Как выйти на работу из декретного отпуска безболезненно для ребенка

Как выйти на работу из декретного отпуска безболезненно для ребенка

Многие молодые мамы вынуждены выходить на работу после декрета когда ребенку исполнится три года или даже значительно раньше. Сложно понять, из-за чего в таком случае больше приходится волноваться: из-за того, что за время декрета мозг полностью перестроился на детские мультики и песенки, или же из-за того, что сложно оставить малыша даже на несколько часов. Как выйти из декретного отпуска, не причинив моральной травмы ребенку?

Как правильно и мягко подготовить ребенка

Часто мамы остро воспринимают необходимость оставлять малыша без своей заботы, переживают за психологическое равновесие крохи. Несколько полезных советов помогут вам постепенно подготовить ребенка и подготовиться самой:

  • За несколько месяцев до окончания декретного отпуска начните оставлять свое чадо с кем-нибудь – няней, бабушкой, подругой, отправляйте их на прогулку. Таким образом к ребенку придет осознание, что мамы может не быть рядом, но она всегда возвращается;
  • В детский сад будет правильно начать ходить за три-четыре месяца до выхода на работу. Привыкать к нему также следует постепенно. Адаптация пройдет благоприятно, если сначала ходить по утрам на 2 часа, потом на полдня и только после этого оставаться на весь день;
  • Если в садик устроиться к нужному моменту не получается, то стоит продумать заранее, с кем будет малыш, договориться с бабушкой или няней. Привыкание к няне должно быть постепенным, в вашем присутствии. Во-первых, ребенок будет видеть, что вы доверяете этому человеку, а значит он тоже может доверять. А во-вторых, у вас будет время “протестировать” няню и вовремя понять, подходит ли она вашему ребенку;
  • Не рекомендуется уходить из дома тайком, даже если вы думаете, что ребенку так проще пережить расставание. Да, такой способ, когда кто-то отвлекает малыша, а мама тихонечко ускользает за дверь, позволяет избежать слез при прощании, но проблему не решает. Лучше прощаться с ребенком, каждый раз напоминать, что вы его очень любите и обязательно вернетесь.

Стоит ли обещать крохе подарок за хорошее поведение без мамы – вопрос, который решается отдельно в каждой семье. Но, все же, стоит хорошо подумать: ваше отсутствие жизненно необходимо, и это не на один год. Не стоит забывать, что поощрение за ежедневные бытовые дела может привести к проблемам в будущем. Ребенок, привыкающий ждать маму, чистить зубы, убирать игрушки и т. д. за какую-либо «плату», в будущем может отказаться делать что-либо просто так, без бонусов.

Как подготовить к новой жизни себя

  • Прежде всего, перестаньте корить себя за то, что выходите на работу и оставляете кроху без заботы. Избавьтесь от чувства вины. Ребенок – это отдельная личность. И «оторвать» его от себя в любом случае когда-нибудь придется. В корне неправильно винить себя за стремление обеспечить благополучную жизнь своей семье. Лучше не терзаться из-за детских слез, когда вы уходите на работу, а планировать совместные выходные, находить время для малыша по вечерам, читать ему сказки на ночь;
  • Если есть возможность, первые недели после декрета старайтесь выходить на работу на неполный день. Так малыш сможет постепенно привыкнуть к тому, что вы уходите на работу;
  • Иногда профессия позволяет выполнять рабочие обязанности на дому. И это становится прекрасным выходом из ситуации. Но не думайте, что легко совмещать уход за ребенком и работу на дому. Малыш будет капризничать, требовать внимания, а вы будете метаться от ребенка к работе и смертельно уставать. К тому же, останутся домашние дела, которые вы будете также выполнять в полном объеме. Да и родственники обычно считают, что если мама работает на дому, то все успеет и все сделает сама (“ты же все равно дома работаешь, ну и убраться/постирать всегда успеешь”). В каждой семье, конечно, по-разному, поэтому хорошо, если другие члены семьи возьмут на себя хотя бы часть бытовых забот;
  • Приняв решение работать на дому, постарайтесь найти помощника, который будет заниматься малышом – гулять, играть, водить на занятия.

Как совмещать бытовые вопросы с рабочим графиком

Быть мамой – круглосуточная «работа», без отдыха и перерывов. А тут еще профессиональные обязанности добавляются. Многим мамочкам после декретного отпуска приходится сложно успевать везде и во всем. Нужно заранее продумать распределение бытовых задач с родными, чтобы сберечь собственные нервы.

  • Идеально, если хотя бы одна из бабушек живет поблизости и готова помогать с внуком, или один раз в несколько дней приходить готовить еду – это уже ощутимая разгрузка. Если еще и муж сможет пылесосить квартиру и периодически мыть посуду, то помощь родных будет бесценна. Перед выходом на работу вам нужно собрать членов семьи и спокойно пояснить им, что очень устаете, пока малыш такой маленький и требует много внимания;
  • Перед началом посещения детского сада начните приучать ребенка к новому режиму дня. Узнайте в саду, в какое время дети кушают, спят. Таким образом, впоследствии детские слезы и капризы по утрам не будут вынуждать вас опаздывать;
  • Если финансовая сторона позволяет, то найдите себе помощницу. Пусть будет человек, который хотя бы раз в месяц сможет выполнять генеральную уборку. А у вас появится свободное для семьи время;
  • Сделайте традицией раз в одну-две недели организовывать какое-либо семейное мероприятие, совместную прогулку, поход в кино и пр. И малышу, и другим членам семьи важно видеть ваше присутствие.

Отнеситесь к выходу из декретного отпуска, как к необходимому жизненному этапу. Через это доводится проходить многим. Поэтому выше голову, никакого чувства вины – вы не бросаете свою кровинку, а наоборот заботитесь о развитии и благополучной жизни.

Читаем также:

Елена Кальная-Данилюк – мама троих детей, психолог, тренер, психотерапевт, специалист по семейной и детской психологии. На работу после декрета: как все успеть и быть хорошей мамой

Хотите первыми читать наши материалы? Подписывайтесь на наш телеграм-канал

Как выйти на работу после долгого декрета: 10 ошибок, которых лучше избегать

Интересная работа с хорошей зарплатой совсем рядом!

Конечно, каждой матери хочется верить, что перерыв в работе на время декретного отпуска никак не скажется на ее карьере. Но печальная реальность заключается в том, что в этой ситуации придется конкурировать не только с теми, кто оставался все это время на работе, но и с теми, кто получил новые навыки и жаждет вернуться в строй.

Лорен Смит Броди, основатель агентства Fifth Trimester Consulting, которое помогает офисам сделать рабочую среду удобной и комфортной для сотрудников-родителей, и Дженнифер Гефски, сооснователь платформы Après Group, которая соединяет работодателей с родителями, желающими вернуться на рынок труда, рассказали американскому Forbes, как избежать распространенных ошибок и получить лучшую вакансию из возможных.

Ошибка №1: Стремление разослать резюме сразу, как только вы приняли решение выйти на работу

Действительно, это так устроено: мы загорелись и хотим сразу же приступить к действиям. Не надо. Сначала оцените свои возможности. «Вы не можете прийти на собеседование и сказать: «Я не работала последние четыре года, но сейчас очень хочу!» — говорит Дженнифер Гефски. Побудьте стажером, изучите онлайн-курсы, получите новые навыки.

Ошибка №2: Намерение искать вакансии только с частичной занятостью

Действительно, работа на полный день поначалу пугает и кажется, что так будет проще влиться в рабочий ритм. Однако Гефски не советует выставлять параметры поиска именно таким образом: так вы можете упустить действительно подходящие предложения. Часто бывает так, что в объявлении о хорошей вакансии просто не пишут о том, что там возможна частичная занятость, тогда как на самом деле вам вполне смогут ее предложить, когда вы пройдете испытательный срок и зарекомендуете себя как отличный сотрудник.

Ошибка №3: Игнорировать социальные сети

«Это то, что я твержу всем и каждому», — говорит Гефски. Вам нужно зарегистрироваться во всех возможных сетях, связанных с поиском работы, создать себе адекватный профайл, записать туда все свои умения и навыки, упомянуть все учебные заведения, курсы и образовательные программы, в которых вы участвовали. «Многие почему-то удивляются этому совету. Они говорят «Я не писатель, я не умею описывать себя, зачем это нужно!» И тем не менее это очень важно — показать будущему работодателю, что вы в теме, что вы интересуетесь тем, что происходит в индустрии».

Ошибка №4: Не просить помощи

Итак, вы зарегистрировались во всех возможных сетях, связанных с вакансиями, описали все свои умения и навыки и готовы ринуться в бой. Теперь важно задействовать все связи, какие у вас только есть. «Мы можем очень много получить и узнать от наших близких и друзей, когда дело касается поиска работы», — объясняет Броди. И вот что она советует: попросите кого-то из друзей, чья карьера явно идет в гору, провести с вами настоящее собеседование или спросите их, какие качества они ищут в новых сотрудниках. Неважно, пусть эти друзья работают не совсем в той сфере, в которую вам бы хотелось попасть — вы можете почерпнуть неожиданно много полезного из таких разговоров.

Ошибка №5: Не принимать в расчет навыки, которые вы получили за то время, пока работали родителем на полную ставку

О да, кажется, что работа и дом — это две совершенно разные части жизни, но навыки опытного родителя действительно могут помочь в работе! «Скорее всего, вы уже отлично умеете планировать время и бюджет и отлично ставите цели. Вы стремительно жонглируете задачами и не впадаете в панику даже тогда, когда планы вдруг резко изменились. Вы знаете, на что стоит тратить время, а на что — нет. Обязательно держите это в голове, когда идете на собеседование», -советует Броди. Кстати, если вы состояли в родительском комитете или помогали организовывать школьные праздники, это обязательно нужно указать в резюме. Упомяните, что вы умеете собирать команду, организовывать мероприятия, рассчитывать бюджет и управлять ресурсами.

Ошибка №6: Разместить резюме только онлайн и ждать ответа

«Очень трудно попасть с улицы в хорошую компанию, если ты на несколько лет выпадал из рабочего ритма», — говорит Гефски. «Вокруг полно конкурентов, которые не делали перерыва. И в онлайн-отборе кандидатов их выберут вероятнее всего. Вам нужно всеми способами сделать так, чтобы у вас была живая рекомендация. Это важно». Поговорите со всеми: друзьями, родными, знакомыми, бывшими коллегами, подписчиками в социальных сетях. Вышлите им свое резюме и попросите их лично рассказать о вас работодателям.

Ошибка №7: Держать в голове ту зарплату, которая была у вас до декрета

Многие женщины заранее недооценивают себя, особенно те, кто решает вернуться к работе после долгого декретного отпуска. Частая ошибка! Называть на собеседовании ту зарплату, которую вы получали 2-3-4 года назад. «Если вам мало платили несколько лет назад, до декрета, не нужно называть ту же сумму. Вам опять будут мало платить», — объясняет Броди. Вместо этого как следует изучите рынок и узнайте, какая зарплата в интересующей вас сфере считается адекватной.

Ошибка №8: Отрицать тот факт, что время не стоит на месте

Горькая правда заключается в том, что есть ряд профессий, в которых долгий перерыв означает понижение в должности — например, это происходит с юристами или финансистами. «Очень важно реалистично смотреть на вещи», — объясняет она. «Вы должны принять тот факт, что индустрия продолжала развиваться, пока вы были в декрете».

Ошибка №9: Недооценивать более молодых коллег

О да, в прошлый раз, когда вы их видели, им не было еще и тридцати, и они только пробивались к своему месту под солнцем. Но сейчас они — настоящие профессионалы. К 2025 году Миллениалы (те, кто родился после 1983 года) будут составлять 75% всех работающих людей и именно они смогут организовать систему так, чтобы работающим родителям было проще совмещать карьеру и семью.

Ошибка №10: Не использовать декретный отпуск как возможность пересмотреть свои цели и интересы

«Когда мы каждый день ездим в офис, у нас почти нет возможности остановиться, выдохнуть и подумать, а та ли эта работа, которой мы на самом деле хотим заниматься», — говорит Гефски. Воспользуйтесь перерывом! Сядьте и пересмотрите свои финансовые, рабочие и личные цели и подумайте, что поможет вам их достигнуть!

Выход в никуда: как безболезненно вернуться на работу из декретного отпуска

Российское законодательство считается одним из самых лояльных в мире к материнству и родительству: минимум 140 дней оплачиваемого отпуска по беременности и родам плюс право находиться в отпуске по уходу за ребенком до 3 лет. Столь щедрые опции — большая редкость за пределами постсоветского пространства.

Более дружелюбны по отношению к работающим родителям только некоторые страны Европы и Канада. В Швеции, например, новоиспеченные родители получают целых 480 дней оплачиваемого отпуска, причем с обязательным отпуском для отца. В Германии молодой маме гарантируется 14 месяцев полностью оплаченного отпуска, и одновременно с ней в такой отпуск может уйти отец. В Канаде один из родителей может уйти в отпуск на целый год с сохранением 55% от заработной платы.

Одна из самых «суровых» в этом отношении стран — США, где оплачиваемых декретных отпусков не существует. Как однажды грустно пошутила одна моя американская клиентка, во время ежегодного двухнедельного отпуска хочешь — на Гавайи поезжай, а хочешь — рожай. Небольшое исключение делается для женщин, работающих в компаниях с численностью персонала не менее 50 человек. Они могут рассчитывать на 12 недель неоплачиваемого отпуска — и то при условии, что проработали не менее года. Из-за таких ограничений закон не может защитить почти половину работающих матерей в США.

На общемировом фоне у российских мам явное преимущество. Но так ли оно эффективно в реальности, когда за три года компания может обанкротиться, сменить владельца или пережить полную реорганизацию? На что может рассчитывать молодая мама, возвращаясь туда, где ее совсем не ждут?

Гарантиятри года

Российский Трудовой кодекс надежно закрепляет за женщиной с ребенком в возрасте до 3 лет право на сохранение рабочего места, независимо от происходящих в компании катаклизмов. Смена собственника, изменение подведомственности, реорганизация (слияние, присоединение, разделение, выделение, преобразование) не могут стать основанием для расторжения трудового договора, как и внутренние перемещения кадров, сокращения и прочие корпоративные мероприятия. В период отпуска по уходу за ребенком сотрудницу нельзя ни уволить, ни сократить, ни взять на ее место другого человека на постоянной основе. Единственное исключение — массовое сокращение персонала в связи с ликвидацией компании или закрытием предприятия.

Вернуться из отпуска по уходу за ребенком можно в любое время до момента, пока ему не исполнится 3 года. Для этого надо написать заявление на имя работодателя, в котором указывается желаемая дата и форма выхода на работу — полная или неполная занятость, количество рабочих часов в неделю. Если ребенку еще нет трех лет, рекомендуемая форма такого заявления — выход на работу с неполной занятостью, с пометкой «находясь в отпуске по уходу за ребенком». Неполный режим может быть условным, например рабочая неделя на 30 минут короче обычной, зато женщина в таком случае защищена всеми «декретными» правами, ей гарантированы рабочее место и стабильная зарплата, пока ребенку не исполнится три года. Отказать в предоставлении такой неполной занятости работодатель не имеет права. Некоторые руководители давят на «декретниц», заставляя их писать заявление о выходе из отпуска по уходу за ребенком. Если такое заявление подписано, мать лишается неприкосновенности и к ней можно предъявлять те же требования, что и к другим.

Срок отпуска по уходу за ребенком истекает в день, когда ребенок достигает возраста трех лет, на следующий рабочий день женщина обязана выйти на работу, если не сделала этого раньше. После чего она становится обычным сотрудником, и работодатель вправе уволить ее, если в компании проводятся сокращения. Но и тут есть оговорки.

Для работниц госструктур и правоохранительных органов установлен годичный мораторий на аттестацию после окончания декретного отпуска, для учителей — двухгодичный. Для всех остальных сроки аттестации должны быть прописаны в соответствующем локальном акте компании, который, как правило, составляется с учетом мнения профсоюза и чаще всего предусматривает для «декретниц» годичную отсрочку. Если такой акт в компании существует, женщину нельзя подвергать аттестации на общих основаниях и, следовательно, нельзя уволить за несоответствие занимаемой должности. Также важно знать: при сокращении штата женщина, у которой есть два иждивенца (или более), имеет преимущественное право на сохранение рабочего места при равной с другими коллегами производительности труда и квалификации.

При выходе сотрудницы на работу ей обязаны предоставить прежнюю должность и условия работы, то есть зарплату не ниже той, с которой она уходила в декрет. Если в компании действуют новые, более высокие тарифные ставки, работа сотрудницы должна оплачиваться в соответствии с ними. Того, кто временно выполнял ее работу, увольняют или переводят на другую должность.

Безотказная тактика

Если работодатель отказывается принимать «декретную» сотрудницу обратно, он грубейшим образом нарушает нормы трудового права РФ. Даже если должность, на которой она работала до ухода в отпуск, сокращается, за ней должно сохраниться место в штате, а компания обязана предложить ей перевод на другую должность с окладом не ниже предыдущего.

Что делать, если работодатель не соглашается брать вас на работу из декретного отпуска? Вариант первый — написать жалобу в Трудовую инспекцию и в прокуратуру по месту жительства. Тогда нарушителя обяжут восстановить сотрудницу в прежней должности и соблюсти условия ее трудового договора. Государственная инспекция по труду в 100% случаев будет на стороне работницы, так как налицо нарушение ее прав.

На практике, как правило, заявление в трудовую инспекцию рассматривается безотлагательно — в крайнем случае не дольше 15 дней. Максимальный срок рассмотрения — один месяц со дня поступления. Сейчас подать такую жалобу можно через интернет, на сайте онлайнинспекция.рф.

Инспекция проведет проверку, после которой вынесет решение о способе восстановления нарушенных прав. На работодателя может быть наложен штраф от 30 000 до 50 000 рублей для юридических лиц и обязательство восстановить сотрудницу в должности. Если этого недостаточно, материалы проверки могут быть переданы в суд.

Стоит помнить о дедлайнах. По Трудовому кодексу работник имеет право обратиться в суд за разрешением трудового спора в течение трех месяцев со дня, когда узнал или должен был узнать о нарушении своего права. Это распространяется и на женщину, которой не предоставили место работы после выхода из отпуска по уходу за ребенком. При незаконном увольнении срок обращения в суд меньше — один месяц со дня вручения работнику копии приказа об увольнении или выдачи трудовой книжки.

Формально законодательство РФ защищает работниц строже, чем мужчин. За незаконное увольнение будущей мамы или мамы с детьми до трех лет в России предусмотрена даже уголовная ответственность. Согласно УК РФ, за необоснованный отказ в приеме на работу женщины, имеющей детей в возрасте до трех лет, работодателю грозит штраф до 200 000 рублей или в размере дохода осужденного за период до 18 месяцев, либо обязательные работы на срок до 360 часов.

Закон защищает права не только матерей. Находиться в отпуске по уходу за ребенком также может отец, бабушка или дедушка. Однажды мы вели дело о дискриминационном увольнении молодого отца, который сидел с ребенком, поскольку жена не могла уйти с работы. Его попытались уволить за прогул, несмотря на оформленный декретный отпуск сроком на один год: новому директору показалось, что сидеть в декрете — не мужское дело. Клиент был восстановлен на работе, но по окончании полного срока декретного отпуска уволился сам, посчитав, что работа в компании с таким руководством противоречит его убеждениям.

На что соглашаться

Второй вариант при упорном нежелании работодателя видеть вас после декрета — уволиться. Только не по собственному желанию, а по соглашению сторон или по сокращению штата. При увольнении по сокращению работникам положены выплаты: выходное пособие в размере среднего месячного заработка плюс средний заработок за два месяца на период трудоустройства, а также дополнительная компенсация, если о сокращении сотруднице сообщили позже, чем за два месяца.

В случае с соглашением сторон выплаты — вопрос переговоров. Недавний случай в моей практике: сотрудницу крупного издательского дома не захотели принимать обратно из декретного отпуска, поскольку за это время в холдинге сменились владелец и вся команда. После переговоров работодатель согласился выплатить сотруднице 12 окладов и компенсацию отпуска, миролюбиво подписав соглашение сторон.

Опыт показывает, что репутационно и экономически работодателю выгоднее договориться с сотрудником, хотя многие не сразу это понимают, предпочитая идти плохим путем. В российских компаниях молодых мам и пап нередко запугивают или создают невыносимые условия, вынуждая их уволиться по собственному желанию. Мириться с этим и писать в эмоциональном порыве заявление об уходе не нужно. Помните: закон всегда на стороне родителя, а перспектива выездных проверок и уголовного дела отрезвляет даже самых циничных руководителей

Как выйти на работу после декрета и не сойти с ума: спрашиваем у психологов

Момент выхода на работу после декретного отпуска психологи называют одним из самых важных и сложных в жизни женщины. Но спешу успокоить молодых мам, как правило, этот «экзамен» все сдают на пять! Пусть часто и со слезами на глазах, чувством вины перед ребенком, ощущением профнепригодности, но результат все равно положительный. В конечном итоге женщина перестраивается и адаптируется к новым условиям жизни. Ее мир отныне сильно выходит за рамки «покормить/уложить/убрать/постирать».

Но ощущения беззаботности, как раньше, уже не будет. Никогда. И будьте к этому готовы. Теперь даже в самые загруженные рабочие будни мысли о малыше не покидают вас ни на минуту. Хорошо ли поел? Вовремя поспал? Как погулял? Не дай бог сопли! В течение первых дней после выхода на работу я все время пересматривала фото дочки в телефоне. Очень скучала. А по возвращении домой могла прижать ее к себе и всплакнуть. Самой тяжелой в эмоциональном плане была первая неделя. Потом становится заметно легче.

К сожалению, в России специалисты HR редко задумываются о том, что молодой мамочке необходимо время на адаптацию. В первый рабочий день на вас возлагаются такие же обязанности, как и на других сотрудников. А вы еще не в теме и туго соображаете, потому что встаете ночью покормить ребенка и не высыпаетесь, и уйти вам нужно в 18:00 и ни минутой позже, чтобы хотя бы самой успеть искупать малыша. И хорошо, если сотрудники относятся с пониманием к вашим уходам с работы вовремя, а бывает, что без косых взглядов не обойтись. И неудобно перед коллегами, и вместе с тем вы чувствуете вину перед ребенком. И хоть разорвись.

В Европе, например, HR-специалисты разработали регламент по адаптации молодых мам на рабочем месте. К примеру, в первую неделю женщине разрешается работать неполный рабочий день или всего два-три дня в неделю. Сотрудникам в рекомендательной форме советуют поддерживать молодую маму: в доброжелательном тоне отвечать на все ее вопросы, предлагать помощь в решении рабочих задач, с пониманием относиться к больничным и отгулам.

Если вы решили выйти на работу до того, как ребенку исполнилось два года, я бы посоветовала:

  1. При возможности оставить малыша не на няню, а на бабушку или близкого родственника. Либо няня должна быть проверенная. Ну так, чтобы ваше сердце не болело. Я бы ни дня не смогла работать, зная, что малыш с чужим человеком. Поэтому на семейном совете было решено, что в декрет пойдет муж! Мы поменялись местами. Бедненький! За месяц он похудел на 5 кг. Но об этом в другой раз.
  2. В декрете мы мечтаем о платьях, ежедневном макияже, маникюре, укладке. Вот выйдем на работу и тогда заживем! Ничего подобного. Как не было сил и времени на себя, так и нет. Работающая женщина с маленьким ребенком – это белка, которая крутит колесо в два раза быстрее обычного. Поэтому, мамы, ловите кайф, пока в декрете! Это прекрасное время! Несмотря ни на что. Честное слово!
  3. Чувство вины у работающих мам – дело обычное. Главное – понимать, ради чего и для кого вы это делаете. Выйдешь на работу – будешь переживать, что мало времени ребенку уделила, не выйдешь – все равно будешь переживать, что того и того не сделала, шанс упустила. Вечная тема!
  4. После родов организм полностью восстанавливается только через 2–3 года. Нервная система женщины все это время очень уязвима. В общем, витамины, глицин и MgB6 в помощь! Хорошо бы к этому прибавить и восьмичасовой сон с массажем, но это когда ребенок пойдет в сад.
  5. Экономьте время. Готовьте сразу на несколько дней. Замораживайте котлеты и рыбные стейки в морозилке. Интернет-магазины – палочка-выручалочка для работающих мам. Привезут продукты в удобное для вас время. Никуда ходить не надо. Пользуйтесь услугами клининговых компаний раз в неделю. Это не так уж и дорого: 1 500 руб. – уборка двухкомнатной квартиры. Зато полдня экономишь. И выходные можно провести с семьей.

А теперь ваши вопросы:

Виктория, 27 лет, Москва:

Здравствуйте! Месяц назад я вышла из декретного отпуска на работу. Моему сыну 2 года, с ним сидит няня. И он в ней души не чает. Когда няня после рабочего дня уходит домой, сын плачет. Я пытаюсь его успокоить, беру на ручки, обнимаю, но он вырывается и кричит: «Неть!» Складывается ощущение, что я вызываю у ребенка сплошное отрицание. Я очень переживаю из-за того, что ребенок тянется к няне, а не к маме. Прямо до слез. Подскажите, пожалуйста, как мне быть? Переждать или уходить с работы?

Как выйти на работу после декрета

В России декретный отпуск предоставляется на длительный срок, после которого мамам (или папам) нужно вливаться в работу. Разберёмся, как сделать это безболезненно.

Когда выходить на работу

Для начала разберёмся, что такое декрет и с чем его едят. По Трудовому кодексу РФ (статьи 255 и 256), весь период, который мы называем просто «декрет», состоит из двух частей.

  • Первая — отпуск по беременности и родам. Предоставляется на срок от 140 до 194 дней, в зависимости от течения беременности. Фактически это аналог больничного.
  • Вторая — отпуск по уходу за ребёнком до трёх лет. Причём до полутора лет начисляется пособие, после полутора лет — не начисляется. Этим отпуском может воспользоваться не только мама, но и папа, и бабушка или дедушка ребёнка (если они фактически осуществляют уход за ребёнком).

Вы можете выйти на работу в любой день, заранее предупредив работодателя соответствующим заявлением, и не дожидаться, когда ребёнку исполнится три года.

И вы обязаны выйти на работу на следующий день после того, как отпраздновали третий день рождения ребёнка. С этого дня отпуск заканчивается, неявка на рабочее место будет считаться прогулом.

Могут ли вас уволить

Кто-то боится выхода на работу, потому что не хочет расставаться с ребёнком. А кто-то переживает, что в первый же день после декрета получит трудовую книжку на руки.

Уволить вас во время декретного отпуска работодатель не может, пока сама организация не ликвидирована.

Если вы вышли на работу раньше и вашему ребёнку ещё нет трёх лет, вы тоже в относительной безопасности. Согласно статье 261 ТК РФ, разорвать с вами трудовые отношения по собственной инициативе работодатель может, если происходит ликвидация организации или если вы грубо нарушили трудовую дисциплину.

А вот когда ребёнок дорос до трёх лет, работодатель может уволить вас хоть на следующий день (исключения — одинокие родители, кормильцы многодетных семей и родители детей-инвалидов).

Переживать нужно только женщинам, заключившим срочный трудовой договор. Если его действие закончилось, вы можете получить уведомление о расторжении. Продлить срок действия договора работодатель обязан только на время беременности, а на период отпуска по уходу за ребёнком — нет.

Как выйти на работу и остаться на ней

С точки зрения руководителя, ситуация с мамой, пришедшей после декрета, неоднозначная. Сотрудник, который три года работал на нужной должности, освоился и показал себя с лучшей стороны, а работнице после длительного перерыва ещё нужно восстанавливать квалификацию и входить в рабочий ритм. Новую должность выдать «декретнице» по закону нельзя, мама возвращается на ту же работу, с которой уходила в отпуск. К тому же все боятся, что молодые мамы будут чаще пропадать на больничных и отпрашиваться на утренники.

Что это означает? Что придётся дойти до рабочего места заранее и переговорить с начальством, а не ждать конца отпуска.

Обозначьте своё желание вернуться к труду и обороне, поговорите об условиях, на которых вы приступите к работе заново. Возможно, уже после такого разговора вы сделаете выводы, стоит ли доставать из шкафа офисный костюм или пора обновлять резюме и искать новое место.

Узнайте, что изменилось на рабочем месте за время вашего отсутствия. Кто пришёл в коллектив, кто из старичков остался на своём месте, кто получил повышение. Спросите, как идут дела у организации: планируется расширение, выход на новые рынки или, наоборот, впереди период жёсткой экономии на всём.

Читайте профессиональную литературу. Это полезно, чтобы не упустить важные сведения и чтобы заставлять мозг функционировать в рабочем режиме.

Ищите профессиональные сообщества, смотрите видео. Так вы сможете держать руку на пульсе в своей сфере.

Как подготовиться к новому режиму

Если после третьего дня рождения ребёнка вы впервые отведёте его в детский сад, а сами бодро побежите на работу, всё будет плохо, правда. Через неделю после резкого старта нового режима вас ждёт катастрофа: дома бардак, ребёнок расстроен, вы выжаты как лимон, на работе недовольны. Готовьте организм и семью к переменам до того, как они свалятся вам на голову.

Решайте вопрос с садиком и няней заранее. Ребёнку нужно будет привыкать к новой обстановке и к режиму. В 99,9% случаев вас ждут утренние слёзы. Подготовьте ребёнка к новым обстоятельствам и уделяйте ему больше времени по утрам и вечерам.

Вставайте раньше. Если вы раньше собирались на работу, допустим, за 15 минут, а ребёнка можете собрать за 30 минут, то формула расчёта времени будет такой: (15 + 30) × 2. И это ещё минимальный запас. У вас всегда будет происходить что-то такое, из-за чего вы можете опоздать. Потому что закон подлости работает без перебоев.

Распределите обязанности. Отпуск по уходу за ребёнком обычно предполагает и уход за домом. Теперь у вас не будет достаточно времени на всё и сразу. Просите помощи и распределяйте обязанности между членами семьи, чтобы не сойти с ума от нагрузки.

Отложите новые дела на потом. Если новый режим даётся тяжело, о дополнительной активности никто и не задумывается. Но иногда женщины испытывают бешеный прилив сил. Наконец-то, нужно столько всего успеть! Появляется желание посетить все выставки, каждый день ходить на тренировки или курсы иностранного языка. Особенно если в декрете вы были полностью сосредоточены на материнских делах.

Ресурсы организма не бесконечны, пару месяцев вы будете летать и порхать, а потом на вас навалится такая усталость, что даже на необходимое сил не останется.

В этой ситуации принцип «тише едешь — дальше будешь» открывается во всей красе. Хочется горы свернуть? Сверните, но постепенно. Сначала научитесь распределять время между домом и работой, а когда почувствуете, что остаётся много энергии, ищите ей применение.

Как вести себя на работе

После длительного перерыва выход на работу кажется попаданием в другой мир. Вы будете бояться и переживать за качество своей работы и свои знания. Постарайтесь успокоиться. Вы выходите на то же место работы, с которого ушли. Вы уже однажды начинали работу в этой организации. И ничего кошмарного с вами не случится.

Задавайте вопросы и не бойтесь показать, что вы чего-то не знаете. Лучше спросить и сделать правильно, чем потом переделывать. И чем больше вопросов вы будете задавать, тем быстрее догоните коллег.

Учитесь молчать о личном. Каждый говорит о том, что его волнует, и вы будете переживать за ребёнка.

Напоминаю. На вопрос «Как дела?» нужно отвечать: «Спасибо, хорошо! А как у тебя?». И не рассказывать, как у вас дела на самом деле.

Не рассказывайте подробностей своей семейной жизни каждому коллеге, не всем интересно слушать, когда ваш ребёнок сделал первые шаги (честно говоря, это почти никому не интересно).

Соблюдайте дресс-код. Даже если в компании свободная форма одежды, деловой образ поможет настроиться на продуктивность.

Что делать, если ребёнка оставить не с кем

Реальность такова, что с садиком даже к трём годам везёт не всем. Иногда оставить ребёнка не с кем, или путёвка в дошкольное учреждение появится через несколько месяцев, а на работу нужно. К сожалению, в такой ситуации вариантов немного:

  • Искать няню.
  • Договариваться с работодателем о возможности удалённой работы.
  • Писать заявление на неоплачиваемый отпуск на нужное время.

Вы можете начать работу до окончания отпуска по уходу за ребёнком на условиях неполного рабочего дня. Конечно, нужно согласовать вопрос с работодателем.

Рассчитывать придётся только на хорошие отношения с начальством и свою ценность для компании. Так что все советы, приведённые выше, вполне подойдут и в вашем случае.

И на работу не пойдём!

А что делать, если на работу вы не собираетесь? Обычно женщин, которые находились в отпуске по уходу за ребёнком, волнует прямо противоположный вопрос. Поэтому те, кто решил по каким-либо причинам отложить ударный труд, оказываются за бортом.

Как расставаться с работой правильно? Старайтесь сохранить тёплые отношения на работе. Вдруг вы всё же решите вернуться.

Самым профессиональным выходом было бы сказать о своём намерении заранее, чтобы работодатель смог подготовиться и найти замену сотруднику. Или не выгнал того, кто уже работает на вашем месте.

Преподносите новости лично. С одной стороны, всё у нас заточено целиком и полностью под бумаги, и по закону вы можете общаться с работодателем исключительно при помощи заявлений и «Почты России». И более того, уведомлять о решении покинуть должность вы обязаны письменно. Но по-человечески важно, чтобы к письму и заявлению прилагался разговор. Личная беседа не всегда возможна (например, вы переехали или вам не с кем оставить ребёнка), но хотя бы позвоните.

Считайте выплаты. Если вы решили уволиться после отпуска по уходу за ребёнком, проследите, чтобы вам выплатили все компенсации, если вы не ходили в отпуск до выхода в декрет. Причём первая часть декрета (отпуск по беременности и родам) входит в отпускной стаж, остальные — нет.

Гоните чувство вины. Если вам кажется, что своим решением вы кого-то подводите, что работа без вас не справится — вам кажется. Пока вы были в декрете, всё функционировало без вашего присутствия, ваше увольнение не разрушит организацию.

9 советов, которые облегчат выход на работу после декрета

Выход на работу после декрета часто становится огромным стрессом для молодых мам, которым приходится разрываться между заботой о ребенке и работой. Чтобы быстрее адаптироваться к высоким нагрузкам на работе и оставить при этом достаточно времени на ребенка, мы подготовили для молодых мам 9 проверенных на практике советов.

Скорее всего, это будет нелегко, но вы сможете избавить себя от стресса в будущем, если тщательно спланируете своё возвращение.

Многие матери сталкиваются со смешанными чувствами по поводу выхода на работу после декрета. С одной стороны, вы будете чувствовать себя неуютно, оставляя ребёнка дома. С другой же – вы можете почувствовать облегчение, зная, что за вашим ребёнком присмотрят профессиональные няни, тогда как вы вернётесь к своим привычным рабочим делам. (А затем вы можете почувствовать вину за это облегчение!) Возможно, вам будет тяжело смириться с тем, что за вашим младенцем будут ухаживать чужие люди. Возможно, вы будете злиться из-за того, что слишком рано решили выйти из декретного отпуска.

Какие бы чувства вы ни испытывали, это вполне нормально. Это очень важный период в жизни любой женщины, и, как показывают исследования, многие из них возвращаются на работу раньше, чем успевают морально подготовиться к этому, что становится причиной стресса. Однако вы можете заранее всё спланировать, чтобы вернуться к привычному образу жизни. Попробуйте применить на практике наши советы, касающиеся выхода на работу после декрета:

1. Разберитесь с логистикой.

Вытрите слёзы — свои тоже — и составьте новый распорядок дня.

После возвращения из декрета (особенно после раннего выхода) вы обнаружите, что в вашей повседневной рутине, помимо всего прочего, появились сумки с детскими принадлежностями, молокоотсосы и нерегулярное кормление грудью по утрам и вечерам. Лори Михалич-Левайн, автор книги «На работу после родов: Как спланировать и продумать возвращение после декрета», рекомендует заранее составить примерный распорядок дня. Разумеется, он будет редактироваться уже в процессе, а вам будет легче справляться с нагрузкой, имея на руках чёткую последовательность действий.

2. Приведите ребёнка на работу ещё до выхода из декрета.

Никогда не рано показать своим детям, почему работа важна для вас.

Лорен Смит Броди, автор книги «Пятый триместр: Руководство для матерей по сохранению стиля, здравого смысла и стремления к успеху после рождения ребёнка», которая вернулась на должность редактора журнала Glamour после рождения первого сына, советует приводить детей на работу ещё до окончания декретного отпуска. Это позволит вам немного размыть границы между домашней и рабочей жизнями, и, конечно, познакомить ваших сотрудников со своим малышом. Вполне возможно, что ваш ребёнок покорит сердца даже самых нелюдимых коллег. Вдобавок, вы покажете ребёнку, где именно будете проводить время в будущем, и объясните, почему это важно. И даже если он этого не поймёт, вы будете знать, что сделали верный шаг.

3. Оставьте ребёнка родным (и не забудьте сходить к парикмахеру).

Это облегчит жизнь всем.

Начните новый период после декрета с того, чтобы тщательно все спланировать. Какой бы распорядок дня вы ни придумали, его необходимо опробовать до того, как вы выйдете на работу. Это позволит ребёнку свыкнуться с вашим отсутствием в будущем, а вы поймёте, насколько хорошо продумали этот распорядок, и —бонус!— получите свободное время, которое можно потратить на поход в салон красоты, чтобы привести себя в порядок.

4. Вернитесь на работу в середине недели.

Так будет НАМНОГО проще.

Ваша первая неделя после декрета будет изматывающей. Особенно изнурительным покажется первый день выхода после декрета. Поэтому стоит максимально сократить первую рабочую неделю, если это возможно – начните, например, со среды или с четверга. У вас будет два-три полных дня, чтобы оценить эффективность выработанного нового распорядка и внести в него изменения перед полноценной рабочей неделей.

5. Возвращайтесь к рабочему графику постепенно, если это возможно.

Старайтесь организовать переход к интенсивной работе после декрета маленькими шагами.

Если у вас получится согласовать это с начальством, договоритесь приходить на работу через день или работать по несколько часов в сутки, чтобы привыкнуть к новому режиму дня. Броди, например, рекомендует отказаться от последней недели декретного отпуска и использовать эти дни, чтобы отдыхать следующие пять пятниц после возвращения на работу.

6. Попробуйте работать на дому, если есть такая возможность.

Некоторые работодатели не против того, чтобы вы работали в наиболее комфортных для себя условиях.

После рождения моей первой дочери мой начальник разрешил мне работать на дому один день в неделю, что не только облегчило процесс возвращения на работу, но и позволило мне дольше кормить дочь грудным молоком (при таком режиме три дня в неделю я кормила её грудью, а в оставшиеся четыре дня пользовалась молокоотсосом).

«Если вы предлагаете работать на дому, то составьте наглядный план», советует Броди. «Покажите, что это никак не скажется на вашей продуктивности, отметьте, что это позволит вам ухаживать за ребёнком, и заранее оговорите продолжительность этого режима. Вашему начальнику будет легче принять ваши условия, если он или она будет знать, что всё это временно». Конечно, этот план должен в первую очередь устраивать именно вас. Так вы сможете сделать для себя возвращение после декрета постепенным.

7. Найдите поддержку среди других работающих матерей.

Найдите тех, кто понимает вас.

«Когда я была в декрете, я находила поддержку среди других матерей на занятиях йогой», говорит Михалич-Левайн. «Но не все они ходили на работу». Когда Михалич-Левайн вернулась на работу, она обнаружила, что она далеко не единственная работающая мать в офисе. Чуть позже она создала неформальное «общество работающих мам», которые собирались на обеды раз в месяц, а также обсуждали свои проблемы и делились советами на специальном онлайн-форуме. «Это позволило сблизиться многим родителям в моём офисе», говорит Михалич-Левайн.

Вполне возможно, что и среди ваших коллег есть работающие матери, поэтому почему бы не последовать примеру Левайн? Или, если вы не хотите создавать подобные группы, просто пригласите кого-нибудь из коллег на обед в свою первую неделю после декрета и расспросите, как им удалось вернуться в рабочий ритм. Их советы наверняка помогут вам. Уверены, вы — не единственная в офисе женщина после декрета.

8. Избавьтесь от мыслей в духе «Мне надо уволиться».

Вы с этим справитесь.

Практически каждая женщина, у которой Броди брала интервью для своей книги, «независимо от своих амбиций или занимаемой должности, рано или поздно ловила себя на мысли о том, что хочет уволиться», говорит Броди. «Некоторые не могли избавиться от этой мысли месяцами. Другие же задумывались об этом после особенно тяжёлого дня».

Для многих матерей увольнение после декрета – это не выход. А для тех, кто всё же может позволить себе подобное решение, первые месяцы после декрета – это не лучшее время, чтобы принимать его, по словам Броди. Желание уволиться, возникающее в процессе повторной адаптации к рабочим условиям (Броди называет этот период «пятым триместром»), является компульсивным и зачастую не позволяет принять обдуманное и взвешенное решение.

Броди, опираясь на доклады психологов, нашла способы справиться с теми моментами, когда вам кажется, что увольнение – это единственное решение (даже если это не так):

  • Задумайтесь над тем, что вы не сможете отменить это решение.
  • Составьте список того, что вы получаете от своей работы (в том числе и зарплату!).
  • Составьте список, что вы привносите в свою работу.
  • Учтите тот факт, что вам будет сложнее обучаться на новом месте. Помните, что вы вернулись к уже знакомой работе, а на новой должности вам необходимо будет осваивать всё заново, совмещая это с родительскими обязанностями.
  • Радуйтесь маленьким успехам. Броди советует составить список того, чего вы уже добились, чтобы отметить эти пункты галочками.
  • Будьте терпеливы. «Старайтесь не принимать важных решений в первые 18 месяцев после декрета», говорит Броди.


9. Рассматривайте возвращение на работу как карьерную возможность.

У вас теперь есть навыки матери.

Это, конечно, будет заметно не сразу, но, как только вы свыкнетесь с новой ролью работающей матери, «вы станете намного более продуктивны», говорит Михалич-Левайн. Она рекомендует рассматривать выход на работу после декрета «с точки зрения карьеры, поскольку вы возвращаетесь с массой новых навыков, которым можно найти применение в профессиональной среде».

В современных условиях, где работающие родители редко находят поддержку, легко чувствовать себя виноватой за то, что личная жизнь может как-то мешать выполнению рабочих обязанностей. Но не забывайте, что вы привносите в свою работу: новые навыки и способность совмещать выполнение нескольких задач, что заметно увеличивает вашу продуктивность. Вы становитесь более ценным кадром, поэтому не нужно чувствовать себя виноватой. Хвастайтесь своим новым положением. Не стесняйтесь гордиться им.

Дорогие мамы, надеемся, наши проверенные на практике советы помогут вам сделать выход на работу после декрета максимально спокойным и постепенным. Желаем вам карьерных перспектив и успехов!

Как безболезненно выйти из декретного отпуска?

Выход на работу после декрета – серьезная перемена в жизни мамы и малыша. Чтобы это событие прошло безболезненно, стоит подготовиться к нему заранее. В этом вам помогут советы сегодняшней статьи.

Во-первых, представьте, что это событие произошло, и выход мамы на работу состоялся. С кем будет находиться малыш? Если он остается с няней или бабушкой, устройте за месяц до ухода привыкание малыша к новому человеку. Уходите иногда по делам из дома, просите ребенка выполнять советы бабушки или няни. Чем более постепенным будет переход к другим условиям жизни, тем легче его перенести.

Если малыш пойдет в сад, пересмотрите режим жизни малыша. Укладывайте его на дневной сон в то же время, что и тихий час в саду. Кормите по схожему режиму, общайтесь с другими детишками на прогулке.

Р’Рѕ-вторых, позаботьтесь Рѕ собственной адаптации Рє РЅРѕРІРѕР№ трудовой деятельности. Зачастую выйти РЅР° работу после декрета — это  почти то же самое, что Рё начать СЃ нуля. РќР° РјРЅРѕРіРёС… предприятиях Р·Р° РґРІР°-три РіРѕРґР° РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґРёС‚ полное обновление кадров, РјРѕРіСѓС‚ измениться должностные обязанности Рё тому подобные обстоятельства.

Не исключено, что вы несколько захотите сменить профиль деятельности, но первое время лучше делать это в рамках прошлой работы. Так как женщина, только что вышедшая из декрета, на рынке труда не защищена и новое место работы – это «игра на понижение».

Посетите свое рабочее место заранее, поговорите с руководителем о том, что бы он хотел в ближайшей перспективе. В общем, отнеситесь к этому как к собеседованию.

Критически оцените свои компетенции. Возможно, вам нужно повысить квалификацию или пройти дополнительное обучение. В таком случае просмотрите подходящие варианты и спланируйте учебу.

Выйти на работу после декрета сложно еще и по внутренним причинам. Наверняка, уходя в отпуск, у вас оставались нерешенные проблемы, которые теперь предстают перед вами в увеличенном размере. Часто, когда женщина уходит в декретный отпуск, она не видит для себя повышения на текущем месте работы или давно работает и ей хочется вырваться из колеса жизни. Некоторые психологи считают, что женщина уходит в декрет, когда ей нужна передышка, она устала от работы и т. п. Хорошо, если это описание к вам не относится, но если даже вы узнали себя, не переживайте. Главное оружие в борьбе со страхами – осознание и постепенное уменьшение их значимости. Внушите себе мысль, что любую проблему можно решить разумным способом.

Отличным мотиватором и помощником в преодолении постдекретной хандры служит материальное вознаграждение. Только представьте, что вам с малышом положено нечто большее, чем выходное пособие мамы-декретницы. Помечтайте о том времени, когда вы сможете купить что-то и для себя. Ведь работа дает нам независимость и свободу совершать разные дорогостоящие поступки.

Радуйтесь тому времени, которое вы провели в декретном отпуске и также с благодарностью принимайте период вашей трудовой деятельности. С позитивным настроем вы сможете преодолеть любые преграды!

АННА ШЕСТАК,

специально для MamaRabotaet . ru

Как выйти на работу после декрета и не сойти с ума

Во время декретного отпуска почти все женщины совершенно забывают о работе (если, конечно же, обстоятельства не вынуждают их выйти на работу раньше времени или работать удаленно). Их переполняют новые чувства, а все их внимание направлено прежде всего на ребенка.

Меняется и сфера их интересов: свободное время они проводят в интернете на материнских форумах, выясняя особенности питания и развития младенцев. А вопросы бухгалтерского учета, подачи финансовой отчетности и тому подобные их уже абсолютно не волнуют. Порой они вспоминают о приятельницах на работе и созваниваются с ними, чтобы узнать новости.

Проблемы, возникающие перед выходом из декрета

Но всему приходит конец, и декретному отпуску тоже – пора на работу. И тут оказывается, что для многих женщин выход на работу после декрета – это немалый стресс. С одной стороны, придется на несколько часов расстаться с ребенком – и хорошо, если мама на эти часы найдет себе достойную замену. С другой, – нужно заново привыкать к рабочему ритму жизни, восстанавливать знания и навыки, да и коллектив, который она помнит и в который собирается вернуться, наверняка уже не тот.

И даже если женщина уже давно мечтает о времени, когда на «законных основаниях» можно будет на весь день покинуть дом и снова почувствовать себя красивой и независимой, все равно в ее душу порой закрадываются опасения, что ее уже не ждут и на ее месте работает более компетентный сотрудник, уходу которого в связи с ее выходом на работу в коллективе будут не рады. Ее одолевают предчувствия, что ребенок будет болеть и тогда ей придется уйти на больничный, чем заслужить упреки начальника и неудовольствие сотрудников, которым придется во время ее отсутствия выполнять ее обязанности, и т. д. И особенно тяжело выходить на работу тем, кто с радостью остался бы дома с ребенком, но не может себе этого позволить, например из-за того, что нужно побыстрее вернуть кредит.

В общем, тревога за ребенка и боязнь перемен не в лучшую сторону может довести особенно впечатлительных женщин до невроза или депрессии. Поэтому к выходу из декретного отпуска стоит подготовиться заранее, предприняв некоторые шаги, которые помогут чувствовать себя более уверенно.

Готовимся к выходу из декретного отпуска

Разумеется, готовясь к выходу на работу, каждая женщина подыскивает и надежного человека, который будет ухаживать за малышом в ее отсутствие, или же определяет ребенка в детский сад.

В первую очередь позаботимся о «тыле» – сделаем все, чтобы на работе как можно меньше переживать за ребенка и дела домашние.

И няня, и бабушка или еще кто-то из родственников, которые будут на некоторое время заменять маму, могут быть очень ответственными и заботливыми, а детский сад – самым лучшим, но ведь маленький ребенок этого не знает. Он понимает только одно – его мамы почему-то нет рядом. И для него это может оказаться огромной трагедией. Это мы понимаем, куда ушла мама и знаем, что она обязательно вернется, а для многих маленьких детей самый большой страх, что родители о нем забыли.

И одно дело, когда ребенок остается с кем-то в знакомой обстановке родного дома, в окружении любимых игрушек, и другое, когда он попадает в пока чужой для него коллектив детей и взрослых. Причем не все из них могут относиться к нему с симпатией, а некоторые порой и угрожают: «Будешь себя плохо вести, твои мама и папа за тобой не придут». И тогда начинаются утренние истерики из-за нежелания идти в детский сад, которые «рвут маме сердце».

  1. Чтобы этого не случилось, малыша нужно заранее приучать оставаться с человеком, который останется с ним, когда мама уйдет на работу, будь то няня, бабушка или дедушка. Конечно же, если бабушка с дедушкой живут в этом же доме или квартире, то такой проблемы может и не быть. В остальных случаях ребенку нужно дать время привыкнуть к новому человеку. Пусть, к примеру, будущая няня начнет с прихода в гости, затем отправится с малышом на прогулку сначала в присутствии мамы, а потом и без нее. Маме лучше не исчезать незаметно, а объяснить малышу, что она сейчас вернется, постепенно увеличивая время своего отсутствия.
  2. Если в планах родителей отправить малыша в детский сад, можно начать подготовку с прогулок вокруг сада, наблюдения за гуляющими детьми, а затем зайти в группу и познакомить ребенка с воспитательницей и детским коллективом. Многие мамы начинают приучать своих деток к детскому саду за месяц-два до выхода на работу, оставляя их сначала на час и постепенно увеличивая это время.
  3. Режим дня дома и в детском саду обычно не совпадает. Хотя многие мамы и стараются придерживаться определенных правил, все же соблюдать их так уж строго получается не у всех: по утрам малыш долго спит, потому что маме жаль его будить или же его поздно кладут спать вечером, дома он может категорически отказываться спать днем, в то время как в детском саду тихий час обязателен, и т. д. Поэтому чтобы адаптация прошла легче, начинать менять привычный режим лучше еще дома, максимально приближая его к «садиковскому».
  4. Если дома маме было проще самой одеть ребенка, нежели смотреть, как он путается в одежках, то в детском саду такому ребенку придется труднее, чем детям, которые уже овладели некоторыми навыками самостоятельности. Неплохо, если малыш уже будет приучен и к горшку. Правда, если это и не так, то особой трагедии тоже нет – дети быстро учатся самостоятельности в компании своих сверстников.
  5. Те, кто вместо мамы останется с малышом дома, должны четко знать, где ее найти, куда звонить и к кому обращаться в случае необходимости. Кроме того, если ребенок страдает аллергией или у него есть другие проблемы со здоровьем, няня или бабушка должны это знать, и с ними нужно заранее обсудить, что они будут делать в экстренных случаях. Об этом должны позаботиться мама и папа, записав на листках все номера телефонов, которые могут понадобиться, и закрепив эти листки на видных местах. И, конечно же, не стоит самим непрерывно названивать домой или воспитательнице, чтобы удостовериться, что с малышом все в порядке. Дети прекрасно чувствуют мамино волнение, и оно передается им самим.
  6. Женщин-перфекционисток выход на работу пугает тем, что теперь они не смогут поддерживать порядок в доме на том уровне, к которому привыкли. Придется выбирать, что предпочтительнее – идеальный порядок, который женщина стремится навести в доме после работы, или лишние минуты общения с ребенком, для которого, конечно же, важнее мама, чем идеально расставленные игрушки.

Ну и, разумеется, не стоит пренебрегать помощью, которую предложат близкие, а если они не столь догадливы, то не забывать попросить их о ней. Правда, современные женщины не столь зациклены на вопросах быта, как их бабушки или мамы, которые в свой выходной были заняты стиркой, уборкой, походом на рынок и заготовкой еды на всю рабочую неделю. Сейчас им в помощь – стиральные машины, моющие пылесосы, мультиварки, кухонные комбайны и мужья, которые принимают активное участие в вопросах быта и воспитания ребенка. Ведь они хотят видеть рядом с собой женщину с хорошим настроением и ухоженную, а не измотанную морально и физически.

Думаем о предстоящей работе

  1. Надо быть готовой к тому, что за время нашего отсутствия здесь многое изменилось: появились новые сотрудники, изменилась атмосфера, условия труда и обязанности. Поэтому будет нелишне заранее наведаться туда, куда мы собираемся вернуться, и узнать, что же произошло за то время, пока нас не было, напомнить о себе, познакомиться с новыми людьми, восстановить деловые контакты.
  2. За время отсутствия мы кое-что подзабыли, да и современные технологии, законодательные нормы и т. д. меняются очень быстро. Поэтому необходимо подготовиться к выходу на работу – «вспомнить все» забытое, изучить новые требования и инструкции, прочитать новую литературу по своему профилю работы.
  3. Каждая женщина, и особенно вернувшаяся после декретного отпуска, хочет услышать в свой адрес комплименты, а не вопросы, на сколько килограммов она поправилась.

Готовимся к выходу из декретного отпуска

Заметим, что с каждым годом все больше молодых женщин в период декретного отпуска посещают тренажерные залы или занимаются дома, чтобы быстрее вернуться в былую форму. Кроме того, новая стрижка, ухоженный вид, обновленный гардероб – это то, что придаст уверенность и позволит произвести позитивное впечатление.

Ведь не секрет, что не все руководители бывают рады возвращению сотрудницы из декрета, поскольку считают, что в серьезных делах на нее положиться будет невозможно. И одна из первоочередных задач – убедить их в обратном и показать, что она умеет планировать свое время.

Кстати, есть руководители и другого сорта – они считают, что маме с маленьким ребенком особенно выбирать не приходится, поэтому из нее получится старательный и ответственный работник, к тому же не рассчитывающий на особо высокую зарплату.

Выход из декрета: секреты успешного восстановления на работе

Как правильно оформить

Выход после 3 лет

Если Вы выходите из декрета после 3 лет отпуска, то Вы никаких документов для этого не требуется: Вы просто приходите и занимаете свое рабочее место. Однако желательно заблаговременно переговорить с коллегами или самим начальником о том, что изменилось за эти годы? Вам не помешает узнать о текущем состоянии фирмы изнутри, чтобы период адаптации на работе не стал шоковой терапией.

Несмотря на то, что по закону Вы не обязаны уведомлять начальство о возвращении, рабочая этика в большинстве случаев требует такого оповещения. Нужно предупредить работодателя за месяц до окончания отпуска. Это не обязательно, но желательно, ведь общение с руководителем введет Вас в курс дела.

На неполный рабочий день

Если выход из декрета планируется на полставки, то Вы должны попросить об этом руководителя. Решение будет зависеть от его доброй воли и условий работы компании (где-то просто нет возможности предоставить такую вакансию).
Условия оговариваются в индивидуальном порядке, и закон не на Вашей стороне, ведь работодатель не может жертвовать интересами вверенной ему компании.

Документы не нужны, все решают переговоры и устав учреждения, где Вы работаете. Именно там, возможно, оговаривается порядок разрешения подобной проблемы.

Жизненный совет : Чтобы добиться перевода на неполную ставку, нужно переговорить с коллегами (возможно, Вам удастся найти аналогичный пример и сослаться на него в разговоре), разработать план своей работы (чтобы убедить начальника, нужно и самой представлять, как и что Вы сможете делать в неполный рабочий день), обсудить варианты (возможно, работодатель пойду на компромисс, если Вы, например, перейдете в другой отдел).
Если цель достигнута, то…

На прежнее место

Согласно ст. 255 — 256 ТК РФ, работодатель не имеет права перевести Вас на другую должность без Вашего согласия. Однако порой возникают ситуации, когда работодатель не смог обеспечить Вам рабочего места. В этот случае он оплачивает простой из расчета не менее 2/3 от размера Вашего среднего заработка (ст. 157 ТК РФ). При этом Вы обязаны ходить на работу, чтобы получать компенсацию, даже если придется просто «залипать в планшете».

Если работодатель создает искусственные преграды для Вашей деятельности и буквально «выжимает» Вас из трудового коллектива — идите в суд и требуйте оплаты за то время, в которое Вы не смогли работать по вине руководства.

Помните, что выход из декрета на свою должность может обернуться непредвиденными испытаниями: изменились рабочие процессы, поменялся коллектив, возросла нагрузка — ко всему этому Вы можете быть не готовы. Некоторые работодатели спешат этим воспользоваться и на четвертом месяце работы объявить, что Вы не соответствуете возложенным на Вас полномочиям. Страшнее всего то, что они могут быть правы: матери тяжело восстановиться после нескольких лет перерыва. Поэтому стоит рассмотреть предложение о смене вакансии, если Вы и вправду чувствуете, что не можете в полной мере исполнять свои обязанности.

Жизненный совет : Однако гораздо мудрее подготовиться к этому заранее: еще будучи в декрете, Вы можете связываться с коллегами, узнавать новости и изменения, осваивать новые навыки и знания. Так, Вы и себе облегчите адаптационный период, и приятно удивите руководство.

Как рассчитывается

Когда положен отпуск после выхода из декрета на работу? Женщина вправе взять его сразу же после возвращения на работу, не согласовывая свою необходимость с графиком отпусков (ст. 260 ТК РФ). В этом случае руководитель дает сотруднице отпуск «авансом» — то есть за следующие полгода. Обычно максимальный срок — 28 дней, минимальный — 14 дней. При расчете отпуска необходимо напомнить начальнику о неиспользованных днях отдыха до декрета, если таковые имеются.

Расчет отпуска прописан в ТК РФ — в статье 139. Нужно учесть: отпускные, расчетный период (12 месяцев по ТК, в него входит БиР, но не входит УзР), число отпускных дней и размер ежегодного заработка в среднем показателе (считается за 12 месяцев, предшествующих УзР — тем трем годам, когда Вы ухаживали за ребенком). Чтобы правильно посчитать заработок, необходимо учесть премии, надбавки и доплаты, а не только оклад.

Больничный

Что делать, если…

Увольнение

Сокращение

Понижение должности

Что делать, если Вам предлагают должность ниже той, что Вы занимали? Однозначно отстаивать свои права. Выход работника из декрета на работу — не повод для понижения.

Руководитель обязан соблюсти требование ст. 256 ТК РФ, а именно — сохранить за Вами те условия работы, которые Вы имели до ухода в декрет. Если он не желает принимать во внимание этот факт, пригрозите жалобой в трудовую инспекцию. Поверьте, ему дешевле согласиться на Ваши условия, чем разбираться с проверками.

Подробнее о том, как остаться на своем месте, мы написали выше, под заголовком «На прежнее место».

Выход на работу из декрета, как минимизировать стресс для ребенка?

Ребенку 1,9, думаю пришла пора выходить на работу. Останется с бабушками, а летом садик по идее. Живем мы в частном секторе, детей толком нет, тлен и уныние. Катаю по развивашкам, да по гостям, когда не болеем, чтобы хоть где-то как-то было общение с детьми и незнакомыми людьми. Бабушки этого делать не смогут.

Как минимизировать стресс у ребенка, который будет видеть маму редко? С какими трудностями столкнулись, выйдя на работу, и как решали? Как сами перенесли разлуку с ребенком?

Ваша почта:

Я вышла на работу, когда дочери был 1,4 месяца, тоже бабушка за ней смотрела, а в садик пошли только через год. В принципе в моем случае было все нормально, так как бабушка живет с нами, поэтому не думаю, что ребенок испытал стресс. Со второго декрета вышла на работу, когда сыну было 2 годика, тоже все нормально было, правда отдали в садик, по началу плакал, когда я уходила.

Что касается лично моих чувств, то иногда посещает чувство вины перед детьми, что пришлось рано выйти на работу. Мне кажется что им не хватает моего внимания, они скучают, а я на работе. У некоторых ведь мамы даже после декрета сидят дома чуть ли не до школы. Но потом я задумываюсь над тем, что было бы если я сидела дома и мы жили только на з/п мужа и меня попускает. Лучше работать и иметь возможность нормально кормить и одевать детей, чем экономить на этом сидя дома.

Согласна с тем, что если оставлять ребенка с бабушкой, то особого стресса он не испытает, ведь рядом будет знакомый и родной человек. Как мне кажется, после года можно при желании смело выходить на работу и никакого вреда ребенку нанесено не будет. Сейчас важно иметь хороший достаток, поэтому большинство мам как можно скорее выходят на работу.

Моей дочке почти два годика и я как-то совсем не представляю как ее оставить на бабушек. Не потому, что я не доверяю, а просто когда мы с мужем ее оставляем и едем на день по делам у нее такой печальный вид, очень радуется когда приезжаем. На работу всегда успеется, я лично хочу отдать ребенка в сад, пережить эту адаптацию и уже как раз в три года дочери идти на работу.

И первого, и второго ребенка отдала в детский сад в 1,2 года. В первом случае нужно было закончить университет очно, ребенка приняли в муниципальный городской детский сад в ясли (при сильно плохой погоде или при небольшой простуде оставался с моей бабушкой, а для него-прабабушкой). Во втором случае отдала ребенка в частный детский сад до достижения 2-летнего возраста, когда примут в обычный. Оба случая с привыканием конечно же были постепенными: оставляла его от 2 часов и на полдня где то 2 недели, потом полноценный день. В период привыкания к детскому саду дети еще были на ГВ. а когда начались полноценные будни — в одни выходные было принято решение и. отучились. Проблем в вашем случае не вижу вообще, за исключением взаимоотношений ребенка с бабушкой. Если она как член семьи и ребенок ее прекрасно знает и с радостью проводит с ней время (наверняка же вы не раз уже оставляли на бабушку ребенка на несколько часов или на ночь). Немного проблематичней, если бабушка как редкий гость. В любом случае: домашняя обстановка, относительно «свободный» режим дня (в отличии от садиковского), любовь и забота, а так же куча времени, уделенного именно малышу — прекрасное начало для выхода на работу! Первым. что я бы продумала: питание (чтоб ребенка не закормили сладостями), обязательно приучение к горшку (если ребенок еще в памперсе) и досуг. Накупите ребенку детских раскрасок, пластилина, карандашей, фломастеров, мозаику и прочих развивающих игрушек и поочередно, чтобы они с бабушкой занимались. Пусть пробуют детскую зарядку, танцы, прогулки по времени. Чем больше ваш ребенок адаптируется к похожему режиму, как в детском саду, тем проще вам будет его там адаптировать! Я своему малышу объясняла, что он ходит в садик, мама и папа работают, братик учится. и как «традиция», когда забираем из детского сада обязательно даем что то вкусненькое!

А садика нет по близости? Моя знакомая была вынуждена выйти на работу до окончания декрета, то ребёнка она оформила в садик. Дома оставить с бабушками и дедушками — это будет не самый лучший вариант для ребёнка, но это же и не плохой вариант, если очень нужна работа. Только не пропадайте резко для малыша, т.е. сильный стресс неизбежен, если Вы сразу выйдите на работу и половину дня ребёнок будет без Вас. К подруге сходите сами, малыша попросите побыть дома, потому что начинать же когда-то нужно. Плавно увеличивайте время Вашего отсутствия. Но по приходу домой, внимание ребёнку должно быть Вашим отдыхом, не смотря на усталость. Игрушки должны быть такие, что-бы в них могли играть двое, или нужно задействовать фантазию, что-бы ребёнку было не скучно одному играть. Плавно ребёнок сможет менее болезненно переносить рабочий режим мамы. Если ребёнка не увлекать чем-то, он скучает и грустит.

Жаль, что график работы вы свой не озвучили. Если все равно вы будете видеться с ребенком каждый день, тяжело будет только в период адаптации, а потом ребенок будет спокойно часть дня проводить в общении с одногодками, а вечер и выходные будут вашим временем. Как правило, эту ситуацию матерям сложнее принять, чем ребенку, и их тревожность передается детям.

Главное, чтобы мама спокойно воспринимала данную ситуацию. Если мама начинает истереть, ребенку, конечно, будет не комфортно. Главное помнить, что ребёнок находится с близкими ему людьми, которые сделают всё, что в их силах, чтобы малыш был счастлив. И работу желательно с гибким графиком найти, чтобы всегда можно было бы взять дополнительный выходной.

По поводу расставания с мамой возраст с 2 до 3 лет является очень непростым и неоднозначным. С одной стороны, ребенок начинает отделяться от мамы, с другой – боится отпускать ее. Желание узнать об окружающем мире велико, но не совсем понятно, как сделать это самому. Единственный вариант – это попытаться расстаться с мамой хотя бы ненадолго. Но это непростое решение для ребенка. В случае, если мама тоже не готова к отделению и проявляет тревогу за него, то любое расставание будет проходить очень тяжело.

Перед тем, как отделиться от матери, ребенок будет пытаться зацепиться за нее гораздо сильнее, нежели раньше. И не всегда это бывает связано с разлукой – просто настал период отделения, когда ребенок почувствовал, что часть ответственности ему придется брать на себя. Но произойти это должно в любом случае, ведь оно является залогом развития. Причем проблема не только в страхе ребенка, для мамы этот момент расставания тоже проходит довольно тяжело.

В норме этот период должен завершиться к 3 годам, но не редкость, когда он затягивается по разным причинам. Во многом проблемы возникают из-за неадекватности родительского поведения или нарушения формирования привязанности на предыдущих этапах развития. Поэтому дети в любом возрасте могут столкнуться с проблемами расставания.

Для того, чтобы ребенок мог легче пережить разлуку, к уходу нужно готовиться заранее. Собираясь уйти на несколько часов или дольше, необходимо заранее известить малыша, когда, почему и на какое время мама уходит. Надо проводить с ребенком последние 10–15 минут перед выходом из дома. После того как придет няня или бабушка, не стоит уходить сразу – надо дать ребенку привыкнуть к ее присутствию. Надо обязательно выполнить свое обещание и вернуться к назначенному времени. Можно также обсудить с ребенком, чем будете с ним заниматься после возвращения. Нужно еще подумать над особым ритуалом ухода и возвращения домой. Этим вполне может стать особая фраза прощания.

Но в любом случае нужно быть готовым к испытаниям. Даже если выполнить все рекомендации, то сразу страх разлуки не исчезнет: это важная фаза развития ребенка при переходе к более зрелой и менее напряженной привязанности. Поэтому нужно относиться к этому как более спокойно и не ругать ребенка за эти страхи, а тем более смеяться. Стоит также отметить, что сами родители склонны испытывать страх разлуки, особенно, когда ребенку придется покинуть дом на долгое время. При этом показывать и говорить малышу о своих опасениях нельзя ни в коем случае. Из-за этого его собственный страх только усилится.

Нужно помнить, что при разлуках с ребенком очень важна роль семьи. В крепких семьях, в которых сильна супружеская подсистема, любые кризисы развития проходят гораздо легче. Мама не должна все свое личное время проводить только с ребенком, в том числе спать с ним в одной кровати, проявлять излишние эмоции к его капризам, ограничивать общение с родными, а также вытеснять из совместного воспитания папу. Именно совместная деятельность укрепляет в ребенке уверенность и безопасность. А небольшие разлуки быть должны, потому что позволяют осознать малышу всю важность и ценность близких людей.

Ссылка на основную публикацию