12 вещей в жизни мамы, которых ей не стоит стыдиться

12 вещей, за которые вам больше не нужно стыдиться

В современном мире человек должен соответствовать определенным стандартам общества, в противном случае, он сам и его жизнь подвергаются жесткой критике. Все заходит настолько далеко, что он начинает стыдиться того, как он живет и кем является.

Что заставляет людей верить в то, что они должны сознательно отказаться от своей индивидуальности и стать такими, как все?

Правда в том, что человек НЕ ДОЛЖЕН стыдиться себя и того, как он живет и с кем. Ведь самое главное в жизни – быть счастливым и делиться этим счастьем с окружающими.

Кто-то критикует вашу жизнь и говорит, что вы все делаете неправильно? Ну и пусть, это вовсе не значит, что вы должны стыдиться ее. Вот несколько вещей, за которые никогда не стоит оправдываться…

1. Желание посвящать время себе.

В суматохе дней легко забыть о себе. Порой получается так, что мы весь день проводим в заботах об окружающих. Помогая и заботясь об их счастье, мы можем и не заметить, что совсем забыли о себе.

Суть в том, чтобы уделить какое-то время себе и своим нуждам. Вы можете порадовать себя и съесть на ужин любимое блюдо. Можете посвятить время чтению книги, которая вам нравится. Можете сходить на массаж…. Главное помните о том, что забота о себе прямым образом влияет на ваше благополучие!

2. Ваши эмоции.

Вам грустно? Злитесь? Вы невероятно счастливы? Какие бы чувства не овладели вами, не стыдитесь этого. Проявляйте свои эмоции. Люди, регулярно практикующиеся в искусстве понимать и распознавать свои эмоции, учатся их контролировать.

Они становятся менее восприимчивыми к негативу и попыткам окружающих ими манипулировать.

3. Люди, с которыми вы проводите время.

Круг ваших близких вам людей не ограничивается семьей. Только вы решаете, кого впустить в свою жизнь и с кем проводить время.

Как говорил Джим Рон, вы становитесь похожими на пятерых людей, с которыми проводите больше всего времени. Если это действительно так, то почему бы вам не общаться больше с людьми, которые вам нравятся и которые помогают вам стать лучше?

4. Ваша работа.

Мы живем в обществе, помешанном на карьерном росте и на том, кто и сколько зарабатывает. В таких условиях многим сложно заниматься тем, что действительно нравится. Хотите пример? Любой студент колледжа искусств скажет вам о том, что он миллионы раз слышал вопросы вроде: «Что ты планируешь делать дальше?» и «Как ты будешь зарабатывать деньги?»

Когда человека постоянно спрашивают и критикуют выбранную им сферу деятельности, он может легко потерять желание заниматься тем, что по-настоящему любит.

Всегда помните о том, что заставило вас выбрать профессию, в которой вы работаете или планируете работать. Не забывайте о том, какой вклад вы привносите в общество, делая свою работу.

5. Способность прощать.

Привычка таить на кого-то злобу негативно сказывается как на отношениях с окружающими, так и на состоянии вашего здоровья. Негатив может очень быстро привести к тому, что вы начнете жить прошлым, а не настоящим.

Никогда не стыдитесь способности прощать людей. Именно благодаря ей мы можем забыть о прошлом и идти вперед по жизни.

Некоторые люди думают, что простить – значит показать человеку, что совершенный им поступок вполне приемлем. Это не так. Простить – значит отпустить то, что должно остаться в прошлом.

Прощая кого-то, вы освобождаете себя от груза, не дающего вам взлететь. Прощение приносит больше пользы вам, чем человеку, которого вы простили!

6. Вера в лучшее.

Счастливым нас делают три вещи: любовь, любимая работа и способность не терять надежды. Мечтатели знают, насколько важна вера в лучшее. Они понимают, каково это – противостоять людям, которые твердят о том, что пора снять розовые очки.

Всем этим реалистам, которые советуют готовиться к худшему, стоит говорить: «Вы говорите, что я мечтатель. Пусть так. Но я такой не один».

Способность не терять надежды имеют множество преимуществ для здоровья. В частности, речь идет о более долгой жизни, низком уровне стресса и хороших навыках переживать трудные времена.

В сложных ситуациях сохраняйте спокойствие и надейтесь на лучшее!

7. Умение мыслить позитивно.

В жизни бывают не только хорошие дни. Но это не значит, что в плохие нужно думать только о плохом.

Вы не можете предугадать, когда в вашей жизни наступит темная полоса. В такие дни вам нужно изо всех сил думать и о хорошем. Это сделает вас более эмоционально устойчивым. И в следующий раз вам будет легче пережить плохой день, ведь вы способны выбрать наилучший путь (в тот или иной момент).

8. Желание жить так, как вы хотите.

У каждого из нас есть представления и ожидания того, как мы хотим жить и кем стать. Кто бы что ни говорил, но это ваша жизнь, и она у вас одна.

Вы решаете, как вам ее прожить. Принять себя со всеми особенностями – это один из самых храбрых поступков.

9. Ваше прошлое.

Боль и страдания позволяют нам приобрести необходимый опыт и стать мудрее. На дороге жизни вам встретится множество преград. Не превращайте их в каменные стены, через которые невозможно перебраться.

В вашей жизни будут моменты, когда вам захочется вернуться назад и сделать все иначе. Вот только… Прелесть наших прошлых ошибок заключается в том, что мы на них учимся.

Постепенно вы научитесь принимать более правильные и более обоснованные решения. Это, в свою очередь, сделает вашу жизнь лучше, а вас самого счастливей.

10. Ваше тело.

Тина Фей в своей невероятно смешной книге «Командирша» говорит о стандартах красоты, которым должны соответствовать женщины. Она составила целый список, в который вошли следующие «требования»: голубые глаза, пухлые губы, маленькая ножка (как у японок), руки как у Мишель Обамы и прочие.

Общество создает и определяет стандарты красоты как для женщин, так и для мужчин. Изобилие этих стандартов приводит к тому, что человек начинает стыдиться своего тела. Он зацикливается на том, что думают о его внешности окружающие.

Никакие пластические операции и другие ухищрения не подарят вам идеальной внешности. Все потому, что ее просто не существует. Пошлите стандарты красоты куда подальше и полюбите свое тело таким, какое оно есть от природы.

11. Предпочтения в еде.

Сегодня многие люди серьезно относятся к вопросу питания. Кто-то из года в год продолжает следовать определенной диете. Кто-то каждый месяц переходит с одних суперфудов на другие, пытаясь отыскать самые лучший для себя вариант питания.

Как бы вы ни питались, не позволяйте никому критиковать ваши предпочтения в еде. Слушайте свое тело. Оно абсолютно точно знает, какие питательные вещества ему нужны. Если вы вдруг поймете, что вам бы хотелось как-то разнообразить ваш рацион – интернет вам в помощь. В сети есть много ресурсов, которые помогут вам составить диету в соответствии с вашими нуждами. Или же обратитесь к специалисту.

12. Стремление совершенствоваться.

Стремление становиться лучше – это прекрасно. Это добродетель, за которую нужно хвалить, а не критиковать.

Если кто-то пытается сделать так, чтобы вам стало стыдно за это ваше стремление, то проблема не в вас, а в том кто критикует. Скорее всего, он сам стыдится того, что не стремится стать лучше.

Подарите себе свободу. Свободу быть собой. Не важно, кто и что о вас думает. Вы можете избавиться от чувства стыда. Помните о том, что вы привносите нечто хорошее в этот мир. Все остальное неважно. Позвольте себе СИЯТЬ!

12 вещей в жизни мамы, которых ей не стоит стыдиться

Наши дети послушные и опрятные только в разговорах с подругами и на фото в соцсетях, где они аккуратно едят здоровую еду на идеально чистой кухне и улыбаются накрашенной маме. В реальности мы не всегда соблюдаем правила хорошей матери, о чем никому не расскажем. Есть несколько вещей, за которые каждая мама должна перестать себя винить.

Хотите первыми читать наши материалы? Подписывайтесь на наш телеграм-канал

Развивающие игры для детей от 2 до 10 лет.

Все мы люди и нет нас идеальных, тем более с маленькими детьми. И неправильно корить себя за каждую малость, сделанную «не по правилам». Нужно жить здесь и сейчас, в хорошем настроении и гармонии с собой и со своим ребенком. А уж мультики вы смотрите, ленту соцсетей листаете или просто растянулись на диване в трениках и без макияжа-да только в радость) Главное, чтобы наши малыши были счастливы и здоровы. Это единственное и неприложное правило!

Единственное, за что мне бывало стыдно перед дочкой-это за то, что она уже проснулась и требует моего внимания, а я все никак не могу голову от подушки оторвать:) а все остальное-повседневные мелочи жизни.

Большинство описанных в статье проблем исходят из неумения родителей организоваться и общей и бытовой распущенности. Ребенок не знающий вкуса фастфуда, конфет и макарон с удовольствием ест свежеприготовленные паровые овощи, тефтели или рыбу. Всегда можно заготовить и заморозить домашние полуфабрикаты. Потом закинул в пароварку, включил таймер и занимайся своими делами. С современными зубными щетками и пастами вообще с чисткой зубов проблем не возникает. Особенно если к этому приучать ребенка после появления первого зуба. Ребенок воспринимает как игру и чистит зубы красивой щеткой и вкусной пастой с удовольствием. В декрете тяжело, но это не повод ходить в грязном, мятом и рваном с нечесаной головой. А потом орать на ребенка в кого же он свинья. И гулять с ребенком не сложно и полезно, особенно в декрете. Чем еще заниматься? Поболтать с подругами, сжечь калории, укрепить иммунитет и ребенок выплеснет энергию. Да уже взрослого ребенка тяжело приучить к правильным привычкам, потому что ребенок учится у родителей. И как говорят в народе воспитывать надо пока поперек лавки лежит.

Поверьте, такие безалаберные родители, как в статье, никогда не корят себя ни за что. 😉
Не представляю нормальную маму, матерящуюся, если ударилась или наступила на кубик.

12 вещей в вашей жизни, которых не стоит стыдиться.

12 вещей в вашей жизни, которых не стоит стыдиться.

1.Внешность.
Более того, 6 % мужчин и 9 % женщин считают себя крайне некрасивыми и хотели бы многое изменить в своей внешности. Родинки, веснушки, маленькая грудь и большая попа (или наоборот), лишний вес, нос с горбинкой — этот список можно продолжать до бесконечности. И в то же время все эти милые особенности — часть вашей личности, именно они делают вас такими уникальными, неповторимыми и запоминающимися.

12 вещей в вашей жизни, которых не стоит стыдиться.

Очень многие все еще связывают свой статус в обществе и личное счастье с тем, насколько высокую и престижную должность они занимают. Да вот только критерии успеха у каждого свои, лишь около 10 % нашего уровня счастья зависит от должности и финансов. Если ваша работа приносит вам доход, удовлетворение и чувство востребованности, вас вполне можно считать успешным человеком.

3.Спутник жизни.
Все ваши подружки и знакомые хором повторяют: «Ну что ты в нем нашла?», а вы смущенно пытаетесь объяснить, что он намного лучше, чем кажется? Вы не должны абсолютно никому объяснять, почему именно этот человек рядом с вами. А на бестактные вопросы достаточно просто ответить: «Нам хорошо вместе», — и загадочно улыбнуться.

4.Друзья.
Существует очень много научных теорий о том, по каким критериям мы выбираем себе друзей. Но самое главное, что вам весело и комфортно вместе, и вы принимаете и любите этих людей.

12 вещей в вашей жизни, которых не стоит стыдиться

12 вещей в вашей жизни, которых не стоит стыдиться.

5.Семья.
Семья — это те люди, которых мы не выбираем. Они могут быть самыми разными, иметь свои причуды и особенности и очень сильно влиять на вашу жизнь. Но при этом чаще всего они поступают так из самых лучших побуждений. И запомните: ваши родственники — это не вы сами. Времена, когда один член семьи порочил доброе имя всей своей семьи, уже давно в прошлом.

6.Семейное положение.
Далеко не все современные женщины стремятся выйти замуж как можно быстрее. Средний возраст для вступления в брак в США, согласно исследованиям, 5 лет назад составлял 27 лет для женщин и 29 лет для мужчин. И эти цифры стремительно растут. Если вы не чувствуете себя готовыми к такому серьезному шагу, то жертвовать своими чувствами ради партнера не стоит. Также не стоит бояться порвать с токсичными отношениями, только из-за того, что вы боитесь осуждения. Гораздо хуже ради призрачного общественного одобрения увязнуть в болоте бесперспективных отношений, чем освободиться и двигаться дальше.

7.Дети
Сколько детей рожать, когда и рожать ли вовсе- только ваш выбор. Бестактные замечания вроде «А часики-то тикают» или «Дети — цветы жизни, а у вас прямо целая клумба» достойны таких же бестактных ответов.

8.Хобби.
Вы можете мастерски менять покрышки на любимом велосипеде, обожать американский бейсбол и ненавидеть походы по магазинам с подружками. Или же связать 8 пар цветных носков за
просмотром любимого сериала. В любом случае вам нравится то, что вы делаете, а это самое главное. Хобби — это часть вашей личности, и выбирать его, руководствуясь мнением общества или модными тенденциями, — это лишать себя большого удовольствия.

9.Эмоции.
Чувства — это то, чего ни в коем случае не стоит стесняться, ведь именно с их помощью вы рассматриваете и воспринимаете мир вокруг вас. Мы люди, а не роботы. Не стоит смущаться из-за проявлений собственных чувств. Ведь именно эмоции делают нас такими живыми и настоящими.

10. Нежелание следовать моде.
Нужно быть собой и следовать за своими желаниями. Мода — понятие весьма относительное. Это скорее состояние, чем внешнее проявление, и если хорошенько поразмыслить, то мода у каждого своя. Все популярные тренды так или иначе мы пропускаем через себя, чтобы понять, наше это или нет. А если нет, то и незачем себя принуждать.

Какой бы выбор вы ни решили сделать, руководствуйтесь только вашими внутренними желаниями и стремлениями. То, что вы хотите жить так, чтобы жизнь приносила вам радость и удовольствие, вовсе не говорит о вашем самолюбии и эгоизме. На самом деле никто, кроме вас самих, не сможет сделать вас счастливыми.

12.Прошлое.
У всех нас есть такие истории из прошлого, которые очень хочется забыть навсегда как страшный сон. Но не ошибается лишь тот, кто вообще ничего не делает. И если в какой-то период жизни вы совершили откровенную глупость, незачем все оставшиеся годы страдать и думать, что лучше бы вы поступили по-другому. Извинитесь, если были неправы, сделайте выводы на будущее, но не кормите себя горькими сожалениями. Жить стоит настоящим, а не прошлым.

12 вещей в вашей жизни, которых не стоит стыдиться

Умение прислушиваться к советам и замечаниям других — это весьма ценное качество. Но в современном мире люди стали слишком сильно зависеть от мнения окружающих.

Поэтому мы хотим рассказать о вещах, из-за которых вы не должны краснеть. Ведь именно они делают вас такими интересными и необычными.

Мы в AdMe.ru изучили самые распространенные предрассудки и составили список из 12 вещей, которые многие любят критиковать, вот только извиняться за них совершенно не нужно.

1. Внешность

Исследование из Университета Чепмена показало, что только 28 % мужчин и 26 % девушек полностью довольны своей внешностью. Более того, 6 % мужчин и 9 % женщин считают себя крайне некрасивыми и хотели бы многое изменить в своей внешности. Родинки, веснушки, маленькая грудь и большая попа (или наоборот), лишний вес, нос с горбинкой — этот список можно продолжать до бесконечности.

И в то же время все эти милые особенности — часть вашей личности, именно они делают вас такими уникальными, неповторимыми и запоминающимися.

Поверьте, Барбра Стрейзанд давно могла бы распрощаться с большим носом, Энн Хэтэуэй — со своей лопоухостью, а Кира Найтли — сделать грудь, как у Памелы Андерсон. Но эти женщины любят и принимают себя такими, какие они есть.

Более того, очень многие звезды превратили свои недостатки в изюминки и благодаря им завоевали еще больше любви и уважения.

Если бы все люди были похожи на куклу Барби, с одинаково прекрасными лицами и фигурами, мир стал бы невыносимо скучным.

Очень многие все еще связывают свой статус в обществе и личное счастье с тем, насколько высокую и престижную должность они занимают. Да вот только критерии успеха у каждого свои.

По мнению профессора психологии Сони Любомирски, лишь около 10 % нашего уровня счастья зависит от должности и финансов.

Если ваша работа приносит вам доход, удовлетворение и чувство востребованности, вас вполне можно считать успешным человеком. Возможно, вы отказались от повышения, для того чтобы больше времени проводить с семьей. Или выбрали удаленную работу, чтобы избежать ежедневной толкучки в метро, от которой вам становится дурно.

В любом случае это ваш выбор, за который вам ни перед кем не нужно оправдываться.

3. Спутник жизни

Вполне возможно, ваш избранник не обладает внешностью Криса Хемсворта, интеллектом Шелдона Купера и чувством юмора Джима Керри, но у вас была тысяча и одна причина полюбить его всем сердцем. Все ваши подружки и знакомые хором повторяют: «Ну что ты в нем нашла?», а вы смущенно пытаетесь объяснить, что он намного лучше, чем кажется?

Монике Беллуччи, Хью Джекману, Кейт Бланшетт и Джошу Холлоуэю, вероятно, тоже задавали такие вопросы. Ведь внешность их вторых половинок очень далека от общепринятых канонов красоты. И в то же время эти пары — одни из самых крепких и искренних среди знаменитостей.

А все потому, что такие союзы строятся и на любви, и на дружбе, и на уважении друг к другу.

Вы не должны абсолютно никому объяснять, почему именно этот человек рядом с вами. А на бестактные вопросы достаточно просто ответить: «Нам хорошо вместе», — и загадочно улыбнуться.

12 вещей в вашей жизни, которых не стоит стыдиться

Умение прислушиваться к советам и замечаниям других — это весьма ценное качество. Но в современном мире люди стали слишком сильно зависеть от мнения окружающих.

Поэтому мы хотим рассказать о вещах, из-за которых вы не должны краснеть. Ведь именно они делают вас такими интересными и необычными.

Мы в AdMe.ru изучили самые распространенные предрассудки и составили список из 12 вещей, которые многие любят критиковать, вот только извиняться за них совершенно не нужно.

1. Внешность

Исследование из Университета Чепмена показало, что только 28 % мужчин и 26 % девушек полностью довольны своей внешностью. Более того, 6 % мужчин и 9 % женщин считают себя крайне некрасивыми и хотели бы многое изменить в своей внешности. Родинки, веснушки, маленькая грудь и большая попа (или наоборот), лишний вес, нос с горбинкой — этот список можно продолжать до бесконечности.

И в то же время все эти милые особенности — часть вашей личности, именно они делают вас такими уникальными, неповторимыми и запоминающимися.

Поверьте, Барбра Стрейзанд давно могла бы распрощаться с большим носом, Энн Хэтэуэй — со своей лопоухостью, а Кира Найтли — сделать грудь, как у Памелы Андерсон. Но эти женщины любят и принимают себя такими, какие они есть.

Более того, очень многие звезды превратили свои недостатки в изюминки и благодаря им завоевали еще больше любви и уважения.

Если бы все люди были похожи на куклу Барби, с одинаково прекрасными лицами и фигурами, мир стал бы невыносимо скучным.

Очень многие все еще связывают свой статус в обществе и личное счастье с тем, насколько высокую и престижную должность они занимают. Да вот только критерии успеха у каждого свои.

По мнению профессора психологии Сони Любомирски, лишь около 10 % нашего уровня счастья зависит от должности и финансов.

Если ваша работа приносит вам доход, удовлетворение и чувство востребованности, вас вполне можно считать успешным человеком. Возможно, вы отказались от повышения, для того чтобы больше времени проводить с семьей. Или выбрали удаленную работу, чтобы избежать ежедневной толкучки в метро, от которой вам становится дурно.

В любом случае это ваш выбор, за который вам ни перед кем не нужно оправдываться.

3. Спутник жизни

Вполне возможно, ваш избранник не обладает внешностью Криса Хемсворта, интеллектом Шелдона Купера и чувством юмора Джима Керри, но у вас была тысяча и одна причина полюбить его всем сердцем. Все ваши подружки и знакомые хором повторяют: «Ну что ты в нем нашла?», а вы смущенно пытаетесь объяснить, что он намного лучше, чем кажется?

Монике Беллуччи, Хью Джекману, Кейт Бланшетт и Джошу Холлоуэю, вероятно, тоже задавали такие вопросы. Ведь внешность их вторых половинок очень далека от общепринятых канонов красоты. И в то же время эти пары — одни из самых крепких и искренних среди знаменитостей.

А все потому, что такие союзы строятся и на любви, и на дружбе, и на уважении друг к другу.

Вы не должны абсолютно никому объяснять, почему именно этот человек рядом с вами. А на бестактные вопросы достаточно просто ответить: «Нам хорошо вместе», — и загадочно улыбнуться.

2. Нет порядка в доме

Когда у вас появляются дети, порядок в доме становится чем-то из разряда фантастики, то есть, вы о нем слышали, но не видели. Горы игрушек, вперемешку с содержимым маминой косметички, испытанным на обоях – это совершенно нормальная картина в доме молодой мамы, которой нужно не только успевать следить за порядком, но и приготовить что-то к ужину, сходить с детьми на прогулку и не забыть забежать в магазин за молоком.

3. Желание побыть одной

Раздражение, усталость или даже злость – это эмоции, про которые мать ребенка может даже не вспоминать – общество осуждает мам, которые родив ребенка «осмеливаются» посвящать время себе. Это очень угнетает женщину, которая начинает думать «если я не провожу с ребенком 24 часа в сутки, я – плохая мать». Нужно отставить грустные мысли, и отправить ребенка на прогулку с бабушкой или мужем. Негативные эмоции имеют свойство накапливаться и выплескиваться обычно на самых близких. Подзаряжайтесь энергией от любимых занятий. Ребенку нужна счастливая мама, а не вечно недовольная!

4. Если ребенок чего-то не умеет

В шесть месяцев ребенок должен сидеть, к году ходить, а к полутора его словарный запас должен составлять 200 слов. Стандарты общества «идеальных» людей неумолимы, и много молодых мамочек попадаются на эту удочку. Темпы развития каждого малыша индивидуальны и не стоит подгонять его под навязанные кем-то стандарты. Если что-то в развитии ребенка вас беспокоит, лучше проконсультироваться с врачом-специалистом, чем выискивать советы доброжелателей в интернете или слушать мнение соседок.

5. Последствия недосыпания

Крепкий 8-ми часовой сон – недостижимая мечта большинства мам с ночными кормлениями, коликами и нарушениями режима. Последствия таких ночных дежурств, естественно, отражается на коже лица. Землистый цвет, мешки под глазами, усталые глаза – все это не добавляет привлекательности. Задача молодой мамы не запускать проблему, а поддерживать кожу лица, подпитывать витаминами, при возможности, с помощью салонных методов уменьшить проявления недосыпания на коже.

6. Желание выйти на работу

Если женщина незадолго после родов решила выйти на работу и продолжать восхождение по карьерной лестнице – это ее выбор и полное право. Пример успешной и трудолюбивой мамы быстрее подскажет ребенку правильный путь в жизни. Работая, вы сумеете обеспечить все потребности малыша, однако стоит помнить, что лучше баловать ребенка не дорогими игрушками, а вниманием. После трудового дня проводите как можно больше времени с ребенком, интересуйтесь, как прошел день, поиграйте с малышом в его любимые игры и обязательно сказка на ночь!

7. Когда не всегда получается быть идеальной мамой

Доедать за ребенком, ломать еду на кусочки и не каждый день выходить на прогулку – идеальной маме тоже нужен отпуск, и можно позволить себе немного полениться. Не переживайте, так делала практически каждая мама!

12 вещей в вашей жизни, за которые вам никогда не должно быть стыдно

Будьте собой!

Обычно человека, чьи поступки и мысли не вписываются в общепринятые стандарты, общество подвергает жесткой критике. Заканчивается все тем, что люди начинают стыдиться себя и своей жизни. Этого делать не стоит, пишет Apost.

Никогда не стыдитесь себя. Гордитесь тем, кто вы есть, и не беспокойтесь о том, каким вас видят окружающие люди.

Вот 12 вещей, за которые вам никогда не следует извиняться:

1. Время на себя.

В повседневной суете и постоянных заботах очень легко себя потерять, забыть о собственных нуждах. Мы беспокоимся о других и не можем остановиться, пока не убедимся, что все наши близкие чувствую себя хорошо. Почему бы в такой момент не подумать о себе?

Сделайте себе подарок: купите путевку на курорт, побалуйте себя любимым блюдом, перечитайте свою любимую книг или закажите массаж. Мы обязательно должны время от времени делать себе такие подарки.

2. Выражение эмоций.

Вы грустите? Или рассержены? А может быть, наоборот, счастливы и благодарны? Что бы вы ни чувствовали, не стесняйтесь это выражать.

Когнитивная терапия помогает людям понять, что они чувствуют, благодаря ей можно обрести способность управлять своими эмоциями, а значит меньше раздражаться и не поддаваться на провокации.

3. Круг общения.

Вы имеете право выбирать, кого впустить в свою жизнь и с кем проводить большую часть своего времени. Согласно закону средних значений Джима Рона, ближний круг среднего человека состоит примерно из пяти человек, с которыми он чувствует себя как в своей тарелке.

Это не так уж и много, поэтому надо ценить этих людей и возможность общаться с ними.

4. Выбор карьеры.

Для современного общества вопросы карьеры и заработной платы являются очень важными. Молодых людей часто критикуют за выбор дальнейшей сферы деятельности, мол «И как ты будешь на этом зарабатывать? Не занимайся глупостями, лучше выбери рабочую специальность».

В такие моменты важно помнить, чем именно вас привлекла та или другая область деятельности, и какую пользу миру вы сможете дать миру благодаря своему выбору.

5. Прощение.

Копить внутри себя обиды вредно для здоровья. Мысли об этих негативных ситуациях постоянно возвращают вас в прошлое и мешают жить в настоящем.

Ничего постыдного в прощении нет – без этого мы просто не сможем двигаться вперед. Иногда людям кажется, что, простить — значить проявить слабость. Но только поистине сильный человек умеет прощать. Этот шаг принесет больше пользы вам, чем тем людям, которых вы простили!

6. Вера в лучшее.

Человек, который живет надеждой, часто раздражает тех, кто уверен: в жизни всегда надо готовиться только к худшему. Такие приземленные люди не любят мечтателей.

Но пребывание в мечтах и надеждах увеличивает продолжительность жизни, снижает уровень стресса и позволяет легче справляться с жизненными неурядицами. Поэтому чтобы с вами ни случилось, сохраняйте надежду и продолжайте движение вперед!

7. Позитивное мышление.

Жизнь каждого человека состоит из черных и белых полос, но это не повод отчаиваться. Чтобы ни случилось с вами, сохраняйте позитивный взгляд на вещи. Это сделает вас психологически устойчивым человеком, а ваше путешествие по жизни — максимально приятным.

8. Быть самим собой.

Больше всего в старости люди жалеют о том, чего они не сделали — из-за страха и нерешительности, а также из-за желания быть такими, как все. Они старались соответствовать чужим ожиданиям, в итоге прожили чужую жизнь.

Найти свое настоящее «я» и любить его – это одна из самых смелых вещей, которую вы только можете сделать. Не беспокойтесь о том, что думают другие. Как там поется в этой дурацкой песне Bon Jovi «Это моя жизнь!». Сейчас или никогда.

9. Мысли о прошлом.

Конечно, у любого человека возникает желание вернуться в прошлое и многое изменить. Это невозможно, но зато вы можете извлечь из своих ошибок ценные уроки. Это поможет вам построить счастливое будущее.

На жизненной дороге каждого человека ждет много ударов, но не позволяйте им оставлять после себя слишком глубокие шрамы.

10. Принятие себя.

Мужчины и женщины подвержены общественным стереотипам, что нередко заставляет их стыдиться собственного тела.

Но даже самый классный пластический хирург не сможет из вас вылепить идеал красоты. Поэтому лучше забыть об этих стандартах и полюбить себя такими, какими вы есть, себя настоящего, и постараться стать лучшей своей версией.

11. Вопрос питания.

Не позволяйте другим людям указывать вам, что есть. Если любите мясо — наслаждайтесь сочными стейками, если вы — убежденный веган, сделайте себе салат. Главное — чтобы вам нравилось то, чем вы питаетесь.

Прислушайтесь к собственному телу, оно само расскажет вам, какая пища ему нужна. Обратитесь к специалисту, который поможет вам разработать оптимальный рацион питания.

12. Развитие личности.

Стремление стать лучше может не понравиться окружающим. Известный факт: когда кто-то пытается выбраться из рутины, он автоматически становится изгоем. Ведь большинству не нравятся изменения, они ненавидят тех, кто хочет стать лучше, умнее или богаче.

Не слушайте никого и продолжайте работать и расти. Ваше движение вверх приносит пользу не только вам, но и всему миру. А те, кто этого не понимают этого и осуждают вас, являются поверхностными людьми. Поэтому — продолжайте сиять!

Вы согласны с утверждениями, приведенными в статье? Вам есть что добавить к этому списку?

Не нужно извиняться: за что мамам не должно быть стыдно

1. Решения, которые она принимает как мать

У нынешнего разнообразия детских товаров есть и оборотная сторона: необходимость постоянно выбирать. Питание, А или Б? Или В, ведь оно органическое? А свекровь своих с месяца борщом кормила! Иногда стоит отвлечься от этих голосов и послушать, что выберет сердце.

2. Показ груди на публике

Если она кормит грудью, рано или поздно настанет ситуация, когда придется дать малышу еду в общественном месте, а не дома. Если заботиться о мнении окружающих, можно получить голодного истерящего ребенка и себя довести до невроза. А если купить специальную одежду для кормления и принять тот факт, что это еда, а не демонстрация — все станет гораздо проще!

3. Дети ведут себя… как дети

Когда мать с ребенком летит куда-то на самолете, она в первую очередь думает о том, как бы не забыть запасной подгузник, и в последнюю — о сувенире для соседа, если ребенок разревется. Нормальная мать старается уменьшить негативные последствия от перелета с малышом, но случается турбулентность. Зубы. И так далее.

4. Ребенок не делится игрушками

Вопреки мнениям бабушек, в этом нет ничего страшного. Во‑первых, взрослые тоже не готовы всем подряд давать свой спорткар. Во‑вторых, все научились делиться. В-третьих, дети должны понимать, что у них есть их личные вещи, а взаимодействовать с другими они и так научатся.

5. Не быть крутой мамой

Все может быть по‑разному. Кто-то рожает в своей прекрасной квартире и через неделю уже летит зимовать в Гоа с ребенком наперевес. Кто-то — в роддоме в окружении медперсонала и до года выезжает только на соседнюю улицу. Не надо завидовать другим, лучше сосредоточиться на себе.

6. Не мыться и не спать

Или другое «не». Для молодой матери все это — вариант нормы. Даже у идеальных детей случаются сбои: температура, ротавирус и прочие неприятности.

7. Количество секса

Тут все индивидуально, незачем равняться на других. Если что-то смущает — лучше обсудить это с партнером, а не с подружками.

8. Выкладывание множества фотографий ребенка в соцсети

Часто они сопровождаются деланными извинениями мам, но удержаться от этого очень трудно. Понятно, что каждый ребенок — лучший на свете для своей матери, но она не пытается убедить в этом остальных. Просто не может держать это в себе…

10 вещей, которые матерям стоит рассказать своим дочерям об их теле

July 12, 2017 20:18

By Fabiosa

Главной задачей родителей является не только воспитание, но и подготовка детей ко взрослой жизни. Они должны развить в ребенке уверенность в себе, научить обращаться с деньгами, рассказать о вреде наркотиков и многом другом. Воспитание девочек в некоторых моментах кардинально отличается от воспитания мальчиков. Вот о каких важных вещах каждая мама должна рассказать своей дочери.

mamamoldova.com

1. Нужно принимать своё тело

Многие родители стыдятся обсуждать с детьми интимные части тела. Когда в подростковом возрасте ребенок слышит от сверстников название гениталий, которые для него являются незнакомым словами, то может быть немного шокирован. Детям необходимо рассказывать, зачем нужны те или иные части тела и чем мужчины отличаются от женщин.

2. Не стремиться к эталонам

Навязанные обществом эталоны красоты приводят к тому, что девочки начинают сидеть на различных диетах, которые приводят к проблемам со здоровьем. Задача мамы — научить ребенка любить себя таким, какой он есть, и объяснить, в чем разница между здоровым телом и худым.

3. Заниматься спортом

Детей необходимо приучать к спорту с самого детства. Благодаря активным нагрузкам у них не только будет хорошее физическое развитие, но еще они поймут, что сами могут управлять своим телом и здоровьем. Они увидят, что им под силу любые достижения.

4. Правильно питаться

Еда питает не только тело, но и душу. Она должна приносить радость, а не быть одержимостью. Приучайте ребенка с самого детства к правильной еде. Она делает людей здоровее и счастливее.

5. Ухаживать за собой

Девочку нужно учить ухаживать за своим телом. К сожалению, многие мамы не уделяют этому должного внимания. Красивые чистые волосы, аккуратные ногти и опрятная одежда делают женщину женщиной. С самого детства девочка должна знать, что она — будущая женщина.

6. Уметь выбирать

Наша жизнь – это наш выбор! И это следует объяснять детям. Зачем делать то, чего не хочется? Нужно уметь слушать себя и свои чувства. Не стоит тратить свою жизнь на неприятных людей и дело, которое не по душе.

7. Получать удовольствие

Девочкам нужно объяснять, что значит любить и быть любимыми. Что существует еще и физическая любовь. Получать радость и удовольствие от секса абсолютно нормально.

8. Не стыдиться естественных вещей

Менструальный цикл — это естественная часть жизни каждой женщины. За это никогда не стоит извиняться. Болезненные ощущения и недомогания в период менструации являются нормальным состоянием, поэтому не стоит стесняться и чувствовать себя виноватой.

9. Принимать изменения в теле

Женское тело растет и меняется. Появление прыщей и других физических изменений неизбежно. Девочку нужно учить принимать эти перемены в теле, иначе, когда она будет взрослой женщиной и у неё появятся первые седые волосы и морщины, ей будет сложно смириться с этим. Возрастные изменения и старость нужно встречать достойно.

10. Не огорчаться по пустякам

В переходном возрасте дети очень остро реагируют на критику и обиды сверстников. Когда у девочек начинает расти грудь, мальчишки часто насмехаются над ними. И если не объяснять, что всё это глупые шутки, которые не заслуживают внимания, то девочки с самого юного возраста могут начать обрастать комплексами.

Вот этим основным вещам нужно учить дочерей с детства. Девочки должны любить себя и своё тело и верить в то, что они прекрасны. Только уверенная в себе женщина может быть по-настоящему счастливой.

12 вещей в вашей жизни, которых не стоит стыдиться.

12 вещей в вашей жизни, которых не стоит стыдиться.

1.Внешность.
Более того, 6 % мужчин и 9 % женщин считают себя крайне некрасивыми и хотели бы многое изменить в своей внешности. Родинки, веснушки, маленькая грудь и большая попа (или наоборот), лишний вес, нос с горбинкой — этот список можно продолжать до бесконечности. И в то же время все эти милые особенности — часть вашей личности, именно они делают вас такими уникальными, неповторимыми и запоминающимися.

12 вещей в вашей жизни, которых не стоит стыдиться.

Очень многие все еще связывают свой статус в обществе и личное счастье с тем, насколько высокую и престижную должность они занимают. Да вот только критерии успеха у каждого свои, лишь около 10 % нашего уровня счастья зависит от должности и финансов. Если ваша работа приносит вам доход, удовлетворение и чувство востребованности, вас вполне можно считать успешным человеком.

3.Спутник жизни.
Все ваши подружки и знакомые хором повторяют: «Ну что ты в нем нашла?», а вы смущенно пытаетесь объяснить, что он намного лучше, чем кажется? Вы не должны абсолютно никому объяснять, почему именно этот человек рядом с вами. А на бестактные вопросы достаточно просто ответить: «Нам хорошо вместе», — и загадочно улыбнуться.

4.Друзья.
Существует очень много научных теорий о том, по каким критериям мы выбираем себе друзей. Но самое главное, что вам весело и комфортно вместе, и вы принимаете и любите этих людей.

12 вещей в вашей жизни, которых не стоит стыдиться

12 вещей в вашей жизни, которых не стоит стыдиться.

5.Семья.
Семья — это те люди, которых мы не выбираем. Они могут быть самыми разными, иметь свои причуды и особенности и очень сильно влиять на вашу жизнь. Но при этом чаще всего они поступают так из самых лучших побуждений. И запомните: ваши родственники — это не вы сами. Времена, когда один член семьи порочил доброе имя всей своей семьи, уже давно в прошлом.

6.Семейное положение.
Далеко не все современные женщины стремятся выйти замуж как можно быстрее. Средний возраст для вступления в брак в США, согласно исследованиям, 5 лет назад составлял 27 лет для женщин и 29 лет для мужчин. И эти цифры стремительно растут. Если вы не чувствуете себя готовыми к такому серьезному шагу, то жертвовать своими чувствами ради партнера не стоит. Также не стоит бояться порвать с токсичными отношениями, только из-за того, что вы боитесь осуждения. Гораздо хуже ради призрачного общественного одобрения увязнуть в болоте бесперспективных отношений, чем освободиться и двигаться дальше.

7.Дети
Сколько детей рожать, когда и рожать ли вовсе- только ваш выбор. Бестактные замечания вроде «А часики-то тикают» или «Дети — цветы жизни, а у вас прямо целая клумба» достойны таких же бестактных ответов.

8.Хобби.
Вы можете мастерски менять покрышки на любимом велосипеде, обожать американский бейсбол и ненавидеть походы по магазинам с подружками. Или же связать 8 пар цветных носков за
просмотром любимого сериала. В любом случае вам нравится то, что вы делаете, а это самое главное. Хобби — это часть вашей личности, и выбирать его, руководствуясь мнением общества или модными тенденциями, — это лишать себя большого удовольствия.

9.Эмоции.
Чувства — это то, чего ни в коем случае не стоит стесняться, ведь именно с их помощью вы рассматриваете и воспринимаете мир вокруг вас. Мы люди, а не роботы. Не стоит смущаться из-за проявлений собственных чувств. Ведь именно эмоции делают нас такими живыми и настоящими.

10. Нежелание следовать моде.
Нужно быть собой и следовать за своими желаниями. Мода — понятие весьма относительное. Это скорее состояние, чем внешнее проявление, и если хорошенько поразмыслить, то мода у каждого своя. Все популярные тренды так или иначе мы пропускаем через себя, чтобы понять, наше это или нет. А если нет, то и незачем себя принуждать.

Какой бы выбор вы ни решили сделать, руководствуйтесь только вашими внутренними желаниями и стремлениями. То, что вы хотите жить так, чтобы жизнь приносила вам радость и удовольствие, вовсе не говорит о вашем самолюбии и эгоизме. На самом деле никто, кроме вас самих, не сможет сделать вас счастливыми.

12.Прошлое.
У всех нас есть такие истории из прошлого, которые очень хочется забыть навсегда как страшный сон. Но не ошибается лишь тот, кто вообще ничего не делает. И если в какой-то период жизни вы совершили откровенную глупость, незачем все оставшиеся годы страдать и думать, что лучше бы вы поступили по-другому. Извинитесь, если были неправы, сделайте выводы на будущее, но не кормите себя горькими сожалениями. Жить стоит настоящим, а не прошлым.

Ссылка на основную публикацию