Режим дня ребенка в 12 месяцев: сон, кормление, прогулки, развивающие занятия

nakachelyah.ru

Двойня Близнецы Многодетная семья

Режим дня ребенка до года. От 9 до 12 месяцев

Итак, режим дня ребенка до года плавно выходит на финишную прямую. Через три месяца подойдет концу первый, один из наиболее сложных годов жизни с малышами – первый год. За это время уже много что пройдено, но еще больше интересного ждет впереди. К 9 месяцам малыши окрепли, научились быстро перемещаться в пространстве, сидеть и стоять. Они на пути к первым шагам. А многие именно в этот промежуток начинают уже ходить.

Режим дня ребенка до 1 года близнецов в этом время стал еще больше созвучен с режимом одного малыша . Они уже практически все дела делают в одно время. А теперь давайте разбираться, чем же сложен и интересен данный период и каков распорядок дня ребенка до года?

Режим дня ребенка до года по часам

В режиме ребенка от рождения до года произошли очередные изменения. Да, дети все меньше и меньше спят. А именно, около 9 месяцев они переходят на двух разовый дневной сон. В целом, теперь они спят в сутки 15- 14 часов, иногда даже 13. Естественно, основной сон приходится на ночь. К плюсам можно отнести еще и следующее: многие малыши примерно месяцев с 9 – 10, начинают спать всю ночь. Это значительно облегчает жизнь родителям. Так как у них теперь появилась возможность выстроить распорядок дня ребенка до года «под себя» и хоть немного выспаться. Понятное дело, что так бывает не всегда, но уже иногда бывает, поэтому нужно радоваться каждому моменту.

Если режим ребенка до года по часам у вас уже установлен, то переход на два сна совершится плавно. Тогда и вы без особых хлопот сможете выстроить новый распорядок. И здесь намечаются положительные моменты. К году большинство малышей переходит на один дневной сон. И такой режим не меняется уже практически все дошкольное детство.

Если же вы до этого времени обходились без особого режима, и никак не можете решить, нужен ли режим ребенку до года, сейчас самое время об этом подумать, чтобы избежать проблем в дальнейшем.
Есть одно не очень популярное видео, но мама на нем говорит все правильно.

Режим дня ребенка до 1 года : 9-12 месяцев. Кормление

В режим дня ребенка до 1 года важные изменения вводит кормление. В процесс кормления активно вводится прикорм. Это специальное детское питание, в виде твердой или протертой пищей. Прикорм постепенно вытесняет грудное молоко – смеси. От 9-12 месяцев и ближе к 1 году остаются только два молочных кормления: рано утром и перед ночным сном. Постепенно уйдут и они. А это значит, что режим ребенка до года в данном периоде строится с учетом того, что малыши кормятся одновременно.

На кормления должно уходить немного времени. Кормятся малыши в детских стульчиках. Очень часто, опять же ближе к 1 году, у них проявляется самостоятельность: желание самим взять ложку в руку. Это нужно поощрять, так дети быстрее войдут в обычную жизнь.

В 9-12 месяцев у большинства малышей активно вылезают зубы, это означает, что постепенный переход к твердой пище, стал возможен и даже необходим. Конечно, полностью перейти на нее получится ближе к полутора годам, но постепенно вводить продукты, которые нужно жевать, реально уже с появлением зубов.

Распорядок дня ребенка до года. Прогулки и Бодрствование

В распорядке дня ребенка до года особое место занимают часы прогулок и бодрствования. С 9 месяцев наступает расцвет ползания и активного познания мира. Некоторые малыши в это время могут пойти – бывают случаи, когда начинают ходить даже с 10 – 11 месяцев. Это уж как заложено природой. Но большинство начинают ходить в год, или чуть позже 1 года, а здесь активно перемещаются на четвереньках. Понятное дело, что пока малыши не пойдут, активных прогулок не получится – гулять с ними нужно будет только в коляске.

Поэтому распорядок дня ребенка до 1 года пока что строится с учетом того, что основная активная деятельность происходит дома. Здесь присутствуют многочисленные игры, первое общение друг с другом, выстраивание отношений между собой.

Стоит отметить, что двойняшки намного раньше, чем их одиночные сверстники, овладевают навыками ролевых игр. Они любое занятие делят на двоих, не важно, что оно собой представляет. Поэтому, сделав так, чтобы они были в поле зрения, можно на некоторое время оставить их одних, и заняться своими делами. Их не нужно постоянно развлекать, главное — направить энергию в мирное русло.

Есть видео, где мама в простой форме озвучивают свою жизнь и свой режим ребенка до года.

Режим ребенка с рождения до 1 года период с 9 до 12 месяцев можно выстроить с учетом того, что часть домашних дел уже можно делать параллельно с играющими детьми. Например, малыши могут играть на кухне, пока мама готовит обед, убирается, или просто отдыхает. Пока они не стали активно ходить и дотягиваться до предметов, стоящих повыше, нужно ловить момент, чтобы уделить время себе любимой. Потому что как только малыши примут вертикальное положение, хлопот прибавится вдвойне.

Ну и, конечно, чтобы дети не творили безобразие, а занимались более мирными делами, их распорядок дня до года нужно выстроить таким образом, чтобы они были чем-то увлечены. Тем, что безопасно, и подлежит маминому контролю.

Двойняшки быстро схватывают все новое, так как они учатся не только у мамы, но и друг у друга. Плюс никто не отнимал бесконечную конкуренцию — стимул сделать быстрее, лучше брата (сестры). Это также можно использовать, как преимущество при развитии детей.

Режим дня ребенка до года. 9 — 12 месяцев. Сон

Режим ребенка до года на 9 – 12 месяцев построен таким образом, что на первом году время сна практически не изменяется. То есть меняется его количество, но не меняется суть дела – спать днем малышам по-прежнему удобнее в коляске и на свежем воздухе.

Однако ближе к 1 году они уже подходят к тому времени, когда с ними можно гулять и во время активных моментов. Например, выйти с коляской за полчаса — минут за пятнадцать до положенного сна. Немного погулять, чтобы они по изучали окрестности, а дальше, если у вас есть четкий режим ребенка до 1 года, они спокойно уснут.

Конечно, прогулки во многом будут зависеть и от погоды, и от времени года. В неподходящую погоду лучше всего опять–таки спасаться балконом. Активно осваивать детские площадки придется тогда, когда малыши начнут ходить.

Режим дня ребенка до 1 года от 9 до 12 месяцев – Итог

Итак, чем интересен режим дня ребенка до 1 года от 9 до 12 месяцев? Основные моменты: малыши выходят на финишную прямую перед тем, как начать ходить, перейти на один дневной сон и выйти из грудничкового возраста. Дети быстро развиваются физически и психоэмоционально. Они быстро учатся совместной деятельности, становятся самостоятельными, расширяют свои горизонты в изучении мира.

Маме в этот период бывает немного легче, так как, если установлен и действует четкий режим ребенка с рождения до 1 года, то малыши не так сильно капризничают, уже могут некоторое время играть без нее. Хотя их все равно нужно постоянно держать в поле зрения. Дети еще пока не приняли окончательно вертикальное стоячее положения, поэтому многие соблазны им недоступны – это облегчает существование. Все что лежит наверху им пока не доступно.

При грамотной организации распорядка дня ребенка до 1 года, у мамы может появиться возможность обратить внимание не только на малышей, но еще и на себя, и на окружающих. А это очень важно, после бесконечного дня сурка.

Смотрим видео про режим в 1 год малышу.

А после 1 года режим дня ребенка полностью совпадает и для двойни, и для одного ребенка. Для двойняшек дела будут делаться параллельно и совместно. С чем не получится так делать — привычно множим время на 2. Надо дожить до этого времени и станет лучше.

Сон ребенка в 13 месяцев: особенности режима

Особенности сна и режима для ребенка в 13 месяцев

Считается, что после года ваш малыш – уже не младенец, он вступил в так называемый период раннего детства. Соответственно, привычки, распорядок дня, пищевые пристрастия, интересы, и, конечно, нормы сна постепенно будут меняться. К этому следует быть готовыми, поэтому сегодня мы разберем, чем отличается, к примеру, сон в 13 месяцев от сна в те периоды, которые вы уже прошли.

Как и сколько должен спать ребенок 13 месяцев?

Суточная продолжительность сна в возрасте 1,3 года составляет 13-14 часов. Преимущественно 11-12 из них приходятся на ночное время, 2 часа – на дневное. Снов, которые приходятся на дневное время, в год и месяц может быть два либо один, если ваше чадо уже успело перейти на такой формат отдыха.

О переходе с двух снов на один стоит поговорить более подробно. Некоторые мамы, считая, что после года их малыш уже достаточно взрослый, насильно переводят его на единственный дневной сон. Но тут загвоздка в том, что каждый ребенок индивидуален: кому-то достаточно один раз поспать днем уже в 10 месяцев, а кто-то нуждается в двух периодах отдыха и до полутора лет.

Если вы перевели малыша на один, более поздний дневной сон, и стали замечать, что к обеду или к вечеру он становится вялым и капризным, значит, вы сделали это слишком рано. А вот если ребенок плохо спит днем, не стремится заснуть и просыпается уже через 15-20 минут, значит, пора переходить на один сон.

Как уже было отмечено ранее, общая продолжительность дневного отдыха в 13 месяцев составляет около двух часов. Будут ли они «использованы» за один раз или поделены на два периода – зависит от особенностей физического и психического развития каждого конкретного ребенка.

Режим дня ребенка в 13 месяцев: сон и бодрствование

К этому возрасту практически в каждой семье уже выработан индивидуальный режим для малыша. В него должны входить:

  • 5 кормлений с периодичностью в 3,5 часа;
  • периоды бодрствования – 3-4 часа для тех, кто спит дважды, и 5 часов для тех, кто уже перешел на один дневной сон;
  • одна или две прогулки на свежем воздухе;
  • ежедневные гигиенические процедуры;
  • развивающие занятия.

Как распределить вышеперечисленное по периодам бодрствования – решают родители, конечно, с учетом предпочтений крохи. Единственное, чего следует четко придерживаться, — времени, отведенного на ночной сон: он должен начинаться не позднее 21 часа и заканчиваться примерно в 8-9 часов утра — в зависимости от того, сколько спит ребенок в 13 месяцев именно ночью.

Почему ребенок плохо спит и что с этим делать?

Проблемы со сном случаются не только в младенческом возрасте, они могут преследовать малыша и его родителей и после года. Причины нарушений, как правило, следующие:

  • резкий скачок в психическом развитии: перегруженный новыми впечатлениями мозг продолжает обрабатывать информацию и в период отдыха, что сказывается на качестве сна. Кроме того, дети в 13 месяцев уже умеют обижаться и помнить обиду. Если кроха был наказан или просто строго отчитан непосредственно перед сном, обида может помешать ему заснуть;
  • повышение физической активности: в 1,3 года у ребенка появляется масса новых возможностей: он уже уверенно ходит, пробует бегать, умеет совершать несложные действия с игрушками и любит подвижные игры. Результатом становится физическое переутомление, так называемая «разыгранность», мешающая крохе успокоиться и заснуть;
  • страх одиночества в таком возрасте все еще силен – ребенок опасается, что мама оставит его одного. И этот страх становится ощутимым препятствием в процессе налаживания полноценного сна;
  • наконец, неправильно организованный режим, нарушения в питании, плохое самочувствие или проблемы со здоровьем тоже могут повлиять на качество сна.

Рекомендации в подобных случаях универсальны для любого возраста. Для того, чтобы организовать крепкий здоровый сон ребенка в 13 месяцев, необходимо:

  • четко определиться с режимом дня, количеством снов и временем, которое отводится на каждый период;
  • обеспечить спокойный формат бодрствования непосредственно перед отдыхом: не разыгрывать, не ругать, не перекармливать ребенка, не предлагать ему новые продукты и блюда – все это стоит перенести на первую половину периода бодрствования;
  • общаться с засыпающим чадом: можно рассказать историю, почитать книжку или спеть колыбельную. На крайний случай подойдет спокойная музыка или аудиокнига – но при этом желательно оставаться в зоне видимости ребенка, пока он не заснет. Хотя некоторые малыши гораздо охотнее засыпают тогда, когда они в комнате одни, но мама, по ощущениям, находится недалеко. Здесь надо понаблюдать за крохой и уже затем решить, как поступать. Главное, не практиковать то, что ребенку активно не нравится, насаждая кем-то когда-то придуманные правила;
  • если же у вас появились подозрения, что ребенок стал плохо спать в связи с плохим самочувствием, и продолжается это больше 1-2 недель, стоит обязательно проконсультироваться с лечащим педиатром.

Разные аспекты организации сна ребенка 13 месяцев

Помимо режима, для быстрого засыпания и крепкого полноценного сна вашего чада важны и другие обстоятельства.

Гигиена сна. В это понятие входят оптимальная температура воздуха и уровень влажности в детской комнате, правильно подобранное постельное белье и одежда для отдыха, обеспечение тишины и темноты.

Личная гигиена. Перед сном малыш должен быть чисто вымыт, все проблемные места (царапины, раздражения, опрелости) – соответствующим образом обработаны. Можно сделать крохе легкий расслабляющий массаж.

Ритуалы. У многих взрослых, страдающих бессонницей, срабатывает следующий алгоритм: они начинают думать о том, о чем думали перед сном вчера и позавчера, обязательно приятном. Мозг, запомнивший эти мысли, реагирует на них засыпанием. Это – своего рода ритуал. И у вашего ребенка тоже должны быть ритуалы, помогающие ему быстро и легко заснуть. Неважно, что это будет – мамин голос, рассказывающий сказку, тихая спокойная музыка, непродолжительное ношение на руках, вечернее купание или что-либо иное: главное – чтобы действие повторялось изо дня в день, независимо от обстоятельств, и таким образом приобрело статус ритуала.

В заключение – несколько слов о ночных кормлениях. Как правило, ночной сон ребенка 13 месяцев является непрерывным, без пробуждений «на перекус». Если это все же случается, попробуйте изменить питательную ценность ужина. Важно при этом, чтобы она была увеличена за счет калорийности продуктов, а не за счет объема, иначе тяжесть в желудке не даст малышу заснуть. Длительную сытость дают «хорошие» полезные жиры и белки – акцентируйте внимание именно на них.

Если это все же не помогло, не стоит морить проснувшегося кроху голодом, но и перекармливать посреди ночи, конечно, неразумно. Предложите ему молоко, морс или чай. Иногда может сработать даже обычная вода. И не паникуйте: со временем такие пробуждения сойдут на нет, а ночной сон вашего чада окончательно станет полноценным.

Режим ребенка в 1 год: как составить распорядок дня годовалого ребенка

Режим дня ребенка в 1 год, как правило, мало отличается от режима 10- или 11-месячных детей, поэтому педиатры советуют родителям годовалых малышей не менять резко распорядок дня. Но если все же возникла необходимость в значительных изменениях режима, то следует мягко перейти на другое расписание, придерживаясь нескольких несложных рекомендаций.

Общий режим ребенка в 1 год

Задача родителей – следить, чтобы ребенок регулярно и правильно питался, развивался и спал нужное количество часов. Это залог его крепкого здоровья и правильного развития.

Обычно годовалый ребенок может активно бодрствовать около четырех часов, соответственно этим цифрам следует рассчитывать количество дневного сна. Но это лишь общие показатели – каждый ребенок уникален, и его потребности уникальны. Поэтому лучше всего понаблюдать за малышом и изучить, когда он активен, когда хочет спать, когда хочет есть. К тому же, даже в таком возрасте заметно «жаворонок» ваш ребенок или «сова». Это тоже очень важный момент в составлении расписания.

Режим сна ребенка в год

Бывает, что режим дня ребенка в 1 год меняется непроизвольно. Если раньше не было никаких проблем с двухразовым дневным сном, то теперь малыш напрочь отказывается лечь в кроватку.

Родителям достаточно легко отследить момент, когда ребенок больше не нуждается в двухразовом дневном сне:

  1. Он не капризничает, не трет глаза, не проявляет никаких признаков сонливости к положенному времени.
  2. Он долго не может уснуть: разговаривает сам с собой, играет, плачет, всячески привлекает внимание мамы/папы.
  3. Засыпает спустя долгое время.

Когда приходит время для второго сна, все повторяется. В итоге, ночью, не спит никто в доме. И общий режим дня годовалого ребёнка сбивается: кормление, купание, развитие. Это приносит массу хлопот для родителей.

Чтобы не возникало подобных проблем, целесообразнее годовалого ребенка перевести на одноразовый дневной сон. Наилучшим вариантом является послеобеденный сон, который часто практикуют в дошкольных учреждениях. Переход на такой режим подготовит малыша к детскому саду, если вы планируете его туда отдать. Читайте также: Режим дня в детском саду

Но важно, чтобы переход был плавным. Не стоит выжидать наступления определенного времени, если малыш давно капризничает. Оптимальным вариантом будет постепенное увеличение времени бодрствования, например, укладывать ребенка на десять минут позже каждый день. Таким образом, режим ребенка в год измениться максимально безболезненно, как для самого ребенка, так и для его родителей.

Одноразовый дневной сон больше соответствует тем, кто любит утром долго спать. Ребенок долго спит, примерно до восьми-девяти утра, пик его активности приходится на обеденное время. Это удачное время для игр, развивающих занятий и прогулки. Далее идет кормление, и послеобеденный сон примерно до 4 часов вечера. Затем следуют часы бодрствования, и сон в 9-10 вечера. Такой режим будет очень удобен родителям, так как двухразовый дневной сон годовалого ребенка, который предпочитает утром встать попозже, приведет к тому, что вечером он будет засыпать только к полуночи, что даже для взрослых достаточно поздно и не соответствует рациональному режиму дня.

Если ребенок «жаворонок», то лучше оставить его на двухразовом дневном сне еще какое-то время, пока период бодрствования малыша не увеличится. Все потому, что «жаворонки» просыпаются очень рано, как правило, до семи часов утра. Если дневной сон будет один, то ребенок не будет успевать высыпаться. Напротив, при двухразовом сне можно оптимально составить распорядок и для ребенка, и для родителя.

Допустим, при пробуждении в 6-7 часов ребенок бодрствует до 10-11: завтракает, играет, гуляет. Далее, до 13-14 часов спит, после этого обедает, играет, занимается, гуляет. Следом второй сон около 17 часов, также на два часа. После этого ужин и купание. Таким образом, спать он захочет уже ближе к 9-10 вечера, что является оптимальным для ребенка и для мамы с папой.

Очевидно, что режим сна ребенка в год непосредственно влияет на общий распорядок дня.

Питание ребенка

Годовалого ребенка уже можно посадить за общий стол на его специальный стул, как взрослого. Малыша уже можно учить кушать самостоятельно, но тут все индивидуально. Некоторые дети в семь месяцев хватают ложку и пытаются накормить себя, вас и собаку, некоторые до трех лет хотят, чтобы их кормили.

Когда вы начнете учить малыша кушать самостоятельно, то нужно учитывать несколько правил:

  1. Прививайте ребенку положительные ассоциации с приемом пищи. Не заставляйте ребенка есть – пищевое насилие очень пагубно влияет на здоровье ребенка в целом, и психики в частности. Идеальной положительной ассоциацией для ребенка будет совместный обед со всей семьей – дружественная обстановка и личный пример домочадцев помогут ребенку научится держать ложку в руке.
  2. Не торопите ребенка во время еды. Для ребенка каждое его занятие – это способ чему-то научиться, узнать новое или пообщаться. Поэтому прием пищи – это не просто утоление голода, это способ узнать что-то новое, поиграть, или пообщаться с семьей. Поэтому наберитесь терпения, даже если малыш уже 15 минут с интересом размазывает кашу по тарелке – значит ему это интересно и нужно.
  3. И самое главное – тренируйтесь. В любом деле главное практика. Не опускайте руки, если у ребенка не получается или получается плохо. Успех – всего лишь вопрос времени.

Что касается рациона годовалого малыша, то лучше всего прислушиваться к советам вашего педиатра. Можно лишь отметить, что рацион должен быть разнообразным. В меню у ребенка всегда должно быть достаточное количество белка, что является основным строительным материалом в организме человека. Поэтому, должны присутствовать такие продукты как молоко и молочные продукты, мясо, рыба, птица, яйца. Не менее важны овощи и фрукты – главные поставщики витаминов и минералов.

Режим кормления ребенка в 1 год

Режим кормления годовалого ребенка зависит от того, сколько раз в день он спит. Если ребенок по-прежнему спит два раза в день, то и кормление остается пятиразовым: три основных приема пищи и два дополнительных. Если мама все еще кормит ребенка грудью, то лучше всего давать ему грудное молоко утром и перед сном. Если грудного молока уже нет, то можно заменить его на смеси из бутылочки.

Если ребенок спит один раз в дневное время, то следует перейти на четырехразовое питание. При этом важно соблюдать количество еды, положенное ребенку в этом возрасте, и не перекармливать его.

Примерный распорядок дня ребенка в 1 год

В таблице ниже представлен примерный распорядок дня годовалого ребенка в двух вариантах. В первом варианте дневной сон ребенка в год двухразовый, а во втором – предполагается, что ребенок будет спать днем один раз.

Распорядок дня новорожденного. Сон, питание, прогулки

В вашем доме появился малыш. Теперь жизнь перевернулась с ног на голову. На первый взгляд кажется, что все довольно просто. Однако когда новоиспеченная мамочка остается наедине со своим крохой, все приобретает несколько иные очертания. Данная статья расскажет вам о том, как необходим распорядок дня новорожденного его маме. Вы сможете узнать об особенностях поведения малыша, который недавно появился на свет. Также выясните наилучшее время сна и бодрствования новорожденного.

Новорожденный малыш

Перед тем как выяснить об особенностях, которые имеет распорядок дня новорожденного, стоит сказать о том, что это за ребенок. Малыш, который только что появился на свет, называется новорожденным. Данный период продолжается примерно до возраста 30 суток. После этого кроху уже называют грудничком или грудным малышом.

Новорожденный ребенок появляется на свет без особого режима и распорядка дня. В животике у мамы кроха мог непрерывно получать питательные вещества и необходимую пищу. Также сон будущего малыша ничем не ограничен. Большую часть суток кроха находится в данном состоянии.

Распорядок дня новорожденного

Установленный режим питания, сна, бодрствования и прогулок помогает маме максимально комфортно для себя спланировать день. Так, если женщина знает, что будет делать ее кроха через два часа, то она становится боле спокойной и уравновешенной. Новоиспеченная мамочка удобным для нее способом корректирует распорядок дня новорожденного. Когда же малыш не зависит от временных показателей, то мамочке может приходиться довольно тяжело. Она становится полностью зависима от грудного малыша, который может захотеть поспать или покушать, когда ему вздумается.

Многие родители говорят о том, что распорядок дня новорожденного устанавливать просто бессмысленно. Все дело в том, что в первые три месяца режим ребенка может измениться несколько раз. Так, в первые дни после родов кроха спит почти 23 часа в сутки. Просыпается он только на кормления. Уже через три недели все меняется. В этот период малыш больше начинает бодрствовать и проявлять интерес ко всему, что его окружает. Как же максимально правильно организовать распорядок дня новорожденного до месяца? Рассмотрим основные пункты режима.

Дневной сон крохи

Сон новорожденного является одной из самых важных его задач. Именно во время отдыха малыш растет. Сон новорожденного состоит из нескольких фаз. При этом одна приходит на смену другой в течение небольшого промежутка времени. Спать малыш может дома в уютной кроватке или же на улице во время прогулки. Зачастую мамочки подбирают время так, чтобы хотя бы один из периодов отдыха приходился на время, в которое ребенок находится на улице. Такой способ позволяет маме пройтись по магазинам и совершить покупки.

Новорожденный ребенок спит в первые сутки практически 23 часа. С каждым днем это время постепенно уменьшается. Уже к возрасту одного месяца кроха способен бодрствовать до одного часа. Спать днем малыш может по одному или два часа. Наиболее часто он просыпается для очередного кормления. Так, время для сна, которое максимально подходит новорожденному ребенку, будет следующим:

  • с 8 до 10;
  • с 11 до 14;
  • с 16 до 18;
  • с 19 до 20 часов.

Ночной сон малыша

Отдельно стоит выделить время с 21 до 7 часов. В этот период наступает ночной сон ребенка. Стоит отметить, что ни один новорожденный ребенок не в состоянии спать всю ночь без пробуждения. Детки обязательно просыпаются для того, чтобы получить очередную порцию пищи, или из-за того, что их что-то беспокоит.

Мамочке стоит набраться сил и терпения. В ближайшем будущем (через несколько месяцев) малыш перестанет пробуждаться и начнет спать все вышеописанное время. Старайтесь укладывать ребенка в одно и то же время. Если вам помогают члены семьи, то обязательно обговорите с ними сей вопрос. Принципы, которых вы придерживаетесь в режиме дня, должны быть одинаковыми. Если ваш ребенок проснулся среди ночи, то покормите его привычным питанием и положите спать снова.

Питание недавно родившегося малыша

Если вас интересует таблица кормления новорожденного ребенка, то ознакомиться с ней можно в кабинете педиатра. Время, длительность и количество приемов пищи напрямую зависят от того, чем именно питается ваш малыш.

Детки, находящиеся на грудном вскармливании, могут кушать столько, сколько хотят. Материнское молоко способно быстро усваиваться и легко перевариваться. Именно поэтому большинство педиатров рекомендуют прикладывать кроху к груди по первому требованию. Однако специалисты говорят о том, что очень важно не перекормить новорожденного. В противном случае вам не избежать беспокойства животика и колик. Оптимальный перерыв между кормлениями – 2 часа.

Если мамочка практикует искусственное вскармливание, то очень важно соблюдать дозировку и время кормлений. Так, за один прием пищи ребенок может употребить от 50 до 90 миллилитров смеси. В первые дни жизни это количество не превышает 30 миллилитров. Предлагать очередную бутылочку ребенку следует не ранее, чем через три часа после предыдущей. Оптимальным временем для кормления становятся следующие часы:

В ночное время перерыв между кормлениями может несколько увеличиваться. Однако это зависит от индивидуальных особенностей и желаний вашего малыша.

Бодрствование новорожденного

Этот пункт особенно интересует новоиспеченных родителей. Многие мамы и папы переживают по поводу того, что кроха все время спит. Они начинают беспокоиться и насильно будят ребенка. Все это приводит к тому, что новорожденный начинает плакать и кричать. Родители же попросту не понимают, почему так происходит.

В норме в первые несколько недель недавно родившийся малыш бодрствует не более трех часов в сутки. По большей части это время отводится кормлению. Также некоторая доля промежутка предусматривается для купания и переодевания.

Уже к одному месяцу жизни новорожденный способен бодрствовать несколько раз в сутки в течение 1-1,5 часа. В это время необходимо переодевать, кормить кроху. Оставьте одну часть бодрствования для прогулок. Также полезно делать ребенку массаж, разговаривать с ним и выполнять некоторые упражнения. Все это стоит делать сразу после пробуждения. В этом случае настроение крохи будет максимально предрасполагающим для таких занятий. Не стоит проводить активные игры и массаж перед отходом к ночному сну. Нередко после этого малыши ведут себя возбужденно.

Прогулки с крохой

Новорожденный малыш нуждается в свежем воздухе. Гулять с крохой нужно уже сразу после выписки из родильного дома. Если на улице в это время мороз, то стоит воздержаться от выхода на прогулку в течение нескольких дней.

Прогулка новорожденного должна длиться от одного до трех часов. При этом стоит совершить два таких выхода на улицу. В зимнее время ограничьте пребывание на свежем воздухе до тридцати минут. Очередную прогулку можно заменить сном на балконе. Во время прогулки можно использовать коляску или слинг. Также вы можете держать кроху на руках.

Наилучшее время для выхода на улицу в летние часы: с 10 до 12 и с 17 до 19. В холодное время года старайтесь гулять в период с 12 до 16 часов несколько раз. Помните, что ребенка нужно одевать всегда по погоде. Не перегревайте и не переохлаждайте малыша. Это не будет полезно ему.

Подведение итогов

Вам теперь стали известны особенности распорядка дня новорожденного малыша. Возьмите лист бумаги и напишите для себя наиболее подходящий режим. Возможно, вам будет удобно просыпаться не в 7, а в 9 часов утра. Установите график, который наиболее подойдет вам и малышу. Помните, что большинство детишек в таком возрасте отходят ко сну сразу после еды. Понаблюдайте несколько дней за крохой, и вы поймете, какой режим ему подходит больше. Корректируйте его удобным способом. Успехов вам!

Оптимальный режим дня шестимесячного ребенка

Ребенок в возрасте 6 месяцев – это почти взрослый и самостоятельный человек по сравнению с тем, каким он рождается. Он уже обладает своим внутренним миром и особым отношением к окружающему его внешнему миру. В полгода у малыша уже сформирован распорядок дня, он освоил многие навыки и развивается быстрыми темпами. Хотя режим дня шестимесячного малыша все так же состоит из сна, кормления, прогулок и гигиенических процедур, они значительно отличаются от того, как малыш проводил время в первые недели после рождения.

Полгода – это первая значимая черта, когда уже можно подвести некоторые итоги и приготовиться к дальнейшим изменениям, ведь именно в возрасте 6 месяцев в жизни грудничка возникают новшества. Главная особенность этого возраста ребенка в том, что родители привыкли и научились понимать своего малыша. А кроха, в свою очередь, освоился в мире взрослых, адаптировался и продолжает с интересом изучать его на протяжении всего дня.

Режим сна и бодрствования

Если в первое время после рождения малыш почти постоянно спал, то к 6 месяцам у него сформировался четкий режим сна. Днем дети спят 2 или 3 раза, в зависимости от темперамента и настроения, а ночной сон составляет 10–11 часов. При этом ночной сон без пробуждений должен быть хотя бы 6–7 часов – это время, которое малыш может выдержать без еды.

Если родители заметили, что ребенку, который до этого спал 3 раза в течение дня, достаточно поспать дважды, не стоит его заставлять оставаться на прежнем режиме. Малыш в возрасте 6 месяцев может спать утром с 10 до 12 часов, а потом с 16 до 18 часов. Хотя дневной сон может длиться не 2 часа, а полтора. Такого отдыха ему будет достаточно, а ложиться спать на ночной сон грудничок будет около 21–22 часов.

Между периодами сна ребенку необходимо обеспечить активное бодрствование, в которое должны входить две прогулки, игры, занятия, массаж и гимнастика. Если активность малыша поддерживается на нужном уровне на протяжении всего дня, сон его будет крепким и глубоким, а с укладыванием спать у родителей не возникнет сложностей или проблем. Если малыш плохо засыпает или беспокойно спит, нужно пересмотреть распорядок и содержание его периодов бодрствования.

Режим и нормы кормления

Возраст 6 месяцев грудничка – это период, когда малышу можно начинать давать первый прикорм. Если ребенок находится на искусственном вскармливании, новую пищу ему можно начинать давать раньше. Но педиатры всего мира придерживаются единого мнения, что до полугода грудничку не требуется никакая другая пища, кроме грудного молока.

На протяжении дня ребенок может кушать 4–5 раз, включая одно ночное кормление. Например, грудничка можно кормить по следующей схеме:

  • Завтрак в 8.00;
  • Обед в 12.00 после первого сна;
  • Полдник в 16.00 перед вторым сном;
  • Ужин в 20.00;
  • Один раз среди ночи, когда он проснется, чаще всего это 12 часов ночи или в час.

Для того чтобы ввести в рацион питания ребенка новый продукт, нужно первый раз дать его на кончике чайной ложки перед любым утренним кормлением. Это может быть натертое яблоко или кабачок. Понаблюдав за реакцией организма ребенка на протяжении всего дня и ночи, утром можно чуть увеличить количество нового продукта.

Таким образом, добавляя каждый раз по чуть-чуть фрукта или овоща, со временем можно полностью заменить такой едой одно из кормлений. Яблочным пюре ребенок вряд ли наестся, но если предложить ему картофельное или кабачковое пюре, это будет один полноценный прием пищи.

Понять, достаточно ли ребенку еды, несложно: если он спокойно выдерживает интервал 4 часа, значит, хорошо наедается. Ребенку в возрасте 6 месяцев будет достаточно заменить один прием пищи на взрослую еду, а малышу постарше можно будет добавлять другие продукты и заменить еще одно грудное кормление.

Гигиена и уход за ребенком

Первые полгода родители купали грудничка каждый вечер. Эту традицию нужно продолжить и дальше, но с 6-месячного возраста можно добавлять в воду не отвары ромашки или череды, а специальные детские средства для купания. Если малыш уже сидит в ванной, ему можно предложить резиновую игрушку. Тогда процесс купания будет не только приятным, но и веселым.

Утренние процедуры для шестимесячного крохи также остаются прежними. После ночного сна ребенку необходимо умыть лицо, почистить ушки и носик, а также не забыть о гигиене полости рта. Кроме того, каждый раз, когда ребенок сходит в туалет, его желательно мыть под проточной водой или тщательно вытирать влажными детскими салфетками.

Гимнастика утром и массаж после вечернего купания также важны для гармоничного развития ребенка. Мышцы его уже окрепли, тонус первых месяцев ушел, но правильное развитие невозможно без физических упражнений. Помочь малышу самостоятельно сидеть, освоить навык ползания и закрепить успехи переворотов со спины на живот и обратно – все это возможно при несложных занятиях спортом.

Занятия и игры

Режим дня маленького человека в 6 месяцев обязательно должен включать игры и занятия, причем разнообразие их растет с каждым днем взросления. В этом возрасте многие дети уже самостоятельно сидят, поэтому игры на развивающем коврике, на детском стульчике или просто на полу приносят им массу удовольствия и занимают значительное количество времени.

Важно, чтобы игрушки, которыми малыш играет с шестимесячного возраста были разных цветов и обязательно изготовлены из различных материалов: резиновые мячики, деревянные кубики, пластиковые пирамидки, тканевые звери и другие. Ребенок будет познавать не только свойства материалов, но и их особенности. А чем ярче и интереснее будут игрушки, тем радостнее ребенку в 6 месяцев с ними играть.

С шестимесячного возраста можно начинать развивать мелкую моторику пальцев. Для этого подойдут специальные игрушки с множеством мелких деталей, колечек, шнурков и отверстий. Ребенок с удовольствием будет заниматься изучением таких предметов, перебирая пальчиками все изгибы и выступы.

Режим дня малыша должен быть обязательно насыщен играми и занятиями, чтобы процесс развития новорожденного оставался на высоком уровне. Во время прогулки можно предложить малышу вместо сна рассматривать окружающий мир и узнавать что-то новое. Для этого стоит выйти с ним гулять сразу после сна и кормления. Такая прогулка станет не только полезной для здоровья ребенка, но и интересной для его познавательной деятельности.

Любящие заботливые родители без труда будут продолжать выдерживать оптимальный для ребенка режим дня, чтобы помочь ему расти здоровым и любознательным.

Ссылка на основную публикацию