5 способов быстро избавиться от отеков на лице у женщин

Отек лица – как снять быстро утром

Отек лица – распространенное явление, появляющееся утром. С подобной неприятностью однажды сталкивается любой человек. Существует большое количество способов, позволяющих быстро привести внешний вид в порядок в домашних условиях. Косметологи рекомендуют применение лекарств для снятия отечности, позволяющих оперативно удалить застой жидкости под кожным покровом. При игнорировании отека существенно увеличивается вероятность нарушения эластичности и упругости тканей.

Причины отечности лица

Чтобы эффективно устранить отеки на лице и избежать повторения ситуации, необходимо установить причину появления припухлости кожи. К наиболее распространенной причине отека относится нарушение режима сна и бодрствования – длительный сон либо недосыпание.

Одутловатость лица совместно с образованием мешков в области глаз и отечности носогубной зоны свидетельствует о дефиците отдыха и хронической усталости. Такое состояние отрицательно сказывается на организме.

Одной из причин появления припухлости является избыточное количество воды, выпитое незадолго до сна. С такой проблемой сталкиваются люди, достигшие тридцатилетнего возраста в связи со снижением метаболизма и склонности организма задерживать жидкость. Неправильное питание, основывающееся на употреблении острых и соленых блюд, переедание, строгая диета – источники появления отеков.

Также к отечности может приводить сухой воздух, образующийся в помещении в отопительный период. При нормализации уровня влажности воздуха и регулярном проветривании легко удается победить проблему.

К медицинским причинам формирования отека относятся следующие состояния:

  • остеохондроз, локализующийся в шейном отделе;
  • патологии сердечно-сосудистой системы;
  • заболевания почек;
  • эндокринные нарушения;
  • аллергическая реакция;
  • авитаминоз;
  • самостоятельное применение антибиотиков.

Как избавиться от отеков

Установив причину образования одутловатости, можно приступать к нормализации состояния кожного покрова. Снять отек с лица быстро позволяют различные народные средства, где основными компонентами являются соль, картофель, огурец, петрушка, творог и прочие продукты, имеющиеся в любом доме.

Также от отеков на лице можно избавиться с помощью коррекции образа жизни, рациона, атмосферы в жилом помещении. Нормализация этих компонентов – залог свежего внешнего вида и отсутствия припухлости.

Соляной компресс

Аппликация с солью относится к действенным методам, позволяющим устранить отеки лица в короткий период. Из-за агрессивного воздействия на кожу этот метод рекомендуется применять исключительно в экстренных случаях.

Для приготовления раствора для компресса необходимы следующие ингредиенты:

В горячей воде следует размешать соль до полного растворения частиц. Полученной жидкостью смачивают полотенце и прикладывают его к лицу. Температура воды должна нормально переноситься кожей. Поверх ткани накладывается полиэтилен, позволяющий удерживать тепло. После остывания компресса процедуру можно повторить. Подряд аппликация накладывается не более 3 раз. В завершении процедуры необходимо умыться чистой водой и увлажнить кожу с помощью крема.

Контрастные компрессы

Отек на лице корректируется с помощью поочередного воздействия горячей и холодной температуры. Для выполнения этого компресса необходимо подготовить ткань и емкости с горячей и холодной жидкостью. Для достижения эффекта следует выполнять следующие действия:

  1. Опустить полотенце в первый сосуд.
  2. Приложить ткань к лицу на несколько минут.
  3. Погрузить полотенце во вторую емкость.
  4. Наложить компресс на пару минут.

Процедура занимает около получаса. Для повышения эффективности процедуры в сосуд с горячей водой можно добавить отвар ромашки или липы.

Кубики льда для умывания с травами

Снять отечность и обрести здоровый цвет лица позволяет использование кубиков льда, приготовленных на основе настоя целебных растений:

  • ромашки;
  • шалфея;
  • подорожника;
  • чабреца;
  • герани;
  • листьев березы;
  • коры дуба.

Этот метод позволяет устранить с лица одутловатость, припухлость в области глаз. Также происходит насыщение клеток кожи полезными микроэлементами, тонизирование, сохранение упругости. В качестве сырья для отвара можно использовать 1 компонент либо несколько высушенных растений. Подготовленные лекарственные травы следует заварить крутым кипятком и оставить на 2-3 часа. Затем настой разливают по формочкам и замораживают. В случае необходимости ледяным кубиком протирают кожу.

Травяной чай

Убрать отеки удается при употреблении травяных чаев. Напитки из листьев земляники или брусники, шиповника, чабреца, крапивы, подорожника выводят из организма лишнюю жидкость и устраняют припухлость с лица. Для приготовления чая необходимо 1 ст.л. сухого сырья залить стаканом кипятка. Через час готовый раствор будет готов к употреблению. Пить такой чай следует 2-3 раза в день.

Картофельный компресс

Снять опухоль, появившуюся на коже лица, способна аппликация из сырого картофеля. 2 тщательно промытых клубня необходимо измельчить и смешать с 20 г овсяных хлопьев. Получившаяся смесь наносится на лицо на 90 минут. Чтобы масса не осыпалась, ее следует накрыть марлей либо салфеткой.

Если отек локализуется в области век, то на проблемную зону необходимо поместить кружочки сырого картофеля. Время выдержки такой маски на лице – 30 минут.

Чайный компресс

Снять отеки с лица позволяет проверенное временем средство – чай. С терапевтической целью используется листовой чай черных либо зеленых сортов. Через 15 минут после заваривания жидкость процеживают. В полученном растворе смачивают марлю и наносят ее на кожаный покров на 30-45 минут. После снятия компресса кожу протирают льдом либо талой водой.

Лавровый лист

Снять отечность, к образованию которой привел избыток соли в организме, может отвар из лавровых листьев. 7 листьев этого растения оставляют настаиваться в горячей воде на протяжении часа. В остывшую жидкость обмакивают марлю и прикладывают к коже на 30 минут. Употребление настоя внутрь дважды в сутки по 1 ст.л. позволяет оперативно устранить одутловатость с лица.

Специальный массаж, восстанавливающий кровообращение, позволяет избавиться от отеков на лице. Процедура заключается в выполнении следующих действий:

  1. Подготовка кожи: умывание теплой водой и протирание льдом.
  2. Легкие похлопывания щек.
  3. Надавливания указательными пальцами на орбитальные кости.
  4. Выполнение разглаживающих движений от переносицы к вискам и шее.

Массажные манипуляции выполняются 10-12 раз. После завершения процедуры следует расслабиться и закрыть глаза на несколько минут.

Здоровый образ жизни, сбалансированный рацион, физическая активность позволяют уменьшить вероятность образования отечности лица. В случае регулярного появления припухлости и низкой эффективности методов коррекции припухлости необходимо обратиться в медицинское учреждение с целью выявления нарушений функционирования внутренних органов.

Как избавиться от отеков и лишней жидкости в организме? Водосточная диета

Если вечерами на ваших ногах стали оставаться глубокие следы от, казалось бы, вовсе не тугих резинок носков и гольф, а также без видимой на той причины у вас резко увеличился вес, стали малы ваши любимые туфли, появились отеки, целлюлит и мешки под глазами – всё это может быть симптомами накопления лишней жидкости в организме.

Внимание!

Задержка жидкости — хотя и неприятный, но чаще всего вполне безопасный синдром. Тем не менее необходимо проконсультироваться с врачом, для исключения заболеваний, которые также могут сопровождаться отеками, например болезни почек, органов кровообращения и нарушение обмена веществ.

1 г гликогена цепляет к себе 4 г воды.

Определить, есть ли у вас отеки или нет, можно таким образом: нажмите пальцами на кость голени. Если остается след от пальцев, то это признак того, что ваши ноги отекли. Но отеки могут носить и скрытый характер. Их диагностировать могут врачи, с помощью регулярного взвешивания, измерения артериального давления и контроля анализа мочи.

Причины отеков и задержки жидкости в организм

  • Неправильное питание, которое приводит к нарушению баланса электролитов: ионов натрия, калия и хлора.
  • Избыточное питье, когда поступление жидкости превышает ее выведение.
  • Малоподвижный образ жизни.
  • Прием некоторых лекарств и контрацептивов.
  • Привычка закидывать ногу на ногу, преимущественно стоячая или сидячая работа, жара и усталость ног, неудобная, тесная обувь – всё, что приводит к нарушению циркуляции крови в ногах.
  • Беременность и изменения в организме, которые ее сопровождают.
  • Предменструальный синдром.
  • Болезни почек, органов кровообращения и пищеварения, нарушение обмена веществ ряд других заболеваний.

Как уменьшить количество жидкости в вашем организме и самостоятельно справиться с отеками

Существуют вполне безобидные меры, которые помогут снять отеки и уменьшить количество жидкости в вашем организме.

Водосточная диета Линды Лазаридес

Мочегонных диет существует много. Но на сегодняшний день самая известная и популярная из них — это Водосточная диета, написанная Линдой Лазаридес.

Суть этой диеты: отеки и лишний вес возникают не из-за того, что мы пьем много воды, а из-за того, что некоторые вещества задерживают ее в организме. Значит, проблему отеков можно решить, отказавшись от этих веществ — прежде всего от соли и углеводов.

Нельзя употреблять продукты:

Сахар, мед, сироп и все содержащие их продукты, молочные продукты, яйца, дрожжи, любое красное мясо, соль и все соленые продукты, включая ветчину, бекон, копченую рыбу, сыры, торты, пирожные, шоколад, картофельные чипсы, масло, маргарин, жареные блюда, сливки, майонез, выпечку, соусы, подливы, жирные десерты, пшеничную муку, алкоголь и продукты, содержащие искусственные добавки.

Можно употреблять:

Соевое молоко и йогурты (натуральные, без добавок), фрукты (кроме винограда и бананов), овощи (кроме картофеля), семечки, орехи, овсяные хлопья, коричневый рис, бобовые, постное мясо птицы и рыба. Можно пить свежеотжатые соки, травяные чаи и другие напитки с низким содержанием кофеина.

Количество разрешенных продуктов не ограничено – их можно есть столько, сколько захочется.

Эффективность: за первую неделю потеря веса может достичь 6 кг (это происходит за счет потери жидкости). После темпы будут не столь заметны, но 1-2 кг в неделю — вполне реальный результат.

Регулярное обращение к этой диете за неделю до месячных может заметно облегчить ПМС, а то и вовсе от него избавить.

Травяные отвары и чаи, которые уменьшают отеки

  • Зеленый чай
  • Черный или зеленый чай с молоком
  • Мелисса
  • Брусничный чай
  • Отвар шиповника
  • Отвар тмина
  • Отвар боярышника
  • Матэ
  • Вода с лимонным соком
  • Комплексные аптечные сборы, в которые обычно входят: толокнянка, горец птичий (спорыш), крапива, полевой хвощ и др. травы.

Продукты, которые уменьшают отеки

  • Арбуз, огурцы, дыня
  • Сельдерей
  • Фасоль
  • Печеный картофель
  • Зелёные сорта яблок
  • Овёс
  • Нежирное молоко и кефир
  • Мед
  • Сок калины, рябины
  • Щавель
  • Крапива
  • Свёкла

Что еще помогает уменьшить отеки

Сауна, баня, ванна

Рецепт ванны для снятия отеков и лишней жидкости

Налейте в ванну воды температурой 37-38 С0, разведите в ней 300 г морской соли и пачку соды.

Время принятия такой ванны – примерно полчаса.

За 2 часа до ванны и 2 часа после нельзя пить.

Повторять эту процедуру можно 3 раза в неделю.

Такая ванна помогает потерять 500-700 г веса за процедуру.
Массаж и разминка

Если вы много сидите, то как можно чаще перебирайте пальцами ног, делайте круговые движения ступнями, вставайте на носочки на несколько секунд (15-20 раз). По вечерам на 10 минут ложитесь и закидывайте ноги на стену или на какую-нибудь возвышенность, а после энергично растирайте их от стоп к коленям.

Контрастный душ для ног

Контрастный душ хорошо помогает укрепить сосуды ног. Не обязательно специально выделять для этого время, после обычного приема душа смените несколько раз воду от горячей на прохладную и наоборот. Не надо включать ледяную воду, оставляйте ее той температуры, которая не раздражает вас. К более холодной воде нужно приходить постепенно. Контрастные ванны могут делаться только для ног. Основное правило таких процедур в том, что заканчивать нужно на прохладной воде.
Физическая нагрузка: бег, плавание, ходьба.

Лекарственные диуретики

Существует множество различных лекарственных диуретиков. Но самостоятельно использовать их мы вам не рекомендуем, из-за большой вероятности возникновения различных осложнений. Обратитесь за консультацией к врачу.

Внимание!

Любыми мочегонными средствами пользоваться нужно осторожно! Бесконтрольное и длительное применение мочегонных средств может привести к обезвоживанию организма, а также к нарушению водно-солевого баланса.

5 способов быстро избавиться от отеков на лице у женщин

Отеки на лице у женщин возникают по многим причинам. Они могут стать последствием долгих слез, появиться после удара или же просто «порадовать» ранним утром из-за активного употребления жидкости накануне. Во всех этих и многих других случаях отечность не является частью заболевания, а потому ее можно легко ликвидировать в домашних условиях. Какие именно существуют способы?

Фото с сайта queen-time.ru

Настои и отвары

Убрать отеки с лица в домашних условиях можно с помощью народных рецептов:

  • Хорошо проявляет себя настойка из медвежьих ушек. Чтобы приготовить лекарственное средство, столовую ложку травы придется залить кипятком, после чего дать жидкости настояться на протяжении нескольких часов. Напиток обязательно процеживается и выпивается за один раз.
  • Популярностью пользуется и отвар шиповника, для приготовления которого ягодки завариваются в только что вскипевшей воде и настаиваются около 2-3 часов. Готовое средство можно пить на протяжении всего оставшегося дня.
  • Настой полевого хвоща готовится из четырех ложек высушенной травы, которую заливают кипятком. Настаиваться снадобье должно обязательно под крышкой около часа. Перед употреблением напиток процеживается. Пьется он на протяжении всего дня по несколько глотков за раз. Для того чтобы добиться долговременного эффекта, напиток придется пропивать на протяжении 2 или 3 недель.
  • Отвар из семян аниса подготавливается несколько иным образом. 4 ложки заливаются стаканом горячей воды и ставятся на огонь. Вариться снадобье будет ровно 8 минут. После процеживания напиток готов к употреблению. Важно упомянуть, что выпивать его следует перед едой в количестве двух столовых ложек. В целом это составит 3 приема отвара в день.
  • Наконец, нельзя обойти стороной и настой из кукурузных рылец. Для его создания 30 граммов травы заливаются стандартным стаканом кипятка. Настаивать жидкость предстоит около 3 часов. Процедив напиток, применять его следует по особой схеме. Настой выпивается 3 раза в день перед едой в количестве 1 столовой ложки. Длительность всего курса составляет 5 дней.

Важно понимать, что все эти лекарственные средства относятся к мочегонным, поэтому употреблять их разрешается только ограниченный промежуток времени во избежание вымывания кальция из организма.

Эффективными и бюджетными масками являются те, что готовятся из подручных продуктов. К примеру, быстро и просто готовится маска из вареной картошки. Толченые овощи слегка остужаются и наносятся на лицо где-то минут на 10. Применяется картофель и в сыром виде – его придется натереть на терке и наложить на лицо. При необходимости стоит добавить туда немного петрушки. Как только картошка высохнет, пора заменить ее свежей партией.

Легко приготовить сметанную маску – смешать молочный продукт с мелко порезанным укропом и нанести на кожу лица где-то на четверть часа.

Всем известный огурец избавляет не только от синяков под глазами, но и отеков. Натерев его на мелкой терочке, останется только нанести кашицу на 10-15 минут. Неплохая маска получается при предварительном заваривании березового настоя. Свежие листки заливаются минеральной водой на полдня. Следом в нее окунается чистая ткань и перекладывается на лицо.

Ледяные протирания

По утрам полезно протирать от отеков лицо ледяными кубиками. В качестве основы разрешается применять любые полезные травы. К примеру, это может оказаться зеленый чай, разлитый по стандартным емкостям для льда. Подойдет и настой мяты, который готовится на основе мелко порезанных листков, залитых отваром. Многие девушки предпочитают предварительно заваривать ромашку или другую траву.

Ледышки следует использовать не дольше, чем пять минут, чтобы негативно не повлиять на состояние сосудов. В принципе, для холодного массажа можно будет воспользоваться ледяными ложками или охлажденным роликом.

Исключив из рациона «опасные» продукты и добавив те, что препятствуют образованию отеков, получится в лучшую сторону изменить состояние кожи. Важно отказаться от кофе, который обезвоживает организм и провоцируют появление отечности. Лучше заменить его травяным чаем или даже зеленым. Пить воды следует достаточно – от 1,5 до 2 литров, но не перед сном. Диету придется обогатить такими овощами, как тыква и картошка, не забыв про разнообразную зелень – сельдерей, укроп, петрушку, кинзу и другие.

Образ жизни

Некоторые полезные привычки также благотворно влияют на состояние отеков. К примеру, хорошо бы положить под затылок две обычные подушки или особый валик под шею, чтобы избыточная жидкость не имела возможности накапливаться в районе глаз. Использование контрастного душа приносит не меньшую пользу.

Обязательно стоит начать делать легкий массаж зоны век: пройтись по ним пальцами, слегка надавить на глазницы и помассировать точку между переносицей и внутренним уголком.

С отеками на лице может столкнуться любая женщина. К счастью, проблема эта временна и решается при помощи подручных средств.

Автор: Анна Сафронова,
специально для Mama66.ru

5 способов избавиться от отеков на лице

Новогодние праздники безжалостны к нашему лицу. Пара лишних бокалов шампанского, жирная (но такая вкусная!) еда, бессонные ночи за просмотром любимых мелодрам – и привет, отеки и тусклый цвет кожи. Но мы знаем, как быстро исправить ситуацию! Воспользуйся 5 проверенными способами быстро вернуть лицу сияние и справиться с ненавистной одутловатостью и мешками под глазами.

1. Холодная вода и кубики льда

Экспресс-метод, знакомый еще нашим бабушкам, и до сих пользующийся популярностью в фешенебельных кругах известных моделей: умыться ледяной водой, а затем сделать массаж лица кубиком льда с травяным раствором. Безотказный способ быстро вернуть румянец, зарядить кожу энергией и убрать отеки.

2. Питьевой режим

Лучший способ справиться с застоем жидкости в организме – это нормализовать свой питьевой режим. Человеку необходимо выпивать 1,5-2 литра воды в день, чтобы хорошо себя чувствовать и прекрасно выглядеть. Все просто: если ты пьешь достаточное количество чистой воды (не чая, не кофе и не газировки), то организм перестает накапливать жидкость «про запас». Как следствие – никаких отеков и свежий цвет лица.

3. Компрессы и маски

Противоотечные маски для области вокруг глаз – must-have для всех, кто предпочитает веселиться до упаду все выходные подряд. Они оказывают на сосуды тонизирующее действие, снижают отечность и уменьшают темные круги под глазами. Чтобы добиться лучшего эффекта, перед нанесением положи маску в холодильник на 10 минут.

Конечно, лучше холодный. Кубики льда, ледяные ложки или даже охлажденный массажный ролик – на войне все средства хороши. Твои движения должны начинаться от центра лица к периферии и быть уверенными, но нежными.

5. Откажись от кофе

Если каждое твое утро начинается с чашки кофе, спешим тебя огорчить: это неправильно. Кофе обезвоживает организм, тем самым провоцируя появление отеков. Замени любимый напиток на зеленый или травяной чай – эта маленькая перемена не только положительно скажется на твоей коже, но и на общем самочувствии и настроении.

Фото: архив пресс-служб, @retouchingacademy

Как снять отек с лица быстро в домашних условиях

Здравствуйте, уважаемые читатели. Сегодня мы поговорим об отеках на лице: по каким причинам они портят нашу внешность.

Есть ли меры профилактики отеков, как быстро убрать отеки, если утром вы видите в зеркале своего опухшего двойника.

Как снять отеки с лица в домашних условиях

К сожалению, бывает, глядишь на себя в зеркало и невольно вспоминаешь фразу из культового фильма: «Ну и рожа у тебя, Шарапов!»

Причиной такого недовольства собственной внешностью служит смотрящее на тебя опухшее, отекшее лицо. То ли спали плохо, то ли нервничали и плакали – причин может быть много, а результат один.

Встает вопрос: как снять отеки с лица, желательно быстро и подручными средствами. Вопрос вполне решаемый, годами отработанный нашими предками.

Но прежде чем ответить на него, давайте исключим нежелательные последствия.

Если отеки лица – частое и привычное для вас явление, к тому же, без явных причин (стресс, шумный ночной кутеж и др.), советуем не откладывать поход к врачу.

Отекшее лицо может предупреждать вас о серьезных неприятностях:

  • проблемы с почками и надпочечниками;
  • сбой работы сердечно-сосудистой системы;
  • проблемы эндокринной системы;
  • возможные аллергические реакции.

В таких случаях без серьезного лечения не обойтись.

Кроме того, отеки могут быть отсветом нездорового образа жизни. Поэтому лучшая профилактика данных проблем лица:

  • крепкий сон в проветриваемом, достаточно влажном помещении, на удобной подушке;
  • правильное питание, ограничение потребления соли;
  • ежедневные прогулки на свежем воздухе;
  • обильное питье, но не позднее, чем за два часа до сна.

Но вернемся к главной проблеме. Из зеркала смотрит отекший двойник, выходить с таким лицом «в люди» не хочется, что делать?

Как снять отеки с лица быстро в домашних условиях?

В течение десяти-пятнадцати минут существенно улучшить ситуацию помогут также испытанные народные средства

  1. Контрастные компрессы. Наберите две емкости: одна с терпимо горячей, другая – с очень холодной (можно даже с кусочками льда) водой. Тканевую салфетку или небольшое полотенце обмакните в горячую воду и положите на лицо, держите две-три минуты, затем та же процедура с холодной водой. Повторите 3 – 5 раз. Такие компрессы уберут отеки и улучшат состояние и цвет кожи. Можно принять контрастный душ, но помните: для тела душ принесет больше пользы, для снятия отеков – компрессы эффективнее.
  2. Соляной компресс. Две жмени пищевой соли (можно и морской) растворить в одном литре кипятка. Когда немного остынет (раствор должен быть горячим, но не обжигающим), намочите полотенце, немного отожмите и положите на лицо. Держите, пока не остынет. При необходимости повторите дважды. Способ действенный, но не очень полезный для кожи, так как соль сушит дерму. Поэтому применять его можно только в экстренных случаях. Подобное действие оказывает продающийся в аптеке крем с экстрактом пиявок, который в крайних случаях используют гримеры на киностудиях, когда актеру нужно сниматься крупным планом, а на лице следы бурной ночи.
  3. Спасительный картофель. Сырую картофелину хорошо измельчите, заверните в марлевую салфетку и положите на лицо. Сок не отжимайте, он оказывает благоприятное действие. Очень эффективное средство, снимает отеки, подтягивает кожу. Через 10-15 минут смойте теплой водой. Нанесите увлажняющий крем. Таким же образом можно делать маски из мякоти тыквы, хотя большая часть клиентов предпочитают картофель.
  4. Огуречная маска. Огурец мелко измельчите (можно на терке), положите в марлю и на лицо. По желанию добавьте немного лимонного сока (особенно если у вас жирная кожа лица). Время действия – такое же. После маски нанести питательный крем.
  5. Маска из петрушки обладает потрясающим эффектом. Столовую ложку мелко измельченной петрушки размешать с небольшим количеством сметаны или йогурта, нанести тонким слоем на лицо на 15-20 минут.
  6. Маска из кореньев. Корень сельдерея, петрушки или фенхеля потереть на мелкой терке, разбавить зеленым чаем до консистенции густой кашицы. Размять ладошками, чтобы на марле появился выделившаяся смесь. Держать на лице в горизонтальном положении 15 минут, затем смыть теплой водой.
  7. Кисломолочные продукты. Холодный творог размешать с кефиром или со сливками (в зависимости от жирности лица) до однородной массы, добавить несколько капель лимонного сока. Нанести маску на такое же время.

Как видите, данные народные рецепты помогают снять отеки на лице быстро в домашних условиях с помощью тех продуктов, которые всегда под рукой.

Но можно к данной неприятности подготовиться заранее. Предлагаем рецепты, требующие подготовки заранее.

  1. Чудо-лед. Измельчите листья петрушки или шалфея, размешайте с достаточным количеством воды и заморозьте кубиками в емкости для льда. Протирайте лицо кубиком, чтобы снять отеки на лице после сна. Такой лед можно добавлять в воду для контрастных компрессов.
  2. Гречневая маска. Измельчите в кофемолке гречневую крупу до состояния муки и храните в закрытом сосуде. При отеках разведите подготовленную муку кипятком, чуть-чуть остудите и используйте в качестве маски. После маски используйте увлажняющий крем.
  3. Травяные чаи. Снимают отеки и очищают почки чаи из брусники, боярышника, шиповника, ромашки. Ромашковый чай можно также использовать для примочек и замораживать в ледяные кубики.
  4. Отвар лаврового листа. Измельченный лавровый лист залить кипятком (1 столовая ложка на стакан жидкости, лучше делать хотя бы пол-литра), настоять в течение двух часов. Используют отвар для компрессов, но для большего эффекта можно принимать и внутрь по столовой ложке два раза в день.

Как снять отеки под глазами быстро

Глаза – несомненно, самая выразительная часть нашего лица. С древних времен и до сегодняшних дней на какие только ухищрения ни идут красавицы, чтобы придать глазам томность и выразительность, чтобы глаза блестели и искрились.

И, конечно, никого не обрадуют отраженные в зеркале «мешки под глазами» — отеки. Как их снять? В принципе, можно использовать те же кубики льда и маски, но следует помнить некоторые нюансы:

  • картофель эффективно убирает отеки, но использовать картофельную маску в области глаз нельзя, чтобы крахмал не попал в глаза, что может вызвать проблемы со зрением. Лучше нарежьте картофель тоненькими пластинками (1-2 мм) и положите на верхние и нижние веки;
  • таким же образом используйте огурец – тоненькими пластинками;
  • хорошо помогает устранить отеки и снять усталость глаз чайная заварка, можно просто положить на закрытые глаза использованные чайные пакетики.

Еще один секрет от наших прабабушек. Чтобы снять отеки вокруг глаз, наши предки проводили массажные движения от уголка глаза к внешнему краю серебряной чайной или кофейной ложечкой.

Так что, если у вас есть серебряные ложки, успех гарантирован.

На прощание рецепт маски, подтягивающей кожу и делающей ее упругой. А это препятствует возникновению отеков.

В кухонном комбайне или блендере измельчите горсть ягод калины или рябины, две ложки жирного творога, одну картофелину и маленькую морковку, добавьте растертых грецких орехов и облепихового масла.

Делайте такую маску один-два раза в неделю в течение получаса. Результат вам понравится.

Как убрать отеки на лице в домашних условиях

Появление отеков на лице может быть вызвано разными причинами. Речь идет о нарушении работы сердечно-сосудистой или эндокринной системы, аллергии, злоупотреблении алкоголем, жирной и соленой пищей, переутомлении, неправильном распорядке дня.

Поэтому будьте готовы внести изменения в повседневный рацион. Употребляйте поменьше соли, жирной и острой пищи. За 4 часа до сна старайтесь съедать морковь, яблоко или апельсин, которые помогут вывести из организма излишки жидкости. Делайте контрастные компрессы (накладывайте марли с горячей и холодной водой попеременно).

О том, как правильно ухаживать за кожей вокруг глаз, смотрите в сюжете:

При отеках на лице народная медицина рекомендует периодически протирать лицо льдом, приготовленным на основе отвара чистотела, ромашки и лепестков роз. Можно натереть сырой картофель на мелкой терке и приложить к проблемным местам на 20 минут.

Корень петрушки и зеленый чай

Положительного эффекта поможет добиться измельченный корень петрушки, который прикладывают к отекам. Нередко на здоровый вид кожи оказывает влияние зеленый чай. К примеру, можно смочить в чайном отваре салфетку (хлопчатобумажную) и положить на лицо минут на 15.

Отвар из ромашки

От припухлости вы можете избавиться посредством аптечной ромашки. Возьмите 3 ст. ложки цветков засушенной ромашки и заверните в обычный носовой платок. Затем сделайте из него мешочек и опустите в кипяток приблизительно на 7-10 минут. Достаньте и немного отожмите его. Протирайте кожу 2 раза в день, периодически смачивая в воде, в которой он находился.

Настой из березовых листьев

А вот еще один отличный рецепт. Возьмите 2 ст. ложки березовых листьев и залейте их стаканом прохладной воды. Настаивать данное средство следует примерно 9 часов. Полученное снадобье процедите, смочите в нем салфетку и прикладывайте к проблемным участкам кожи на лице.

Тыквенная маска

Тыквенная маска считается очень эффективным средством, которое борется с отеками.

Надо:
3 ст. ложки. измельченной сырой тыквы;
2 ч. ложки меда;
вода.

Как приготовить:
К измельченной сырой тыквы добавьте небольшое количество воды и варите на небольшом огне до образования однородной массы. В получившуюся смесь положите мед и хорошенько размешайте.

Свежий огурец

Отлично помогает при отеках и измельченный огурец, если его прикладывать к коже каждый день на 15 минут.

Компресс из молока

Быстро ликвидировать проблему поможет компресс из молока. Просто пропитайте небольшой кусок ваты в холодном молоке и приложите к отекам на 10 минут. Такой же компресс можно сделать и из настоя календулы.

Травяные настои

Рекомендуется использовать различные травяные настои для борьбы с отечностью лица. К примеру, можно взять по 3 ст. ложки сухой ромашки, шалфея и березовых почек, а потом залить их кипятком. Средство должно настаиваться 5 часов, после чего можно будет его процедить и использовать по назначению.

Укропная маска

Надо:
1 ч. ложка измельченного укропа;
2 ч. ложки сметаны.

Как приготовить:
Измельчите укроп и смешайте со сметаной. Полученную смесь прикладывайте к отекам примерно на 10 минут.

Как снять отек с лица быстро в домашних условиях

Содержание статьи:

Причины появления отеков на лице

Перед тем как вести борьбу с отеками на лице, нужно выяснить, почему они появляются. Основными причинами отечности являются:

  • недосыпание или нарушение режима сна;
  • стрессы и хроническая усталость;
  • злоупотребление алкогольными напитками;
  • любовь к острой и соленой пище;
  • привычка пить жидкость на ночь.

Также отечность лица может сигнализировать о проблемах со здоровьем. Одутловатость и утренние «мешки под глазами» могут быть связаны с началом менструации, аллергией, гормональными нарушениями, остеохондрозом шейного отдела, заболеваниями почек, беременностью.

Если отеки появляются каждое утро, есть смысл обратиться к врачу и выяснить их причину. В случае когда отечность сопровождается одышкой нужно проверить работу сердца.

Далеко не все отеки безобидны и наносят лишь косметический вред лицу. Например, отек Квинке является смертельно опасным и требует неотложной помощи медиков.

Отек всего лица возникает вследствие алкоголизма или хронических заболеваний дыхательных путей. В этом случае поможет только лечение основного заболевания.

О возможной болезни может подсказать место расположения отеков. Мягкие утренние «мешки под глазами» и желтоватый оттенок кожи могут быть признаками проблем с почками.

Опухоль в районе придаточных пазух носа часто указывает на инфекцию. Воспаленные участки затрудняют отток лимфы, что приводит к образованию отека.

Как снять отек с лица и убрать мешки под глазами в домашних условиях

Наиболее частой причиной появления утренних отеков на лице является большое потребление жидкости перед сном, поэтому нужно пересмотреть свой питьевой режим и рацион питания.

Ограничьте в меню количество жирной, острой, соленой и копченой пищи. Не пейте воду или другие напитки (чай, сок, кофе) перед сном. Сведите к минимуму употребление алкоголя, частые ночные тусовки обязательно оставят отпечаток на вашем лице.

В холодное время года центральное отопление сильно сушит воздух, что может привести к появлению отеков на лице. Поэтому регулярно проветривайте помещение и следите за уровнем влажности воздуха.

Чтобы привести кожу в тонус выпивайте с утра стакан воды с лимоном. Кислота, содержащаяся в плодах цитрусовых, хорошо снимает отечность и убирает «мешки под глазами».

Самые простые способы снять отечность с лица в домашних условиях:

  • компрессы;
  • умывание холодной водой;
  • контрастный душ;
  • легкий лимфомассаж;
  • протирания кубиками льда.

Смочите маленькое полотенце холодной водой, отожмите и накройте им лицо. Процедура займет 7-10 минут, в течение которых полотенце нужно будет еще пару раз мочить в холодной воде.

Приготовьте заранее кубики льда из травяного отвара, обычной или минеральной воды. Протирания льдом хорошо снимают отеки и тонизируют кожу лица.

Если у вас чувствительная кожа, оберните лед салфеткой.

Обычный контрастный душ утром также способствует снятию опухлости.

Чтобы не было «помятого» отекшего лица нужно хорошо высыпаться. Ложитесь спать до 12 часов ночи в заранее проветренной комнате. Подушка должна быть удобной, среднего размера и умеренной мягкости. Во время отдыха голова не должна быть намного выше уровня плеч.

Убрать «мешки под глазами» помогут примочки с крепким чаем или ломтики огурца. Их нужно положить сверху на веки и лицо и спокойно полежать 10-15 минут. [врезка#2]

Чтобы быстро снять аллергический отек нужно выпить антигистаминный препарат. Если отек сильный, обязательно обратитесь к доктору. Нужно выявить причину аллергии, для этого понадобится пройти обследование, сдать анализы и тесты на аллергены.

В аптеке можно купить специальные мочегонные препараты или сборы лекарственных трав. Они помогут вывести лишнюю жидкость из организма. Но перед приемом мочегонных средств нужно обязательно проконсультироваться со своим врачом.

Домашние маски от отеков на лице

В домашних условиях можно приготовить эффективные маски от отечности. Натрите свежий огурец на средней терке, немного отожмите сок и наложите огуречную кашицу на все лицо. Полежите с такой маской 10-12 минут. Огурец снимет отеки, освежит и увлажнит кожу.

Хорошо справляется с отеками яблочно-лимонная маска. Возьмите зеленое яблоко, натрите его на крупной терке и добавьте к кашице 5 капель лимонного сока. Наложите маску на лицо на 5-7 минут, затем смойте прохладной водой.

Быстрая маска: в холодную сметану добавьте мелко порубленный укроп. Держать на лице 10-12 минут.

Одноразовые припухлости на лице, вызванные простыми причинами (излишек жидкости, алкоголь) легко устраняются изменением образа жизни и рациона питания. Регулярно отекшее лицо – повод срочно обратиться за медицинской помощью. Особенно это касается внезапного отека с сыпью, зудом и изменением цвета лица.

5 простых способов, как быстро избавиться от отеков на лице

Отеки могут быть следствием неправильно образа жизни или проблем со здоровьем. Следите за режимом питания и обратите внимания на некоторые приемы, которые могут справиться с этой проблемой.

Домашние маски

Сметанная маска

Несколько чайных ложек сметаны следует смешать с укропом, мелко нарезанным. Затем массу нужно нанести на лицо и смыть через 15 минут.

Маска из зеленого чая

Отличное средство против отеков — чайная маска. Лучше всего выбрать зеленый чай, хотя черный тоже может дать хороший эффект. Немного остудите чай, обмакните в него марлю, а затем нанесите на лицо. Спустя некоторое время снимите.

Кубики льда

Shutterstock Очень простое и комфортное решение проблемы — использование кубиков льда. По утрам аккуратно протирайте ими лицо, а перед сном повторите процедуру. Альтернативным вариантом станет контрастный компресс — намочите одну марлю холодной водой, другую — теплой. А затем меняйте их на лице по очереди.

Продукты, содержащие калий

Калий и магний — вещества, которые помогают выводить из организма лишнюю жидкость, способствуют улучшению работы сердца, и, как результат, снимают отеки. Из всех продуктов, богатых калием, мы рекомендуем обратить внимание именно на ягоды. В первую очередь, на вишню, черешню, малину и землянику. Именно эти ягоды способны быстро избавить вас от проблемы с отеками. При условии, конечно, что вы ведете в целом правильный образ жизни, который не способствует их образованию, и не имеете заболеваний.

Питьевой режим

Shutterstock Когда в организме наблюдается нехватка жидкости, он настраивается на то, чтобы удерживать ее, и это приводит к отекам на лице и в районе глаз. Именно поэтому восстановление правильного питьевого режима может помочь вам справиться с этой проблемой. В день следует выпивать достаточное количество чистой воды. Стоит отметить: именно воды, не чая, не кофе. Для здорового человека норма — не менее двух литров в день. Однако в случае серьезных проблем с печенью или почками питьевой режим стоит согласовать с врачом.

Правильное положение во время сна

Одной из причин отеков лица по утрам является неудобная поза во время сна. Такое происходит и с вашими ногами в ситуациях, когда вы вынуждены подолгу находиться в одном положении (например, при длительных поездок в автобусе). С лицом то же самое — если вы проводите всю ночь в неудобной позе, ваша кожа не получает необходимого количества кислорода, и кровь не может циркулировать, поставляя кислород клеткам.

Самая неудачная поза — лицом в подушку. В этом случае у вас с высокой вероятностью к утру отек будет не только на лице, но также на шее и подбородке. Кроме того, не стоит спать и в душном помещении — это тоже может привести к отекам. Особенно это актуально для теплого времени года.

Как избавиться от отеков на лице: полезные советы

Как же хотелось бы просыпаться по утрам и выглядеть безупречно, почти как киногероини: ни глубоких синяков от переутомления, ни отеков, а лишь довольное и свежее лицо. И если избавиться от мешков под глазами еще можно при помощи косметики, льда, массажа и советов косметолога, то отек так быстро никуда не денется. О том, как именно справляться с данной проблемой, рассказываем сегодня.

Почему это происходит?

Одутловатость поверхности тканей, его нездоровый серый цвет и «обвисание» всегда свидетельствуют о банальном нарушении кровообращения. Чтобы ваша кожа еще долго оставалась молодой и упругой, очень важно, чтобы кровь могла циркулировать беспрепятственно, не встречая на своем пути никаких преград. Однако почему чаще всего отеки так заметны сразу после сна? Объясняем: когда мы длительно лежим в горизонтальном состоянии, естественный вывод жидкостей сверху затрудняется по той причине, что тело и голова находятся неизменно на одном уровне. Если же у вас не все в норме с кровоснабжением в принципе, то такая ситуация усугубляется еще больше. Порой отекшее лицо — это еще и последствие заболевания эндокринной системы, почек. Обязательно сходите на ежегодное общее обследование к своему лечащему врачу, если есть хоть какие-либо подозрения.

Я не больна. Как с этим бороться и быстро убрать отеки?

Если лицевая опухлость уже стала вашим регулярным спутником, а вышеупомянутые патологии и заболевания исключены, мы рекомендуем обратиться к опытному врачу в области остеопатии. Такое решение не будет лишним, поскольку в ходе лечения именно у этого специалиста заметно улучшится как отток, так и приток крови сверху, поскольку остеопат занимается расслаблением мышц, освобождая их от давления. Своими силами вы тоже можете значительно изменить подобную ситуацию, если по утрам станете выполнять легкую тренировку.

Движение — жизнь

Самое нетрудное упражнение, которое все в обязательном порядке делают регулярно — подъем с кровати. Вертикальное положение уже создает необходимые условия для оттока, к тому же, двигаясь, мы стимулируем очень важное передвижение жидкости по всему телу. Поэтому, если вы действительно хотите быстрее избавиться от лицевой отечности, начинайте свой день как можно более активно. Гимнастика — идеальный способ не только сказать своему организму: «Доброе утро», но и преобразить внешний вид.

Комплекс на расслабление шеи

Помимо того, о чем мы уже упомянули выше, сильные отеки также говорят о препятствиях, находящихся на прямом пути оттока жидкости, то есть в шейной зоне. Чтобы убрать сильный затор мешающий движению крови, необходимо максимально эффективно и правильно растянуться во всех возможных вам направлениях:

  • Передняя и боковая поверхность. Упритесь пальцами в ключицу, а другой кистью — уже в нижнюю челюсть. Аккуратно потяните мускулы, меняя расположение кистей и потягивая боковые и передние отделы мышц шеи с обеих сторон;
  • Задняя шейная площадь. Одной рукой закрепите подзатылочные мускулы, второй — двигайтесь вниз, по направлению спины. Представьте, как вы в прямом смысле слова «выдавливаете» жидкость. Именно данный отдел мышц шеи чаще всего и «виновен» в излишней отечности лица. Уделите им особое внимание.
  • Нагните голову вниз, сложите ваши руки в замок, положите сверху, на затылок, слегка надавите. Тянемся. Разворачиваем верх чуть-чуть вправо и влево. Не переусердствуйте, делайте все спокойно. А чтобы случайно не зафиксировать ее в данном наклоненном положении, обязательно выполните следующий за этим пункт;
  • Растягиваем переднюю сторону шеи. В положении стоя, тянем обе своих руки одновременно вперед и вниз, голову запрокидываем назад, тянемся подбородком кверху;
  • Подзатылочные мышцы. Примите лежачую позу, чтобы максимально расслабиться. Средними пальцами двигаемся от ямочки, находящейся прямо по центру затылочной кости. Потягиваем мускулы в разные стороны с достаточно ощутимым усилием. Могут быть болезненные ощущения — это абсолютно нормально.

Воздействуйте точечно

Как известно, в любом человеческом теле существует много разных биологически активных и важных точек, грамотно воздействуя на те или иные, можно поправить свое здоровье или же снять боль. Точка, легко устраняющая именно отечность в области лица, а помимо прочего и дискомфорт в височной области, именуется VB5 Сюань-лу. Где же она находится? Ищите на уровне горизонтали, проведенной сквозь верхний край вашей ушной раковины и чуть впереди от вертикали, находящейся в 1-2 см за передним краем уха. В течение минуты необходимо аккуратно, но довольно ощутимо надавливать на нее пальцем.

Добавьте диету

Не забывайте следить и за питанием. Например, чаще употребляйте продукты, снимающие отеки, а также пейте больше чистой воды ежедневно. Также, старайтесь избегать чрезмерно острой и соленой пищи перед сном и, конечно же, не налегайте на мучное и сладкое. Дополнительно обеспечьте себя максимально удобной подушкой, какую только возможно найти в доме или купить в магазине. Вероятно, что для этого придется перепробовать немало разных вариантов. Не забывайте и про хороший матрац, наклон головы во время сна. Приподнимите изголовье повыше, на утро ваше лицо обязательно отблагодарит вас за все старания упругостью и свежестью кожи.

Как избавиться от отеков на лице

С наступлением зрелого возраста многие представительницы женского пола начинают замечать изменения во внешности. Отечность лица после пробуждения может портить внешний вид как раз в неделю, раз в месяц, так и ежедневно.

Можно начать разбираться с «корнем проблемы», а можно воспользоваться парой-тройкой советов, как убрать отек в домашних условиях.

Причины отечности

Факторов отечности лица может быть несколько, а причина всегда одна – задержка в организме лишней жидкости.

  • бессонница или недостаточное количество сна;
  • злоупотребление алкоголем;
  • употребление в пищу сильно соленых либо копченых продуктов;
  • почечная недостаточность;
  • нарушения в работе сердечно-сосудистой системы;
  • утоление жажды в жаркую погоду;
  • предменструальный синдром у женщин;
  • нарушенный обмен веществ;
  • период беременности;
  • аллергические реакции;
  • авитаминоз.

Главным веществом, которое задерживает лишнюю жидкость в организме, считается натрий. Жидкость собирается в рыхлых, богатых подкожно-жировой клетчаткой частях тела – щеки, веки, шея.

Каждой из перечисленных причин соответствует определенного рода симптоматика. Поэтому при первых признаках появления отечности следует обратиться к специалисту, который сможет правильно диагностировать причину неприятного недуга.

Народная медицина против отечности

Если отек лица произошел не вследствие механического воздействия, определенного вида заболевания или укуса жалящих насекомых, то для избавления от него существует целый ряд мер, которые можно произвести, не выходя из дома:

  1. Мочегонные средства. Травяные отвары из кукурузных рылец, медвежьих ушек и лаврового листа. Можно приготовить свежевыжатый сок из овощной смеси огурца, лимона и моркови в равных пропорциях.
  2. Прием противоаллергенных препаратов. Наиболее популярные из них Тавегил и Супрастин. Их рекомендуется не проглатывать, а положить под язык.
  3. Противоотечные мази, кремы и гели – гепариновая, Троксерутин, Троксевазин. Положительное воздействие оказывают все мази против отечности ног.
  4. Отвар одуванчика. Корень от 1-2 одуванчиков промыть и заварить в 1 стакане кипятка. Принимать дважды в день утром и вечером.
  5. Соль. Потребление продукта следует сократить до половины чайной ложки в сутки либо отказаться от нее полностью.
  6. Вредные привычки. Ни для кого не секрет, что переедание, курение и употребление алкоголя всегда приводит к неприятным последствиям. Поэтому с ними тоже нужно проститься.
  7. Правильное питание. В рационе должно быть как можно больше фруктов, овощей, зелени и продуктов, богатых клетчаткой, витаминами и минералами. Отказаться от чая, кофе, газированных напитков, майонеза, чипсов и полуфабрикатов.
  8. Режим приема пищи. За 3 часа до сна стоит свести употребление пищи до минимума, в идеале – полностью перестать есть.
  9. Массаж и лицевая гимнастика. Лимфодренажный массаж лица можно проводить как в салоне, так и в домашних условиях. А упражнения для улучшения мимических мышц следует проводить не менее 3-5 раз в день в течение 2-3 минут.
  10. Маски. Из картофеля, укропа и сметаны, корней петрушки, свежего огурца, на основе эфирных масел (можжевельник, розмарин, герань), либо компрессы из свежезаваренных чайных пакетиков.

Во второй половине дня рекомендуется сократить употребление соленых продуктов, чтобы избежать жажды. Пить жидкость перед сном не стоит, иначе утром в отражении можно будет лицезреть «большой воздушный шар», вместо лица.

Во всех остальных случаях следует незамедлительно обратиться в поликлинику для диагностики.

Избавление от отека лица за считанные минуты

Существуют экспресс-приемы, когда на наведение марафета просто нет времени.

Перечень быстрых и действенных способов против отечности:

  1. Во влажную салфетку завернуть свежие корень петрушки и чайный пакетик, приложить к коже век на 5-7 минут.
  2. Одну картофелину пропустить через терку со средними сотами, сок отжать, в нем смочить ткань или салфетку, положить на лицо, держать не менее получаса.
  3. Приготовить смесь из 1 ст. л. мелко нарубленного укропа и 1 ст. л. сметаны, намазать лицо, выдержать четверть часа.
  4. Заварить зеленый чай (можно из пакетиков), процедить или отжать (в зависимости от способа заваривания), пропитать в нем чистую материю, накладывать на лицо в качестве тканевой маски на полчаса.
  5. Сок 2 листиков алоэ с 2-3 каплями оливкового масла не только снимут отек, но и сделают кожу гладкой и шелковистой.
  6. Использовать в качестве основы для масок отвары мяты, ромашки, липы.
  7. Нарезать овощи и фрукты, выкладывать на лице ровным слоем не менее чем на 10-15 минут. Прекрасно справятся с отечностью лица огурцы, яблоки, клубника, картофель, капустные листы, банан.

Черная смородина, арбуз, тыква, малина, клубника, капуста, клюква – это продукты, которые способны отрегулировать баланс воды и соли в организме человека. Они полезны как в свежем виде, так и в виде соков, компотов.

Причины возникновения отечности могут крыться не только в системных заболеваниях, но и в простых факторах, таких как:

  • неудобная поза во время сна, из-за этого происходит отток жидкости к мягким тканям;
  • замедленная работа лимфодренажных мышц, отсутствие мимической гимнастики или неподвижность лицевых мышц;
  • малое количество кожи на лице по сравнению с остальными частями тела.

Поэтому в первую очередь нужно соблюдать простые профилактические меры, отказаться от вредных привычек, заняться спортом. Каждое утро рекомендуется принимать холодный контрастный душ, спать не менее 8 часов, избегая мягких и низких подушек, и есть только здоровую и богатую питательными веществами пищу.

Ссылка на основную публикацию