5 привычек, которые я приобрела, став мамой

5 привычек, которые я приобрела, став мамой

В любой практике что главное? Быстро запомнить самое основное, остальное придёт с опытом. С материнством это тоже работает. В первую же неделю после возвращения из роддома с Артёмкой у меня стали зарождаться пять замечательных привычек. За полтора года жизнь стала совсем другой.

Анализировать всё вокруг

Моя голова превратилась в супер-мега процессор. Тысячи деталей, сотни гигов полезной и не очень информации каждую секунду. Всё это нужно обработать и понять, чего хочет крошечный человечек. По паре хныков догадаться: ему жарко. Сопоставить объём съеденного с содержимым подгузника и сделать вывод о здоровье. Держать в голове список покупок, не забывать про смеси и подгузники. При входе в любое помещение включать «встроенный сканер»: нет ли острых углов и опасных для младенца предметов, вроде торчащих проводов или упавших ножниц. Но я не робот. Осечки случались, особенно, когда Артёмка начал ползать, а затем и ходить. Залезть ручонками в кошачью миску, бросить в ведро для мытья пола мобильный, оборвать штору… Я недотёпа? Нет, просто внутренняя база данных немного не успевает обновляться. Неуёмный интерес маленького непоседы ко всему вокруг растёт в разы быстрее.

Мать спит, служба идёт

Раньше я не думала, что можно одновременно спать и делать что-то ещё. Можно, ещё как! Когда я сплю, я слышу ребёнка. Если он вдруг задышит как-то не так, просыпаюсь и вскакиваю, как от удара током. Неважно, где он: под боком или в своей кроватке в нескольких метрах от меня. Муж так не умеет и очень удивляется. Для него сон — это сон, а присмотр за ребёнком —присмотр за ребёнком. Ах, да, за эти три часа полусна я ещё и выспаться умудряюсь.

Юлий Цезарь отдыхает

Все дела у меня стали делаться быстрее раз в дцать. Те полтора часа, пока спит ребёнок, стремишься использовать по максимуму. Артёмка сопит в коляске на балконе, а я убираюсь, готовлю ужин, пью чай. Потом принимаю душ и сама дремлю минут двадцать. На всё это раньше у меня ушло бы несколько часов. Секрет в том, что стремишься совмещать приятное с полезным, полезное с полезным или… ну вы поняли. Одной рукой наливаешь чай, другой заказываешь подгузники в интернет-магазине. Многозадачность — наше всё!

Шпионские страсти

Заниматься сексом теперь приходится как можно быстрее, почти молниеносно. Надо успевать, пока маленький «шпион» спит и ещё не просёк, что мама не сторожит его сон у кроватки. И ещё одна особенность. Раньше мы набрасывались друг на друга на кухне или в коридоре просто для разнообразия. Сейчас место перестало иметь для нас значение. Не помню, когда мы делали это в кровати. Потому что в кровати моментально засыпаешь.

Без словаря

Артёмка говорит одно и то же «агу», но с его помощью он то просится на ручки, то намекает на перекус, то требует мамин телефон. Со временем я научилась улавливать все оттенки младенческого языка. Но что за несправедливость? Почему я учу его язык, а не наоборот? Ведь это он растёт, а не я уменьшаюсь. Нет уж, милчеловек, давай-ка ты учи наш взрослый язык. Пришлось выучить штук сорок потешек, пятьдесят песенок из мультиков и восемьдесят восемь колыбельных. Ай-ду-ду, а-та-та… Иногда я ловлю себя на мысли, а не забыла ли я ещё человеческий язык? Да не, показалось. Вроде пока сносно говорю и даже пишу на нём.

Читаем также:

Хотите первыми читать наши материалы? Подписывайтесь на наш телеграм-канал

10 вещей которые я поняла став мамой

Пишу только о себе. У вас могут быть совершенно другие чувства и мнение.

1. Большинство мамочек делятся на 2 типа.

Те кто с ребенком как с хрустальной вазой и суровые мамочки. Первые держат ребенка как самое ценное в своей жизни, поддерживают головку, обкладывают подушками, сюсюкают, плачут из-за каждого ушиба, закрывают люльку платком, не выходят с ребенком в людные места. И вторые которые таскают ребенка везде где только можно, и в общественном транспорте, и ходят с ним по магазинам и тц. А на ссадины реагируют: заживет! На крик реагируют: не если через 5 минут не успокоится, подойду. Я отношусь ко второму типу.

2. Взгляды меняются.

Во время беременности и начале материнства я была уверена что не буду давать ребенку соску, что ребенок сам выработает себе режим(о режиме читай дальше), что я буду каждый день делать гимнастику и массаж, гулять минимум 2 часа в день. Развивать всячески, я ведь столько умных книг и статей прочла. В реале же я поняла что мне с соской жить легче, раннее развитие, ну да, надо, но пока же еще не поздно, начну! Эээ, на улице дождь, да и хочется сидеть закутавшись в плед, завтра погуляем. И так далее.

3. Режим сна наше все.

Раньше я думала что ребенок сам выработает себе режим и будет ложится спать когда захочет. Не зачем ребенка заставлять и тд. И у меня ребенок ложился в 2 ночи, спал до 12, иногда до 2, иногда до 10, капризничал. Но как только я стала укладывать дочь спать в одно и то же время, я стала нормально спать сама, доча стала высыпаться и меньше капризничать. У меня появилось свободное время. Я не говорю о том что ровно в час дня моя дочь должна заснуть и вот хоть тресни. +-час, допустимая погрешность.

4. Проще согласится и сделать по своему, чем спорить.

Сколько людей, столько и мнений. И все упорно настаивают на своем. Давать воду на гв или не давать, нужен режим или нет, мало молока и надо докармливать, ставить прививки или нет. Этот список бесконечен. Больше всего у меня споров было со свекровью. И вначале я спорила, но потом поняла что это бесполезно. У всех врачей разные мнения, а у поколения старше тем более. Проще согласится, чем тратить свои силы и нервы. Я мама и я лучше знаю что делать со своим ребенком.

5. Послеродовая депрессия существует.

Раньше я упорно не верила в депрессии, мне казалось что люди сами значит загоняют себя в угол. Но родив я поняла что это реальность. Хотя она и затронула меня в легкой форме. Но бывали дни когда на стенку лезть хотелось. От усталости, от дня сурка, от таких кардинальных перемен в жизни и изолированности от внешнего мира. Спасает найти себе подружку с ребенком того же возраста и схожими взглядами на жизнь и воспитание ребенка. Спасибо тебе Эля, без тебя бы у меня крыша поехала=)

6. Удобство это главное.

Все эти джинсики для малышей, крошечные кеды и повязки на голову безумно милы. Но единственное для чего их надевают это фото. На деле такая одежда неудобна, бесполезна и только мешает. Маленькому ребенку вообще все равно что носить, а учитывая то с какой скоростью они вырастают я не вижу смысла покупать ребенку дорогие вещи на один, два раза. Вообще удобно закупить только немного одежды до месяцев 3. А потом поняв что вам удобно докупать остальное.

7. Окружение меняется.

Из твоей жизни уходят люди, много людей. Просто разбегаются дорожки, не остается тем для разговоров, общение все реже и реже. Немного грустно. Я смотрю их фото в инстаграме и понимаю что у них совсем другая жизнь. Тусовки, алкоголь, путешествия, свидания. А у меня ребенок, муж и дом. Зато в твою жизнь приходят другие люди. Мамочки, которые тоже варятся во всей этой каше. Вроде была просто знакомая, с которой ты в жизни перекинулась парой фраз, но став мамой вы начинаете общаться, ведь она тоже мама.

Никогда не думала что буду столько говорить о какашках, их разглядывать, нюхать подгузник и хранить в холодильнике в баночке для анализов. Я вообще всегда была к этому брезглива. Но тут вся брезгливость напрочь пропадает, а сколько разговоров то о них=)

9. Материнский инстинкт существует.

Я всегда спала как убитая, меня сложно было разбудить разными шумами. Но как только моя дочь начинает во сне хныкать или ворочаться, я моментально просыпаюсь. Когда у нас гостила свекровь, ей не спалось. Она в одной комнате со мной и дочерью смотрела сериал пока мы спали. Но как только Алиса начинала ворочаться, я моментально просыпалась.

10. Никогда не думала что можно так сильно любить.

Я люблю своего мужа всем сердцем. Но пусть он меня простит, дочку я люблю несравнимо сильнее. Это нереальное чувство, его не описать и не понять пока не станешь мамой.

5 привычек, которые вы приобретёте, когда станете мамой

1. Вы будете держать в голове тысячу деталей разом

И это совершенно не будет сводить вас с ума. Ни один самый эффективный менеджер не умеет оценивать ситуацию так быстро, как это делает мама младенца. Вы научитесь различать оттенки настроения человека, который не умеет даже говорить, по первому же хныку, начнёте оценивать состояние его здоровья по объёму съеденного и содержимому памперса, перестанете забывать делать ключевые покупки вроде смеси, подгузников или влажных салфеток, причём без всяких списков и напоминалок. Не говоря уже о том, что войдя в любое помещение вы за три секунды будете сканировать его на опасные предметы – острые углы, оставленные на столике ножницы, не закрытые в короб провода и не прикрученные к стене стеллажи.

Это вовсе не значит, что вы никогда ничего не будете упускать из виду. Конечно, будете, особенно, когда ребёнок поползёт, а затем и пойдёт. Поэтому он обязательно попробует на вкус кошачий корм, утопит в унитазе папины часы и засунет утюг в стиралку. Это не потому, что вы плохая или невнимательная мама. А потому что ваша внутренняя база данных обновляется реже, чем в голове у маленького непоседы рождаются в голове блестящие идеи по исследованию мира.

2. Вы научитесь одновременно спать и слышать малыша

Это приводит в изумление пап. Как? Как можно мирно посапывать и при этом реагировать на любое кряхтение ребёнка? Для мужчины отдыхать и присматривать за юным наследником – это два разных процесса, для женщины они параллельные. Одно другому совершенно не мешает. При этом, когда ребёнок начинает спать больше трёх часов кряду, мы даже умудряемся высыпаться, несмотря на ночное кормление и переодевание.

3. Вы начнёте делать всё в пятьдесят раз быстрее

Посидеть в интернете, сделать уборку, принять душ, поесть, приготовить ужин и вздремнуть минут двадцать за тот час, что малыш спит на балконе? Легко! Просто нужно делать два-три дела одновременно – одной рукой откусывать бутерброд, другой загружать продукты в мультиварку. Эй, позовите кто-нибудь акробатов из цирка DU SOLEIL, вы покажете им, что такое настоящая эквилибристика!

4. Вы научитесь заниматься сексом совершенно бесшумно

И к тому же практически молниеносно, пока наследник изволит спать и ещё не просёк, что мама не сидит возле колыбельки и не охраняет его сон. Кстати, место для вас не будет иметь значения. Вы будете заниматься этим на кухне, в ванной комнате, в коридоре, где угодно, кроме собственной кровати. Потому что добираясь до кровати, вы будете мгновенно засыпать.

5. Вы выучите марсианский язык

В смысле, младенческий. При помощи одного разнесчастного «агу», оказывается, можно вполне полноценно беседовать и даже иногда спорить. Для того чтобы не забыть язык человеческий, вы выучите сто сорок потешек, восемьдесят песенок из мультиков и тридцать восемь колыбельных. Этого запаса вам хватит на первые пять лет.

7 открытий, которые вы сделаете, став мамой

Когда вы становитесь родителем, ваша жизнь кардинально меняется. И, наблюдая за своим малышом, многие вещи вы воспринимаете как откровение.

Юлия Табакарь

Когда вы становитесь родителем, ваша жизнь кардинально меняется. И, наблюдая за своим малышом, многие вещи вы воспринимаете как откровение. Оказывается…

Действия важнее слов

Вы можете говорить ребенку, что хорошо, а что плохо, и это правильно – в беседе с вами он узнает многое о мире и о людях вокруг. Но делать он все равно будет так, как делаете вы. Если вы переходите дорогу на красный свет, будьте готовы к тому, что ваш ребенок поступит так же. Потому что вокруг вас бегает «маленькая копировальная машинка», которая совершенно неосознанно повторяет за вами всё! Вы с умилением увидите в нем свои сильные черты. И с ужасом рассмотрите, словно под увеличительным стеклом, свои недостатки. Вот почему, став родителем, придется работать над собой. Наши дети – отличный стимул к тому, чтобы становиться лучше.

Ребенок – не чистый лист

Каждый ребенок рождается со своим темпераментом, в силу которого закладывается и характер. Ваши попытки сделать из него «идеального человека», слепить что-то все равно не сделают его именно таким, каким вы мечтаете. Ребенок верит вам безусловно. Лет до 5 он считает, что вы правы, потому что вы мама. Но все равно он не глина. Он родился со своими целями, способностями, уникальными качествами. Присмотритесь к ребенку, поймите его и не делайте из певца доктора, не требуйте спокойствия от «гонщика». Каждому нужен свой подход.

У вас нет ответов на все вопросы

Наверняка вы считаете себя умным и образованным человеком. Это будет продолжаться, пока ребенок не начнет задавать вопросы, которые не раз еще поставят вас в тупик. Откуда я взялся? Почему небо голубое? Почему море соленое? Что такое бесконечность? А Бог настоящий? Отвечая на вопросы, вы поймете, что узнаете мир заново. И это чертовски интересно.

Больше, чем игрушки, ребенку нужна свобода

Кто-то сказал однажды, что родить ребенка – это все равно что отпустить свое сердце гулять там, где ему вздумается. Самая трудная задача матери – понять и принять простую вещь: вы дали жизнь не для того, чтобы новый человек реализовал ваши несбывшиеся мечты и был вашим послушным продолжением. Самое главное – дать ему силы быть свободным и идти своей дорогой. Свобода выбирать формируется не когда-нибудь потом, а с первых лет жизни. Пусть он сам выберет, красным нарисовать солнце или синим. Пусть он сам выберет книгу, которую хочет почитать. Дать ему выбирать, как это ни парадоксально, — одно из самых сложных дел для мамы, которая «знает, как лучше» для ее ребенка. У нее ведь есть свой план, как сделать его счастливым… 😉

Не нужно жить ради ребенка

Жить ради ребенка – не лучшая затея. Для вас и для него. Родив ребенка, многие мамы с головой уходят в заботы: накормить, уложить, постирать, погулять, почитать, порисовать, полепить, отвести на развивающее занятие… График расписан по минутам. И в этом графике совсем нет времени на себя. Если это о вас, остановитесь. У женщины нет неисчерпаемого источника сил. Найдите время на шопинг, парикмахера, сделайте маникюр, почитайте книги для взрослых, отдохните. У вас не должно быть чувства вины, что у вас есть свои интересы, помимо детей. А ребенку полезно иногда играть одному – это формирует в нем самодостаточность.

Тишина таит в себе беспредел

Предоставляя ребенку свободу и возможность поиграть в одиночестве, не стоит забывать, что полная тишина – это очень плохо. Тишина означает, что нужно срочно искать источник этой тишины, потому что если его не найти, спустя несколько минут можно не узнать свою квартиру. Она будет перекрашена, подготовлена к ремонту, избавлена от любимой картины или дизайнерского платья…

Не стоит относиться свысока к «маленьким» проблемам ребенка

«Жизнь дана каждому по силам», — сказал как-то известный педагог Януш Корчак. Удивительно, но для ребенка потеря игрушки – это как для вас потеря работы или крупной суммы денег, и не стоит относиться к проблемам ребенка свысока.

5 привычек, которые я приобрела, став мамой

В детстве я, как все девочки, играла в куклы. «Молодец, учись на куклах, хорошей мамой будешь», — говорила моя бабулечка и умильно улыбалась. Я старательно пеленала пупсов и помешивала суп из листиков сирени. Всё это оказалось почти так же далеко от реальности, как и умные книжки про материнство. На практике всё совсем-по другому.

В любой практике что главное? Быстро запомнить самое основное, остальное придёт с опытом. С материнством это тоже работает. В первую же неделю после возвращения из роддома с Артёмкой у меня стали зарождаться пять замечательных привычек. За полтора года жизнь стала совсем другой.

Анализировать всё вокруг

Моя голова превратилась в супер-мега процессор. Тысячи деталей, сотни гигов полезной и не очень информации каждую секунду. Всё это нужно обработать и понять, чего хочет крошечный человечек. По паре хныков догадаться: ему жарко. Сопоставить объём съеденного с содержимым подгузника и сделать вывод о здоровье. Держать в голове список покупок, не забывать про смеси и подгузники. При входе в любое помещение включать «встроенный сканер»: нет ли острых углов и опасных для младенца предметов, вроде торчащих проводов или упавших ножниц. Но я не робот. Осечки случались, особенно, когда Артёмка начал ползать, а затем и ходить. Залезть ручонками в кошачью миску, бросить в ведро для мытья пола мобильный, оборвать штору… Я недотёпа? Нет, просто внутренняя база данных немного не успевает обновляться. Неуёмный интерес маленького непоседы ко всему вокруг растёт в разы быстрее.

Мать спит, служба идёт

Раньше я не думала, что можно одновременно спать и делать что-то ещё. Можно, ещё как! Когда я сплю, я слышу ребёнка. Если он вдруг задышит как-то не так, просыпаюсь и вскакиваю, как от удара током. Неважно, где он: под боком или в своей кроватке в нескольких метрах от меня. Муж так не умеет и очень удивляется. Для него сон — это сон, а присмотр за ребёнком —присмотр за ребёнком. Ах, да, за эти три часа полусна я ещё и выспаться умудряюсь.

Мамам на заметку!

Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет…

Юлий Цезарь отдыхает

Все дела у меня стали делаться быстрее раз в дцать. Те полтора часа, пока спит ребёнок, стремишься использовать по максимуму. Артёмка сопит в коляске на балконе, а я убираюсь, готовлю ужин, пью чай. Потом принимаю душ и сама дремлю минут двадцать. На всё это раньше у меня ушло бы несколько часов. Секрет в том, что стремишься совмещать приятное с полезным, полезное с полезным или… ну вы поняли. Одной рукой наливаешь чай, другой заказываешь подгузники в интернет-магазине. Многозадачность — наше всё!

Шпионские страсти

Заниматься сексом теперь приходится как можно быстрее, почти молниеносно. Надо успевать, пока маленький «шпион» спит и ещё не просёк, что мама не сторожит его сон у кроватки. И ещё одна особенность. Раньше мы набрасывались друг на друга на кухне или в коридоре просто для разнообразия. Сейчас место перестало иметь для нас значение. Не помню, когда мы делали это в кровати. Потому что в кровати моментально засыпаешь.

Без словаря

Артёмка говорит одно и то же «агу», но с его помощью он то просится на ручки, то намекает на перекус, то требует мамин телефон. Со временем я научилась улавливать все оттенки младенческого языка. Но что за несправедливость? Почему я учу его язык, а не наоборот? Ведь это он растёт, а не я уменьшаюсь. Нет уж, милчеловек, давай-ка ты учи наш взрослый язык. Пришлось выучить штук сорок потешек, пятьдесят песенок из мультиков и восемьдесят восемь колыбельных. Ай-ду-ду, а-та-та… Иногда я ловлю себя на мысли, а не забыла ли я ещё человеческий язык? Да не, показалось. Вроде пока сносно говорю и даже пишу на нём.

Читаем также:

Хотите первыми читать наши материалы? Подписывайтесь на наш телеграм-канал

Просто невероятно: 5 плохих привычек, которые делают вас счастливой

Быть условно «плохой» личностью — вот он, проверенный путь к счастью. InStyle расскажет о пяти вредных привычках, которые сделают вашу жизнь лучше.

Быть удобной и приятной всем — начальнику, друзьям, родителям, партнеру — кажется вам верной стратегией общения? С детства вы усвоили, что необходимо постоянно находиться в статусе хорошей девочки? Напомним вам, что эти самые хорошие девочки попадают только в рай, а вот плохие — куда захотят. Эта расхожая фраза как нельзя лучше отражает суть: быть милой и приятной, забывая о своих желаниях, — делать подарок окружающим, но при этом ущемлять себя и свои интересы.

ГОВОРИТЬ «НЕТ»

Главное правило всех «плохишей». На тех, кто может без зазрения совести отказать всем — родным, приятелям, коллегам, — вряд ли можно ездить. Таким людям сложно навязать что-то, чего они не хотят делать. Ими сложно манипулировать, практически невозможно безнаказанно перейти их личные границы и сообщить чувство вины. Такому коллеге не повесишь лишнюю работу, такому партнеру не устроишь скандал на ровном месте. Конечно, окружающих, привыкших паразитировать на близких, умельцы говорить «нет», прямо скажем, бесят.

Удивительное дело, но благодарности к таким личностям окружающие испытывают больше, чем к тем, кто всегда готов прийти на помощь. Секрет прост: когда такие личности делают что-то для других, они делают это от души, радостно и искренне, а не потому, что было неудобно отказать, не хотелось выглядеть равнодушным или прослыть эгоистом. Кстати, об эгоизме…

СТАВИТЬ СЕБЯ НА ПЕРВОЕ МЕСТО

Знаете, почему нас так раздражают люди со здоровой долей эгоизма? Почему мы готовы прилюдно ругать их, высказываться об их воспитании и избалованности? Все оттого, что мы втайне завидуем этим счастливчикам. Родители научили их, что они — центр их собственной вселенной. Родители научили их слушать себя, знать свои сильные и слабые стороны, понимать, что без любви к себе не бывает любви к людям.

Важно отличать эгоизм от эгоцентризма. Эгоцентрики лишены дара эмпатии, не способны слышать и принимать мнения, отличные от своего. Эгоисты же — люди, действующие в своих интересах, но не лишенные ни способности сопереживать, ни чуткости.

ЗАБИВАТЬ НА ВСЕ (ИЛИ НА МНОГОЕ)

Умение затормозить, выдохнуть и перестать переживать, махнув рукой на ситуации, которые мы не можем изменить, — казалось бы, что в этом сложного? Увы, но умение это только кажется доступным, на самом же деле расслабляться и отпускать вожжи умеют далеко не все.

О «вредной» привычке «забивать» написана не одна книга, последняя по теме — «Тонкое искусство пофигизма» Марка Мэнсона. Бестселлер критикует многочисленные настойчивые движения по саморазвитию, призывая принять себя и, грубо говоря, наплевать на то, что поменять невозможно. Отличное руководство к действию, помогающее как следует заземлиться.

ОГРЫЗАТЬСЯ

Почти каждый подросток в совершенстве владеет этим умением. «Ему слово — а он десять!», «Прекрати огрызаться» — родители, безусловно, хотели вырастить нас воспитанными и приятными в общении людьми, но вряд ли они понимали, что «огрызаться» — это синоним фразы «постоять за себя». Тихо и смиренно молчать, вместо того чтобы отстаивать свои интересы и границы — безусловно, удобное поведение для окружающих. Скромными молчунами легко помыкать и использовать их. Другое дело — тот, кто, как говорится, за словом в карман не лезет.

Не бойтесь заявлять о себе в полный голос, несмотря на то что некоторым из вашего окружения это не понравится. Если сначала будет сложно, вернитесь к пункту про «забивать».

ОТКЛАДЫВАТЬ РЕШЕНИЯ НА ПОТОМ

Резким и вечно спешащим товарищам (почти всегда еще и до ужаса нервным) ваша привычка взвесить все и не торопясь принять решение — как кость поперек горла. Мы живем в мире, который сошел с ума и куда-то постоянно бежит сломя голову, будто участвует в гонке на выживание. Особое умение — не поддаваться этому безумию и жить спокойно, мирно, в гармонии. Готовьтесь: участвующих в гонке начальников, друзей и знакомых ваш дзен будет очень раздражать.

Не рубить с плеча, уметь переключаться в травмирующей ситуации и откладывать важные решения на потом — отличная «плохая» привычка, которая совершенно точно будет делать вас счастливее день ото дня.

5 привычек мам, на которых хочется равняться

Давайте попробуем перенять эти привычки, чтобы не казаться идеальной матерью, а быть ей.
Еще до моего первого ребенка я была настроена стать прекрасной матерью. Я изучила тонны книг о родительстве, купила самые нужные приспособления для развития и комфорта ребенка, искала совета у всех, кого знала и постоянно искала волшебную формулу, которая помогла бы мне добиться успеха в материнстве. Мы, женщины, часто сравниваем себя друг с другом. Я обнаружила, что есть два способа сделать это.

Первое — сравнить сильные стороны, которые мы видим в других, со своими недостатками. Этот тип сравнения всегда оставляет нас в проигрыше.

Второе — сосредоточиться на неудачах и недостатках, которые мы видим в других, чтобы повысить нашу собственную самооценку. Это заставит нас почувствовать себя лучше на некоторое время, но тоже, согласитесь, вариант так себе.

Вместо того, чтобы становиться жертвой сравнительной ловушки, гораздо лучше учиться друг у друга. Давайте перестанем сравнивать себя друг с другом и начнем фокусировать нашу энергию на наших детях.
Вот 5 привычек, которые я узнала от самых удивительных мам в моей жизни. Каждая из этих привычек на один шаг приблизила меня к пониманию, какой мамой я хочу быть своим детям.

Удивительные мамы вкладывают время и энергию в понимание своих детей

Для детей их восприятие — это объективная реальность. Если ребенок видит, что мама больше времени работает, чем играет со своим ребенком, то он делает вывод, что мама любит свою работу больше, чем его.
Будучи взрослым, ребенок может оглянуться назад и понять, насколько он ошибался. Но это, к сожалению, не отменяет того факта, что ребенок провел часть своего детства, чувствуя себя нелюбимым и неважным.
Поэтому нам, мамам, так важно вкладывать время и энергию в понимание наших детей. Постоянно стремясь поставить себя на место ребенка и пытаясь понять их точку зрения, вы сделаете первый шаг к счастливым, здоровым отношениям с детьми.

Удивительные мамы учат своих тетей выражать свои чувства

Очень важно, чтобы мы терпеливо объясняли нашим детям, почему мама не может, например, провести весь день с ними. Открытый диалог помогает нашим детям понять, почему мы делаем то, что делаем. Он также создает основу доверия и честности в отношениях.
Открытость — это улица с двусторонним движением. Крайне важно, что мы нашли время, чтобы задать нашим детям важные вопросы. Внимательно слушайте их ответы и углубляйте последующие вопросы. Вы столкнетесь с тем, что дети даже не знают, как определить то, что они чувствуют, словами. Родители – это те, кто должен научить их, как выражать свои чувства.
Как только они откроются вам, укрепите этот положительный опыт. Это покажет им, что вы для них — безопасное место, и что вы действительно заботитесь о мыслях и чувствах вашего ребенка.

Удивительные мамя активны, но НЕ РЕАКТИВНЫ

Ваши дети нуждаются в том, чтобы вы использовали превентивные меры до того момента, когда проблемы придется решать. Выделяйте свое время каждый день, чтобы подготовить график, разумно распределяя свое время между домашними обязанностями и вашей семьей. Позвольте своим детям участвовать в выборе интересных семейных мероприятий. Будьте изобретательны и регулярно совершайте перерывы, чтобы участвовать в этих заранее запланированных мероприятиях с вашими детьми. Заполните головы и сердца воспоминаниями о том, что мама фокусирует 100% своей энергии на них.

Удивительные мамы держат свои собственные границы

Как мамы, мы постоянно испытываем соблазн слишком напрягаться. Но когда мама напрягается и перегружена работой, страдает вся семья. Важно, чтобы мы признавали наши собственные потребности и обращались за помощью, когда это необходимо. Не забывайте о том, что мы все время нуждаемся в некоторой помощи. Вы же успеете больше, если отправите детей с папой или бабушкой на несколько часов, чтобы успеть сделать все необходимое по дому, вместо того, чтобы целый день безуспешно жонглировать детьми и работой. Короче, делегируйте. И не стесняйтесь обратиться за помощью.

Удивительные мамы любят своих детей и словом и делом

Дети должны знать, что их любят. Слов для этого недостаточно. Мы должны также показать им любовь через наши действия. Изучение языков любви ваших детей будет особенно полезно. Выясните, что важнее для вашего ребенка — прикосновения, слова, качественное время, подарки или забота. Любите ваших детей так, как они чувствуют любовь — это самый ценный подарок, который родители способны дать детям.
Примите тот факт, что быть идеальной мамой – не самоцель. Можно восхищаться и уважать других женщин за их красоту и силу, но нет ничего хорошего в том, чтобы попытаться сравнивать себя с ними. Я считаю, что единственный способ найти свободу от ловушки сравнения — перенаправить вашу энергию на обучение и любовь.

Как стать супер-мамой: ТОП-5 привычек на каждый день

Быть родителем – это нелегкая работа, которая требует труда, сил, времени, дисциплины и планирования. Но как во всей этой суматохе справляться с каждодневными делами, которые выпадают на долю современных мам?

p, blockquote 1,0,0,0,0 —>

Вот 5 незаменимых привычек, благодаря которым каждая женщина сможет превратиться в «высокоэффективную» маму. Именно они помогут оставаться в тонусе, чтобы справляться со всеми трудностями!

p, blockquote 2,0,0,0,0 —>

p, blockquote 3,0,0,0,0 —>

Расставляем приоритеты

Каждая мама мечтает, чтобы сутки состоял не из 24-х часов, а минимум 48-и и более. Ведь в один день необходимо втиснуть столько дел, которые не сделать и за неделю. Поэтому приходиться расписывать каждую минуту, чтобы всё успеть.

p, blockquote 4,0,1,0,0 —>

Поэтому научитесь расставлять приоритеты. Подумайте, какие дела необходимо выполнить в первую очередь. Возможно, некоторые из них можно перекинуть на супруга или основных помощников (бабушек, теть).

p, blockquote 5,0,0,0,0 —>

Правильный сон

Это важнейший ресурс, который позволяет молодым мамам восполнить запас сил и запастись энергией. Ведь только во время полноценного сна у организма есть возможность восстановиться.

p, blockquote 6,0,0,0,0 —>

Не стоит до полуночи заниматься уборкой, готовкой и другими делами. Намного лучше этот час посвятить сну. И уже утром с новыми силами ринуться в бой!

p, blockquote 7,0,0,0,0 —>

p, blockquote 8,1,0,0,0 —>

Делайте паузы

Сделайте это привычкой. Если вы справились с одним делом, то не стоит бросаться сразу в бой, остановитесь, передохните минутку, а лучше пять. Раз в день выделяйте себе минимум 30 минут на отдых.

p, blockquote 9,0,0,0,0 —>

Подышите воздухом, спокойно попейте кофе, соберитесь с мыслями. Ведь даже такой коротенький перерыв поможет вам набраться сил для дальнейших дел.

p, blockquote 10,0,0,0,0 —>

Научитесь управлять временем

Нет, речь пойдёт не о машине времени. Просто стоит научиться распределять своё время, меньше суматохи и ненужных движений. Постепенно вы увидите, как на обычные дела у вас начнет уходить меньше времени, вы будете успевать сделать все запланированные задания, и даже останется лишний часок для себя.

p, blockquote 11,0,0,0,0 —>

p, blockquote 12,0,0,1,0 —>

Правильный подход к семье

Если вы хотите, чтобы ваша семья стала для вас опорой и помощником, то стоит задуматься над их самостоятельностью. Если вы начнете с самого детства приучать детей самим делать часть дел, то вы вырастите самодостаточных и самостоятельных личностей.

p, blockquote 13,0,0,0,0 —>

Вам не нужно будет всё делать за них, перекладывая их заботы на себя. Ведь они сами смогут справиться со многими делами. Не бойтесь приобщать всю семью к домашним делам, так вы поможете не только себе, но и им.

p, blockquote 14,0,0,0,0 —>

p, blockquote 15,0,0,0,0 —> p, blockquote 16,0,0,0,1 —>

Казалось бы, такие легкие и понятные правила, а как много от них зависит. И если это войдёт в привычку, то и жить станет намного проще. Главное начать!

5 привычек, которые делают нас моложе

Уделите внимание состоянию вашего организма, чтобы сохранить молодость и красоту.

Если вы хотите дольше сиять молодостью и здоровьем, поддерживайте источник красоты изнутри. В этом вам помогут 5 несложных, но очень эффективных привычек.

Можете вводить их в свою жизнь постепенно. Как только заметите, что одна из привычек уже не требует вашего внимания и усилий — переходите к следующей.

Здоровый сон

Ночь — это время обновления, очищения и восстановления. Самое полезное время для сна с 22:00 до 4:00 утра. В этот промежуток времени происходят самые важные для нас изменения в организме.

Без хорошего сна следующие пункты не будут иметь силы. Они лишь ненадолго сохранят вашу молодость и красоту. Но они не смогут убрать усталость с вашего лица. Сделайте здоровый сон и другие пункты вашими привычками для сохранения красоты.

Щелочная диета

Щелочные продукты ведут к здоровью и молодости, кислые — к старению и болезням. К последним относятся мясо, кофе, чай, сладости. От них следует отказаться прежде всего.

Если по каким-то причинам вы не хотите делать этого, проследите, чтобы один из приёмов пищи был полностью щелочным. Воспользуйтесь этой диетой, чтобы подобрать для себя подходящие блюда.

Гимнастика для лица

Многие актёры выглядят молодо до глубокой старости без вмешательства пластических хирургов. Им необходимо ежедневно разминать мышцы лица и делать массаж для чёткой мимики.

Попробуйте ввести массаж для лица в свою утреннюю практику. Например, эту последовательность можно выполнять ещё в постели, сразу после пробуждения. Выполняйте ежедневно, чтобы достичь видимого результата.

Джаландхара бандха

В одной из своих лекций о коммуникации мастер Кундалини-йоги Йоги Бхаджан говорит об упражнении, которое позволяет некоторым йогам выглядеть молодо до ста лет. Это «Горловой замок».

Выполняйте каждый день минимум 11 минут. Сядьте в простую позу с прямой спиной. Подбородок чуть опущен к шее, затылок — продолжение позвоночника. Макушка смотрит вверх. Вы должны чувствовать, как натягиваются грудные мышцы. Практикуйте это положение каждый раз, когда вспомните о нём.

Перевёрнутые асаны

Лучшие друзья вечной молодости — перевёрнутые асаны. Випарита Карани Мудра переводится как «поворачивающая время вспять». В древних текстах сказано, что она способна не только продлить молодость, но и полностью обратить процессы старения.

Это только один из положительных эффектов от выполнения этой асаны. Дополните вашу вечернюю практику этими упражнениями. Наблюдайте, как меняется ваша жизнь.

5 привычек, которые мешают твоему счастью

Все мы хотим быть счастливыми, не из-за какого-то момента, не из-за волшебного события, а сиюминутно, здесь и сейчас ощущать себя счастливыми. Ведь так? Быть счастливой — это выбор, это то, что мы создаём сами, в действиях, мыслях, своим отношением к жизни. Чтобы помочь тебе стать счастливее, мы решили написать о том, как эти 5 привычек мешают тебе быть счастливой.

Привычка первая: принимать негатив на свой счёт

Мир не вертится вокруг вас, и если в очереди в магазине или в давке автобуса вам нагрубили, это вовсе не значит, что вы сделали что-то не так и вы виноваты в этом негативе. Нет, просто у человека, ответившего вам грубо, непростой день, пройдите мимо, улыбнитесь, подумайте о чём-то позитивном. Забудьте о негативе и не привлекайте его в свою жизнь.

Привычка вторая: фокус на негативе

Плавно выходя из первой привычки мы приходим ко второй. Проблема большинства из нас в том, что мы фокусируемся на негативе, не замечая хорошего вокруг. Мы говорим о проблемах, о нехватке денег, о глупости мира. Фокусируясь на негативе мы втягиваем себя в вечное недовольство жизнью. Остановитесь. Подумайте о чём-то хорошем, поблагодарите этот день за какие-либо мелкие приятности, за людей, что рядом, за родителей, друзей. Говорите о том, что вас мотивирует и вдохновляет, что научило чему-то хорошему, говорите о приятном, не слушайте нытья и недовольства, не смотрите негативные новости.

Привычка третья: ждать идеального момента

Не откладывайте то, что можно сделать уже сейчас на потом, не ждите идеального момента, ведь он может наступить,а может и нет. Вероятность 50/50! Если у вас есть мечта или цель, идите к ней, начните уже сегодня, действуйте и регулярно подкрепляйте действиями своё желание достичь цели. Не стойте на месте!

Привычка четвёртая: поддаваться страху

Каждая из нас чего-то боится, мы боимся изменений, выхода из зоны комфорта, мы боимся прошлых неудач, мы боимся неизвестности. Не бойтесь трудностей, неудач и разочарования — это ваш опыт, который неизбежен! именно благодаря этому вы та, кто есть! Вы сильнее и смелее, чем думаете о самой себе! Просто необходимо чуть больше веры в себя и поддержки со стороны любимых людей.

Привычка пятая: сравнение себя с другими

Перестаньте следить за чужой жизнью, следить за успехом других людей и сравнивать себя с ними. Иначе вы никогда не начнёте жить своей полноценной жизнью. Если кто-то из вашего окружения достиг успеха, у вас тоже получится, пусть его успех станет стимулом, вдохновением и мотиватором для вас!

Избавляйтесь от привычек, которые воруют ваше счастье и успех, создавайте новые, полезные привычки. которые помогут вам стать счастливее.

Для экономии своего времени и структурирования планов интернет-магазин LeonaBureau предлагает использовать прекрасные ежедневники с уникальным дизайном. Вся продукция обладает авторским дизайном лицевой и внутренней части изделия, изготовленными непосредственно специалистами компании. Страницы имеют бежевый оттенок Ivory. Отличительными особенностями является наличие специальных полей для постановки целей на день, финансового плана, плана поездок, гардероба на следующий день и пр.

Привет, меня зовут Анна Кондратьева. Я мама и при этом успешно руковожу бизнесом. Как? Всё успевать мне помогает мой планировщик «Успешный год».

Присоединяйся к нам и пусть твой год тоже будет успешным.

Подпишись на наши новости и узнавай первой о скидках, акциях и новых товарах!

Спасибо! Вы подписаны на наши новости!

Последние новости instagram

LeonaBureau. Стильные ежедневники и блокноты

Мы глубоко убеждены, что человеку даны силы достичь всего того, чего ему хватает смелости пожелать. А ежедневник — это инструмент, который помогает воплощать эти мечты в жизнь. Древнекитайский философ Лао-Цзы говорил: «Путешествие длиной в тысячу ли начинается с первого шага». Мы считаем, что путешествие к большой цели начинается с первой записи в блокноте.

Магазин стильных ежедневников и канцелярии LeonaBureau помогает мечтательницам достигать любых поставленных задач. Наша команда волшебниц создает записные книги с оригинальным авторским дизайном, чтобы ваш рабочий процесс протекал не только эффективно, но и эффектно и красиво.

Для воплощения в жизнь ваших желаний мы предлагаем в первую очередь ежедневники, еженедельники и планировщики. Планирование целей на каждый день или неделю позволяет не только шаг за шагом двигаться вперед, но и видеть реальные результаты своей деятельности. Сравните свою записную книгу на текущий год и книгу двухлетней давности — сегодня перед вами будет совсем другой человек, но с теми же желаниями и амбициями. Человек, который благодаря своей активности и дисциплине поднялся на качественно новый уровень. С помощью этих простых инструментов можно добиться абсолютно любых целей.

Также в нашем магазине вы можете приобрести оригинальные блокноты, тетради и ToDo листы. Свободная форма заполнения позволяет делать заметки на самые разнообразные темы: от списка покупок на выходные до записи гениальной идеи, посетившей вас в самый неожиданный момент. Вы ограничены только вашей фантазией!

Вся продукция обладает уникальным дизайном лицевой и внутренней части изделия, изготовленными непосредственно специалистами компании. Внутри изделия содержат мотивирующие цитаты/советы известных личностей и советы по ведению бизнеса и планированию дня от директора компании и успешной бизнес-леди Анны Кондратьевой.

Специально для наших стильных ежедневников в LeonaBureau есть такая же стильная канцелярия: это шикарные ручки, карандаши, зажимы и многое другое.

У нас есть шоу-рум в Санкт-Петербурге, что вы могли прийти и своими руками прикоснуться к инструментам исполнения желаний. Кстати, почти все сотрудницы в LeonaFamily пользуются нашими ежедневниками и блокнотами и могут рассказать, чего можно добиться всего за 1 год. Подробнее о нас можно прочесть тут.

Для мечтательниц из других городов России мы организовали доставку курьером. Более того — мы осуществляем доставку по всему миру!

Получить подробную консультацию, дополнительную информацию, ознакомиться с ценами и каталогом продукции, а также выбрать и купить стильные ежедневники для женщин можно в нашем интернет-магазине, по телефону +7 (921) 903-40-77 или в шоу-руме в Санкт-Петербурге по адресу Старо-Петергофский проспект, дом 34, корпус 407 (территория завода «Красный Треугольник»), метро Нарвская, студия LeonaStage.

Ссылка на основную публикацию