Мнение мам: можно и нужно ли ребенку до 3-х лет давать соль и сахар. + Консультация доктора Комаровского и профессора педиатрии Сергея Няньковского

Мнение мам: можно и нужно ли ребенку до 3-х лет давать соль и сахар. + Консультация доктора Комаровского и профессора педиатрии Сергея Няньковского

Пищу для взрослых тяжело представить без добавления соли и сахара. А как обстоит дело с детской пищей? Можно ли ребенку до 3-х лет употреблять соленые и сладкие блюда? И не принесут ли они вред маленькому растущему организму? Четыре мамы высказались о таком питании.

Первое мнение: К соленой и сладкой пище нужно приучать сразу!

Елена, 27 лет, мама Ильи (1г. 3мес.)

Каждая мама обязательно должна чувствовать, чем кормить своего малыша, в какое время и как. Я понемногу добавляла соль и сахар в каждое блюдо, как только ввела прикорм. Считаю, что соль нужна для поддержания водного-солевого баланса в организме. Ну и без сахара никак!

Сами подумайте, ребенок с самого рождения пьет грудное молоко, которое сладковатое на вкус. Неужели после этого он будет кушать пресную еду?

С 10-месячного возраста мой Ильюша уже ест любые блюда с общего стола, иногда я даже немного перца добавляю. Вот что входит в наш рацион: борщ, харчо, плов, гречка с мясом и овощами, рассольник, пельмени, блины, пирожки, жареная картошка, тушеная картошка с мясом, сыр, печенье и т.п. Мне кажется, если ребенка с детства ограничивать в еде, то когда он вырастет – то наоборот набросится и станет злоупотреблять вредной пищей. Только не нужно сразу на меня набрасываться с укорами, ведь я не говорю о том, чтобы пичкать малыша бесконечными сладостями и поить газированными напитками. Просто я считаю полной ерундой – стоять целыми днями на кухне и готовить котлеты из индейки и брокколи на пару.

Наталья, мама Оли (1г. 11мес.)

Еще будучи беременной я прочитала кучу умных книг и статей и точно решила, что своему ребенку соль и сахар я давать не буду. Но на деле оказалось все намного сложнее. Моя дочь отказывалась кушать такую еду, она выплевывала любое овощное пюре, и домашнее, и покупное различных фирм. И когда я уже совсем отчаялась, решила попробовать подсолить пюре морской солью, было это примерно, в 7 месяцев. Она съела его с удовольствием! Именно с этого момента я поняла — не нужно думать о том, что соль и сахар принесут вред вашему ребенку, ведь они сегодня содержатся везде – в детских йогуртах, баночных пюре из мяса, печенье. Как только Оленьке исполнился годик, мы полностью перевели ее на общий стол. Конечно, в это время нам пришлось немного уменьшить в блюдах соль и сахар и отказаться от острых приправ.

Сейчас дочке почти два года, и я с гордостью могу сказать, что она растет здоровым ребенком. Кариеса у нас нет и проблем с почками тоже. Между прочим, сладкого она сама у нас не выпрашивает, а вот пол года назад очень полюбила соленые огурцы :). Если уж очень хочется – значит ее организму это надо?!

Насчет сахара: многие мои знакомые заменяют сахар на фруктозу, но я лично не сторонник этого. Много читала информации, что фруктоза является концентрированным веществом, а значит, она содержит больше калорий, чем обычный сахар. А это уже может провоцировать ожирение. Так что лучше по старинке – нас растили на соленых супах и сладких кашах – и я буду делать точно также, ведь выросли же мы живыми и здоровыми!

Доктор Комаровский: С какого возраста можно ребенку сахар и соль?

Доктор Комаровский рассказывает, с какого возраста можно давать сахар и соль ребенку:

Другое мнение: Соль и сахар нельзя использовать в детском питании!

Светлана, мама Владислава (4г.) и Арсения (1г.)

Никогда не пойму и всегда буду осуждать тех мамочек, которые в 3 месяца дают своему малышу борщ, в 6 месяцев – колбасу и соленую рыбу, а в год – шоколад, напичканный химическими добавками, при этом они радуются, что их ребенок с таким удовольствием все это ест! Конечно, вышеперечисленное — это крайность, но я считаю, что ребенку до 3-х лет в принципе соль и сахар не нужны.

Некоторые приводят аргумент “так ребенку вкуснее”, но, уважаемые родители, давайте не будем забывать, что вкусовые рецепторы и возможности почек детей нельзя сравнивать со взрослыми. В детском возрасте нет потребности в соли и сахаре!

Яркий пример этому – наша семья. У нас никто не употребляет соль и сахар. Все блюда готовим из свежих и натуральных продуктов. Для взрослых сахар заменяем на стевию, а соль – на порошок ламинарии, из специй используем хорошие пряности. Кстати, здоровое питание и спортивные тренировки способны творить чудеса! Часто на улице посторонние люди принимают меня за старшую сестру моих детей.

Оба моих сына ни разу в своей жизни не пробовали соленую и сладкую пищу, и не просят ее. Это самая главная причина того, что я своих детей ни за что не отправлю в государственный детский сад с их детсадовским питанием.

Надежда, мама Виолетты (2г. 7мес.)

Моя дочь несколько раз пробовала и соленую, и сладкую пищу с нашего взрослого стола, но обычно я ей готовлю отдельно и только пресные блюда. Общий стол у нас сразу исключен, так как муж у нас грузин и предпочитает острую восточную кухню со всевозможными приправами, аджикой и красным перцем. А у дочки атопический дерматит, поэтому мне нужно быть очень внимательной и осторожной в выборе еды для нее, поскольку пища с солью, сахаром и приправами сразу вызывает обострение заболевания. Хочу немного начать добавлять в блюда соль и сахар только после 3-х лет.

Для меня готовить ребенку отдельно нетрудно. Я стараюсь заготовить заранее побольше котлет и тефтелей из курицы, индейки и кролика, замораживаю их, а потом готовлю на пару в пароварке или мультиварке на пару, добавляю овощи. Остается лишь отварить рис, гречку либо сварить бульон с лапшой, а это тоже не требует много времени и сил. Дочка такую пищу принимает хорошо, за исключением моментов, когда прорезывались зубы, поэтому я считаю, что намеренно улучшать вкус еды для ребенка с помощью соли и сахара не нужно.

Читаем также:

Профессор педиатрии Сергей Няньковский: соль и сахар в прикорме. Нужен ли сахар и соль в рационе ребёнка до года?

Нужен ли сахар и соль в питании ребёнка до года? Как влияет употребление подслащённых или подсоленных продуктов в рационе ребёнка на его здоровье и развитие? На вопросы соль и сахар в детском питании отвечает Профессор педиатрии Сергей Няньковский:

Хотите первыми читать наши материалы? Подписывайтесь на наш телеграм-канал

С какого возраста можно давать ребенку соль?

Отношение к такой самой распространенной в мире приправе, как соль, неоднозначное. Она жизненно важна для организма человека и в то же время способна вызвать разные нарушения в его функционировании. Но полезна ли соль для детей, допустимо ли включить ее в рацион грудничков и почему нельзя давать слишком рано?

В составе поваренной соли главным элементом выступает натрий, который соединен с хлором. Без натрия в организме ребенка не могут проходить многие физиологические процессы. В частности, этот элемент важен для нервной ткани и работы мышц. Основной функцией поступающего с солью хлора является выработка соляной кислоты.

Кроме того, включая соль в рацион детского питания, она будет полезна:

  • Для регуляции водного-солевого баланса. Это свойство соли используют при обезвоживании, включая ее в регидратационные растворы.
  • Для метаболических процессов в клетках, во время которых питательные вещества попадают в ткани, а продукты распада выводятся.
  • Для функционирования поджелудочной железы и пищеварительного тракта.

Отрицательное действие хлорида натрия обусловлено в основном избыточным потреблением соли.

Детям противопоказано много такой приправы, поскольку соль будет:

  • Задерживать воду в тканях, из-за чего появляются отеки, а нагрузка на выделительную систему повышается.
  • Повышать давление крови, утрудняя работу сердца.
  • Влиять на обмен кальция, вследствие чего появляется хрупкость костей и портятся зубы.
  • Провоцировать жажду и усиливать аппетит, что приводит к перееданию.
  • Оказывать возбуждающее действие на нервную систему, которое проявляется раздражительностью, беспокойным поведением и нервозностью.

С какого возраста можно подсаливать еду детям?

Младенцы первых шести месяцев жизни получают соль из женского молока либо из смеси. В этих двух продуктах содержание хлора и натрия сбалансировано и представлено той концентрацией, которая не вредит малышам. В коровьем молоке содержание соли в несколько раз выше, поэтому его не рекомендуют в качестве замены материнского молока для малышей до года.

Когда кроха начинает пробовать прикорм, у каждой мамы появляется вопрос – нужно ли подсаливать еду для дочки или сына? Педиатры не советуют добавлять соль в детские блюда минимум до 9-месячного возраста.

Еще лучше, если родители не будут солить пищу для ребенка до 1 года. Крохе вполне будет хватать соли из овощей, кефира, мяса, круп и других продуктов, которые вводятся в прикорм. К тому же, грудные малыши не протестуют против пресной пищи, пока не попробует соленые блюда. И маме стоит позволить крохе познакомиться с натуральным вкусом продуктов.

Мнение доктора Комаровского

Известный педиатр подчеркивает, что соль нужна каждому младенцу, особенно, если ребенок потеет, теряя с потом хлорид натрия. Однако Комаровский делает акцент на том, что потребности малышей в соли намного ниже, чем у взрослых. Популярный врач советует мамам при добавлении соли в пищу для детей ориентироваться на свой вкус – блюдо должно быть слегка недосоленным, но уже не пресным.

Короткий комментарий врача по поводу соли в детском рационе, смотрите в нижеследующем видео.

Сколько соли нужно ребенку?

Детям в возрасте до 9-10 месяцев нужно давать не больше 0,2 г соли в сутки. Поскольку это количество приправы малыши получают из продуктов питания, пищу рекомендуют дополнительно не подсаливать.

Норма соли для малышей старше 10-12 месяцев составляет 0,35 г в сутки – в супы, каши, овощные, мясные и другие блюда советуют добавлять лишь несколько кристаллов поваренной соли. Для деток старше года допустимо увеличить суточную дозу соли до 0,5-1 г, а с 3-летнего возраста количество такой приправы можно постепенно повышать до 4-5 г в день.

Какую соль давать ребенку?

В рацион ребенка старше года может быть добавлена:

  • Каменная соль. Она представляет собой сероватые кристаллы, которые включают не только натрий и хлор, но и другие минералы (селен, йод, цинк, калий). Такую соль добавляют в блюда для ребенка после термообработки.
  • Рафинированная соль. У такой приправы мелкий помол и белый оттенок. Она содержит лишь хлорид натрия.
  • Йодированная соль. Эту приправу дополнительно обогащают йодом, а ее помол может быть разным – и очень мелким, и крупным. Ее советуют давать детям, проживающим в районах, где почва бедна йодом.
  • Морская соль. Для ее получения выпаривают морскую воду. В результате образуются кристаллы, богатые йодом, кальцием, магнием, железом и калием. Из-за высокой концентрации минералов такую соль не советуют давать до 5-летнего возраста.
  • Гипонатриевая соль. Ее особенностью является уменьшенное количество натрия. Такую приправу ребенку назначает лишь врач.

О неожиданных опасностях употребления соли смотрите в передаче «Жить здорово».

Комаровский: 5 мифов о детском питании, в которые пора перестать верить

Углеводы — это сахар, а от сахара портятся зубы. От хлеба толстеют. А соленые огурцы и колбаса вредны для почек и печени. Многие родители полагают, что прекрасно осведомлены, как должен питаться ребенок, однако зачастую ошибаются. Доктор Комаровский развенчал 5 главных мифов о детском питании — вы будете удивлены.

p, blockquote 1,0,0,0,0 —>

Миф № 1. Хлеб не полезен

А глютен — это яд. На самом деле без глютена существенно ухудшается работа головного мозга, о чем более подробно рассказывает Комаровский у себя на сайте. Если у ребенка нет аллергии, то глютен можно и нужно употреблять. Что касается хлебобулочных изделий, то ожирение провоцирует только сладкая выпечка. Цельнозерновой хлеб полезен — его можно и нужно есть ежедневно, и от него не толстеют.

p, blockquote 2,0,0,0,0 —>

Еще полезнее будет печь для ребенка хлеб самостоятельно из цельнозерновой муки. Или добавлять злаки, размоченные или перемолотые, в каши, салаты, йогурт и творог.

p, blockquote 3,0,0,0,0 —>

p, blockquote 4,0,1,0,0 —>

Миф № 2. Бананы и виноград вредны

Потому что в них много углеводов, а это сахар, а сахар — это белая смерть. С яблоками тоже нужно проявлять осторожность, потому что фруктовые кислоты разъедают зубную эмаль и провоцируют кариес. А цитрусовые — потенциальные аллергены.

p, blockquote 5,0,0,0,0 —>

На самом деле фрукты действительно содержат кислоты и углеводы. Но кислоты органические, они нужны, чтобы обменные процессы в организме протекали полноценно. А углеводы в ягодах и фруктах легкие, они хорошо усваиваются и могут повлиять на вес и уровень глюкозы в крови только в том случае, если употреблять их ежедневно килограммами — чего все равно никто не делает.

p, blockquote 6,0,0,0,0 —>

Ребенок должен съедать в день до 350 гр свежих фруктов — тех, на которые нет аллергии, которые нравятся, и лучше местные, сезонные, а не привозные экзотические. Для профилактики кариеса после еды в любом случае следует почистить зубы или хотя бы прополоскать рот чистой водой.

p, blockquote 7,0,0,0,0 —>

p, blockquote 8,1,0,0,0 —>

Миф № 3. Соль и соленые продукты — это белая смерть

Да, если употреблять более 3000 мг в день. Но сама по себе соль — так же необходима для нормального метаболизма, как углеводы и органические кислоты. Чтобы не перешагнуть допустимый порог, достаточно просто не давать малышу пиццу, чипсы, картофель фри и прочий фаст-фуд с полуфабрикатами. Домашнюю пищу подсаливать можно и нужно — тогда ребенок съест ее с аппетитом и получит полезные микроэлементы.

p, blockquote 9,0,0,0,0 —>

Миф № 4. Газированную воду пить нельзя

p, blockquote 10,0,0,0,0 —>

Сладкая, и с красителями, из серии «Кока-кола-фанта-спрайт», вредна всем без исключения. Но не потому, что она шипит в стакане, а потому что в ней много сахара и химических добавок. Если самостоятельно отжать сок из апельсинов и разбавить его газированной водой из домашнего сифона — ребенку можно такую газировку.

p, blockquote 11,0,0,0,0 —>

Она будет даже полезна — естественно, если выпить ее не 3 литра за один раз, не добавлять в напиток сахар и при условии, что у ребенка нет аллергии на цитрусовые и он не младенец. Большое количество даже домашнего лимонада может вызвать газы и колики. Кстати, это относится и ко взрослым тоже.

p, blockquote 12,0,0,1,0 —>

Миф № 5. Сосиски, бекон и вообще вся колбаса — путь к раку

p, blockquote 13,0,0,0,0 —>

Да, действительно, колбасы сегодня содержат мало мяса и очень много краценогенных веществ. Но: есть съедобные колбасы, по ГОСТу, — и вот их употреблять в умеренных количествах можно даже детям.

p, blockquote 14,0,0,0,0 —>

Ничего страшного не произойдет, если мама не успела из-за работы приготовить на ужин котлеты и подала малышу сосиску с овощами. Главное, чтобы это было не каждый день и сосиска была качественной, свежей.

p, blockquote 15,0,0,0,0 —> p, blockquote 16,0,0,0,1 —>

Как выяснилось, дети болеют, толстеют и отстают в развитии не от того, что вот это едят, а вот это нет. Причина всех бед, связанных с питанием, — в переедании какого-то одного продукта и дефиците другого. Так что, во всем нужен баланс и здравый подход. Абсолютно полезных и абсолютно вредных продуктов не существует, напоминает доктор Комаровский. Все зависит от количества и способа приготовления.

Школа Доктора Комаровского — отзыв

ИНОГДА НЕСЕТ ЧУШЬ.

Скорее всего получу множество минусов,но считаю нужным поделиться и своим мнением.

Мне передачу Доктора Комаровского посоветовала смотреть участковый педиатр,и я смотрю. и замечаю,что иногда он такую ерунду говорит,что уши вянут!

Начнем с хорошего. Я отдаю себе отчет,в том что Евгений Олегович образованный человек,и явно в педиатрии разбирается лучше чем молодые мамочки. Мне нравится как он рассказывает о строении организма, о причинно-следственных связях, и в его передачах можно подчерпнуть много нужной информации.НО. УВАЖАЕМЫЕ МАМОЧКИ. В 99% ПОЛУЧЕННУЮ ИНФОРМАЦИЮ НУЖНО ФИЛЬТРОВАТЬ. КОМАРОВСКИЙ НЕ ВЕЛИКИЙ ГУРУ,КАЖДЫЙ РЕБЕНОК/СЛУЧАЙ УНИКАЛЕН! Насмотрелась я случаев и из жизни,когда фраза «а Комаровский говорил. » затмевает здравый смысл.

Теперь обосную,что мне не нравится .

Сегодня утром я смотрела «комаровского».Точно тему не назову,но речь шла о тепловом ударе,солнечных ожогах,перегреве.Меня смутило 2 факта:

  1. Сквозняк.Он говорил,что сквозняк это хорошо,только горячий воздух может способствовать тепловому удару, а холодный как раз наоборот,охлаждает.Вы можете представить себе в жару +30 направить холодный поток воздуха на ребенка? А потом удивляемся,почему летом так много детей с больным горлом/соплями/отитом.
  2. Комаровский советовал в такую жару давать детям(. ) воду со льдом. Т.е.все в мире знают,что для охлаждения необходимо пить теплые напитки,а Комаровский за холодные напитки.мне кажется конец будет как в части 1) в любом случае на своем ребенке я это пробовать не собираюсь
  3. Еще я частично несогласна с тем,что светленьким лучше не находится на солнце вообще,ведь солнце это источник витамина Д3,такого необходимого для костей и хрящей.

Еще,не помню тему передачи, и о чем суть, но женщина задала вопрос о грудном вскармливании, а Доктор так увлекся ответом, говорил о дискотеках, и о системе здравоохранения, и ответа я так и не услышала. Но женщина кивала, надеюсь она все поняла.

И вообще, Комаровский любит порассуждать о глобальном,о правительстве,о законопроэктах, системе здравоохранения в целом, сравнивает Украину с западными странами. Мне кажется что это излишне,живем мы в ЭТОЙ стране,детей растить нам в ЭТОЙ стране, и рассуждения здесь совершенно не уместны.

Хочу еще поднять такую животрепещащую тему,как совместный сон с ребенком. Комаровский явный противник этого,о чем частенько напоминает в своих передачах.

Я когда слушала это,хотелось задать один вопрос: «он сам хоть раз встал ночью к ребенку. » А потом получается, мамашка встает за ночь по 12 раз к ребенку > невысыпается > жалеет о рождении ребенка > послеродовая депрессия > и выбрасывает кроху в ближайший мусорный контейнер. Может я и преувеличиваю, но эта фраза «ночью давайте грудь мужу» меня поражает! Т.е.день/ночь с ребенком,постирала,приготовила,убрала,поиграла,мужа ублажила. а через пол часа опять вставать к ребенку! Я понимаю, что все вы любите мужей, и замуж выходите по большой любви, но детей тоже не мешало бы по этой большой любви «делать».

С точки зрения психологии совместный сон с ребенком очень полезен. Такие дети не боятся темноты,уверены что их любят,и спокойны. И чем больше будете пытаться выставить ребенка из супружеского ложа,тем сильнее он будет нуждаться в вас,вашей ласке,вашей опеке,и рваться обратно.

Хотя есть еще один метод,который в качестве примера рассказывал К. Метод Эстивиля. Кто не знает — в двух словах — ложите ребенка спать,и уходите. Он кричит , рвется к вам, иногда заходите, улыбаетесь и уходите. На плачь внимание не обращаете. Как вам? Возможно это и погасит рефлекс «плачу-берут на руки», но это какое то издевательство. И совершенно не вяжется с политикой Комаровского. Евгений Олегович неоднократно говорил:»каждый ребенок индивидуален» Эстивиль говорил «Все дети должны. « и далее следуют возрастные рамки. Когда то читала этот метод,там указано сколько времени может кричать ребенок,и что сказать соседям.

И Комаровский туда же. Помню как он советовал, отучать ребенка от «ручек»,выработать обратный рефлекс : ребенок плачет в кроватке , не подходить, смеется -берем на ручки. Речь шла, о 3х или 2х месячном ребенке, вот не понимаю я, в этом возрасте дети плачут, только если их физиологические потребности не удовлетворены, а вдруг он отрыгнуть не может? а мы его ложим. и вдруг отрыгнет,и захлебнется. Не знаю ,как у мам сердце не разрывается? это ж не зверь чтоб его «дрессировать», ребенок любовь должен чувствовать, что он желанный, любимый, долгожданный, а иначе зачем вообще рожать?

И вообще, педиатр который дает советы не по своей профессиональной части это все равно что дать стоматологу оперировать легкие. Хотя это и не его вина.. Ну как мамы додумываются спрашивать у педиатра, как отучить ребенка залазить на стол. или как научить ходить на горшок?или не доставать мусор из урны? перестать есть кошачий корм? ну какое это имеет отношение к педиатру.

Кстати вспомнила,про тот же стол. ребенок залазит на стол,как отучить? «Сказать что он плохой». занавес. Это явно не его профиль. Правда еще он добавил,что можно бросить стеклянную игрушку со стола, чтобы она разбилась,и ребенок это увидел, это лучше, но тоже трудно осуществимо, все таки ребенок,осколки.

В общем к просмотру я рекомендую но повторюсь МАМОЧКИ,ФИЛЬТРУЕМ ПОЛУЧЕННУЮ ИНФОРМАЦИЮ. ИМЕЙТЕ СВОЮ ГОЛОВУ НА ПЛЕЧАХ.

Доктор Комаровский о детском питании

Известный педиатр Евгений Комаровский ответил на вопросы мам, касающиеся питания, недостатка кальция и витамина D.

Как сформировать правильный рацион и защитить здоровье ребенка рассказал известный детский врач Евгений Комаровский.
В формате живого общения мамы и папы получили ответы доктора Комаровского на вопросы о питании, роли кисломолочных продуктов в детском рационе, кальции и витамине D.
Кальций как строительный материал особенно нужен организму ребенка в периоды активного роста и развития. Ведь известно, что дети в возрасте от 3 до 6 лет подрастают в среднем на 6 см в год. Кости скелета и зубы содержат 99% всего кальция в организме, а 1% находится в кровяном русле. Недостаток кальция в ежедневном рационе приводит к тому, что для обеспечения этим элементом нервной и мышечной системы организм ребенка обращается в “депо“ кальция, а именно в кости, забирая его из них.

Вот почему важно потреблять продукты, которые являются источником кальция, ежедневно. Как отметил доктор Комаровский, в развитии ребенка есть особые периоды, когда ему необходимо больше кальция: это дошкольный возраст (3-6 лет) и подростковый возраст. Сбалансированный рацион с достаточным содержанием кальция может защитить здоровье ребенка и избавить его от многих проблем во взрослом возрасте.
Вопросы от родителей и советы от доктора Комаровского:

1. В чем истинная польза кисломолочных продуктов?
“В кисломолочных продуктах содержатся все основные элементы молока в оптимальных для ребенка пропорциях, а также полезные бактерии, помогающие пищеварению. В качестве лучшего следует рассматривать такой вариант питания, когда молочные и кисломолочные продукты составляют от половины до двух третей дневного рациона. В принципе, акцент на молочное в первые три года жизни Ц это закономерно. Современные кисломолочные продукты для детей – удобные, безопасные и полезные. И самое главное – они освобождают женщину от “рабского“ труда на кухне“.
Нормальная женщина должна высыпаться, быть отдохнувшей и хотеть папу. Уйдите с кухни и не усложняйте себе жизнь“, – ответил Евгений Комаровский на вопрос о том, какие йогурты стоит давать ребенку – собственного приготовления, или магазинные.
2. Какие потребности организма ребенка в кальции?
“Ребенку с 3 до 6 лет в сутки необходимо получать минимум 800 мг кальция. Это количество можно обеспечить через полноценный рацион: кисломолочные продукты, в частности йогурты с добавлением кальция, овощи, рыба. При этом следует помнить, что для усвоения кальция и других минералов и витаминов необходима также физическая активность. Именно поэтому у детей, которые еще лежат или ползают, потребность кальция значительно ниже, чем у детей после года“.
3. Какие продукты питания можно рекомендовать в качестве источника кальция?
“Кальций содержится во многих продуктах. Например, богаты этим минералом сельдерей и петрушка. Однако, чтобы обеспечить организм необходимым количеством кальция, ребенку придется съесть около полукилограмма данного продукта, что нереально. ТОП-5 продуктов, которые можно назвать основным источником кальция: молоко, йогурты, молочно-крупяные каши, кисломолочные сырки, кефир“.


Евгению Олеговичу пришлось ответить и на ряд интересных вопросов, таких как:
“Можно ли давать ребенку яичную скорлупу? Нам бабушка посоветовала“. На что Комаровский ответил: “Во-первых, кальций поступает в организм с растворимыми солями. Попробуйте растворить скорлупу. Во-вторых, не забывайте о том, что на скорлупе могут быть птичьи какашки, которые являются прекрасным источником сальмонельоза. Если бабушке не страшно – пускай ест на здоровье, а вот детям в 21 веке я этого делать не советую“.

Также большинство мам волновал вопрос, что делать, если ребенок отказывается есть: “Улыбнитесь, скажите “молодец“, и идите гулять. Следующий прием пищи через четыре часа, и к тому времени ребенок наверняка проголодается. Будет хуже, если вы включите мультик и заставите ребенка съесть его порцию. Еда просто будет гнить в его кишечнике, и ничем хорошим это не закончится. Подождите, пока ребенок не проявит готовность съесть вас, тогда его можно накормить и овощами, и борщом“.
Источник

Вопросы и ответы с доктором Комаровским

Евгений Комаровский
Педиатр, кандидат медицинских наук
http://www.komarovskiy.net/

Скажите, можно ли добавлять в овощное пюре кипяченое коровье молоко, или только молочную смесь, или грудное? Моему ребенку почти 6 месяцев. Теоретически молоко добавлять можно и ничего особо страшного (и не страшного) не произойдет. Только лично мне непонятно, а зачем? Пусть уж овощное пюре останется именно овощным пюре. Вариант – овощным супом. В дальнейшем – овощным супом на мясном (рыбном) бульоне. А молочные продукты давать в виде молочных продуктов. Я не являюсь активным поклонником раздельного питания, но точно знаю, что его приверженцы ответили бы на ваш вопрос конкретно и более определенно – нельзя! Не являясь кулинарным экстремистом, я бы все-таки не рекомендовал вам проведение экспериментов по смешиванию овощей с любыми видами молока. Хотела узнать ваше мнение насчет потребления детьми шоколада. Я, например, не знаю, можно ли мне давать шоколад моей 3–летней дочке. Я слышала, что он возбуждает нервную систему. С другой стороны, я считаю, что какао полезно детям. Или лучше действительно пить напиток. Но а если ребенку нравится поглощать эту сласть? Шоколад – и это не вызывающий сомнения факт – один из источников получения удовольствия. И лишать человека удовольствий (коие в нашей жизни считанные) не надо. Главное, и это уже концепция философская, постараться сделать так, чтобы плата за удовольствие была минимальной. Шоколад в целом и белок какао в частности являются очень частой причиной пищевой аллергии. Чем старше ребенок – тем меньше риск. Чем меньше количество съеденного шоколада – тем меньше риск. Чем меньше в шоколаде какао (диапазон от молочного шоколада до черного шоколада) – тем меньше риск. Отсюда и в соответствии со здравым смыслом рекомендации по использованию. Можно ли давать – можно. До двух лет я бы не рекомендовал в принципе. Количество – начинать с маленького кусочка и оценивать реакцию. Вид шоколада – тут без вариантов – детям только молочный, с небольшим процентным содержанием какао. Помнить о том, что шоколад – очень (!) калорийный продукт, следовательно, образ жизни ребенка должен позволять тратить полученную энергию. Я не считаю, что какао более полезный напиток, чем компот, квас, морс или чай. Какао лишь один из способов разнообразить жизнь вообще и вкусовые ощущения в частности. Вопрос насчет водички для ребенка. Продается лечебно-столовая минеральная вода, набранная из скважины. Подойдет или искать столовую? А если не подойдет и не найду, можно ли разбавить кипяченой водой? Слово «лечебный» однозначно дает понять, что сие предназначено для лечения. Использовать такую воду для ежедневного пития здоровому нормальному ребенку однозначно не надо. И думаю, что разводить кипяченой водой тоже неправильно. Нужна обычная артезианская питьевая вода нейтрального вкуса. Странно, что это надо где-то доставать. По крайней мере, в моем родном городе, который трудно назвать центром мировой цивилизации, нормальная питьевая вода – сортов 30 в магазинах есть точно, даже несколько видов специальной воды для детей. У меня не очень много молока, а хотелось бы кормить ребенка грудью, поэтому я не придерживаюсь строгого режима кормления (через 3–3,5 часа), а кормлю по требованию, т.к. ребенок не наедается достаточно, чтобы ждать 3 часа до следующего кормления. Бывает, что едим и через час, и даже полчаса, а иногда и через три, но редко. Наш педиатр настаивает на режиме кормления и перерывах в 3 часа, но тогда мне придется докармливать ребенка смесью, чего мне очень не хотелось бы. Каково ваше мнение по этому вопросу? Как мне лучше поступить? Выдерживать режим и докармливать смесью или кормить по требованию, но только грудным молоком? По весу мы прибавили вроде бы нормально: родились 3380, а сейчас 5500 (нам 10 дней до 3 месяцев). Если имеется возможность кормить только грудью, без всяких смесей – так саму эту возможность надобно беречь как зеницу ока! Режим, при котором ребенок будет вынужден получать заменители материнского молока, – никому не нужен. Ваше дитя здорово, в весе набирает, молока, при якобы неправильном кормлении, хватает – следовательно, эта «неправильность» не влияет на рост и развитие малыша и для вас является «правильностью». Моей дочке 1 год 4 месяца. Аппетит у девочки хороший, ест нормально и с удовольствием, но отказывается от питья. Пьет очень мало, около 100 мл в день, иногда меньше, предлагала все, что можно: молоко, смеси, кефир, соки, воду, все! Бутылка, поильник, чашка, ничего не берет, т.е. выпивает несколько глоточков и отпихивает. Что делать? Насильно пить не заставишь. Стараюсь давать супы, йогурты, но все равно жидкости, по-моему, недостаточно. Если ребенок не перегревается, а в комнате не очень сухо, – пить он особо и не будет. Питье надо предлагать, но если не хочет – так это скорее хорошо, чем плохо. По крайней мере, никаких поводов для переживаний нет. У моей дочери (1 год 11 месяцев) более чем прекрасный аппетит (возможно, это унаследовано от меня). Никаких капризов по поводу еды, скорее наоборот – ест абсолютно все, при этом совершенно не полнеет и чувствует себя прекрасно. По виду скорее худенькая, чем полная. Не вредно ли ей между основной едой (в 9, в 13 час, в 17 часов) перекусывать сыром, фруктами и т.д.? Вечером, приходя от няни, она опять перекусывает. Итого ест каждые 3–3,5 час. Вечером дочка не ест мясо, рыбу, а требует сыр, фрукты, йогурты, овощи, т.е. она не слишком голодна. А на ночь еще выпивает 200 г молока. В общем, питание весьма разнообразное. Не вредно ли столько есть? Чувствует она себя хорошо. Ваш ребенок активен, лишнего веса и проблем с пищевой аллергией у него нет. Вы имеете материальные возможности удовлетворять потребности дитя в еде. Т.е. у вас нет проблем. Значит, режим питания подходит для всех членов семьи. Вывод однозначный – кушайте на здоровье, не вредно это. Ребенку 6 месяцев. Когда уже можно будет давать ему печенку? Вера в чудодейственные свойства и полезность печенки, это, по большому счету, распространенное народное заблуждение. По мере технической революции в сельском хозяйстве и использования для вскармливания животных различных добавок – это заблуждение становится все более опасным. Ведь именно печень главный нейтрализатор, а, следовательно, и накопитель токсинов, ядов, химии. Резюме: вообще не давайте. Меня интересует козье молоко. Очень хотелось бы узнать ваше мнение. У моей невестки сынишке 4 месяца, из-за того, что он плохо набирал в весе (по 700 г в месяц) стали прикармливать кашками. Каши делают на разбавленном козьем молоке. Сначала дают кашу, а потом грудь. Он срыгивает молоко, которое высосал, без примесей каши. Может ли быть какая-то несовместимость между грудным и козьим молоком? Хотя каши ребенок ест хорошо. Можно ли давать козье молоко в бутылочке вместо грудного, надо ли его разбавлять и с какого возраста? Молоко от одной козы. Две вещи в вашем письме меня удивили (очень). 1. С каких это пор прибавка в весе по 700 г в месяц считается плохой! Да откройте любой учебник: нормы в 1-й месяц 600, во 2-й и 3-й – 800, 4-й – 700. 700 г в месяц – вовсе не повод для страхов и экспериментов с новыми, якобы особо полезными продуктами. 2. Сначала давать кашу, а потом грудь – это неслыханно! Это противоречит всем законам медицины, педиатрии, логики и здравого смысла. Сначала – пока голодный и активно сосет – грудь. И только потом, если явно не наелся, – все остальное. Неудивительно, что, наглотавшись каши, молоко срыгивает. Но ни о какой несовместимости речь не идет. Считаю, что козьему молоку неоправданно придается слишком большое значение. Ничего особенно ценного в нем нет. Использовать его надо лишь тогда, когда есть своя коза, а денег на качественную смесь нет. В любом случае разводить, чтоб жирность не превышала 2–3%. Какое мясо лучше всего давать ребенку (нам 10 месяцев) и каким образом? Вид мяса (т.е. какому зверю оно принадлежало), по моему глубокому убеждению, не имеет принципиального значения. Мясо должно удовлетворять трем требованиям:

  • Быть качественным, т.е. свежим, не тухлым и не напичканным гормонами и антибиотиками;
  • Иметь, насколько возможно, минимальную жирность;
  • Не представлять угрозу материальному благополучию семьи: т.е. если вы не можете позволить себе кролика или молодого барашка, так купите курочку, только не переживайте.

Удовлетворяющее таким требованиям мясо можно отварить, перекрутить на мясорубке и добавлять: в овощные и чисто картофельные пюре, в супы, как овощные, так и на мясном бульоне.

Доктор Комаровский: «на 80% здоровье ваших детей зависит от вас»

На днях mama.ua с удовольствием встретилась с кумиром всех продвинутых родителей современности – педиатром Евгением Олеговичем Комаровским. Встреча прошла в режиме диалога, вернее блиц-консультаций. Некоторые ответы доктора Комаровского приводим здесь, пока не забыли.

Комаровский Евгений Олегович – ну кто его не знает!

Всенародно любимый педиатр, кандидат медицинских наук, автор множества книг и телепрограмм, посвященных здоровью детей.

Апологет логики и здравого смысла в вопросах воспитания и лечения детей, доктор, который разрешает купаться и гулять после прививок. В общем, немножко наш кумир.

В первую очередь, хочется отметить, что встречи с этим обаятельным доктором больше напоминают стенд-ап шоу, чем сухие консультации эскулапа. И именно такая поддержка, пропитанная мудростью и жизнеутверждающим юмором, незаменима для молодых мам, одолеваемых страхами и тревогами. Первое, на что акцентирует доктор Комаровский по всем своим каналам коммуникаций (а их теперь уж и сосчитать сложно): для того, чтобы сохранить здоровье ребенка, родителям требуются логика, здравый смысл и, конечно же, знания. А, учитывая, что молодые мамы по мудрой задумке природы руководствуются двумя инстинктами: согреть дитя (не дать погибнуть от холода) и накормить (не дать погибнуть от голода), для баланса здравомыслия им очень важно наличие рядом папы, который этими инстинктами на ослеплен и может принимать трезвые взвешенные решения.

Вот почему доктор Комаровский на недавней встрече в Киеве, как и на всех остальных подобных мероприятиях, установил правило: мужчины, пришедшие на встречу, вопросы задают без очереди. Ибо процент мужчин в зале (если не считать сыновей от 0 и старше, пришедших просто сопроводить свою маму) был критически мал.

По участию пап в воспитании малышей доктор привел свою статистику, составленную из личных наблюдений на подобных встречах, которые он проводит по всему миру: в странах постсоветского пространства мужчин на его лекциях – меньшинство, в то время как, к примеру, в Норвегии в зале распределение мам и пап было приблизительно 50%:50%.

На встречу с Евгением Олеговичем в Киеве, организованную нашим коллегами журналом «Твой Малыш», сайтом 4mama при поддержке ТМ «Малятко», Kobrita, «Доктор Биокон» пришли блогеры, журналисты тематических изданий о материнстве и детстве и просто прогрессивные мамы в сопровождении своих малышей, игравших тут же на уютной детской площадке, в зале и на сцене и создававших непередаваемый звуковой фон. Доктор отметил, что это – его привычный и такой любимый атрибут работы.

Начал беседу Евгений Олегович с цитирования ВОЗ о том, что здоровье ребенка зависит от следующих параметров:

  • 10% – генетика.
  • 10% – система здравоохранения (Комаровский не устает напоминать родителям, что медицина – не панацея, что не существует золотой таблетки от всех хворей, в то время как отечественный фармакологический рынок завален т.н. фуфломицинами – еще одно любимое словечко Евгения Олеговича).
  • 80% – образ жизни семьи (тут главную роль играет осведомленность и здравомыслие родителей, адекватный уход за ребенком и воспитание).

ВОЗ выделяет сегодня 2 главные мировые проблемы в педиатрии:

  1. Чрезмерная чистота (тотальная дезинфекция и ограждение ребенка от всяческих контактов с окружающей средой приводит к созреванию его иммунной системы в тепличных условиях без достаточного знакомства с микробами и инфекциями, в результате чего детский организм просто не имеет опыта им противостоять. В странах с неблагополучной экономической ситуацией, где дети играют в грязи минимально одетые, как это ни парадоксально, тяжелых заболеваний у малышей значительно меньше, чем в более благополучных регионах. Единственный путь решения этой проблемы – разумное закаливание, поддержание в детской нежаркого (18 – 22 0 ) и влажного (40 – 60%) микроклимата).
    Обязательно прочти про оптимальный микроклимат для новорожденных.
  2. Безопасность детей – речь идет об элементарной бытовой безопасности, меры которой не всегда соблюдают молодые родители. Порой, к сожалению, такая беспечность приводит к детским травмам и даже трагическим случаям. Не оставляй без присмотра в поле досягаемости ребенка все предметы, потенциально опасные для него (ножи, ножницы, провода, не заблокированные розетки, не закрытые на замок дверцы шкафов, внутри которых такие предметы могут оказаться, и, конечно же, окна и балконные двери).

Также острый на язык доктор высмеял популярные в народе и совершенно неэффективные методы профилактики вирусных заболеваний, как то «ароматерапия» чесноком и луком, применение «фуфломицинов», обещающих якобы укрепление иммунитета (препараты на основе интерферона, оксолиновая мазь, вьетнамская «Звездочка» – фикции) и прочих методик якобы оздоровления детей, берущих корни из родительского невежества.

«Бусики из чеснока или луковая вонь защищают от контактных инфекций только таким образом: когда от вас воняет – к вам меньше подходят».

На сегодняшний день укрепить иммунитет можно только:

  • здоровым образом жизни,
  • умеренной физической активностью,
  • приучением к контрастному душу,
  • полноценным питанием (без перекармливания),
  • оптимальным микроклиматом дома, в детском саду и школе – поддержанием влажности не ниже 40% в помещении (тут кстати будет прочесть о мойках воздуха),
  • и одеждой по погоде (не перекутывать детей).

Доктор Комаровский ратует за запрет в Украине продажи антибиотиков без рецепта, ибо неуемное желание наших мам и бабушек «основательно полечить дитя», приводит к бесконтрольному и напрасному применению антибиотиков при тех недомоганиях, которые ими не лечатся – например, вирусных заболеваниях (подробнее читай о правилах приема антибиотиков). Пользы от таких лекарств в данном случае – ноль, зато ребенку достается весь широчайший спектр нежелательных побочных эффектов антибактериальных препаратов. Следующий шаг – начинаем усиленно восстанавливать поврежденную микрофлору, в результате «лечим» ребенка без конца, чем на корню подрываем его здоровье.

«Я поражаюсь, как можно выжить, после той кучи лекарств, которой вы пичкаете своих детей!»

Доктор призывает всех родителей быть ответственными за здоровье своих чад, ибо переложить эту ответственность на плечи медиков не удастся – ее можно с ними лишь немного разделить.

Поэтому, в первую очередь, родителям нужны элементарные знания о детском здоровье, которые можно получить сегодня в открытых источниках в интернете, важно лишь, чтобы источники были достоверными (сайты МОЗ, ВОЗ, школа Доктора Комаровского, и, разумеется, ваша покорная mama.ua). И, конечно же, ко всей полученной информации следует применять аналитический и критический подходы, по-простому говоря, думать своей головой, прежде чем начинать лечить ребенка, не пичкать его препаратами до достоверной постановки диагноза. Если же ты не доверяешь лечащему врачу и его диагнозу – не экспериментируй на своем ребенке, а ищи того врача, кому можно доверять и занимайся самообразованием в педиатрии.

«Как говорил мне мой учитель: «Доктор – как ночная ваза. Когда он нужен – его из-под кровати достанут, а когда не нужен – задвинут подальше»».

Доктор Комаровский назвал 7 признаков здравомыслящих родителей. Проверьте себя

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Вы когда-нибудь задумывались о том, кого можно назвать хорошими родителями? На первый взгляд, это очень абстрактное понятие, и почти каждый, наверное, выразился бы так о себе, своих мамах или папах. Оказывается, что и для родителей есть свои критерии. Во всяком случае их выделил известный педиатр Евгений Комаровский.

AdMe.ru публикует список признаков здравомыслящих родителей, по мнению доктора Комаровского. Рискнете проверить себя?

1. Готовность учиться

Родители, особенно молодые, не знают всех тонкостей воспитания. Неважно, сколько книг они прочли и сколько тематических курсов посетили, ведь это все равно не заменит практику. Хорошие родители готовы учиться на своих ошибках.

  • Как правильно воспитывать детей? С учетом законов педагогики, которые взрослые часто нарушают. Например, ребенку нельзя есть конфету. Он начинает плакать и кричать, родитель дает ему конфету: плачем можно добиться своего. Если вы не готовы стоять на своем, не говорите ребенку «нет». Еще больше законов педагогики и связанных с ними ошибок родителей — в этом видео.

2. Наличие сомнений

Объективной истины не существует. Да-да, даже в вопросах воспитания ребенка, ведь тенденции постоянно меняются. Именно поэтому здравомыслящие родители оставляют за собой право на сомнение и ошибку. Это намного продуктивнее, чем проявлять тиранию или гиперопеку в отношении ребенка.

  • Всякое ли отклонение от «нормы» опасно? Предположим, ребенок отказывается от мяса. Нужно ли вести его к доктору и заставлять есть? Обратите внимание на пищевое поведение в целом: если ребенок употребляет рыбу, яйца, молочные продукты, а гемоглобин в порядке, то повода для беспокойства нет. Потому что он получает белки животного происхождения в полном объеме. Если у вас возникли подобные сомнения, проконсультируйтесь с врачом, которому доверяете.

3. Не стесняются спрашивать

Это вытекает из двух предыдущих пунктов. Если родители чего-то не знают, они обращаются к доктору, воспитателю или другому квалифицированному специалисту. Им не стыдно задать вопрос, уточнить или переспросить, потому что они понимают: любое действие может пойти на пользу или же во вред.

  • В каких случаях стоит задавать вопросы специалисту? Во всех, если вам что-то непонятно. Даже если вопрос кажется глупым, а ответ на него, по вашему мнению, знают все вокруг. Допустим, вы не очень хорошо понимаете разницу между ОРВИ и ОРЗ. Тогда просто спросите об этом. Доктор Комаровский регулярно отвечает на вопросы зрителей в специальной рубрике.

4. Совместное принятие решений

Такие родители в равной мере участвуют в воспитании ребенка, а все соответствующие вопросы решают вместе. Они обсуждают, что их чаду необходимо, а что совсем не обязательно. Обязанности распределяют так, чтобы и ребенку, и обоим родителям было максимально комфортно.

  • Должен ли отец принимать участие в воспитании ребенка? Да. Есть такой стереотип: мать лучше понимает, как растить ребенка. Но после выписки из роддома оба родителя имеют приблизительно равные знания. Следовательно, решения, касающиеся ребенка (в какой садик пойти, к какому доктору обратиться и т. д.) принимают и мать, и отец.

Доктор Комаровский: что нельзя давать ребенку на завтрак

Имя народного педиатра Евгения Комаровского, пожалуй, знают все мамы постсоветсткого пространства. Благодаря ему десятки тысяч детей растут здоровыми. Предлагаем вам прочесть, что доктор Комаровский советует, и чего категорически не советует есть ребенку на завтрак. Завтрак – пожалуй, один из важнейших приемов пищи. Он обеспечивает нас необходимыми питательными веществами, заряжая силой и позитивом на весь день. […]

Имя народного педиатра Евгения Комаровского, пожалуй, знают все мамы постсоветсткого пространства. Благодаря ему десятки тысяч детей растут здоровыми. Предлагаем вам прочесть, что доктор Комаровский советует, и чего категорически не советует есть ребенку на завтрак.

Завтрак – пожалуй, один из важнейших приемов пищи. Он обеспечивает нас необходимыми питательными веществами, заряжая силой и позитивом на весь день. Для ребенка, которому предстоит высокая умственная нагрузка в школе или интенсивная физическая нагрузка в спортивной секции, утренний прием пищи просто незаменим.

Но важно накормить сына или дочь именно полезным завтраком, ведь некоторые продукты крайне не желательно употреблять на голодный желудок, ибо это чревато гастритами, повышением сахара в крови, усталостью и рассеянностью внимания.

Сухие завтраки

Разного рода хлопья в сахарной глазури и шоколадные шарики так любят дети! Взрослые также предпочитают кормить отпрысков сухими завтраками, добавляя к хлопьям молоко или йогурт, – быстро и вкусно. Но полезно ли? Диетологи и педиатры с уверенностью говорят: «Нет!»

Американские ученые считают, что в готовых сухих завтраках практически нет полезных веществ, зато сахара в избытке. Специалисты проверили более 80 марок популярных зерновых хлопьев и пришли к выводу, что содержание сахара в порции медовых хлопьев – 56% от общего веса продукта в пачке.

Сладости на голодный желудок вредны, так как приводят к резким скачкам сахара в крови. Когда сахар понижается, мы ощущаем голод. То есть насытиться хлопьями практически невозможно, уже через час-полтора ваш ребенок вновь захочет есть.

Прекрасной альтернативой сухим завтракам станут каши. Если ребенок не является ценителем этого блюда, побалуйте его домашней гранолой. Вам понадобятся орехи, семечки, сухофрукты, мед. Все это нужно смешать и запечь в духовке.

Сырые овощи и фрукты

В пользе этих незаменимых источников витаминов сомневаться не приходится. Но ранним утром употребление овощей и фруктов довольно спорно. Дело в том, что грубая клетчатка, содержащаяся во многих плодах, раздражает слизистую желудка. Отсюда – боли, тяжесть и вздутие живота.

Отказываться от яблока или персика на завтрак не стоит, правильнее всего будет добавить кусочки фруктов в кашу или дать их ребенку после основного приема пищи. Важное правило: грушу, цитрусовые и банан не нужно давать ребенку, у которого еще не было ни крошки во рту. В груше много клетчатки, поэтому есть ее лучше через час-два после завтрака.

В апельсинах, мандаринах, грейпфрутах и лаймах содержится кислота, которая раздражает пустой желудок. Все это может в будущем привести к гастриту и диатезу.

А как же бананы? Они ведь идеальны для завтрака, скажете вы. Не совсем. Согласно последним исследованиям, магний, в больших количествах содержащийся в бананах, нарушает кальциево-магниевый баланс в организме человека и вызывает болезни сердечно-сосудистой системы.

Салат из свежих овощей на завтрак не рекомендован, так как утром это слишком тяжелая для желудка пища. Огурцы, помидоры, капуста раздражают слизистую и вызывают вздутие живота.

Йогурт

Йогурт и другие виды кисломолочных продуктов лучше оставить на вечер, так как утром они не принесут желаемую пользу. Дело в том, что, например, в йогурте, содержатся живые бактерии, которые нормализуют кишечную микрофлору и помогают перевариванию поступающей в организм пищи.

Если йогурт съесть натощак, то эти бактерии быстро попадут в агрессивную кислую среду желудка и погибнут, не успев добраться до кишечника.

С кефиром та же история. Поэтому есть йогурт и пить кефир (простоквашу, ряженку) лучше всего за пару часов до сна. И, конечно же, отдайте предпочтение натуральным продуктам без загустителей, консервантов и усилителей вкуса.

Творожные продукты

Под это описание попадают различные сладкие творожные массы и творожные сырки. Содержание полезного творога в них незначительное. В основном там – пальмовое масло, усилители вкуса и сахар.

Творожный сырок можно дать ребенку в качестве десерта после основного приема пищи, но надеяться, что этот продукт заменит полноценный завтрак, не нужно.

Кофе

Этот напиток подойдет далеко не каждому ребенку. Детям до 10-12 лет лучше воздержаться от употребления кофе, так как кофеин в его составе не лучшим образом влияет на неокрепшую нервную систему. Ребенок становится раздражительным, гипервозбудимым и агрессивным. Кофе также может спровоцировать желудочные и головные боли, нарушить работу сердца и почек. Кофе натощак противопоказан не только детям, но и взрослым.

От чая вреда меньше, но и в нем содержится кофеин, а это значит, что увлекаться ароматным напитком не стоит. На завтрак ребенку можно заварить травяной или фруктовый чай, добавив в него мед и корицу.

Свежая выпечка

Горячие булочки и хлеб на голодный желудок вредят пищеварению. Свежая выпечка приводит к повышенному газообразованию, вздутию и тяжести в желудке. Не запрещайте чаду лакомиться выпечкой, просто побалуйте его свежей булочкой на полдник.

Бутерброды

Излюбленный для взрослых и детей завтрак на скорую руку. С сыром, колбасой, с маслом – кажется, бутерброды можно приготовить из чего угодно. Но это не самый лучший вариант завтрака.

Канадские ученые выяснили, что высокая калорийность бутербродов с ветчиной и сыром затрудняет работу кровеносной системы. С годами это приводит к наращиванию жира на стенках артерий. Таким образом, ученые пришли к выводу, что любители бутербродов рискуют заболеть атеросклерозом.

Что делать, если у ребёнка аллергия? Мнение доктора Комаровского

Многим знаком доктор Комаровский, его советам доверяют миллионы родителей. Ведь они действительно работают!✋️

Такая проблема, как детская аллергия, — сейчас не редкость. С вопросом: что делать, к Комаровскому обращаются очень часто. Что же он советует в этом случае? Сейчас узнаем .

Для начала разберёмся, что же такое аллергия . Доктор говорит, что это неадекватная реакция организма на тот или иной антиген. Когда детский организм чувствует угрозу, он формирует антитела, которые вступают в противостояние с белковыми антигенами. В результате то возникают известные всем реакции. Может появиться сыпь, заложенность носа или кашель. Что же с этим делать?

Как лечить?

Официальная медицина советует сдать анализ на аллергопробу, соблюдать строжайшую диету и принимать антигистаминные средства. Достаточно часто врачи обходятся визуальным осмотром и назначением супрастина. И при этом официальная медицина признаёт, что полностью аллергию не вылечить.

Доктор Комаровский советует обратить внимание на развитие иммунитета с первых дней жизни ребёнка .

У новорожденного иммунная защита ещё только начинает своё формирование. Взрослые зачастую мешают этому процессу, когда дают разнообразные лекарства. Даже в случае, когда малыш может сам справиться с ОРВИ или простудой, обеспокоенные мамы спешат дать лекарство. Стремление одеть ребёнка, как можно теплее , и накормить, как можно больше, необратимо калечит иммунитет.

Пищевую аллергию, как говорит Комаровский, вообще лечить не нужно.

Нужно просто перестать давать на время тот продукт, на который возникла реакция. Со временем иммунитет окрепнет, и антигены будут уже не страшны.

В случае аллергии на цветение🌸 доктор рекомендует не оставлять ребёнка сидеть дома. Прогулки вполне допустимы, если их совершать не в утренние часы🌞, когда концентрация пыль в воздухе очень высока. Необходимо отправлять ребёнка в душ дважды в день, тщательно промывать голову, использовать дома увлажнитель воздуха и делать влажную уборку, используя средства, которые не содержат хлор.

Тяжёлые формы аллергии вызывают отёк. В этом случае нужно немедленно вызвать «Скорую помощь»🚑. Промедление может привести к плачевным последствиям.

Волшебная таблетка от аллергии💊

Такой таблетки, к сожалению, ещё не изобрели. Доктор Комаровский напоминает, что дефицит кальция усиливает проявление аллергии. Очень часто она возникает, когда у ребёнка режутся зубки или активно растёт. Местное лечение мазями довольно эффективно🤛 и не нанесёт вреда.

Основные советы при аллергии

  1. Не нужно пытаться самостоятельно выявить причину, лучше обратиться к лабораторным исследованиям и кожным пробам.
  2. Составить список того, что ест ребёнок, если у него появились аллергические проявления.
  3. Исключить из рациона фабричные сладости, выпечку на пшеничной муке🍰, куриные яйца, красные ягоды🍒 и яблоки, цитрусовые фрукты, орехи, копчёное и солёное, маринады и соусы.
  4. Фильтровать воду для купания ребёнка, он не должна содержать хлор.
  5. Стирать бельё специальными детскими порошками.
  6. Нельзя заставлять ребёнка есть через силу
  7. Укреплять иммунитет физическими упражнениями, закаливанием, спортом и витаминами.

Не стоит расстраиваться, если у ребёнка появилась аллергия на шоколадку или какое-то растение. Со временем у 99% детей она проходит. Желаем всем здоровья — и детям, и взрослым!💪

Ссылка на основную публикацию