Методика похудения — онлайн курс «Мама + малыш»

Методика похудения — онлайн курс «Мама + малыш»

Вы думаете, что вернуть фигуру после родов не отказывая себе ни в чём, невозможно? — ВОЗМОЖНО! Онлайн тренинг «Мама + малыш» вас переубедит. Вы можете избавиться от лишнего веса, при этом вам не нужно ограничивать себя, отказываться от какого-то вида пищи, заставлять себя делать различные изнуряющие упражнения! Нужно всего лишь играть с ребёнком. В восторге будете и вы, и ваш малыш, которому очень понравятся весёлые игры.

О методике

Если ваш ребёнок любит сидеть у вас на руках, курс «Мама + малыш» прекрасно вам подходит. Занимаясь по курсу, вы совмещаете приятное с полезным: играете с ребёнком, одновременно направляясь к идеальной фигуре. Молодой маме очень важно проводить много времени с малышом, но очень часто из-за этого приходится забывать про себя. С этой методикой вам не нужны такие жертвы!

Автор курса — профессиональная балерина Евгения Меглинская, набравшая вес после родов, и по этой причине не имевшая возможности вернуться на сцену. Само собой, она не могла танцевать во время грудного вскармливания, и поэтому она разработала данную методику, которая хорошо влияет на молоко, помогает маме быстро худеть, а малышу — веселиться и играть. Балерина взяла известные ей упражнения, а затем изменила их так, чтобы их могли одновременно делать двое — мама и малыш, при этом получая лишь положительные и позитивные эмоции. Курс очень эффективен, результат вы заметите очень скоро.

Вес уходит легко и непринужденно. Вы занимаетесь обычными делами молодой мамы: кушаете, кормите ребёнка, гуляете, играете с ним, но при этом теряете вес! Это происходит благодаря простым упражнениям, которые вы будете выполнять во время всех этих действий. Очень многие упражнения связаны с малышом. Всё это выглядит, словно игра, и ребёнок будет очень рад.

Плюсы методики:

  • Вы играете с ребёнком, улучшаете ваши взаимоотношения, и одновременно избавляетесь от лишнего веса.
  • Нет нужды в дополнительном времени. Вы можете заниматься по курсу, не отвлекаясь от своих повседневных дел, и не меняя распорядок дня.
  • Упражнения-игры курса идут на пользу малышу, вызывая у него радость и смех.
  • Вес уходит довольно быстро, потому что методика изобретена профессиональной балериной (как известно, балерины очень худые, и в вопросах избавления от лишнего веса они разбираются).
  • Упражнения очень просты, и они не несут ни малейшей угрозы для молока (если вы кормите малыша грудью).

Вы и ваш ребёнок получите неимоверное удовольствие от курса. Малыш будет радоваться интересным и увлекательным играм, а вы — наслаждаться идеальной фигурой. И всё это вы получите, не прибегая к зелёному кофе, ягодам годжи и прочим неэффективным методам. Всё достигается комплексом лёгких упражнений, которые можно выполнить без подготовки и нагрузок на организм. Заниматься можно и дома, и за его пределами, во время прогулки.

Попробуйте курс «Мама + малыш», избавьтесь от проблемы лишнего веса легко, быстро и в игровой форме уже сегодня! Вы не сможете оторваться упражнений с ребёнком, с помощью которых будете худеть, а малыш будет хотеть играть вновь и вновь!

Читаем далее:

Хотите первыми читать наши материалы? Подписывайтесь на наш телеграм-канал

Как похудеть и убрать живот после родов

А вашему мужу? Единственный выход – есть.

Упражнения для похудения живота после родов видео.

Тренировка с ребенком.
* Фитнес для мам.
* упражнения после родов.

Читаем по теме: Как быстро похудеть после родов? Растяжки на животе после родов: как их убрать в домашних условиях и с помощью аппаратной косметологии Худеем после родов — основополагающие советы Методика похудения — онлайн курс «Мама + малыш»

Тренировка с ребенком. КАК Похудеть ПОСЛЕ РОДОВ — Фитнес для мам!

В нашей специальной рубрике собраны только проверенные видео сюжеты на тему естественных родов, а также возможные последствия.

Для начала следовало бы подчеркнуть, что .

Современные подгузники, как правило, .

Молодые родители часто задаются вопросом, .

Курс «Сертифицированный специалист по работе с детьми. Развитие. Мотивация. Обучение». Профессиональная переподготовка специалистов для работы с детьми

…состоялось 8 августа (Вт) 2017, проходило с 10:00 | 4 месяца (250 ак. ч.) | Москва | Светлана Федоровна Овчарова (Москва)

Полный курс состоит из IV ступеней.

Слушатель может выбрать любое количество ступеней.

Для кого этот курс:

  • для педагогов и психологов;
  • для заинтересованных родителей и нянь;
  • для начинающих педагогов, психологов и студентов вузов;
  • для логопедов, воспитателей, терапевтов;
  • для всех тех, кому близка тема развития, воспитания и обучения детей дошкольного возраста;
  • для тех, кому удобно работать неполный день (первая или вторая половина дня).

Цель курса:

  • Получить максимально много практических знаний, умений и навыков для проведения развивающих занятий с малышами раннего возраста и занятий по преддошкольной подготовке с детьми от 4 лет.
  • Получить теоретическую основу о развитии, воспитании и обучении детей от 1 года до школы.
  • Получить хороший багаж материалов, упражнений, методик, «фишек» и бесценного опыта коллег для дальнейшего использования в работе с детьми.
  • Получить Диплом о Профессиональной переподготовке.

Программа курса

I ступень — раннее развитие (45 ак.ч.):

  • Организация проведения развивающих занятий с детьми от 1 года до 4 лет.
  • Правильное установление контакта и привлечение детей к занятию.
  • Правила работы с детьми раннего возраста.
  • Границы и возможности педагога.
  • Структура развивающих занятий группы «Мама + малыш» и группы » Я Сам».
  • Особенности развития речи и психических процессов у детей от 1 года до 4 лет.
  • Материалы, их назначение и применение в развивающих занятиях с малышами.
  • Видео просмотр развивающих занятий. Анализ и обсуждение, разбор ошибок.
  • Работа с родителями. Типы и характеристик мам.
  • Применение методик в работе с детьми раннего возраста. Теоретический обзор и практическое применение.
  • Совместимость и сочетания методик раннего развития для составления конспектов развивающих занятий.
  • Игры на развитие речи, памяти, мышления, мелкой моторики, внимания, интуиции.
  • Игры для физического развития.

Методики:

  • Кубики Зайцева.
  • Блоки Дьенеша.
  • Палочки Кюизенера.
  • Методика Марии Монтессори.
  • Система Никитиных.
  • Масару Ибука.
  • Макото Шичида.
  • Мария Гмошинская.

II ступень — преддошкольная подготовка детей к школьному обучению (45 ак.ч.):

  • Структура занятий.
  • Этапы.
  • Материалы, их назначение и применение.
  • Диагностика и тестирование: «Ориентационный тест школьной зрелости» — тест Керна-Йирасека.
  • Тест Г. Витцлака.

Нормы и компоненты развития и готовности ребёнка к школе:

  • Психологические.
  • Интеллектуальные.
  • Физические.
  • Эмоциональные.
  • Мотивационные.
  • ФЭМП.
  • Познавательные.
  • Коммуникативные.
  • Обзор методов обучения детей чтению. Анализ и сравнение методик.
  • Обучение счету.

Методики:

  • Методика Н. Зайцева (обучение, особенности, игры, упражнения и мн. др.).
  • Парциальная программа по раннему обучению чтению Е.В. Колесниковой «От звука к букве» ФГОС.
  • Фонемный (звуковой или логопедический) метод обучения чтению.
  • Методика Г. Домана.
  • Динамические кубики Чаплыгина.
  • Методика П. Тюленева.
  • Метод воспитания читателя А. Кушнира.
  • Метод М. Монтессори.

III ступень — детская практическая психология (45 ак.ч.):

  • Обустройство и оснащение кабинета детского психолога.
  • Основные направления в психокоррекционной практике.
  • Стадии развития ребёнка.
  • Возрастные кризисы детей: основные проявление и способы преодоления.
  • Знакомство с ребёнком. Первая встреча.
  • Как и с чего начинать первую встречу с ребёнком и сопровождающим его взрослым.
  • Как вести себя с ребёнком, в случае его отказа идти на контакт.
  • Как отличить жалобу от запроса.
  • Распознавание стиля родительского воспитания.
  • Типы неадекватного материнского отношения к ребёнку.
  • Основные вопросы к детскому психологу.
  • Анкета для родителей — в помощь психологу.

Сказкотерапия и песочная терапия, как методы диагности и коррекции:

  • Роль сказки в жизни ребёнка.
  • Виды сказок.
  • Инструкция к сказочной игротерапии.
  • Принцип построения сказок в рамках развивающих занятий.
  • Терапевтический эффект игр с песком.
  • Необходимое оборудование для песочной терапии.
  • Советы по организации занятий с песком.
  • Задачи, решаемые на занятиях с использованием песочной терапии.
  • Виды игр с песком в развивающих занятиях с детьми.
  • Использование методик раннего развития в работе с песком.
  • Преимущества песочной терапии.
  • Личная диагностика.
  • Практическая часть.

IV ступень — коррекционный педагог (23 ак.ч.):

  1. Этапы развития речевой деятельности у детей.
  2. Причины задержек в речевом развитии ребёнка.
  3. Что такое недоразвитие речевой активности у ребёнка.
  4. Выявление задержек в развитии речевого аппарата и методы коррекции.
  5. Роль семьи в речевом развитие ребёнка.
  6. Комплексный подход к решению проблем в развитии речи.
  7. Методика логопедической работы с ранними отклонениями в речевом развитии.
  8. Специфика работы психолога-педагога с родителями детей, имеющих задержку речевого развития.
  9. Возможности нелогопеда в развитии речи ребёнка.
  10. Специальные игры для развития речи детей.
  11. Использование современных методик обучения чтению для коррекционной работы по развитию речи.

Работа с аутичными детьми в обычных детских центрах и клубах:

  • Что такое аутизм.
  • Портрет аутичного ребёнка.
  • Факторы возникновения.
  • Уровни аутичности. Нюансы работы с каждым уровнем.
  • Поддержка и коррекционная работа с родителями.
  • Сравнительная характеристика развития детей в норме и при аутизме.
  • Как помочь ребёнку избавиться от страхов.
  • Как реагировать педагогу на вспышки агрессии.
  • Коррекционная работа педагога-психолога с аутичными детьми в группе и индивидуально.
  • Интенсивная поведенческая программа ABBA.
  • Режимные моменты и отрабатываемые конкретные действия.
  • Разработки и планирование занятий с детьми аутоподобного поведения.
  • Дополнительные материалы и литература для самостоятельного ознакомления.

Выдаётся Диплом о Профессиональной переподготовке (250 ак. ч.).

Занятия «Мама и малыш»: помогаем развиваться ребенку быстрее и интереснее

Союз мамы и малыша всегда очень доверительный, прочный и эмоциональный, поэтому знакомиться с большим и неизведанным миром науки, творчества и совместных игр интереснее и безопаснее с мамой. О том, как проходят занятия «Мама и малыш» в детском клубе «Доброе завтра», рассказывает руководитель групп «Мама+малыш» Елена Сингилевцева.

ENFANT: На какой возраст детей рассчитаны занятия «Мама и малыш», какую цель они перед собой ставят?

Елена: На данное направление мы приглашаем мам и их деток в возрасте от 6 месяцев до 3-х лет. По общим правилам группы наполняются в соответствии с конкретным возрастом (6-12 месяцев, 1 год-1,5 года и т. д.). На практике же в одной группе занимаются детки практически одного возраста.

Если отвечать о целях данного направления по-книжному, то основная цель программы: способствовать всестороннему, полноценному развитию малыша и мамочки как родителя.

Многие возразят, мол, что же без этих занятий развития не будет? Будет, конечно. В раннем возрасте дети развиваются очень быстро и никакое отсутствие занятий этот процесс остановить не может. Но справедливости ради надо отметить, что малыши, занимающиеся дома с мамой или с педагогом в детском клубе, отличаются от своих ровесников произвольным вниманием, большим интересом к «усидчивым» играм, отличными мелко- и крупномоторными действиями и движениями, настоящей тягой к большому творчеству и т.д. Детей, регулярно посещающих развивающие занятия, чаще всего сразу видно, особенно это заметно, когда малыши идут в сад или приходят на занятия в более старшую возрастную группу, например, на комплексные развивающие занятия (от 3 до 5 лет). Им многое знакомо из области окружающего мира, они правильно держат карандаш, знают буквы, цифры, геометрические фигуры, хорошо владеют навыками самообслуживания, но, самое главное, они умеют внимательно слушать и уже любят учиться.

Поэтому, если ответить о целях таких занятий просто, то мы помогаем ребенку развиваться быстрее и интереснее.

ENFANT: Многие мамы и особенно бабушки считают занятия в клубах и студиях с детьми до трех лет бесполезными.

Елена: Я очень люблю таких мам, а особенно люблю момент Х, когда они все-таки приходят на занятие. (Улыбается.) Тут все просто, ведь отношение к любому делу сопряжено с обязанностью или желанием. Готовить ребенка к школе для современных родителей стало уже обязанностью, а посещение различного рода развивашек, кружков и секций до 5 лет – для каждого дело желания и возможности.

Возможность посещать занятия в детском клубе имеет практически каждая семья, занятия проходят не чаще двух раз в неделю и стоят вполне демократично. А вот заставить и организовать себя на такое дело – многим кажется проблематичным и хлопотным. Некоторые занимающиеся дома самостоятельно мамочки действительно считают, что занятия в детском клубе – это почти то же самое, что и с мамой дома, а еще и деньги нужно платить. С уверенностью могу сказать, что это те мамы и бабушки, которые не пробовали этих занятий или попадали на занятие низкого уровня. Мамам, которые не просто играют, а занимаются со своими малышами дома, – мое глубокое уважение. Но правды ради скажу, что готовить два раза в неделю занятия, аналогичные клубным, дома практически невозможно – ни у одной мамы нет такого количества свободного времени, у небольшого процента мам есть нужные знания и умения в области педагогики, и совсем мало тех, у кого есть ТАКОЕ количество реквизита, пособий и материалов. Это я говорю как педагог и мама двоих детей, которая в свое время предельно много сил и времени тратила на домашние развивашки, пытаясь организовать их дома.

ENFANT: Насколько в этот период важно взаимодействие мамы и ребенка?

Елена: Важность такого взаимодействия трудно переоценить на протяжении всей жизни человека, а в раннем возрасте оно и вовсе бесценно. В работе с малышами совместная деятельность с мамой – обязательное условие. Мама-образец, мама-помощник, мама – уверенность и защита. Малыш все вокруг видит через призму «мама-мир». Часто, особенно в только что сформированных группах, можно наблюдать такую картину: малыши сидят на ковриках и умиленно смотрят на прыгающих, танцующих, рисующих педагога и мам. И, поверьте, старания таких мам не напрасны. Проходит совсем немного времени, и ребенок начинает выполнять все упражнения и задания сам, а мама лишь помогает ему. И наоборот – какой бы талантливый и знающий педагог не работал с ребенком, мама которого сидит все занятие, не отрываясь от телефона, нужного результата не будет, так устроен маленький человек в 1,5 года – не делает мама, значит, не делаю я. Правильная подражательная деятельность очень важна и нужна.

ENFANT: Как строятся такие занятия? Я заметила, что некоторые фрагменты повторяются из урока в урок, что это дает детям?

Елена: Ну, всех секретов раскрывать не буду. (Улыбается.) Конечно же, наши занятия имеют постоянную структуру – это обязательное условие в работе с малышами. Привыкая к четкой структуре, дети чувствуют себя спокойнее и увереннее, и уже после этого полностью включаются в занятие. Многие фрагменты остаются неизменными на всем протяжении курса и становятся своеобразным ритуалом, который так важен для малышей. К примеру, ребенку 1,3, после игры на ковре он сам садится за стол и ждет следующее задание, после музыкального блока он уверенно или еще не очень бежит за массажными дорожками, тоннелем и прочее.

Занятия имеют комплексный характер, содержат в себе несколько блоков, или упражнений, каждое из которых ставит определенные задачи: знакомство с окружающим миром, развитие речи, крупной и мелкой моторики, физической активности, элементарных математических представлений, сенсорного восприятия, элементарной музыкальной деятельности, творческих способностей и много чего еще.

В зависимости от возраста деток меняется наполнение упражнений, усложняется форма подачи материала… Малыши не могут надолго сконцентрироваться на одном виде деятельности, так как внимание в раннем возрасте неустойчиво. Поэтому занятие строится таким образом, чтобы каждая игра занимала не больше 2-3 минут. Чередуются подвижные игры на ковре, работа за столом, в сенсорных зонах.

Если сказать проще – мы очень интересно и полезно играем, так, как до этого малыши и их мамочки не играли. Играя, делаем новые открытия, многому учимся, многое пробуем.

ENFANT: Какие из упражнений нравится делать деткам в возрасте года-полутора лет? И насколько активно мамы включаются в эту «работу»?

Елена: Есть определенные игры, рекомендованные детям того или иного возраста. Однако на практике все очень индивидуально. На втором году жизни у детей активно развивается предметная деятельность. Поэтому малышам доставляет удовольствие разбрасывать и собирать игрушки, сначала ломать постройки, а затем и создавать их, нанизывать предметы. Появляются первичные навыки сортировки. На занятиях мы используем сюжетные игрушки, сортеры, матрешки, пирамидки, кубики, шнуровки, различные вкладыши, коробочки и мешочки, а также печатные дидактические игры. В игре с водой, песком, крупами применяем разнообразные бытовые приборы.

Есть игры, к которым малышу нужно привыкнуть. Например, работа с пластичными материалами (тестом, пластилином, натуральным воском) у некоторых деток вызывает интерес только к 3-4 занятию.

Как уже говорилось, в этом возрасте работа мамы крайне важна, особенно на начальном этапе, когда малыш только начинает посещать занятия. Период адаптации у всех детей проходит по-разному. Один ребенок включается в процесс игры практически сразу. Другому малышу может понадобиться время, чтобы освоиться в новых стенах и избавиться от напряжения. Поэтому первые несколько занятий он может, не отходя от мамы, просто наблюдать за происходящим. Педагог на данном этапе выступает как образец, он демонстрирует приемы и методы обучения. Мама выполняет все упражнения вместе с малышом и даже вместо него. Для ребенка важно слышать уверенный голос мамы, чувствовать ее заинтересованность происходящим на занятии.

Рабочая Программа » Мама+малыш»
календарно-тематическое планирование по физкультуре

Рабочая программа к общеобразовательной общеразвивающей программе

«Мама малыш»

Возраст обучающихся: 1-3 года

Срок реализации: 11 месяцев

Вложение Размер
rp_mama_malysh.docx 38.18 КБ

Предварительный просмотр:

ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ
УЧРЕЖДЕНИЕ ДЕТСКИЙ САД № 61 КОМБИНИРОВАННОГО ВИДА
КОЛПИНСКОГО РАЙОНА САНКТ–ПЕТЕРБУРГА

Педагогическим советом
Образовательного учреждения
Протокол от 31 августа 2018 г. № 1

Заведующий ГБДОУ детский сад № 61

Рабочая программа к общеобразовательной общеразвивающей программе

Возраст обучающихся: 1-3 года

Срок реализации: 11 месяцев

Маликова Людмила Сергеевна,

педагог дополнительного образования

3.Особенности обучения плаванию детей раннего возраста

1. Овладение жизненно необходимыми навыками плавания.

2. Обучение и приобретение широкого круга двигательных навыков.

3. Формирование устойчивого интереса, мотивации к занятиям плаванием

и к здоровому образу жизни.

4. Сохранение здоровья (профилактика заболеваний с помощью закалива-

5. Улучшение дыхания и кровообращения.

6. Укрепление опорно-двигательного аппарата.

7. Улучшение деятельности ЦНС.

Занятие плаванием занимает особое место в физическом воспитании и

развитии ребенка, укреплении здоровья с самого рождения. Благоприятные

условия для развития физических качеств и возможность предупреждения

опасных ситуаций на воде ставит плавание на одно из первых мест в физической культуре.

2. Планируемые результаты:

Планируемые результаты освоения данной программы конкретизируют целевые ориентиры применительно к плаванию. Оценка уровня индивидуального развития детей осуществляется в процессе наблюдений двигательной деятельности детей во время занятий в бассейне и проводится 2 раза в год (сентябрь, май).

К концу года дети могут: — правила личной гигиены; — основные правила безопасности поведения на воде — приседая , погружаться в воду до подбородка, до глаз, с головой, открывать глаза в воде; — участвовать в играх, водить хороводы; -бегать (игра «Догони меня», «Бегом за мячом»);пытаться выполнять упражнение «крокодильчик»; — погружать лицо и голову в воду; — дуть на воду, пытаться выполнять вдох над водой и выдох в воду; — прыгать по бассейну с продвижением вперед; — пытаться лежать на воде вытянувшись в положении на груди и спине; — выполнять движения ногами вверх-вниз, сидя в воде, выполнять движения ногами на груди и спине стиль «кроль». — доставать со дна предметы (игрушки).

3. Особенности обучения плаванию детей раннего возраста

Занятия в бассейне для детей такого возраста не ограничиваются строгими рамками, а в обучении нужно придерживаться следующих принципов:

Принцип свободного выбора . Обучение ребенка плаванию начинается с педагогических наблюдений. Своим поведением в воде он сам подскажет тренеру, с чего начинать занятие. Играем, брызгаемся, купаемся, а когда малыш привыкнет к среде, учимся дышать, ныряем.

Принцип игровой тренировки . Вся деятельность малыша в этот период заключается в игре, и инструктор должен построить занятия таким образом, чтобы игровой элемент постоянно присутствовал. Это существенно поможет детям в освоении упражнений.

Принцип последовательности, или от простого к сложному . Инструктору следует подготовить определенный комплекс упражнений, который будет последовательно переходить от простых заданий к сложным. Цель: развивать плавательные навыки без какого-либо давления на ребенка.

Принцип чередования . Обязательно чередуем нагрузки с отдыхом, работу разных групп мышц. Тут также все занятия проходят в игровой форме.

Принцип индивидуальных особенностей . Последовательность занятий и форма обучения зависят от возраста ребенка, от его психоэмоционального состояния. Методика обучения плаванию малышей основана на конкретных правилах и знаниях, но не имеет четкого алгоритма — необходима импровизация в каждой ситуации.

Принцип общения . Все пояснения должны быть краткими, простыми и понятными ребенку, задачи — ясно сформулированными. Избегаем жаргонных слов, профессионализмов, ни в коем случае не ругаем.

Дистанционные курсы

К сожалению, не всегда есть возможность посетить наш центр подготовки «Счастливый крепыш», поэтому мы предоставляем желающим возможность дистанционного обучения тренеров грудничковому плаванию! Изучайте программу, без отрыва от любимой работы!

Преимущества онлайн-курсов:

  • Все обучение проводится по той же системе, что и офлайн-семинары;
  • Сильный преподавательский состав;
  • Видео-презентации и мастер-классы;
  • Контроль знаний;
  • Помощь и сопровождение после обучения;
  • Возможность сэкономить время и деньги;
  • По окончании выдается сертификат.

Записывайтесь на дистанционное обучение грудничковому плаванию через сайт и по тел. 8 (913) 713 94 64

Список тем семинаров Центра подготовки тренеров

«Счастливый Крепыш»

1. Базовый теоретико-практический семинар «Оздоровительное плавание в грудном и раннем возрасте»(дети с рождения до трёх лет)

2. Базовый теоретико-практический семинар «Методика обучения стилям плавания детей с 3-х лет и старше»

3. Адаптация аутичных и гиперактивных детей на занятиях по плаванию

4. Гидрореабилитация детей с ДЦП (груднички, дошкольники, школьники)

5. Методика грудничкового и раннего плавания в группе (Мама, папа +ребёнок) под руководством тренера

6. Искусство патронажа новорожденных.

7. Программа «Здоровая спинка» (плавание с детьми имеющими нарушения осанки и сколиозы)

8. Постравматическая реабилитация детей разных возрастов

9. Baby fitness. «МАМА+МАЛЫШ»

(фитнес программа от двух месяцев до года)

10. Baby fitness.«МАМА+МАЛЫШ» (фитнес программа от года до трёх лет)

Комплекс на суше и в воде в домашних условиях для детей от рождения до 6 месяцев.

11. Фитбол-гимнастика для детей до 3-х лет.

12. Методы закаливания детей в бассейне и дома.

13. Аквааэробика. Базовый теоретико-практический курс.

14. Аквааэробика. Интенсивный теоретико-практический Курс Повышения Квалификации.

(Функциональные тренировки, применение инвентаря, аквапилатес, аквастрейчинг, акварелакс)

15. Аквааэробика для беременных. Базовый теоретико-практический курс.

16. Аквааэробика для беременных. Интенсивный теоретико-практический Курс

Повышения Квалификации. (аквапилатес, аквастрейчинг, акварелакс)

17. Поышение квалификации тренеров по плаванию, аквапрограммам и фитнесу.

18. Подготовка менеджеров, руководителей и администраторов бассейнов.

19. Гигиенический массаж для ребенка первого года жизни. (рекомендовано родителям и тренерам)

20. Гигиенически массаж для ребенка в раннем возрасте. (рекомендовано родителям и тренерам)

Условия дистанционного формата:

— самостоятельное изучение учебного материала

— тест теоретический (вопросы, задачи)

— самостоятельное выполнение практической части

— тест практический (ситуационные задачи, вопросы)

По окончанию выдается сертификат

Спикер:

преподаватель кафедры ФиС НИПКиПРО и НГУ им. П.Ф. Лесгафта (Новосибирский филиал)

основатель Центра подготовки тренеров по плаванию и фитнесу «Счастливый крепыш» г. Новосибирск

тренер по плаванию (возраст учеников: грудничковый, ранний, дошкольный, школьный, взрослые люди)

тренер-реабилитолог (дети с нарушениями ОДА, ментальными и др.) (реабилитация после травм, операций, с нарушениями осанки и сколиозами)

организатор I, II, III, IV Cибирского регионального семинара по обмену опытом среди тренеров по плаванию г. Новсибирск

организатор I Байкальсого семинара по обмену опытом среди тренеров по детскому плаванию г. Улан-удэ

спикер выездных семинаров по 20 темам для тренеров по плаанию и фитнесу в более чем 80 городах России и зарубежных странах.

Образование:

Педагог физкультуры и спорта НИПКиПРО

Курсы повышения квалификации НГУ им. П.Ф. Лесгафта «АФК»

участник I, II, III, IV Cибирского регионального семинара по обмену опытом среди тренеров по плаванию г. Новосибирск

участник I Байкальского межрегионального семинара по обмену опытом среди тренеров по детскому плаванию г. Улан-удэ

участник Конвенции по грудничковому плаванию г. Москва

Спортивные достижения:

МС по плаванию, I разряд по лыжным гонкам, I разряд по спортивному ориентированию и туризму, III разряд по баскетболу, III разряд по волейболу.

Пдробнее и регистрация по телефону: 8 913 713 9464.

Следите за новостями! ЗВОНИТЕ нам!

Танцы и фитнес мама + малыш в г Мытищи

Самым важным для психологического и физического развития ребенка в первые 1-3 года его жизни является эмоциональный теплый контакт с мамой. В этот период ребенок еще не готов к самостоятельному обучению чему-либо в группах.

Поэтому мы будем обучаться и развиваться вместе с мамой. Иногда это называют SlingoFitnes или BabyContact.

У вас появился первый ребенок или не первый?
Ему три месяца или три года?
Не имеет значения. Приходите в клуб Гармония вместе!

Здесь вы сможете последить за своей фигурой, а ребенок сможет развиваться в окружении других детей в контакте с мамой или под ее присмотром.

Если вы

  • хотите (очень хотите) обрести прежнюю стройность и отвлечься от повседневной суеты,
  • наполниться энергиями гармонии, красоты и счастья и поделиться этим со своим малышом
  • приучить малыша к правильному поведению во время общения с другими детьми и взрослыми, что будет полезно для дальнейшего посещения детского сада
  • пообщаться и посоветоваться с другими мамами по любым вопросам

тогда приходите в клуб Гармонию на фитнес и развивающие занятия мама + малыш.

Совместные занятия для малышей и мам помогут освоить чуткое взаимодействие в такой необычной паре.

Комплексы упражнений, которые мы практикуем, возникли из контактной импровизации, телесно-ориентированной терапии и бэби-йоги с включением детских песенок, стишков, работы со звуком и голосом и конечно танцев.

С вами всегда рядом ваш малыш, который требует предельной осторожности, аккуратности и внимания.

Однако, нужно иметь в виду, что по ряду причин упражнения мама + малыш должны выполняться правильно, так как вы будете иметь дело с серьезными физическими упражнениями и нагрузками, где в качестве нагрузки иногда будет выступать ваш малыш.

В нашем клубе правильность выполнения гарантируется высокой квалификацией ведущих занятия.
Наш преподаватель — Мухина Людмила.

Всегда вам рады в клубе Гармония Мытищи на ул. Колпакова 44А
Стоимость 3600 руб за 8 занятий в месяц, разовое посещение 600 рублей. Длительность занятия 1 — 1.5 часа

Ваш семейный центр в Воронеже

Мягкие роды и искусство грудного вскармливания

Базовый курс из 9 занятий «Мягкие роды» для женщин, которые рожают первый раз. Программа включает в себя теоретические и практические занятия, на которых Вы узнаете, с чего начинаются роды и что в этот момент необходимо иметь при себе, что такое «предвестники родов» и как минимизировать болевые ощущения. Кроме этого, наши врачи-акушеры расскажут обо всем, что нужно знать о новорожденных.

Мама и малыш

На курсах «Мама и малыш» специалисты «Академии материнства» научат Вас понимать, что идет не так, и оказывать ребенку быструю и эффективную помощь:

  • как понять, что значит плач ребенка;
  • как ухаживать за малышом в течение дня;
  • как одевать ребенка «по погоде»;
  • как ухаживать за кожей малыша и выбрать детскую косметику;
  • как оказать первую помощь младенцу и в каких случаях заниматься самолечением нельзя.

Фитнес и гимнастика

Каждой женщине нужно поддерживать тело в тонусе, и будущие мамы — не исключение. В семейном центре «Академия материнства» открыта запись на самые разные фитнес-программы для беременных:

  • гимнастика;
  • восточные танцы;
  • йога;
  • аквааэробика и другие.

Благодаря эффективному комплексу упражнений Вы укрепите мышцы, сделаете их эластичными и подготовите организм к родам.

Аквааэробика

Аквааэробика для беременных в воронежском центре «Академия материнства» — очень эффективный и безопасный способ поддержать тонус организма и подготовить его к родам. Специалисты семейного центра «Академия материнства» разрабатывают индивидуальные программы тренировок для каждой женщины, учитывая срок беременности, физическую подготовку и состояние здоровья будущей мамы.

Мастер класс

Специалисты семейного центра «Академия материнства» подготовили отдельные курсы по основным вопросам, связанным с рождением и материнством. Длительность мастер-классов приблизительно 2,5 часа. Мы предлагаем следующие виды мастер-классов:

  • к родам готова;
  • секреты здоровья грудного ребенка;
  • кормлю грудью;
  • мои бабулечка и дедулечка.

Чтобы беременность и роды прошли мягко, к ним нужно быть готовой. Именно поэтому семейный центр в Воронеже «Академия материнства» разработал специальные курсы и программы, где будущие мамы узнают все о предстоящих родах и уходе за малышом. Почти все беременные женщины испытывают беспокойство в связи с родами, особенно если рожают впервые. Большинство пугает неизвестность: как все будет, насколько это больно, сколько будут длиться роды, как ухаживать за новорожденным — все эти вопросы задает себе каждая. Компетентные и развернутые ответы на них Вы найдете в семейном центре «Академия материнства».

Методика похудения — онлайн курс «Мама + малыш»

Прекрасно понимая, что не прекращаемая борьба за существование не даст им быть не в форме, когда подойдет срок возвращаться на работу, и отлично осознавая эстетические потребности мужа, они начинают занятия фитнесом дома через 6-8 недель после появления на свет малыша. И это правильно! Если, конечно, нет противопоказаний врача ввиду системных заболеваний.

С памперсами и видеоняней уход за ребенком стал не таким сложным, и мама вполне может найти время на фитнес дома с ребенком, с младенчества приучая малыша к активному образу жизни и правильным движениям.

Преимущества ранней активности и подвижности молодой мамы

  1. Те лишние килограммы, что были набраны во время беременности, легче сбросить, пока к ним не присоединились новые, набранные во время грудного вскармливания.
  2. Мама с малышом будет заниматься еще одним обоюдным делом, которое быстро станет любимым для обоих.
  3. Мамин пример воодушевит малыша на любовь к активным движениям и желанию никогда не лениться, сделает его целеустремленным и настойчивым!

Комплекс занятий с 2-3 месячным ребенком

Занятия лучше осуществлять в 15-16 часов дня, когда прошло достаточное время после обеда и ребенок не спит. Для малыша выбирайте время не раньше, чем через 40 минут после кормления.

Обычную разминку можно начать выполнять без малыша на руках – ведь он еще не крепко держит головку! Прыжки с разведением рук в стороны, бег на месте, доставание пальцами рук до пальцев ног, не сгибая коленей и так далее. Каждое из последующих упражнений повторяйте по несколько раз.

Упражнение первое. Полуприсев, возьмите ребенка в руки и поднимайтесь вместе с ним до полного выпрямления ног и далее вверх на носочках.

Упражнение второе. Встав прямо, держите малыша так, как вам удобно, чтобы можно было поднимать его до уровня груди несколько раз.

Упражнение третье. Лежа на спине, согните ноги и вытяните ступни ног. Младенца положите на сведенные вместе ноги (от коленей). Придерживая малыша, поворачивайте ноги то вправо, то влево, оставляя верх туловища прямым. Если получится, ноги можно поднимать и выпрямлять, насколько это возможно. Приучайте ребенка держаться за икры ног, и чем дальше вы будете выполнять эту процедуру, тем легче будет и маме, и малышу.

Следующее упражнение выполняйте, положив ребенка в безопасное место неподалеку. Сделайте интенсивные движения из вашего прошлого до беременности, младенец будет глядеть на маму, а маме придется улыбаться. Сохраняйте дыхание.

Наклоны разной глубины, держась за ручку коляски, можно выполнять и на улице (во дворе дома), если есть такая возможность. Таким же образом можно делать и взмахи ногой.

Научив малыша крепко держаться за ваши пальцы, делайте упражнение «качели». Крепко удерживая малыша за запястья, вращайте его так, как вам и ему удобнее. Вырастая, малыш увеличит вес и создаст вам необходимый рост «нагрузок».
Используя «кенгуру», можно тоже выполнять уже более удобные для мамы упражнения.

Фитнес мама+малыш — когда малыш подрастет…

Начинайте подражательные упражнения: прыгание «лягушкой», наклоны «дерева», прогиб спины «кошечкой», марш солдатиков, хождение слоника на четвереньках и на вытянутых руках и ногах. Под музыку можно выполнять танцевальные движения.

Упражнения для развития пресса можно выполнять, сделав «зажим» для ступней ног и положив малыша на голени, приближая верхнюю часть туловища к ребенку, кивать, целовать его или просто дотрагиваться до лобика, носик и так далее, называя части тела.

Фитнес мама+малыш — правила на все времена

Фитнес дома с ребенком может принести массу удовольствия и улучшить физические показатели и малыша, и мамы. Следует не забывать о таких основных правилах:

  1. Движения должны быть плавными, экстрим исключен.
  2. Первые три-четыре раза каждое из выбранных (или придуманных самостоятельно) упражнений выполняйте не более 4-5 раз. Постепенно увеличивайте их число.
  3. Подпрыгивания и бег с ребенком, находящимся в слинге, исключены, так как у малыша неокрепший позвоночник.
  4. Сначала подготовьте все необходимые тренажеры и принадлежности, а потом забирайте малыша из кроватки или манежа.

Фитнес мама+малыш (фото)

Уверены, что такие занятия понравятся вам обоим!

Фитнес мама+малыш на руках (видео)

Фитнес с малышом на руках на английском языке

Фитнес с малышом

Фитнес с малышом от Бежко

Мама + малыш

Представляем нашу программу для самых маленьких «Мама + малыш»!

Это цикл развивающих занятий для детей с 8 месяцев и до 3 лет. В занятиях участвуют малыши в тандеме со своими мамами.

Эта программа призвана стимулировать развитие детей в первые годы их жизни, когда наиболее активно развиваются нейронные связи и формируется основа для развития познавательных способностей ребенка на всю жизнь.

В значительной степени эта программа рассчитана и на мам малышей. Опытный преподаватель расскажет об особенностях восприятия и развития детей в этом возрасте, покажет эффективные упражнения и приемы, научит мам точнее интерпретировать реакции ребенка, способствуя укреплению эмоциональной связи.

Занятия построены по принципу «от простого к сложному» и позволяют малышам постепенно, без лишней физической и психической нагрузки, осваивать окружающий мир в его многообразии цветов, форм, звуков. Группы разделены по возрасту и формируются с шагом в полгода. Во время занятий преподаватель внимательно следит за эмоциональным, психическим и физическим состоянием ребенка, постоянно чередуя виды занятий так, чтобы малыши не скучали и не переутомлялись. Продолжительность занятия — 45 минут.

Программа «Мама + малыш» состоит из 3 блоков:

  • Интеллектуальный

Здесь мы учимся собирать-разбирать разные головоломки, пазлы, рамки-вкладыши, тренируя мелкую моторику; разучиваем цвета и учимся их различать; осваиваем базовые понятия пространства и размера (далеко-близко, низко-высоко, большое-маленькое), развиваем внимание и память.

  • Музыкально-подвижный

На этой части занятия малыши осваивают элементы ритмики, двигаются под музыку, разучивают простые запоминающиеся стихи и песенки.

Этот блок посвящен развитию тактильных ощущений через знакомство с различными материалами и их свойствами: тестом для моделирования, пластилином, глиной, красками, клеем и другими.

Преимущества занятий в клубе «Хоклив»:

  • Собственная парковка
  • Просторный светлый зал для занятий, оборудованная раздевалка
  • Уютное кафе со свежей выпечкой и фитнес-меню, идеально подходящее для общения и обсуждения детских тем
  • Место для пеленания, по желанию няня для вашего малыша

Стоимость одного занятия — 1200 рублей. Также вы можете приобрести абонемент на 8 занятий стоимостью 8000 рублей.

Занятия проходят по понедельникам и пятницам:

  • 10:00 — для малышей от 2 до 3 лет
  • 11:00 — для малышей от 1 до 2 лет

Звоните и записывайтесь по телефону 8 (495) 221-56-78. Мы будем рады видеть вас и ваших малышей у нас в клубе!

Мы в соц. сетях

Оплата онлайн

С помощью
банковской карты

С полными условиями оплаты вы можете ознакомиться здесь

Фотографии Хеллоуин-2019 в Хоклив

​Хэллоуин в Хоклив для детей

Для детей от 5 до 10 лет

Продленка для школьников

Согласие на обработку персональных данных

  1. При осуществлении платежей через официальный сайт ООО «Хоклив Клуб» www.hoccleveclub.com (далее – Сайт) Плательщик дает ООО «Хоклив Клуб», расположенному по адресу: 123423, г. Москва, пр-т., Маршала Жукова, д.41 (ИНН 7734353725 КПП 773401001 ОГРН 1157746421975) согласие на обработку персональных данных (далее — Согласие).
  2. Принятием (акцептом) оферты настоящего Согласия является осуществление Плательщиком платежа на вышеуказанном сайте ООО «Хоклив Клуб».
  3. Согласие дается на обработку персональных данных, как без использования средств автоматизации, так и с их использованием.
  4. Согласие дается на обработку следующих персональных данных:
    • Фамилия Имя Отчество;
    • Адреса электронной почты;
    • Контактный телефон;
    • Возраст ребенка.
  5. Персональные данные не относятся к общедоступным.
  6. Целью обработки персональных данных является предоставление Плательщику возможности осуществления платежа через Сайт ООО «Хоклив Клуб».
  7. Основанием для обработки персональных данных является ст. 24 Конституции Российской Федерации; ст.6 Федерального закона №152-ФЗ «О персональных данных»; иные федеральные законы и нормативно правовые акты.
  8. В ходе обработки, с персональными данными будут совершены следующие действия: сбор, запись, систематизация, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передача (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение.
  9. Передача персональных данных третьим лицам осуществляется на основании установленного законодательства Российской Федерации, договора с участием Пользователя или с согласия Пользователя. Передача персональных данных третьим лицам не осуществляется.
  10. Персональные данные обрабатываются ООО «Хоклив Клуб» в течение трех лет. Хранение персональных данных осуществляется согласно Федеральному закону №125-ФЗ «Об архивном деле в Российской Федерации» и иным нормативно правовым актам в области архивного дела и архивного хранения.
  11. Согласие может быть отозвано Плательщиком, путем направления письменного заявления представителю ООО «Хоклив Клуб» на электронный адрес.

Условия возврата платежей

Возврат денежных средств возможен только на ту же самую платежную карту, с которой был осуществлен платеж, при этом возврат части суммы не допускается.
Срок возврата средств на карту плательщика зависит от банка эмитента и составляет от 1 до 7 дней.

Безопасность платежей

Безопасность обработки Интернет-платежей гарантирует ПАО «Промсвязьбанк» и система приема платежей Fondy.eu. Все операции с платежными картами происходят в соответствии с требованиями VISA International, MasterCard. При передаче информации используется специальные технологии безопасности карточных онлайн-платежей, обработка данных ведется на безопасном высокотехнологичном сервере процессинговой компании.

В случае возникновения вопросов — Вы можете связаться по телефону: +7 499 346-20-07, E-mail: support@fondy.eu

Безопасность соединения обеспечивается SSL сертификатом. SSL (Secure Sockets Layer) — это протокол, обеспечивающий безопасность канала связи между web-сервером и браузером пользователя. Наличие такого канала гарантирует:

  • проверку и подтверждение подлинности источника;
  • подлинность сообщения;
  • конфиденциальность и целостность передаваемых данных.

Безопасность канала связи обеспечивается с помощью двух элементов:

  1. Аутентификация — сертификат привязан к определенному домену, и не может использоваться другими доменами.
  2. Шифрование — информация преобразуется таким образом, что расшифровать ее можно только с использованием специального ключа.

SSL сертификат позволяет просматривать следующую информацию:

  • доменное имя, на которое оформлен SSL сертификат;
  • юридическое лицо — владелец сертификата;
  • физическое местонахождение (город, страна);
  • срок действия сертификата;
  • реквизиты компании-поставщика SSL сертификатa.

Так же поддерживается работа с 3D Secure. Если банк, выдавший Вам карту, поддерживает протокол 3D Secure, то при совершении платежа через Интернет, покупатель дополнительно перенаправляется на страницу сайта банка-эмитента, выдавшего карту для подтверждения платежной транзакции одноразовым паролем или специальным паролем, выданным в банке для Интернет-платежей. Одноразовый пароль действует только для одной покупки и отправляется на номер мобильного телефона владельца карты посредством SMS-сообщения. Владелец карты вводит полученный пароль на сайте, подтверждая, таким образом, свое желание произвести платеж. Это позволяет максимально снизить риск мошенничества по Вашей банковской карте.

Безопасность сохранности данных обеспечивается наличием PCI DSS сертификата. Payment Card Industry Data Security Standard (PCI DSS) — стандарт безопасности данных индустрии платёжных карт, разработанный Советом по стандартам безопасности индустрии платежных карт (Payment Card Industry Security Standards Council, PCI SSC), учреждённым международными платёжными системами Visa, MasterCard, American Express, JCB и Discover. Стандарт представляет собой совокупность 12 детализированных требований по обеспечению безопасности данных о держателях платёжных карт, которые передаются, хранятся и обрабатываются в информационных инфраструктурах организаций. Принятие соответствующих мер по обеспечению соответствия требованиям стандарта подразумевает комплексный подход к обеспечению информационной безопасности данных платёжных карт.

Ссылка на основную публикацию