5 страхов женщин перед декретом

5 страхов женщин перед декретом

Появление ребенка – событие, безусловно, волнительное и радостное. Каждая женщина с трепетом ожидает рождение малыша, но, зачастую, декрета боится больше, чем самих родов. Новый член семьи – это не только милый малыш, которого вы так безумно любите, но и масса забот и проблем. Страх уйти в декретный отпуск подогревается подругами и знакомыми, которые ярко рассказывают о том, как они сходят с ума и пребывают в депрессии, сидя с младенцем дома.

Конечно, ваша жизнь сильно измениться, ведь декрет – это не простой отдых без спешки и тревог. Тем не менее, многие опасения современных женщин не стоят того, чтобы тратить на них свои силы и время. Разберемся, какие страхи перед декретом испытывают будущие мамы, как их избежать и настроиться на позитивный лад.

1. Не умею, не получиться

Никто из нас не рождается с огромным багажом знаний о детях, заботе о них, их здоровье и правильном развитии. Все дети разные, с первых дней жизни у них уже есть свой характер, и как бы вы ни старались заранее проштудировать горы учебной литературы, предугадать все, что ждет вас с малышом, невозможно. Даже если вы – самая рьяная перфекционистка, в вашей новой жизни в статусе мамы неизбежно будут ошибки и промахи. Дети непредсказуемы.

Не нужно ставить себе непосильные задачи, не пытайтесь стать гуру в области психологии ребенка и педиатрии. Почитать специальную литературу, поговорить с детским врачом заранее -правильный ход, главное – не сделать это своей манией. Все придет к вам с опытом, рядом обязательно окажутся люди, готовые помочь и советом, и делом. Не стесняйтесь спрашивать, узнавать об уходе за малышом, избегайте негативного влияния людей, которые навязывают вам свое видение материнства, негативно относятся к декретному отпуску.

2. Пострадают отношения с партнером

Многие будущие мамы опасаются, что в их жизни уже не будет места романтике, страсти, а отношения изменяться в худшую сторону. Конечно, появление в семье ребенка – это своеобразная проверка пары на прочность. Усталость, недосып, «день сурка», недостаток внимания друг другу могут выливаться в недовольство и ссоры. Важно – пытаться не допустить разрыва отношений, с пониманием относиться к партнеру, не взваливать на себя весь груз ответственности.

Старайтесь при любой возможности проводить время вместе со своим мужчиной, устраивайте романтические ужины, позволяйте себе походы в кино, театр, ресторан. Любящих бабушек и дедушек никто не отменял, если у вас есть реальные помощники, которые с радостью посидят с вашим малышом, не отказывайтесь от этого.

Монотонность жизни и повторяемость дней избежать невозможно, так уж устроен уход за ребенком, попытайтесь максимально разнообразить прогулки, ваши занятия с крохой, вместе ходите в гости, по магазинам. Избегайте депрессии, ведь она – одна из первых причин проблем во взаимоотношениях.

Частой тревожной мыслью для молодых мам становиться убеждение, что фигура после рождения малыша непременно испортиться, что сама женщина станет плохо выглядеть и не будет успевать следить за собой. А любимый мужчина разлюбит и найдет другую.

На самом деле, даже если вы наберете излишние килограммы, никто не будет мешать вам от них избавиться. Основная масса, набранная в период беременности, это вес ребенка, околоплодных вод, плаценты и т.д. После родов вы потеряете много килограммов, а оставшиеся излишки вы можете убрать с помощью несложных спортивных занятий и ежедневных пеших прогулок. Ваше стремление стать обладательницей идеальной фигуры никто не осудит. Вы сможете выделять себе время в период сна малыша, в то время, когда с ним сидит папа, или родственники. Справляясь в излишней тревожностью, вы не будете переедать. Процедуры по уходу за кожей не занимают слишком много времени, вы вообще можете их выполнять во время кормлений ребенка, или приготовления ужина.

Поверьте, если ваш мужчина вас действительно любит, то это чувство остается с ним и когда вы в вечернем наряде, и когда в домашней одежде.

3. Карьере придет конец

Даже очень умные и успешные женщины не лишены тревожных мыслей, типа, «в декрете я отупею», «за пару лет в компании все измениться, я буду не нужна». Рьяные карьеристки боятся удобный офис поменять на пеленки и распашонки, опасаясь упустить все возможности вырасти по карьерной лестнице.

На самом деле, женщины после декрета также востребованы в качестве кандидатов, как и все другие. У нормального работодателя в приоритете всегда стоят знания, опыт и профессионализм работника, а не стереотипы о вечных больничных молодых мам.

Чтобы не почувствовать свою профнепрегодность, стоит совершенствоваться в декретном отпуске. Можно учить язык, освоить новые навыки, развиваться и обучаться по своей профессии. Попробуйте рисовать, делать что-то своими руками, писать, фотографировать, открывайте в себе новое.

Вы выпадаете из привычной жизни на несколько лет, но, в то же время, окунетесь в другую, сделайте так, чтобы она также была насыщенной.

4. Пропадут друзья

Ощущение в декрете, что ты стала неинтересной своим друзьям и знакомым, появляется очень часто. Если вы опасаетесь, что у вас измениться круг общения, не думайте, что это плохо. Вы научитесь ценить время, и будете отдавать его действительно важным и приятным людям.

Кроме того, настоящие друзья остаются с вами при любых обстоятельствах. А те, которые пропадут из вашей жизни, как только вы станете мамой, возможно, всегда были просто знакомыми. Одни люди выходят из круга вашего общения, другие – приходят, привнося свой ценный вклад. С появлением новых обязанностей и нового образа жизни, появятся люди, которые разделяют ваши интересы и находятся в такой же ситуации, как и вы.

Будьте интересной людям, не зацикливайтесь только на материнстве, развивайтесь, узнавайте новое.

5. Финансовая зависимость

Денежная зависимость от мужчины пугает женщин с активной жизненной позицией, самодостаточных, уверенных в себе. «Как я буду клянчить деньги на новое платье, если сама не зарабатываю ни копейки», «А вдруг муж будет считать, сколько и на что я трачу» — озадачиваются будущие мамы. При этом, в большинстве случаев, мужчина считает совсем по-другому, по природе своей добытчик, он готов обеспечивать семью.

Заранее обговорите финансовую составляющую вашей семьи. Планируйте бюджет вместе, ведь время декрета, действительно, более трудное в денежном плане. Когда малыш подрастет, вы можете попробовать подрабатывать на дому в зависимости от ваших профессиональных навыков.

Даже если денег, приносимых мужчиной, вполне достаточно, вы можете работать удаленно для себя, пополняя свои знания и зарабатывая на мелкие нужды.

Хорошо, если еще на этапе планирования беременности, вы вместе с партнером обсудите финансовые возможности, поймете и примете его позицию (5 моментов, о которых нужно задуматься перед тем, как планировать ребенка).

Когда жизнь резко меняется, у любого человека может возникнуть ощущение тупика. Жизненная энергия и ресурсы, чтобы поддержать себя и других, изменить ситуацию в лучшую сторону, есть у каждого, важно – хотеть и стремиться менять и меняться.

Поверьте, рождение и воспитание своего малыша, частицы себя, безграничного счастья быть рядом с крохой, стоит всех тревог и трудностей. Подходите к своей жизни спокойно и с оптимизмом.

Читаем также:

«Жизнь в декрете» Откровенно о декрете! Анастасия Флешка

Хотите первыми читать наши материалы? Подписывайтесь на наш телеграм-канал

9 главных страхов перед выходом из декрета

«Я все забыла».

Один из самых «страшных страхов» — не вспомнить чего-то важного, такого, без чего и работать не удастся, ведь за три года можно многое подзабыть, особенно, когда ты мыслями настроена на ребёнка.

Что делать: не паниковать. Это нормально. Миллионы женщин выходят из декрета, и практически у всех всё удаётся. А пока есть время, читать рабочую литературу, вспоминать важные моменты рабочей деятельности.

«Я отстала от новых требований»

За время декретного отпуска могут измениться и требования к должности, появиться новая рабочая программа, на усвоение которой требуется время и силы.

Что делать? Оговорить этот вопрос с руководством. Возможно, вам оплатят удалённые курсы или отправят на очное обучение до того, как вы выйдете на работу. Поговорите с коллегами – они расскажут, как сами освоили новые знания.

«Там все новые сотрудники»

За время декретного отпуска старый штатный состав мог исчезнуть, и на смену ему в офисе — появиться новые лица.

Что делать? Не бояться этого! Новые сотрудники значит новые знакомства, интересные беседы, обмен опытом. Сходите в офис, познакомьтесь со всеми заранее. И не будем лукавить, кое-кто из стареньких всё же остался, ведь так?

«Я не буду успевать»

Вставать ни свет ни заря, собирать ребёнка, собираться самой, потом детский сад, работа, ну а после – снова сад, приготовление ужина. А ещё уборка, стирка, уроки со старшим…

Что делать? Жалеть себя, не пытаться осилить всё сразу. Уборку можно делать и реже, а ужин готовить вместе с семьей. Кстати, домашние заготовки и полуфабрикаты, сделанные в последние дни декрета, вполне могут поправить ситуацию на первых порах.

«Малыш будет плакать»

Если не привык к разлуке с мамой, то, разумеется, будет.

Что делать: начинать адаптацию ребенка к новым условиям (сад, няня, бабушка) на несколько недель раньше вашего выхода на работу, относиться к слезам малыша спокойно, а в выходные дни стараться проводить время вместе.

«Он будет часто болеть, а я – сидеть на больничных»

Увы, если речь идет о детском садике, то это вполне даже может быть.

Что делать: подумать о помощниках, которые подстрахуют в болезнях (бабушке, платной няне). Если таковых нет, то заранее оговорить подобные ситуации с начальником, ну и настроиться на то, что такое может быть. В конце концов, работа работой, а дети важнее!

« Я выгляжу не очень»

Распространённая проблема женщин после декретного отпуска – неуверенность в своём внешнем виде. Лишний вес, недосыпы, тревоги за ребёнка – всё это откладывает свой отпечаток на фигуре и лице, а гардероб, увы, в декрете обновляется ничтожно мало.

Что делать: пока есть время, заняться собой. Даже небольшая мелочь может изменить настроение: новая стрижка, новый цвет волос или форма бровей, а две-три обновки в гардеробе точно придадут уверенности.

« Я отвыкла общаться»

Одиночество – верный спутник любого декретного отпуска. Не замечаешь, как отвыкаешь общаться с людьми вживую и возникает социофобия – боязнь общения. Если за время декрета вы ее приобрели, выходить на работу вдвойне сложно.

Что делать? Учиться общаться: больше заходить в людные места типа магазинов, общественного транспорта, обращаться с вопросами или просьбами к незнакомым людям. Важные рабочие моменты общения можно отрабатывать дома перед зеркалом, а также представляя различные варианты телефонных разговоров.

«Я не смогу как раньше отдаваться целиком работе»

С ребёнком не поработаешь день и ночь, не поедешь в командировку, а если меньше работать, то, значит, буду меньше зарабатывать.

Что делать? Принять эту ситуацию. Сейчас так, пройдёт несколько лет, и будет иначе. Зато теперь вы работаете в статусе молодой мамы, а это, поверьте, завидный и очень важный статус!

Работа после декретного отпуска – это всегда трудное и напряженное время Будьте готовы к этому, и вы обязательно справитесь!

Страхи и ПА мам в декрете

«Боюсь, с ребенком что-то случится», «А вдруг он выбежит на дорогу, я не успею малыша поймать?», «Опасаюсь, что дочка выпадет из окна», «У меня дикий ужас, что я могу причинить вред своему ребенку».

Откуда появляются подобные переживания? Причин несколько:

  1. Тревожность, свойственная характеру. Женщина переживала всегда обо всем, сейчас тревога перекинулась на ребенка.
  2. Травматические ситуации прошлого или серия стрессов, которые обесточили маму.
  3. Тревожность – как продолжение сценария родительской тревоги.
  4. Слияние, эмоциональная зависимость, к которой теперь кроме родителей и мужа подключен малыш.
  5. Подавленный гнев или амбиции, которые находят выход через фантазию о смерти ребенка. Последний случай разберем подробнее.

До беременности и родов женщина принадлежала себе: училась или работала, строила планы, реализовывалась в каком-то виде деятельности. И тут вдруг ей приходится отказываться от всего. Конечно, она же мать и, не думая, приносит в жертву все свои стремления, свободу, желания, планы на развитие личности. Вместе с этим она запрещает себе злиться или негодовать по поводу потери своего Я. Все должно быть для ребенка.

Но важно понимать, что субличность, которая заботится о ее Я, никуда не делась, она стремится к лучшему для себя, следит за развитием и самореализацией женщины. Ее задача – счастье и свобода личности. А субличность мамы ей говорит: «Замолчи, ты не имеешь права сейчас думать о себе, все мысли и планы должны быть связаны только с ребенком, ты не должна злиться на беременность, обстоятельства и маленького, отдыхать и хотеть что-то для себя, забудь про это, только радость и умиление от малыша приветствуются».

Что остается делать субличности Я? Правильно, она злится на ребенка, как на причину ее подавления и начинает фантазировать о том, чтобы с ним что-то случилось. Субличность матери даже и думать про это не может, она только и живет ребенком, и фантазии о его смерти переводит в страх его потерять или страх причинить ему увечье.

Чем больше мама себя загоняет в угол, запрещает злость, как естественную природную реакцию, не оставляет себе право на отдых, тем сильнее страхи.

Выход? Разрешить себе проявлять адекватные ситуации желания: «хочу отдохнуть, хочу заявить о себе», «дайте мне хотя бы час свободного времени для себя», «я хочу выспаться», «я злюсь на то, что мне никто не помогает» и т.д. Скопленная внутри энергия найдет выход и перестанет искать пути решения через фантазии о повреждении ребенка.

Помните: декретный отпуск только звучит, как отпуск. На самом деле это серьезная и ответственная работа, которая также предполагает выходные, перерывы на обед и право голоса мамы.

Боюсь идти в декрет. Советы психологов

Боюсь идти в декрет. Советы психологов

Природой все продумано за нас. Никто никогда не может быть готов к материнству, пока это не произойдет. Можно хотеть или не хотеть детей, но готовым к этому быть невозможно. Но природа умнее нас с вами, и вот как раз она все заранее подготовила и продумала. Дальше все идет по накатанной, этот процесс отточен до мелочей. Ничего в нашем организме нет лишнего и бесполезного. Все происходит вовремя и само собой. Появление молозива, потом молока, шестое чувство мамы, интуиция, чуткость, внимательность и понимание всего, что происходит с ребенком. Опыт приходит со временем, но материнские инстинкты заложены в нас изначально и с этим не поспоришь. Поэтому, ничего бояться не нужно, все у всех получается и плохих мам не бывает!

Боюсь идти в декрет. Советы психологов

Роды не делают нас здоровыми, но и старости не приближают. Безусловно женщина всегда хочет выглядеть красивой, привлекательной и сексуальной. Идеальная фигура, ухоженный вид, отменный гардероб. Эти пункты кажутся нам абсолютно необходимыми для ощущения счастья и удовлетворенности собственной жизнью. При виде пресловутого спортивного костюма и кроссовок на молодых мамочках, многие холостячки испытывают чувство жалости и сожаления по отношению к первым. Несексуальные формы молодых мам, лишние килограммы, абсолютно не привлекательный внешний вид пугает нас мыслью о том, что я не хочу быть такой. Так и не нужно! Будьте сами собой! Никто не сможет вам помешать выглядеть так как вам этого хочется. Никто не говорит, что это так же легко и просто, как было до декрета. Безусловно, времени на уход за собой становится меньше, да и возможностей тоже, но ведь желания выглядеть на 5+ никто не отменял. Согласитесь, быть стариком в душе можно и в 20 лет, точно так же, как и пенсионер может ощущать себя как будто ему всего 25. Да, после родов тело может показаться чужим, да оно не будет таким же подтянутым и свежим. Но это все поправимо. И лишний вес можно скинуть, и привести кожу, волосы и лицо в порядок. Главное этого хотеть. А думать о том, что декрет старит девушек и гробит здоровье – это грандиозное заблуждение. Именно возраст приближает нас к жизненному финишу, а не роды. И это факт!

Боюсь идти в декрет. Советы психологов фото

Боюсь идти в декрет. Советы психологов

Беременность — не болезнь! Декрет – не тюрьма! Кто сказал, что беременные хотят только три вещи: много и вкусно кушать, лежать на диване перед телевизором и ничего не делать? Великое заблуждение! Беременность – это период, когда еще больше хочется чувствовать себя любимой, желанной, красивой и даже сексуальной. Внешний вид придает пикантности женскому телу. Но ведь не зря беременные девушки не скрывают свой округлый живот, а наоборот пытаются его выгодно подчеркнуть и сделать на этом яркий акцент! Безусловно в течении 9-ти месяцев есть периоды спада физической активности. Чаще всего это происходит при токсикозе и перед самыми родами. Но в остальное время активность бурлит в женском организме так же, как и до появления в нем еще одного сердцебиения. Желание ходить в кино, рестораны, посещать интересные места, ухаживать за своим внешним видом, веселиться и получать удовольствие от всего происходящего никто не отменял. Тоже самое можно сказать о декрете. Да, тяжело физически и психологически может быть первые месяцы, но это не значит, что именно так у всех и происходит.

Депрессии и подобные сложности бывают далеко не с каждой девушкой, поэтому не нужно себя программировать не негатив и думать о плохом. Исходя из вышеуказанного можно сделать вывод, что в декрете тоже хочется быть красивой, сексуальной, энергичной и разнообразной во всех смыслах. В ближайший год или три, кто-то из мамочек открывает в себе новые таланты и возможности, кто-то получает еще одно образование, кто-то усовершенствует свое тело или внешний вид, а некоторые просто наслаждаются материнством и пытаются впитать в себя каждый прожитий момент как самые ценные переживания и эмоции. Декрет не тюрьма, никто не одевает на вас наручники, не запрещает заниматься любимым делом, мыслить и делать так как вы хотите этого сами. Напротив, это такой прекрасный период в вашей жизни, когда вы полностью можете делать то, чего хочет ваша душа! Это время новых открытий и осуществления заветных планов и целей. В конце концов если вы прям так сильно любите свою работу, всегда можно попытаться заниматься ею и дома, просто в меньшем количестве, или раньше выйти из декрета, а может и вовсе его не брать, если позволяют условия, финансы, собственное здоровье и здоровье вашего малыша.

Так что не так страшен черт, как его малюют. Не нужно бояться декрета, нужно бояться не испытать этих самых главных в жизни чувств. Ведь не зря все мамочки говорят одну и ту же истину понятную только им: «Дети — это смысл жизни. Без них все бессмысленно и напрасно». Если вы хотите узнать почему же они так говорят и что такого сказочно прекрасного приносят дети в нашу жизнь – смело идите в декрет! Декрет — это не страшно, декрет — это прекрасно!

5 секретов, о которых не знают мужья женщин в декрете

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Появление ребенка в семье меняет все! Пока мужчина зарабатывает деньги, женщина остается один на один дома с младенцем. И эта работа часто оказывается не менее трудной.

Для всех родителей будущих и настоящих мы в AdMe.ru решили напомнить, что чувствует и как проводит дни мама, находящаяся в декрете.

Рутину в двух словах можно описать так: декретный отпуск. Покормить, умыть, поменять подгузник, сделать массаж, поагукать, погулять, покормить, поменять подгузник, постирать пеленки-распашонки (ага, младенцы пускают слюни и срыгивают молоко), постучать погремушкой и снова мыть, кормить, гулять. В таких обстоятельствах поход в поликлинику с младенцем на плановый осмотр — уже из ряда вон выходящее событие.

Отсутствие графика

Казалось бы, что может быть удобнее для мамы и младенца, чем соблюдать распорядок дня. И педиатры так советуют. Но суровая реальность вносит свои коррективы во все эти графики и планы. Малышу пора спать? Он плачет и не засыпает. От еды отказывается. На улице не хочет лежать в коляске и кричит так, что оборачиваются все прохожие. Маме остается только смириться и подстраиваться под переменчивое настроение своего начальника ребенка.

Отсутствие результата от своей деятельности

Что может быть приятнее, чем что-то упорно делать и в итоге достичь желаемой цели? Увы, женщине в декрете о достижениях остается только мечтать. Как бы она ни трудилась на благо семьи, результата не видно. Только навела порядок — по комнате снова валяются игрушки. Утром постирала? К вечеру опять куча грязного белья.

Неуверенность в себе

Материнство влияет на карьеру, круг общения и фигуру. Часто это временно, но женщина в декрете не знает этого наверняка. Сможет ли она вернуться к работе и когда? Удастся ли привести себя в форму? Будет ли она интересна своим незамужним подругам, зная о коликах и грудном вскармливании больше, чем о киноновинках и моде? Такие мысли постоянно крутятся в голове и не прибавляют уверенности в себе.

Безусловная любовь

Усталость, рутина, неуверенность в себе куда-то испаряются, когда малыш в первый раз улыбается, говорит «мама» и «люблю». К черту все трудности! Пора снова уйти в. декрет!

Псих-работоголик и страх перед декретом. Уже хочу на работу! (33я неделя бер-ти)

У кого было так же? По натуре работоголик, люблю свою работу. Буквально пару недель в декрете (33 недели беременности), и уже безумно скучаю, хочу на работу.

Хочу побыстрее выйти обратно. Не люблю сидеть дома. У кого так было? Поддержите, что не я одна такой псих 🙂

У меня такое было))) Просто не сразу затормозила свой бешеный рабочий ритм, дома в первые месяцы декрета на стенку лезла от нехватки привычного состояния ’выжатый лимон’)))) Попустило только, когда дочке было уже года 2))) Сейчас вообще не хочу выходить на прежнее место

У меня такая работа, что наполовинку никак, нужно выкладываться по полной) Похоже на вашу ситуацию)))

У меня такая работа, что наполовинку никак, нужно выкладываться по полной) Похоже на вашу ситуацию)))

Придумайте себе альтернативу работы) Направьте кипучую энергию в какое-то другое русло) Я со временем увлеклась кулинарией и продажами)

У меня такая работа, что наполовинку никак, нужно выкладываться по полной) Похоже на вашу ситуацию)))

в первый декрет я начала организовывать СП и занималась репетиторством, т.к. тоже не было возможности работать из дома. Пробуйте)

Придумайте себе альтернативу работы) Направьте кипучую энергию в какое-то другое русло) Я со временем увлеклась кулинарией и продажами)

спасибо, буду думать в каком-то альтернативном направлении 🙂

автор, а зачем ушли в декрет? если здоровье позволяет, есть желание, то вперед с песней! я работала до последнего дня. в пн вечером ушла с работы, а в ночь на вт начались роды. все прошло чудесно. договоритесь с начальством, что будете на неполный день ходить. например, с 10 и до того времени, пока будут силы!

Я смотрю объективно, у меня ответственная работа и командировки (перелеты). По крайней мере, на таком сроке это уже несерьезно. После рождения, возможно, через полгода вернуться. С одной стороны хочется с малышом побыть подольше, это объяснимое желание, но с другой разрываюсь между желанием побыстрее вернуться на работу.

Я смотрю объективно, у меня ответственная работа и командировки (перелеты). По крайней мере, на таком сроке это уже несерьезно. После рождения, возможно, через полгода вернуться. С одной стороны хочется с малышом побыть подольше, это объяснимое желание, но с другой разрываюсь между желанием побыстрее вернуться на работу.

открою большой секрет: у меня такая же работа))). в командировку летела на 7 мес. в Борисполе не хотели уже на борт пускать. и у меня ответственная, но как по мне, то бер-сть не сильно га мозги влияет! решения принимать можно!
и да, с декрете я вышла на 4 мес. через месяц были командировки. молоко сцежевила. и кормила дочь до 1 года! все в ваших руках! было бы желание!

Есть ли жизнь в декрете? Психолог о том, как быть хорошей матерью и все успевать

Чем младше ребенок, тем на меньшее количество времени его может оставить мать. Как не сойти с ума в декретном отпуске? Что делать, если папа не хочет присматривать за сыном/дочерью? Как справиться со страхом выхода на работу после декрета? Психолог Светлана Гулинская обо всем подробнее.

Декретный отпуск для большинства женщин — психологический кризис

Так сложилось, что около 70% моих клиенток — это женщины, которые находятся в декретном отпуске или в скором времени выходят из него. Молодые женщины обращаются за помощью, когда не могут самостоятельно справиться с депрессией, паническими атаками или общим состоянием усталости, когда ничего, даже долгожданный ребенок не радует.

Почему же так происходит? В каждом конкретном случае все случается по-разному, но во всех обращениях много и общего. Например то, что декретный отпуск — это кризис.

Легче тем, кто планирует ребенка, ждет его рождения уже подгтовленным. Сложнее, когда беременность наступает вдруг и с появлением ребенка мир в семье меняется..

Как же ведут себя матери с ребенком? Что они делают для того, чтобы оказаться в психологическом кризисе? Они повторяют поведение своих мам и бабушек, не делая поправки на изменившимся мир вокруг. Мир же вокруг молодых женщин очень сильно изменился.

Формирование личности человека происходит в детстве, до шести/семи лет. И часть этого периода – декретный отпуск мамы. Мама – важный человек в жизни ребенка. От ее психологического здоровья как во время декрета, так и вообще, очень много зависит в дальнейшей жизни ребенка.

— То, что вкладывается в ребенка до года очень сложно изменить во взрослой жизни. То, как развивается малыш с года до четырех лет, тоже трудно поддается коррекции, но лучше, чем до года. Легче всего работать с личностными особенностями, которые у малыша формируются с четырех до шести лет. Это следует помнить всем родителям.

Нужно позволять себе отдыхать от малыша

— Каждая женщина имеет право на время для себя. Его она может потратить как ей самой хочется: на хобби, общение с подругами, прогулки в одиночестве, спорт или поход по магазинам. Просто дайте себе это право. Не вините и не обесценивайте себя как мать. От этого выиграют все: ребенок, так как он будет чувствовать рядом спокойную, не задерганную маму и муж, которому тоже нужна счастливая и уравновешенная жена. Да, счастливы будете и вы, потому что почувствуете себя отдохнувшей.

Все, что надо знать, оставляя ребенка с папой или близкими людьми, это то, что чем меньше малыш, тем на меньшее количество времени его можно оставить. До года без объективных причин нельзя покидать сына или дочь ночевать без мамы. Тогда малыш вырастет эмоционально устойчивыми, без постоянной тревоги и напряжения.

Еще одна рекомендация от специалиста — не уходить по своим делам в то время, когда ребенок спит днем. Пусть он видит и понимает, что мама уходит. Да, поплачет немного, зато не получит дополнительный стресс. Ведь после сна ребенку еще сложнее понять, почему его оставили. Идет формирование и нарастание тревоги, которая потом может переноситься во взрослую жизнь.

О режиме недели для молодой семьи

Чтобы не было конфликтов и непонимания, родителям малыша стоит научиться договариваться. Желательно при этом не винить партнера, не требовать от него чего-то, а начинать диалог с местоимения «я». Мол, я устала, мне бы очень хотелось, чтобы ты мне помог.

Нормальным, например, будет, если папа придет с работы, поужинает и займется ребенком. Мама тем временем уделит время себе. Примет душ, сходит прогуляться, займется йогой.

Можно делать любое дело, которым вы занимались до декрета и которое приносило вам удовольствие.

Хорошо успокаивает рукоделие: вышивка, шитье, вязание, бисероплетение. В таком процессе участвует мелкая моторика. А как мы все знаем, на кончиках пальцев есть окончания всех внутренних органов. Происходит активизация и релаксация. Организм успокаивается.

Специалист объясняет, в семье важен психологический комфорт каждого. Мама, как и папа, имеет право на время для себя, на общение только с мужем без детей, и на совместное семейное времяпровождение. И тогда в вашей семье будет гармоничная обстановка, в которую всем членам семьи с удовольствием захочется приходить.

— Есть замечательная мудрость англичан, которая относится к родителям, она гласит: «Не воспитывайте детей, воспитывайте себя, они все равно смотрят на нас!» Поэтому, начните с себя и со своего психологического здоровья. А ваши дети это напомнят. Ведь счастливые и здоровые дети – мечта всех родителей.

— Когда папа не может посидеть ребенком, стоит рассмотреть вариант привлечения помощи извне. Например, попросить маму или свекровь присмотреть за внуком, нанять няню на несколько часов.

Если проводить время в декрете разнообразно (не только с малышом), то и выход на работу не будет казаться таким оперативным и пугающим. Мама не оторвется от социальной жизни общества. И ребенок, глядя на маму, легче адаптируется к детскому саду.

Что делать тем, кто планирует выход на работу после декрета, но боится, что не справится?

По возможности, можно отдавать сына или дочь в детский сад пораньше. Вначале на несколько часов, постепенно приучая оставаться без мамы на весь день. Самой же в это время заниматься работой.

Бывает, детки сдерживают свои эмоции, а когда мама приходит, начинают плакать навзрыд. Так ребенок снимает напряжение. Дайте ему выплакаться столько, сколько нужно, не успокаивайте, не тревожьтесь, не передавайте таким образом беспокойство ему. Договаривайтесь с сыном/дочерью.

Переломный момент в жизни семьи — первый год после рождения малыша

Психолог рекомендует в ситуации, когда назревает конфликт, просто набраться терпения и разговаривать друг с другом. Ведь, у вас есть свое понимание семейной жизни с малышом, у вашего партнера — свое. Оно сформировалось еще в родительских семьях каждого. И эти модели семейного уклада очень отличаются между собой. Ваша совместная задача — создать свою модель поведения и общения друг с другом, чтобы каждому члену семьи было удобно.

Для многих переломным моментом в жизни становится первый год после рождения ребенка. Если паре удается сохранить отношения, то один из семейных кризисов считается пройденным.

Нужно не бояться что-то менять. Ведь всегда сложно добиться нового результата, не меняя тип мышления. Вчера сделали что-то одним способом, завтра — другим, послезавтра — третьим. Какой-то из них точно будет вашим.

Мама в декрете

Семья, дом, дети, рукоделие, быстрые рецепты

Страх перед родами

    04.01.2015 15.06.2016 Анна Науменко

Счастье материнства – самое великое и прекрасное чувство в жизни каждой женщины. Будущая мама с нетерпением ждет появления на свет своего малыша, но в канун этого радостного события практически все женщины испытывают страх, а некоторые даже панику.

Страх перед родами весьма распространен среди беременных, но всегда находится способ отнестись к нему позитивно и спокойно. Основа такого страха – это боль. Каждый человек боится боли, но страх родов перекрывает все остальные боязни. С подросткового возраста девочки знают, что рожать больно и тяжело. Многие фильмы содержат сцены с роженицами, в которых слышны стоны и крики женщины. На психологическом уровне эти знания откладывают негативный отпечаток. Бесспорно, рождение нового человека сопровождается болевыми ощущениями: так создала природа, и от этого никуда не денешься. Справиться с боязнью можно, главное – не поддаваться подсознательным импульсам.

Как преодолеть страх перед родами

Страх тесно связан с болевыми ощущениями, здесь главное – не поддаваться панике и понять, что, чем больше вы боитесь, тем больнее будут ощущения. Это можно сравнить с боязнью ребенка вырвать молочный зуб. Малыш боится в несколько раз больше испытываемой боли, но чем больше он испытывает страх, тем неприятнее ощущения почувствует. Напряжение во время боязни добавляет негативных ощущений, приводит к скованности и усиливает восприятие боли. Женщине важно настраиваться на счастливую предстоящую встречу с малышом, понимать, что только через некоторые недолгие и неприятные ощущения такая встреча возможна.

Первые роды связаны со страхом неизвестности. Таких ощущений в жизни женщины еще не было, и это многих приводит к панике. Для женщин, которые ждут второго ребенка, страх перед родами тоже присутствует, но уже несколько приглушенный. Рождение второго малыша вызывает только страх перед неопытными врачами или другими сопутствующими действиями. Как известно, медицина не стоит на месте, поэтому болевые страхи отходят на второй план. Сейчас созданы эффективные и безопасные средства обезболивания, поэтому паника, связанная с болью, утихает. Женщины становятся более спокойными, роды проходят намного легче – как для самих рожениц, так и для врачей. Я подробно писала об этом в статье «Как легко родить? Полезные советы»

Больницы оборудованы современными аппаратами, что исключает риски для мам и малышей в экстренных случаях. За состоянием новорожденного и мамы следят опытные врачи и при необходимости подскажут все требуемые процедуры на начальном этапе жизни ребенка.

Не зацикливайтесь на своих страхах. Отвлекитесь. Займитесь рукоделием и подготовкой дома к появлению нового члена семьи. Сделайте альбом ожидания малыша. В общем, наслаждайтесь последними неделями беременности.

Дорогие читатели, если вы считаете статью полезной и интересной, поделитесь ей со своими друзьями в соцсетях:

Заслуженный отдых. Как декрет влияет на карьеру женщин-руководителей

По инициативе Forbes Woman хедхантинговая компания «Контакт» (InterSearch Russia) в июле-августе 2018 года провела исследование «Влияние декретного отпуска на развитие карьеры женщин-руководителей».

В опросе приняло участие 356 женщин с детьми, которые занимают позиции руководителей высшего и среднего уровня в российских компаниях, а также собственники бизнеса. Большинство женщин планируют беременность, учитывая карьерные перспективы. 52% респондентов отметили, что ушли в декретный отпуск после достижения определенного профессионального статуса.

Согласно российскому законодательству женщина вправе уходить в декрет на три года, тем не менее далеко не все пользуются этой возможностью. Занимая высокую должность, женщины чувствуют большую ответственность перед компанией, испытывают страх ухудшения финансовых условий и потери должности. Поэтому больше половины женщин-руководителей выходят из декретного отпуска раньше чем через 1 год, 36% из них — раньше чем через 6 месяцев. При этом целых 14% из них либо вообще не уходят в декрет, либо берут на отдых всего несколько недель. Интересно, что около 66% женщин-руководителей работали в декретном отпуске на прежних должностях, 16% — на время декрета меняли сферу деятельности.

Женщинам, уходящим в декрет, не стоит ждать поблажек или преференций со стороны работодателя. Как правило, работодатель редко помогает сотрудницам в декрете дополнительными выплатами, бонусами или подарками. Более того, в 10% случаев работодатель фактически не дает возможности вернуться назад. Абсолютное большинство респондентов не планируют долго сидеть дома, всего 4% женщин намереваются быть в декретном отпуске более трех лет. При этом около трети сотрудниц выходят на работу раньше из-за нехватки денежных средств.

Спустя 1,5 года после выхода из декрета почти 40% женщин уходят в другие компании — на должности равные или выше по статусу, 36% остаются работать в той же компании, 8% из них получают повышение. Чуть более 4% женщин открывают свой бизнес.

Почти треть женщин, находящихся сейчас в декретном отпуске, хотели бы уйти в другую компанию, а 9% планируют открыть свой бизнес. Опасения женщин относительно уменьшения дохода не оправданы. Зарплата сотрудниц, вышедших из декрета, либо остается прежней, либо растет. Всего у 10% женщин уменьшается заработок, при этом чаще всего доход удается восстановить за один-два года.

Чего боятся беременные: 5 главных страхов – и как от них избавиться

Первая беременность на ранних сроках: как продержаться на позитиве

Дорогие девочки! С того самого момента, как в вас зародился кто-то маленький (а тем более, если их зародилось двое или больше) — вы просто обязаны радоваться и летать! По-другому просто никак. Уже свершилось чудо, которого многие ждали месяцы и годы, уже произошло то, что неподвластно никому, кроме Творца. Так чего мы раскисаем? Мы — боимся. Боимся за ребенка. Боимся за себя. Боимся будущего. И самое главное — боимся признаться себе в том, что боимся.

Так как я не теоретик, а практик, имевший счастье родить четверых детей, то отчетливо помню все эти смешанные чувства радости и переживаний.

Страх первый: что-то может случиться с ребенком

Для начала надо разобраться, чего именно мы боимся. Возможно, у каждой из вас это нечто «сокровенное, необычное, не как у всех», к тому же окутанное предварительными диагнозами врачей и всезнающих завсегдатаев форумов. Но больше всего боимся мы с вами одного: что с ребенком будет что-то не так. Я права? Конечно же, любая мать в первую очередь переживает за свое сокровище, а уж потом за все остальное.

Все мы, когда очень-очень нужно, можем быть сильными, способными порой на невероятные вещи, вопреки всем диагнозам. Поверьте в себя и свой организм, прислушайтесь к своему телу и дайте волю позитивным мыслям. Вот и все.

Не читайте «ужасы» о родах, не смотрите новости, не давайте негативной информации проникнуть в вашу голову. Просто для начала выключите телевизор. Даже если вы уже что-то прочли и примерили на себя, старайтесь избавиться от негатива. Как? Ищите позитив!

Вы даже понятия не имеете, сколько у вас сейчас преимуществ перед остальными людьми планеты! Сейчас как раз то время, когда можно позволить себе заняться тем, о чем давно мечтали, и все это будет с огромной пользой. Мне, например, в разные свои беременности хотелось заниматься такими вещами, как йога, английский язык, рукоделие. А как приятно рисовать картины по номерам, положив «холст» на животик! Или научится готовить что-то необычное! В общем, найдите то, что заставит вас улыбаться.

Страхи на сохранении

Второе и самое сложное — это побывать «проездом» в роддоме, еще задолго до родов, то есть полежать на сохранении. Сама атмосфера напрягающая, не говоря уже о реальных (не то, что на форумах) соседках по палате, у которых.

Тут и запускается весь механизм в нашей, и без того готовой к страхам, голове. Стоп. Давайте сразу договоримся, что на этом этапе поток наших мыслей на тему патологий будем держать под контролем, хорошо? Ведь если вы начнете их развивать и изо дня в день пересказывать всем вокруг свою «очень страшную» историю, сами в нее и поверите. А пока — это ваш предварительный диагноз.

Во время походов по гинекологам задолго до всех моих беременностей (а также в перерывах между ними) я слышала примерно следующее: загиб матки, узкий таз, 3-я отрицательная группа крови, эндометриоз, варикоз, гормональный «перекос» и т.д. То есть вполне подходящий набор для того, чтобы испугаться и никогда не рожать, а если и рожать, то «как бы выносить хотя бы одного». В результате все четверо моих детей спокойно появились на свет. Ведь они не знали всего того, что знали врачи!

В первую беременность мне «посчастливилось» попасть на сохранение примерно на 32-й неделе. Пролежала я дней 10 с повышенным тонусом и отправилась домой под «честное слово» — побольше отдыхать, не двигать мебель и не делать генеральную уборку.

Конечно же, мы с соседками по кроватям общались на все насущные темы, что не придавало оптимизма, а мой мир уменьшился до размеров больничной палаты. Было тоскливо и отчего то жаль себя, такую беззащитную, не говоря уже о малыше. Но в один из однообразных больничных дней случился эпизод, который не только взбодрил меня тогда, но и каким-то образом наложил отпечаток на дальнейшую жизнь.

А произошло вот что. Одна из женщин, допивая огромную кружку чая и мирно почесывая низ живота, сказала, что скоро вернется, и как-то незаметно вышла. А часа через 2 она и правда вернулась. Уже без живота! Она пришла за вещами, сама, собственной персоной, родив только что своего четвертого (!) ребенка.

Можете представить мой шок. Я была уверена, что перед родами с женщиной должно происходить что-то невероятное. А вернуться через пару часов живой и невредимой — как будто она вышла в магазин за покупками — это уже слишком! Пока соседка «переезжала» в послеродовое отделение, мы стояли, открыв рты. Вот бы нам так! А спустя 8 лет я примерно так же гордо шла на третьи роды — рожать свою двойню. Вернулась практически так же быстро, только, наверное, более уставшая, чем та женщина.

Весь этот длинный пример я привожу для того, чтобы сказать: даже в отделении патологии можно найти позитив, зацепиться за него и не отпускать сколь угодно долго.

Страхи, которые нагнетают врачи

Они, конечно, имеют над нами власть. Тем более учитывая наше положение и эмоциональное состояние. Но вы должны понимать: врач — всего лишь человек, способный как помочь, так и допустить ошибку.

Я помню, как безутешно рыдала сама, когда врач вынесла вердикт, что, возможно, одна из близнецов может иметь серьезную патологию. Это было ужасно, особенно ее тон, не оставляющий надежды.

Я отказалась от пункции, так как вмешательство могло просто спровоцировать выкидыш, а это означало потерю обоих. Врач ошиблась. Никаких патологий. Но сколько стоило сил вытерпеть и не думать об этом, сделать свой выбор и забыть до следующего УЗИ.

Не поддавайтесь чужому влиянию. Что бы ни случилось, ради ребенка, держите себя в руках. Это очень сложно, но это очень важно.

Ночные страхи

Особенно тяжело переносить атаки страха по ночам. Наверное, это связано с тем, что ночью мы, как правило, остаемся в тишине и наедине с собой, даже если рядом мирно посапывает муж.

Бывали моменты, когда просыпаешься среди ночи и не дышишь, стараясь распознать шевеления малыша. И так проходит целая вечность. Ребенок спит себе спокойно, а мама чуть ли не в истерике начинает тормошить свой живот. Уф, наконец разбудила, о счастье!

Я стала готовиться к таким ночным штучкам. Ставила поближе ночник, на тумбочке — любимая книга и планшет с каким-нибудь фильмом, желательно смешным и на отвлеченную тему. Мне почему-то помогал фильм «Секс в большом городе», может, и пошловато, но настраивало на другую волну очень быстро. А также сок, вода, сухофрукты в ассортименте. Надо было всего то пережить одно мучительно страшное мгновение, и потом — развлечения!

Главное — как можно скорее переключить внимание.

Лекарственные страхи

Возможно, вы переживаете о том, что принимали лекарства или употребляли какие-то вредные продукты, уже будучи беременной, но не зная об этом.

Так как о второй своей беременности я узнала на сроке 8 недель, то припомнить все, что было съедено и выпито до того, было просто невозможно. Но сомнения терзали мою душу, тщетно пытающуюся вытащить из памяти информацию о вредных для ребенка продуктах. Как будто, вспомнив их, я могла бы что-то изменить.

На этот счет есть одно выражение, которое мне в свое время очень помогло. «Пока мама не знает, что беременна — можно все без вреда для ребенка». Оно, конечно, слишком оптимистичное, но приняв его, я позволила себе успокоиться. В итоге ничего необычного или сверхъестественного не произошло. Мальчик здоров и полон энергии.

Если вы не можете изменить ситуацию, просто оставьте ее в покое.

Я не склонна давать советы по поводу психологов, успокоительных препаратов и различных терапевтических мероприятий для борьбы со страхами. Знаю только, что когда состояние страха постоянно присутствует и не отпускает, есть одна сила, которая помогает всегда. Это сила молитвы Пресвятой Богородице. Нужно лишь поверить в то, что она поможет. Обязательно купите небольшую иконку, выучите молитву о помощи в родах и от всей души просите.

Даже если вы пока не верите, начните постепенно и удивитесь, насколько это работает. Трудно? Согласна, трудно. Но ведь вы же доверяете советам врачей, на форумах, в соцсетях, по ТВ? Убедите себя в том, что нужно довериться и здесь. К тому же это доверие очень пригодится после рождения ребенка. В следующий раз объясню, почему.

Ссылка на основную публикацию