лучшее будущее.

Помните, что плохие мысли привлекают только негатив. Только вы можете контролировать свое настроение и он не должен зависеть исключительно от внешнего успеха и процветания. Даже миллионеры могут страдать от депрессии и нищие могут весело провести время.

10 маминых фраз из моего детства, которые сделали меня уверенной в себе

Мама вселила в меня уверенность и чувство собственного достоинства, помогла поверить в себя. И все благодаря ее удивительным словам.

Мамины слова — моё место силы

Мама — сердце и душа семьи. Мамы делают миллион вещей, и на них все держится. Они настоящие супергерои.

Моя мама столько всего делала для меня, пока я росла! И делает до сих пор. Но что важнее всего — то, что ее голос стал моим внутренним голосом, те слова, которые она заронила в мое сердце, я вспоминаю каждый день.

Сначала они звучали во мне голосом мамы, потом — стали частью меня. Это мое место силы. Мама вселила в меня уверенность и чувство собственного достоинства, помогла поверить в себя. И все благодаря ее удивительным словам.

Вот что она говорила:

1. Ты красавица

Обычно она говорила это, когда я совершала какой-то добрый поступок, принимала правильное решение или проявляла независимость и силу характера. Она говорила это даже если в тот момент я напряженно трудилась и была вся потная, грязная и взлохмаченная. Она научила меня, что истинная красота находится внутри меня и проявляется в моих делах. А внешняя красота не так важна.

2. Ты будешь прекрасной матерью

Я слышала эти слова постоянно. И не потому что она хотела настроить меня на материнство, а потому что видела во мне нечто, то, что теперь я осознаю каждый день. Я могу чувствовать себя опустошенной, измученной, беспокойной и колебаться в принятии тех или иных решений, но я никогда не сомневаюсь в том, что я хорошая мать.

3. Мне так жаль, что тебе пришлось пережить это

Моя мама всегда хотела знать о моих переживаниях. И даже когда она не могла понять меня, она выражала мне свое сочувствие и поддержку. Сочувствие порождает сочувствие, и мы знаем, что только приобретя этот важнейший навык, наши дети смогут в будущем построить нормальные, здоровые отношения с другими людьми. Такие отношения строятся на доверии.

4. Как ты хочешь поступить?

Моя мама никогда не указывала, как мне нужно поступить. Когда, как ей казалось, я ходила по кругу или принимала не самое лучшее решение, вместо давления или контроля она давала мне понять, что доверяет мне. Интересуясь моими делами, она тем самым показывала мне, насколько для нее важны мои мысли и чувства.

5. Ты найдешь как поступить правильно в этой ситуации

Пытаясь найти решение какой-то проблемы, моя мама при этом говорила мне, что доверяет моей способности искать ответ. Умение принимать решения очень важно для формирования самоуважения, и моя мама никогда не подвергала мои выводы критике. Она позволила мне самой отвечать за себя. Она всегда поддерживала меня, даже когда я ошибалась, и всегда была на моей стороне.

6. Приглашай друзей зайти

В нашем доме всегда были рады моим друзьям. Друзья заходили к нам даже когда меня не было дома, потому что знали, что моя мама всегда пригласит их войти и предложит перекусить. Через эту политику «открытых дверей», она научила меня не волноваться о таких мелочах как идеально чистый дом или прекрасно приготовленная еда. Люди на первом месте.

7. Я молюсь за тебя

Моя мама всегда носила четки. И это был не просто забавный аксессуар. Она действительно молилась за меня. Она молилась за моих парней, она молилась за моих друзей, она молилась за друзей моих друзей, их родителей и их родственников. Она научила меня молиться за моих детей, и благодаря этому я живу в мире сама с собой. А моим детям молитва дает особенно сильное чувство покоя и безопасности.

8. Я люблю тебя

Конечно, все мамы говорят это. Моя мама повторяла эти слова все время. Если бы она могла как-то по-другому, как-то лучше выразить мне свои чувства, она бы это сделала. Но моя мама говорила «я люблю тебя» — сильнее выразить в словах свои чувства она не могла, — хотя даже сейчас мне кажется, что эти слова слишком мягко передают всю ее самоотверженную любовь.

9. Иди повеселись

Когда я была ребенком, мы всегда много веселились, играли и смеялись. Я взрослая очень скучаю по тому времени, особенно когда жизнь становится тяжелой и невыносимой. Моя мама до сих пор говорит мне эти слова, когда я оставляю у нее детей на ночь. Она выталкивает меня за дверь и говорит мне ни о чем не беспокоиться.

А потом она расспрашивает меня о том, как я повеселилась, пока она присматривала за моими детьми. Она радуется моей радостью. И таким нехитрым способом показывает мне, что я для нее не обуза, а счастье. И мои дети для нее тоже счастье. И тогда мое сердце прыгает от радости, как будто я совершила что-то действительно хорошее.

10. Я так горжусь тобой

Это такое счастье слышать, что кто-то гордится тобой, несмотря ни на что. Я росла, веря что могу гордиться собой. И я действительно горжусь собой.

Спасибо, мама. опубликовано econet.ru

Автор перевода: Мария Строганова

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Ссылка на основную публикацию