Важные нюансы при сцеживании: что вам обязательно нужно знать

Важные нюансы при сцеживании: что вам обязательно нужно знать

У молодых мам возникает много вопросов о сцеживании. Когда это делать, зачем, как и нужно ли вообще сцеживаться? Пользоваться ли молокоотсосом или лучше сцеживаться вручную? Давайте разбираться вместе.

Зачем нужно сцеживаться?

При нормальной лактации и грамотной организации кормления малыша в сцеживании не появляется необходимости. Мамы и бабушки могут настойчиво советовать сцеживать после каждого кормления оставшееся молоко, но это всего лишь пережитки прошлого. Рекомендации современных педиатров и экспертов по ГВ противоположные: в норме ребёнок сосет столько, сколько ему нужно, и такое же количество молока вырабатывается для следующего кормления. Режим кормления по требованию, который сейчас рекомендуется мамам, предполагает, что кроха получит свою порцию молока.

Все же сцеживание становится необходимым в некоторых ситуациях:

  • когда ребенок слабый и ему трудно высасывать молоко из груди (возникает необходимость докармливать малыша сцеженным молоком из бутылочки);
  • в случае лактостаза (застоя молока) у кормящей мамы;
  • при недостаточной выработке грудного молока, кризисе лактации;
  • при переизбытке грудного молока – кроха начинает захлебываться, поэтому не может сосать грудь;
  • если мама принимает препараты, которые запрещают кормление грудью, но хочет возобновить лактацию после завершения лечения;
  • когда маме нужно отлучиться куда-то либо она выходит на работу;
  • если требуется запас грудного молока.

Когда сцеживаться?

  1. Сцеживание заставляет железы трудиться активнее и вырабатывать больше молока. Так что злоупотреблять им не стоит.
  2. Если мама собирается куда-то отлучиться или выйти на работу, рекомендуется заранее начать сцеживаться, чтобы молочные железы «привыкли» к новому режиму и требуемым объёмам. При возможности в момент разлуки с крохой, если происходит прилив молока, тоже полезно сцедиться, чтобы снизить риск застоя молока.
  3. При избытке молока рекомендуется немного сцедиться перед кормлением. Это позволит снизить объем жидкого молока («переднего»), поэтому малыш перестанет захлебываться и будет сразу брать грудь.
  4. Если беспокоит лактостаз, нужно сцеживать молоко до облегчения симптомов – снятия болезненности и отеков. Затем маме стоит почаще прикладывать малыша к своей груди, чтобы предотвратить дальнейший застой молока.
  5. При недостаточной выработке молока сцеживаться следует строго после кормления – это стимулирует работу желез.
  6. При приеме лекарств сцеживание нужно проводить в привычном режиме кормлений – в моменты, когда молоко приливает.
  7. Делать запасы молока удобно, когда ребенок пропускает кормление – к примеру, спит дольше обычного (будить ли ребенка для кормления?).
  8. Если при расставании с малышом молоко приливает, полезно его сцедить для снижения риска развития лактостаза.

Как сцеживаться?

Можно использовать молокоотсосы, которые бывают ручными и электрическими, либо сцеживать грудь вручную. Устройства отлично собирают «переднее» молоко, но с «задним» справляются не всегда. Оно гуще, из-за чего сцеживать его сложнее.

Ручной метод намного эффективнее. Поставьте большой и указательный пальцы на противоположные края ареолы, разведите их с кожей и сдвиньте внутри груди, стимулируя именно молочные каналы, а не сосок. Второй рукой можно параллельно разминать основание груди. После несколько нажатий каждый раз перемещайте пальцы вокруг ареолы, чтобы в результате охватить все дольки молочной железы. Не стоит сильно надавливать, натирать кожу. При правильном выполнении процедуры болезненности ощущаться не должно.

При нагрубании груди и твердых сосках, когда при сцеживании возникает боль, рекомендовано использовать метод «теплой бутылочки». Понадобится бутылка с широким горлышком, которое легко обхватит сосок и ареолу. В емкость нужно налить кипяток. Потом немного подождать и приложить горлышко к околососковой области. Остывая, бутылочка будет втягивать в себя сосок, а молоко станет вытекать.

Метод «теплой бутылочки» удобен, но не дает полного опорожнения. Поэтому процедуру лучше завершить обычным сцеживанием вручную. Грудь уже размягчится, так что болезненности не будет.

Что вам обязательно нужно знать о сцеживании

Зачем нужно сцеживаться

Однако бывают ситуации, когда сцеживание необходимо:

  • слабый малыш, который не может самостоятельно высасывать молоко из груди, необходимость докорма ребёнка сцеженным молоком из бутылочки;
  • лактостаз (застой молока) у кормящей мамы;
  • недостаточное количество молока, кризис лактации;
  • избыток молока, когда малыш захлёбывается и не может сосать;
  • приём мамой лекарств, когда временно она не должна кормить кроху грудным молоком, но впоследствии хочет сохранить ГВ;
  • маме нужно куда-то отлучиться или выйти на работу;
  • необходимо сделать запас молока.

Когда сцеживаться

  1. Нужно помнить, что сцеживание всегда способствует увеличению количества молока, поэтому злоупотреблять им не стоит.
  2. Если причина сцеживания — избыток грудного молока, нужно слегка сцедиться до кормления, уменьшив объём «переднего» (жидкого) молока, чтобы кроха не захлёбывался, а сразу нормально взял грудь.
  3. При лактостазе сцеживаться стоит до облегчения симптомов (уменьшения боли и отёка), после чего нужно почаще прикладывать к груди ребёнка, чтобы молоко в дальнейшем не застаивалось.
  4. При недостатке грудного молока сцеживание нужно проводить только после кормления, чтобы простимулировать железы.
  5. Во время приёма лекарств необходимо сцеживаться в обычном режиме кормлений (по мере прилива молока).
  6. Делать запасы удобнее всего, когда малютка по той или иной причине пропускает кормление (например, долго спит).
  7. В ситуации, когда маме нужно будет отлучиться или выйти на работу, сцеживание также стоит начать заблаговременно, чтобы молочные железы «привыкли» к новому режиму и требуемым объёмам. При возможности в момент разлуки с крохой, если происходит прилив молока, тоже полезно сцедиться, чтобы снизить риск развития лактостаза.

Как сцеживаться

Сцеживать грудное молоко можно с помощью молокоотсосов (ручных и электрических), а также вручную. Молокоотсосы легко справляются с «передним» молоком, а вот «заднее» собирают не всегда, ведь сцедить его сложнее.

Полезные советы по сцеживанию грудного молока

Ниже приведена информация о том, как начать сцеживаться, сцеживании в первый раз и советы по сцеживанию.

С чего начинается сцеживание?

После того как Вы приобрели или арендовали молокоотсос, можно начинать сцеживаться в любое время. В первые две недели после рождения ребенка, можно сцеживаться для облегчения в случае нагрубания молочных желез. Сцеженное молоко можно сохранить на будущее, но не стоит увлекаться сцеживаниями. Частые сцеживания в больших объемах в первые недели после родов – это сигнал организму, что у Вас тройня и нужно большое количество молока. Звучит неплохо, однако может привести к проблемам с грудью, такие как застои и лактостаз.

Когда малыш подрастет, сцеживаться можно по необходимости. То есть сцеживаться необязательно, но это позволит иметь запас молока в случае выхода мамы на работу. Обязательно ознакомьтесь с правилами хранения замороженного молока. Сцеживаться для создания банка молока, по возможности, нужно каждый день в одно и то же время, примерно за две недели до предполагаемого выхода на работу.

В первое сцеживание молока будет очень мало. Это нормально. Ведь первое время организм вырабатывал ровно столько молока, сколько было необходимо ребенку, согласно его потребностям, ни больше, ни меньше. Первые дни за счет сцеживания, происходит привыкание к дополнительной стимуляции груди и количество молока немного увеличится.

«Размещение заказа»

Путем сцеживания в одно и то же время каждый день, Вы даете своему организму понять, что нужно выработать больше молока, например, к кормлению ребенка в 10 утра. Даже если во время сцеживания молока совсем нет, Вы заказываете у организма большее количество молока.

Учимся сцеживаться

Обучение сцеживанию может занять какое-то время. Вы можете быть напряжены или обеспокоены, достаточно ли сцедили молока (не стоит волноваться, все получится). Возможно, Вам будет неприятно механическое воздействие на грудь (то еще удовольствие!). Прислушайтесь к советам и не переживайте. Вы научитесь сцеживаться, настраивать молокоотсос, сцеживать максимальное количество молока за минимальное время, и самое главное — делать это расслабленно.

Как часто сцеживаться?

Если Вы планируете не выходить на работу, то сцеживания раз в день для создания запаса молока – это много. Сцеживания сведут Вас с ума!

При выходе на работу рекомендуется сцеживаться один раз в счет каждого пропущенного кормления. Как правило, это около 3 раз при 8-часовом рабочем дне. У Вас всегда есть возможность ориентироваться на Ваше рабочее расписание и потребности ребенка.

  • Если ребенок прикладывается к груди каждые два часа, понадобятся более частые и продолжительные сцеживания.
  • Если у Вас нет достаточно времени для сцеживаний в течение дня, сцеживайтесь утром, перед выходом из дома, вечером, после того, как ребенок уснул или ночью – возможно всё!
  • Если ребенок редко прикладывается к груди, понадобятся более частые сцеживания, так как ребенок эффективнее высасывает молоко, чем молокоотсос. См. примерный распорядок дня для мам, стремящихся все успеть.

Как долго сцеживаться?

Если коротко, то сцеживаться нужно, пока течет молоко. Если Вы хотите увеличить количество молока, то сцеживаться необходимо чуть дольше, после того, как молоко перестало выделяться из груди. Я не ориентируюсь на время, а рекомендую доводить дела до конца. В целом, сцеживание занимает около 15 минут. Если у Вас нет возможности воспользоваться молокоотсосом, ознакомьтесь с разделом альтернативных методов сцеживания ниже. Нет никакого вреда в сцеживании в течение нескольких минут после того, как молоко перестает течь, это отличный способ, чтобы послать организму сигнал в необходимости большего количества молока (если оно есть).

Вопреки распространенному мнению, сцеживание молокоотсосом не агрессивное. Сильный вакуум при сцеживании вовсе не приводит к большему количеству сцеженного молока, однако может привести к болезненным ощущениям, прострелам в области груди, поэтому уменьшаем силу давления. Молокоотсос должен подражать давлению, создающемуся при сосании груди ребенком. Обратите внимание на частоту и силу всасывания груди ребенком. Затем попробуйте настроить молокоотсос подобным образом. Попробуйте увеличивать или уменьшать эти значения, чтобы Вам было комфортно и сцеживалось больше молока. Молокоотсос работает так, как его настроили, отрегулируйте его под себя, это Ваша личная вещь с Вашими личными настройками.

Увеличиваем количество сцеженного молока

Несколько хитростей, позволяющих увеличить количество сцеженного молока без увеличения времени сцеживания. Самый эффективный способ увеличения выработки молока – расслабление и сжатие груди.

Расслабление во время сцеживания

Некоторым людям сложно расслабиться во время сцеживаний, как во время приема стоматолога, однако попытаться стоит. Расслабление важно, хоть и труднодостижимо, если Вы напряжены. Попробуйте последовать следующим советам:

  • Поза: сядьте в кресло, расслабьте плечи, поддерживайте бутылку или бутылки таким образом, чтобы не наклоняться вперед.
  • Обстановка: включите расслабляющую музыку, устройтесь в кресло-качалке, выпейте кружку чая перед сцеживанием, в общем – устраивайтесь поудобнее!
  • Детские вещи: если Вы сцеживаетесь, находясь вдали от ребенка, попросите принести Вам какие-нибудь вещи, напоминающие о нем. Некоторые матери очень сильно реагируют на запах своего ребенка, поэтому можно взять кое-какие его вещи (главное, чтоб не все сразу!) с собой. Некоторым матерям помогают фотографии или звуки малыша, Вы можете наклеить фото малыша на молокоотсос или иметь под рукой запись «голодного плача» ребенка (обычно это расстраивает и не работает как метод расслабления)
  • Наблюдение за бутылкой: для меня, лучшим способом остановить выделение молока из груди – это созерцание содержимого бутылки. У меня всегда были проблемы со сцеживанием, стресс от количества сцеженных миллилитров, что сильно ограничивало мои возможности сцеживаться достаточно. Смотрите на что-то другое – куда угодно! Скажите себе: «грудное молоко – драгоценный дар для моего ребенка и неважно, сколько его», и представьте водопад, пролитую цистерну молока, довольное лицо Вашего ребенка после кормления – все, что Вас расслабляет.
  • Деятельность: некоторые матери предпочитают работать во время сцеживания. Для меня сцеживание было временем, чтобы порадовать себя после тяжелого дня (например, партия в Солитер). Найдите занятие по душе – почитайте книгу или журнал, посидите в Интернете, если есть доступ к компьютеру. Проведите время с удовольствием. Или, если речь идет о работе, и она Вас успокаивает, сцеживайтесь, используя метод «свободных рук» и продолжайте работать.

Делая дополнительное сжатие груди во время сцеживания, Вы стимулируете выделение молока и опорожняете протоки. Во время сцеживания массируйте одной рукой грудь от подмышки к соску (или насколько близко позволяет воронка молокоотсоса без смещения). Постепенно увеличивайте давление и закончите небольшим сжатием груди, как во время ручного сцеживания.

Для достижения максимального эффекта, можно сочетать сжатие груди с массажем – техника была разработана Челе Мармет, консультантом ЛЛЛ. Снимите воронку, как только молоко перестает течь. Затем помассируйте каждую грудь от подмышки к соску, затем снова от центра груди к соску. Плавно массируйте каждую грудь к соску несколько раз. Нагнитесь и поместите грудь в ладони. Встряхните грудь (встряхивание не должно быть болезненным). Затем снова продолжается сцеживание молокоотсосом – молоко начнет выделяться активнее.

Подходящий размер

Если у Вас возникли проблемы со сцеживанием и советы выше не привели к результатам, убедитесь, что воронка молокоотсоса подходит Вам по размеру. Правильно подобранный размер воронки значительно улучшает выделение молока. Ознакомьтесь с инструкцией к молокоотсосу, убедитесь, что размер воронки подоб ран верно и приступайте к сцеживанию.

Перевод: Захарова Алёна, слингоконсультант центра обучения и поддержки семьи «Мама-Сити».

Ссылка на основную публикацию